基本信息

• 商品名稱：月子這樣做媽媽超省心
• 作者：楊元京
• 定價：39.8
• 齣版社：鷺江
• ISBN號：9787545908763

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-04-01
• 印刷時間：2016-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：243
• 字數：0.197韆字

作者簡介

楊元京，從1978年開始，就職於北京同仁醫院婦産科30年，專業從事母嬰護理工作，曆任嬰兒室護士長、産科病房護士長、婦産科門診護士長等職務。 2001年至2010年，旅居加拿大，係統研究瞭西方私人護理專業的知識與技能，並獲得瞭相關專業證書，汲取瞭他們在傢庭私人護理方麵的寶貴經驗。 2011年迴國後，在人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心，從事催乳師和**育嬰師的培訓工作，至今已培訓齣數韆名**育嬰師。

目錄

01 瓜熟蒂落，順利分娩
Chapter1 順利分娩，恰到好處的如期而至
1 順利分娩？醫生說瞭可不算
2 “順産也要挨一刀”，會陰側切術在殘害産婦？
3 剖腹産，不是你想剖醫院就給剖
4 漫長的等待可以讓催産素幫幫忙

02健康美麗新媽媽
Chapter2 滋補調理齣一個樂活月子
1 月子要坐，但要科學地坐
2 在傢也可以做齣營養瘦身月子餐
3 月子飲食並非百無禁忌
4 南米酒VS北紅糖
5 不是所有産婦都適閤喝生化湯
6 剖腹産産婦飲食，重在避免脹氣
Chapter3 産後起居，讓身體在幸福中漸漸恢復
1 産後不適，心平氣和應對
2 坐月子要“捂”VS洗洗*健康
3 不**産傷，需要正確護理
4 産後腰痛、頸肩痛和腕關節痛，提早預防
5 産後“性”福建設，是個係統工程
6 産後避孕，方法要靠譜
7 産後月經不規律，用對方法可調節
8 産後傢庭穩固，媽媽精心布局
Chapter4 産後疾病預防，遇難成祥
1 産後檢查，排查産後疾病
2 預防産褥熱，需阻止細菌逆行
3 産後便秘，食療 凱格爾運動能幫忙
4 重視産後**次小便，避免産後尿瀦留
5 産後風濕病，要小心預防
6 急性乳腺炎的預防和治療
Chapter5 産後鍛煉，美麗就要刻意經營
1 産後運動，做到恰當得法
2 幫子宮復原的正確運動
3 體質虛弱産婦，要練專屬運動操
4 産後塑形運動，打造“S”形身材
5 收腹帶，平坦小腹再造利器
6 産後減肥美容，不要迷信藥物

03 成功母乳喂養
Chapter6 母乳喂養，一場看不到硝煙的自我挑戰
1 順利哺乳，技巧和意誌缺一不可
2 掃除障礙，讓産婦做到“三早”
3 媽媽的壞情緒會阻礙母乳喂養
4 通乳和催乳之按摩攻略
5 通乳和催乳之飲食攻略
6 擠奶想不疼，方法和工具都重要
7 乳房情況異常，如何護理與催奶
8 母乳喂養的同時，還要防止乳房下垂
9 生病時，哺乳需權衡
Chapter7 寶寶吃得好纔能長得壯
1 母乳是*適閤寶寶的食物
2 哺乳時，媽媽應謹記的事項
3 喂養姿勢正確，事半功倍
4 母乳喂養好，奶粉也不是洪水猛獸
5 順利人工喂養，從選對奶粉開始
6 吐奶的應對和預防
7 “三點一綫”手勢助力寶寶拍嗝
8 按需哺乳VS按時喂養
9 寶寶吃得夠不夠，看尿量、看增重
10 可以補充維生素D，不需要補鈣

04 遇見陽光般的明媚天使
Chapter8 新生兒護理，需要細心 耐心
1 你應該瞭解的新生兒生理狀況
2 寶寶喜歡媽媽這樣抱
3 為新生兒穿衣，有方法所以簡單
4 睡袋 VS“蠟燭包”
5 給孩子洗澡，是門細緻的學問
6 寶寶皮膚的養護，以及病態膚色的鑒彆
7 新生兒五官護理，需要細心觀察
8 新生兒的大小便，他健康的晴雨錶
9 預防臀紅，用嬰兒皂清潔是關鍵
10 用尿布還是紙尿褲，這是個問題
11 彆讓小臍帶引發大麻煩
Chapter9 0歲寶寶健康睡眠處方
1 從錶情和行為判斷寶寶的睡眠質量
2 優質睡眠，需要正確睡姿 良好睡眠習慣
3 良好睡眠，需要環境配閤
4 有時，是媽媽打擾瞭寶寶的睡眠
5 新生兒睡眠問題，對癥解決
Chapter10 新生兒疾病,應防於未病之時
1 新生兒黃疸，不能放任
2 新生兒便秘，可以進行物理刺激
3 新生兒腹脹需不需要看醫生？
4 僞裝成“奶塊”的鵝口瘡
5 謹防嗆奶引發新生兒窒息
6 新生兒呼吸窘迫綜閤徵，應提早預防
7 預防新生兒肺炎有辦法
附錄 傢有特殊天使
1 早産兒
2 唇裂兒、齶裂兒