病是教养出来的（套装共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许姿妙 著

图书标签:

• 健康
• 养生
• 家庭教育
• 儿童教育
• 疾病预防
• 心理健康
• 育儿
• 亲子关系
• 生活方式
• 医学科普

出版社： 海豚出版社

ISBN：9787511020666

版次：1

商品编码：11922077

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-06-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

字数：260000

正文语种：中文

内容简介

　　《病是教养出来的（一）》：
　　教育世家的四个孩子，各自在专业领域拥有一席之地，却都带有困扰一辈子的“不治之症”，他们的病是怎么来的？
　　六岁的孩子既不吃糖，也不喝饮料，饮食作息十分正常，为何牙齿已经换到九岁孩子的程度，生理提前三年发育？
　　大学法律学毕业的高材生，为什么在留学美国读双硕士之前，还要先考好公职“备用”，忙到无暇照顾自己的三餐饮食？
　　我们的教育引发了多少奇怪的社会现象，养出了多少怪异的疾病？
　　每个人小时候的成长环境和所受的教养模式，决定他未来生什么病！
　　《病是教养出来的（二）》：
　　父母都希望孩子是有能力的人，有了能力就可以经营幸福美好的生活。
　　然而“能力”两个字包罗万象，究竟哪些能力才是真正可以让孩子受用一生的宝？
　　哪些能力的追求却是徒劳无益，甚至扼杀了孩子的未来？
　　什么样的教养会教出意志力瘫痪的小孩？
　　孩子异位性皮肤炎抓不停，原来是父亲管教不当，侵犯了孩子自我保护的界限。
　　不让孩子生病，导致小孩生命觉迟钝，不知自我保护，变得更加体弱多病。
　　被诊断为疑似自闭症的孩子，四处求诊服药并接受职能治疗都无法改善，祸首竟然和家中永远响不停的电视机、收音机有关。

作者简介

　　许姿妙，医师，中医学背景，潜心研究中医的同时，深入了解华德福教育，结合多年中医实践，对孩子的成长和身体病痛有了深刻认识。开设有许姿妙中医诊所，同时为台中华德福大地实验中小学以及丰乐幼儿园驻校医师。

目录

写在本书之前
光鲜亮丽背后的“不治之症”
前言
导读一 你这样教孩子吗？
导读二 请问教育的目的是什么？
导读三 台湾的父母，你们为什么焦虑？
第一章 孩子准备好了吗？
─生理发展与脑部发育都有其内定的时间表
人体生理发展的时间表
提前学习，是在摧毁孩子的神经系统
提前用脑力，迫使小女孩性早熟
没有安全感的孩子，在学习能力上居于劣势
学习压力如何伤害幼儿的脑
人生的第一个七年（0~7岁），培养孩子坚定的意志力
人生的第二个七年（7~14岁），养成孩子丰富的情感
人生的第三个七年（14~21岁），发展成熟思考及良好的判断力
第二章 不是孩子不受教，而是大人不会教
─对四种不同气质孩子的因材施教
土、水、风、火四种气质特性的由来
冲动自我的火相性格
跟着感觉走的风相性格
凡事等一下的水相性格
人生即苦海的土相性格
第三章 常见的教养疑难与解答
没有玩够的后遗症：注意力不集中、过动、肢体暴力
未建立正确人我界线的后遗症：欺负与被欺负
不适当使用退烧药的后遗症：发育迟缓、免疫疾病、皮肤病
缺乏情感教育的后遗症：厌世轻生
填鸭式教育的后遗症：弯腰驼背
第四章 丰乐华德福师长的话
黄奕立老师（丰乐华德福学校负责人）
吴丽美老师（丰乐华德福学校手工老师）
周俊煌老师（丰乐华德福学校国中导师）
洪世勋老师（丰乐华德福学校艺术教学老师）
陈尤莉老师（丰乐华德福托儿所老师）
许丽玲小姐（丰乐华德福学校家长 ）
后记
对华德福教育的无尽感谢

《病是教养出来的（二）》
作者序
学习教养孩子，自己蜕变成为更好的医生
写在本书之前
如何爱孩子才是真正对孩子好
第一章 三大内在能力，
是孩子迈向幸福未来的通行证
孩子成长的两股力量
Column 关于人智医学与华德福教育
肉体成长的力量
内在发展的力量
Column 透过肢动活动激发脑力，才是长远之道
意志、情感、思考，缺一不可的能力教育
培养孩子的意志力，7岁前是关键
意志力的神奇魔力
现代教育尤其必须加强意志力的养成
意志力的养成在于肌肉的锻炼
培养孩子的情感能力，7~14岁是关键
心中没有爱，人间如同地狱
过度重视孩子世俗成就的教养悲剧
让孩子感动的学习，就是情感教育的基础
培养孩子的思考能力，14~21岁是关键
美女医师的坎坷姻缘路
“华德福出品”，让父母有信心
第二章 三个R，让孩子真实感受到父母的爱
实践三个R，轻柔唤醒孩子的内在能力
第一个R：有规律的生活节奏（Rhythm）
规律性的事物，都蕴含特别的力量
学习要把握有规律的呼吸原则
Column 华德福晨圈律动对孩子未来发展的助力
Column 华德福晨圈律动如何协助孩子的感官发展
睡眠是营造生活节奏的重大关键
肝脏在物质体层面的运作
肝脏对内在层面的运作作用
肝脏提供九岁前孩子的体内温暖，提升智力发展
不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡
睡得好的孩子，就是保持在最佳状态的孩子
晚睡让孩子长不高
晚睡让孩子性早熟
晚睡伤害心脏
Column 不规律的睡眠让成人的健康也深受其害
第二个R：重复性的事物学习（Repetition）
重复是一切学习的基础
天天有惊奇，孩子吃不消
Column 足龄孩子学一天就会，为何要不足龄的孩子用三年时间来学？
Column 童年的美好童话故事，
是孩子未来发光发热的基础
第三个R：崇敬的态度（Reverence）
大人在生活中展现的态度，都会被孩子内化为自己的一部分
缺乏敬虔态度的父母，教导出言行粗鲁的孩子
第三章 三个L，爱之适足以害之的教养迷思
第一个L：声光刺激（Light）
无所不在的电视
Column “停止运转机制”实验
聒噪不休的卫星导航系统
过早的艺术陶冶
人群杂沓的公共场所
大人的言语刺激
Column 孩子越大声，老师越小声
第二个L：让孩子变得懒惰（Lazy）
凡事代劳，养成孩子四体不勤的懒惰习惯
放手让孩子学习最切身而有用的生活体验
Column 学童肌肉活动不足造成的学习障碍
适度劳累有益身心
第三个L：限制孩子（Limit）
对孩子做“非分要求”，是用大人的无知来责备孩子
不让孩子生病反而有害健康
Column 发烧是身体有产热的需求
Column 人智医学如何看待孩子发烧
Column 人智医学对发烧的护理
Column 人智医学对中耳炎的治疗
Column 孩子不吃饭，不一定是脾气拗或习惯差，可能是生理健康问题
Column 正确利用脂肪为孩子补脑 1
Column 正确利用脂肪为孩子补脑 2
附录1 真正认识我的孩子
附录2 与华德福教育美丽的相遇
附录3 创造性的规范
附录4 我对主流教育的省思及对华德福教育的侧面观察

前言/序言

以下是为您准备的《病是教养出来的（套装共2册）》图书简介，旨在突出其核心理念，引导读者探索健康与成长的深层关联，但内容本身不直接提及该书名，而是侧重于其所探讨的主题： 人生的基石：从内在的土壤到外在的繁盛 我们每个人都是一株独特的生命，从呱呱坠地那一刻起，就沐浴在名为“环境”的阳光雨露之中。然而，这片土壤的肥沃与贫瘠，滋养的不仅仅是我们的身体，更深刻地塑造着我们的灵魂，影响着我们感知世界的方式，乃至我们与自身、与他人、与生活的互动模式。 我们所经历的每一次成长，每一次塑造，每一次信息的输入，都如同播撒在生命土壤中的种子。这些种子，有的是关爱，有的是焦虑，有的是鼓励，有的是忽视，有的是严苛，有的是放任。它们在时间的沃土中生根发芽，长成我们独特的思维模式、行为习惯、情绪反应，以及我们应对挑战、享受快乐的能力。 内在世界的构建：心智与情感的雕琢 从孩童时期开始，我们便开始学习如何理解和回应这个世界。我们的父母、家庭、早期教育，都在不经意间为我们描绘了世界的蓝图，教会了我们什么是“应该”，什么是“不应该”。那些被我们内化于心的规则、价值观、信念系统，构成了我们内在世界的框架。 如果这框架是在安全、支持、充满探索机会的环境中搭建起来的，那么它将成为我们坚实的后盾，赋予我们自信、勇气和解决问题的能力。我们学会如何表达真实的感受，如何与他人建立健康的界限，如何在挫折面前保持韧性，如何在成功时保持谦逊。我们的情绪得以流动，内心充满平和与喜悦。 然而，如果这框架是在压力、恐惧、过度保护或放任自流的环境中形成的，我们可能会在无意识中习得一些并不利于自身发展的模式。例如，过度的焦虑可能让我们对未来充满不安，难以享受当下；过度的批评可能让我们对自身产生怀疑，害怕犯错；被剥夺了自主探索机会的孩子，长大后可能在决策时犹豫不决，缺乏主见。 这些内在的塑造，并非简单的“好”与“坏”的二元对立。更重要的是，它们以一种微妙而持久的方式，影响着我们身体的运作。当内心充满不安与恐慌，身体的激素水平会随之波动，长期的压力会消耗我们的能量，削弱我们的免疫系统。当我们习惯了压抑情感，身体可能会以不适的形式来“表达”那些被埋藏的讯息。 关系的张力：连接与疏离的艺术 人生在世，我们无法孤立存在。关系，是我们生命中不可或缺的一部分。从最亲密的亲子关系，到友情、爱情，再到更广泛的社会交往，每一次互动都是一次能量的传递和情绪的交流。 健康的亲密关系，是滋养生命的源泉。当我们在关系中感受到被看见、被理解、被尊重，我们便能安心地展现真实的自我。我们学会分享，学会倾听，学会共情，学会妥协与包容。在这样的连接中，我们能够汲取力量，疗愈伤痛，拓展生命的宽度与深度。 相反，不健康的沟通模式、长期的情感忽视、或者充满冲突和控制的关系，则可能成为生命中的暗流。我们可能在关系中感到疲惫、失落，甚至被消耗。长期的疏离感或被剥夺感，也可能在我们内心深处埋下隐患，影响我们对信任的感知，以及我们与他人建立深层连接的能力。 这些关系的动态，同样以一种复杂的方式映射到我们的身体健康上。长期的情感冲突可能引发身体的紧张，影响睡眠质量。被压抑的愤怒或委屈，也可能以各种生理症状的形式显现。我们学会如何爱，如何被爱，如何处理关系中的挑战，这些都构成了我们生命健康的重要组成部分。 成长的轨迹：觉察、转化与新生 生命是一个不断学习和进化的过程。我们并非一成不变的个体，我们有机会去觉察那些制约我们的模式，去转化那些不利于我们发展的习惯。 觉察，是改变的起点。通过反思我们过往的经历，审视我们现在的行为，我们可以开始识别那些隐藏在表层之下的深层原因。为什么我会对某些情境产生强烈的反应？为什么我总是陷入相似的困境？为什么我的身体会出现这些不适？ 一旦我们开始觉察，转化便成为可能。这可能意味着我们需要重新审视并调整那些过往内化的信念；可能需要学习新的沟通技巧，以建立更健康的人际关系；可能需要找到健康的方式来处理和表达我们的情绪；也可能需要重新理解身体发出的讯息，并给予它应有的关注和照料。 这是一个充满挑战但也无比 rewarding 的旅程。它让我们有机会从过去经验的束缚中解脱出来，以更开放、更积极的态度去面对生活。我们学会倾听内心的声音，尊重身体的智慧，并在每一次的转化中，发现一个更强大、更健康、更富足的自己。 健康的内涵：身心灵的和谐统一 我们所追求的健康，并非仅仅是身体上没有疾病。真正的健康，是一种身心灵的和谐统一。它意味着我们的身体充满活力，我们的情绪自由流动，我们的思维清晰而积极，我们的内心充满平静与喜悦。 这种全面的健康，不是一个偶然的产物，而是我们长期以来与自身、与环境互动的结果。它是在一次次觉察、一次次转化、一次次学习中，逐步构建起来的。当我们懂得如何呵护内在的土壤，如何经营健康的关系，如何以智慧的态度面对生命的起伏，我们的身心灵便会自然地走向繁盛。 这套系列作品，正是邀请您踏上这条探索之路。它将引导您深入理解影响我们身心灵健康的内在机制，揭示那些塑造了我们成长轨迹的深层动力。通过提供深刻的洞见和实用的指引，它将帮助您： 洞悉内在的根源： 认识到成长环境和早期经历如何潜移默化地影响着您的思维模式、情绪反应和身体健康。 解锁情感的密码： 学习识别、理解并健康地处理您的情绪，让它们成为您前进的动力而非阻碍。 重塑人际的联结： 掌握建立和维护健康、滋养性人际关系的方法，实现情感上的支持与成长。 聆听身体的语言： 理解身体发出的信号，并学会以更智慧的方式回应和照顾它。 开启转化的力量： 掌握觉察和转化的工具，打破限制性模式，迎接更健康、更充实的人生。 在这个旅程中，您将发现，健康并非遥不可及的目标，而是我们可以通过深入的自我理解和积极的行动，一步步构建起来的生命状态。它关乎我们如何被滋养，如何成长，以及如何与这个世界和谐共处。这是一次关于生命智慧的探索，一次关于自我疗愈与绽放的邀请。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文笔给我一种非常古典、沉稳的美感。它不同于现在很多追求短平快、网络化表达的文字风格，而是充满了长短句的交错和恰到好处的意象运用。阅读起来，就像是坐在一个安静的书房里，听一位学识渊博的长者娓娓道来，语速不疾不徐，但每一个字都掷地有声。我发现自己会不自觉地放慢阅读速度，去体会那些词语之间的微妙张力。这种沉浸式的阅读体验，在快节奏的数字时代显得尤为珍贵。它让我重新找回了“慢阅读”的乐趣，那种文字本身的质感和节奏感带来的享受，是单纯获取信息无法替代的。我甚至会偶尔停下来，回味几句话，体会那种被精心雕琢过的语言美感，这对于提升我自身的表达能力也有潜移默化的帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸质感真是让人眼前一亮，拿到手里沉甸甸的，感觉内容肯定非常扎实。我尤其欣赏封面设计那种内敛又富有深意的风格，不是那种浮夸的、一看就知道主题是什么的样式，反而需要你仔细品味。内页的排版也很考究，字体大小适中，行距舒适，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。装订工艺看得出是用心的，翻页顺滑，没有那种廉价的胶水味，这对于一个阅读体验来说至关重要。我经常会把一些很珍视的书放在书架上，不仅为了看内容，也是为了欣赏它的工艺，这套书完全达到了我的高标准。特别是第二册的侧边，那种微微泛黄的纸张色调，让人感觉仿佛在翻阅一本有历史感的经典著作。我猜这本书的内容一定也像它的外表一样，经过了作者反复的打磨和沉淀，值得细细阅读和珍藏。从拿到手的那一刻起，我就觉得这是一笔非常值得的投资，不仅仅是知识上的，更是审美上的满足。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对很多市面上的“方法论”书籍都抱持着一种怀疑态度，觉得它们往往将复杂的人性简化成了几个可以套用的公式。然而，这本书给我的感觉完全不同。它似乎更侧重于构建一个思维框架，而不是提供一个放之四海而皆准的答案。我特别欣赏作者在论证过程中展现出的那种严谨的逻辑链条，每一步的推导都显得有理有据，不会让人产生“这怎么可能”的抵触情绪。它引导你去看待事物背后的结构性问题，而不是简单地归咎于个人意志力的薄弱。这种由内而外的改变，远比外部强迫式的“打卡”或“习惯养成”来得更持久、更深入。我感觉作者本人在写作时一定也经历了大量的自我审视和挣扎，所以文字中才充满了那种真诚的力量，能够穿透表面的浮华，直达核心。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找那种能让人停下来，深入思考“为什么”的书，而不是仅仅陈述“是什么”的科普读物。这本书的叙事方式似乎非常吸引我。它没有采取那种说教式的、居高临下的口吻，而是像一位经验丰富的朋友在耐心地与你探讨复杂的人生议题。我最看重的是作者提出问题的方式，往往一句话就能击中我内心深处的某个盲点，让我开始反思自己长期以来习以为常的某些行为模式。例如，书中对某一社会现象的剖析，初看似乎有些尖锐，但当你结合自己生活中的片段去印证时，会发现其洞察力之深刻。它不像那种流行读物读完就忘了，而是像一颗小石子投入平静的水面，激起的涟漪会持续很久，让你在日常的琐碎中时不时地回想起书中的某些观点，并尝试用新的角度去审视。这种“后劲”十足的书，才是真正有价值的书。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的实用主义角度来看，这本书的知识密度超乎我的想象。我通常习惯于在阅读新书时做大量的笔记和标记，但对于这套书，我发现标记的频率极高，几乎每隔几页就会有一个让我想要记录下来的金句或深刻的见解。而且，它的跨学科性很强，似乎能看到哲学思辨与心理学观察的完美结合，甚至隐约触及到社会学的一些基础框架。这种多维度的视角，极大地拓宽了我对很多日常现象的理解边界。它不是那种只停留在理论层面的空谈，而是巧妙地将复杂的理论模型“翻译”成了贴近生活的场景，让我们能立刻明白这些概念在现实中的投射和影响。读完前半部分，我已经开始有意识地去审视自己过往的行为决策，这才是阅读一本好书能带来的最大价值——它促使你做出积极的、基于深思熟虑的改变。