280天胎教全知道/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

汉竹 编

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 0-3岁
• 宝宝
• 怀孕
• 亲亲乐读
• 母婴

店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553738536

商品编码：11812816611

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：280天胎教全知道/亲亲乐读系列
• 作者：王琪|主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553738536

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：247
• 字数：0.1千字

作者简介

首都医科大学附属北京妇产医院围生医学科主任医师，教授。现任北京市孕产期保健技术专家指导组成员。中华医学会、北京医学会医疗事故鉴定专家库成员。全国妊娠高血压疾病学组成员。已参与撰写孕期保健类科普书籍20余本，并已完成**“十五”攻关课题、首都医学发展基金项目等。

目录

**个月 针尖一般大小的胚胎
**周 孕妈妈微变化：抓住怀孕*佳时刻
**天 受过胎教的宝宝*聪明
第2天 营养胎教：一人吃两人补
第3天 传统胎教：听音乐、讲故事
第4天 看电影，享受温馨的胎教时光
第5天 胎教要循序渐进
第6天 胎宝宝*喜欢准爸爸的声音和爱抚
第7天 实施胎教的*佳时间
第2周 孕妈妈微变化：放松心情，迎接排卵期
第8天 排卵期：受孕的*佳时期
第9天 别把怀孕征兆当成感冒
**0天 准爸爸厨房：乌鸡滋补汤
**1-12天 情绪胎教：爱是一棵月亮树
**3-14天 睡前故事：豌豆公主
第3周 孕妈妈微变化：出现类似感冒的症状
**5天 叶酸，还要继续补充
**6天 营养胎教：孕期*佳饮料——白开水
**7天 怎么选防辐射服
**8天 准爸爸讲故事：孔融让梨
**9天 名画欣赏：蓝发带小女孩
第20天 睡前故事：猴子捞月亮
第21天 一起唱儿歌：小毛驴
第4周 孕妈妈微变化：宝贝，你有没有来到我身边
第22天 推算预产期：记住末次月经
第23天 补锌，宜早不宜晚
第24天 情绪胎教：你是人间四月天
第25天 准爸爸讲故事：龟兔赛跑
第26天 音乐胎教：致爱丽丝
第27天 到公园散散步
第28天 睡前故事：小猫钓鱼
第2个月 苹果子样的小胚胎
第5周 孕妈妈微变化：头晕，食欲缺乏
第29天 怀孕了，还能吃药吗
第30天 小宠物要另觅人家了
第31天 营养胎教：*适合孕妈妈吃的蔬菜
第32-33天 睡前故事：乌鸦喝水
第34-35天 准爸爸讲故事：拔萝卜
第6周 孕妈妈微变化：我怎么变懒了
第36天 远离电磁辐射
第37天 动动脑：猜谜语
第38天 情绪胎教：开始
第39-40天 怀孕了，怎么向领导说
第41-42天 睡前故事：青蛙王子
第7周 孕妈妈微变化：体能消耗增大，容易感到饥饿
第43天 睡个午觉心情好
第44天 孕妈妈体重要适宜
第45天 动动手：制作瓜子皮贴画
第46天 成语故事：闻鸡起舞
第47天 甜蜜的SEX可以继续吗
第48-49天 准爸爸讲故事：三只小猪
第8周 孕妈妈微变化：偶尔有腹痛的感觉
第50天 “害喜”的日子开始了
第51天 孕期怎样做产检
第52天 情绪胎教：孩童之道
第53天 准爸爸厨房：姜汁米汤，缓解孕吐
第54天 动动脑：猜谜语
第55天 睡前故事：丑小鸭
第56天 动动手：叠一只小老鼠
……
第3个月 真正意义上的胎宝宝
……
第4个月 大脑迅速发育期
……
第5个月 听觉系统正式形成
……
第6个月 大脑皮质发育完全
……
第7个月 自由神经活动越来越活跃
……
第8个月 五官完全长成
……
第9个月 敏锐感受妈妈的情绪
……
**0个月 准备见到妈妈
……
附录： 早教——胎教的延续

《宝贝，我们一起成长：孕育生命的科学指南与温馨陪伴》 书籍简介 本书旨在为准父母们提供一份全面、实用且充满人文关怀的孕育生命指南。它不仅仅是一本关于胎儿发育的工具书，更是一份陪伴父母度过生命中最独特旅程的伙伴。全书以科学严谨的态度为基础，融合了最新的医学、营养学和心理学研究成果，同时不失对生命奇迹的敬畏与温情。我们的目标是帮助每一对夫妻，从确认怀孕的那一刻起，就能以最自信、最放松的心态，迎接新生命的到来。 第一部分：孕育的序章——科学准备与身心调适 这一部分聚焦于孕前准备和孕初期的关键调整。我们深知，一个健康的宝宝源于父母充分的准备。 孕前体检与健康规划： 详细解读孕前各项必要的医学检查，包括遗传病筛查、慢性病管理以及如何优化双方的生活习惯（如戒烟限酒、补充叶酸的重要性）。我们提供了一份“孕前健康清单”，帮助夫妻系统地梳理健康状况。 从“两人世界”到“三口之家”的心理过渡： 怀孕初期，情绪的波动是普遍现象。本章深入探讨了伴侣双方在面对角色转变时的心理预期与现实落差，提供实用的沟通技巧和情绪调节策略，强调父亲在早期陪伴中的重要性。 孕早期营养学精讲： 摒弃笼统的“多吃点”建议，本书细致区分了不同孕周对关键营养素（如铁、钙、碘、维生素D）的需求量与最佳食物来源。同时，针对孕早期常见的孕吐反应，提供了营养师推荐的“温和饮食方案”，确保营养摄入不打折。 安全度过关键的头三个月： 涵盖了孕早期常见的风险信号识别（如异常出血、剧烈腹痛），如何正确应对流产的风险，以及安全用药的原则。我们强调，信任专业医疗建议的重要性，并指导如何建立与产科医生的有效合作关系。 第二部分：生命的奇迹——孕中期的探索与体验 孕中期是孕程中相对平稳和愉快的阶段，本书将重点放在胎儿的精细观察与孕妇生活质量的提升上。 胎儿发育的“时间胶囊”： 以周为单位，精细描绘胎儿从细胞团到具象个体的每一个重要里程碑。我们使用通俗易懂的语言和高质量的医学插图，解释超声波影像背后的意义，让父母不再只是被动接收检查结果，而是能主动“看见”宝宝的成长细节。例如，我们将详细解释双顶径、股骨长代表的意义，以及胎动模式的规律。 孕期体重管理与形体变化： 详细分析了不同体型孕妇的合理增重范围，并提供了基于运动生理学的“安全增重曲线图”。针对孕期常见的身体不适，如腰背疼痛、水肿、静脉曲张，我们推荐了由专业物理治疗师设计的“孕妇安全拉伸与强化练习”，强调循序渐进的重要性。 孕期皮肤与情绪的“美丽工程”： 探讨了妊娠纹的成因与预防，以及如何安全使用护肤品。更重要的是，本书深入探讨了孕中期可能出现的“孕期抑郁”倾向，提供专业的识别工具和自我支持网络建立方法，确保母亲的心理健康与身体同步发展。 探索胎教的科学前沿： 这一章节着重于“高质量的互动”。我们区分了科学依据充分的胎教方式（如稳定的韵律刺激、清晰的语言输入）与流传已久的民间传说。重点介绍如何通过音乐、色彩和父母的对话，构建早期听觉与视觉的认知基础，而不是强迫性的灌输。 第三部分：冲刺与迎接——孕晚期的准备与分娩策略 孕晚期是期待与焦虑并存的时期，本书提供了详尽的“分娩路线图”和实用性的后勤支持。 胎位与分娩方式的决策树： 详细解读了头位、臀位等不同胎位对分娩过程的影响。我们公正地分析了顺产（自然分娩）与剖宫产的适应症、恢复过程及潜在风险，帮助父母根据自身情况，与医生共同制定最安全的分娩计划。书中包含了一份详细的“分娩方式选择对比清单”。 临产信号的识别与待产包的精细化准备： 清晰界定真假宫缩的区别，如何记录宫缩时间。针对“待产包”，我们提供了一份“分娩情境化清单”，不仅包括了医疗用品，更细化了不同产程阶段（如潜伏期、活跃期）所需的个人物品，旨在最大程度减少临产时的慌乱。 无痛分娩与疼痛管理选项解析： 客观介绍硬膜外麻醉、笑气等现代疼痛管理技术的作用原理、优缺点及时机。我们鼓励父母提前与麻醉科医生进行沟通，确保在分娩时能做出知情的选择。 新生儿护理的实操演练： 涵盖了从新生儿黄疸、体温调节到安全睡眠（SIDS预防）等核心知识。本书特别收录了“新手父母的夜间护理速查表”，帮助父母快速掌握拍嗝、换尿布、脐带护理等基本技能，为产后疲惫期提供即时帮助。 第四部分：父亲的角色与家庭关系的重塑 本书超越了单纯的母亲指南，着重于构建强大的“育儿联盟”。 父亲参与度提升计划： 提供了具体的行动指南，指导父亲如何在孕期参与产检、胎教、家务分担以及情感支持。讨论了如何应对父亲可能出现的“缺席感”或“焦虑感”，强调父亲是产后育儿团队中不可替代的核心力量。 分娩疼痛的“共情支持”技术： 教授伴侣如何运用呼吸法引导、按摩技巧和言语鼓励，在分娩现场提供有效的生理和心理支持，让父亲真正成为产房里的“助产士”。 产后“蜜月期”的维护： 讨论了产后激素变化对夫妻亲密关系的影响，强调积极的沟通和对彼此付出的认可，是维系家庭和谐的关键。 本书特点： 结构清晰的“里程碑日历”： 贯穿全书，以时间轴形式标注重要产检和发育事件。 “营养食谱专栏”： 每月提供三道适应当时孕周、易于制作且营养均衡的食谱。 “问答集”： 汇总了产科、营养科医生最常被问到的前五十个问题，提供权威解答。 本书致力于成为您孕期最可靠、最温暖的知识库，让您在迎接新生命的同时，也完成自我和家庭的精彩蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本《育儿宝典：新手爸妈的280天指南》简直是为我们这种第一次准备迎接新生命的小夫妻量身定做的！从备孕开始，它就细致入微地涵盖了每一个阶段的注意事项，让我这个准妈妈心里踏实了不少。特别是关于孕期营养搭配的部分，图文并茂地展示了不同孕周应该侧重补充的维生素和矿物质，还给出了超级实用的食谱建议，简直是厨房救星。我以前总担心自己吃不对，现在跟着书里的计划走，不仅自己精神状态好了很多，产检报告也总是让医生赞不绝口。更让我惊喜的是，它对孕期情绪波动的解读非常到位，那种“原来不只是我一个人这样”的感觉，瞬间拉近了与书的距离。书里还有一章专门讲了如何与伴侣有效沟通，这对我们这种还在磨合期的新手夫妻来说，太重要了。它教我们如何共同面对压力，如何为即将到来的角色转变做好心理建设，而不是把所有焦虑都自己扛着。我尤其喜欢它分享的那些科学的放松技巧，比如冥想和轻柔的拉伸，让我在孕晚期的失眠问题得到了极大的缓解。这本书的语言风格非常亲切温暖，读起来完全没有那种生硬的医学术语的压迫感，更像是一位经验丰富、和蔼可亲的闺蜜在耳边细语，让人忍不住一页接一页地读下去，期待下一个阶段的知识分享。这本书的排版也非常舒服，字体大小适中，配色柔和，即使是晚上在昏暗的灯光下阅读，眼睛也不会感到疲惫。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，《孕期生活美学与实践手册》这本书，彻底颠覆了我对传统孕期书籍的刻板印象。它没有过多纠结于那些冰冷的医学数据和病理分析，而是聚焦于如何将怀孕的280天过得有品质、有乐趣。作者的文笔简直像是在描绘一幅精致的生活画卷。比如，书中有一段关于“孕期衣橱改造”的章节，它不是简单地推荐孕妇装，而是从面料的选择、色彩的搭配，到如何利用配饰提升整体造型，给了我很多启发。我以前总觉得怀孕就意味着要穿得“朴素”又“实用”，现在才发现，原来可以优雅地度过孕期。此外，书中对“胎教音乐的选择”也给出了非常独特的见解，它推荐了不同文化背景下的音乐流派，并解释了每种音乐对胎儿听觉和情绪发育的潜在影响，而不是仅仅推荐那些老掉牙的古典乐。我试着跟着书里推荐的列表播放，感觉自己和宝宝之间的连接似乎更深了一层。最让我感到实用的是关于“孕期旅行安全指南”的那一章，它详细列出了不同孕周的出行注意事项、紧急医疗机构的查询方法，甚至细致到如何打包急救小药箱。这对于热爱探索的我来说，提供了极大的便利和安全感。这本书的装帧设计也很有艺术感，拿在手里，感觉自己拿的不是一本育儿书，而是一本高雅的生活方式杂志，让人心情愉悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买《科学育儿与宝宝健康成长路线图》这本，主要是冲着它名字里的“科学”二字去的。我这个人对未经证实的说法非常敏感，总希望一切都有数据支撑。这本书在这方面表现得极其出色。它引用了大量的国际权威研究报告和最新的儿科发现，对孕期常见的各种迷思进行了严谨的澄清和辨析。例如，关于“特定食物是否会影响宝宝肤色”的讨论，书中用详实的数据和逻辑链条，彻底打消了我周围很多长辈传下来的“土方子”带来的焦虑。我特别欣赏它对“运动处方”的制定，根据不同体能水平和孕期进展，提供了分阶段的、安全的运动建议，并配有专业教练指导的图解，让我能安心地保持锻炼。书中对于“新生儿护理的细节管理”部分，也是细致到令人发指的程度，从如何正确测量宝宝体温、洗澡的温度控制，到如何识别几种常见的早期感染信号，都做了详尽的流程说明，简直就是一本操作手册。阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种对自身知识体系的系统升级，它培养了我用批判性思维去面对未来育儿挑战的能力。这本书的逻辑结构非常清晰，章节间的递进关系自然流畅，让人能够循序渐进地掌握知识体系，避免了信息过载的混乱感。

评分☆☆☆☆☆

《准父母心理建设与亲子连接加速器》这本书，简直是心理疏导大师级别的作品。我发现，很多孕期书籍都把重点放在了身体变化上，却忽略了准父母内心世界的巨大震荡。这本书恰恰填补了这个空白。它深入探讨了“父亲角色建立的焦虑”——这通常是被忽视的一个重要方面。书中提供的模拟场景和对话练习，帮助我和我的伴侣更好地预演了未来可能出现的育儿冲突，提前制定了应对策略，极大地增强了我们的团队协作能力。对于我个人而言，书中关于“接受身体形象变化”的心理调适章节，给了我巨大的力量。它没有空泛地说“要自信”，而是提供了一套完整的心理重构流程，帮助我将注意力从外貌焦虑转移到母性的力量上来。此外，书中还收录了许多其他父母分享的真实心路历程，那些坦诚的脆弱和最终的释然，比任何说教都更具感染力。通过阅读这些故事，我感觉自己被一个巨大的、理解我的社群所拥抱着。这本书的叙事手法非常感性，充满了人文关怀，读起来让人感动，它让我明白，孕育生命的过程，首先是一场深刻的自我发现之旅。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大部分孕期书是教科书，那么《胎教实践的艺术与乐趣》绝对是一本“玩乐手册”。我一直认为胎教不应该是任务清单，而是一种美好的互动体验，这本书完全印证了我的想法。它没有给出僵硬的“每天必须做多少分钟”的规定，而是提供了一系列充满创意的、可以融入日常生活的胎教小活动。比如，“声音涂鸦”的游戏，鼓励准妈妈用哼唱或轻声细语的方式，将自己的情绪“涂抹”在宝宝能听到的声波里，这种方式让我感到无比放松和愉悦。书中还介绍了一种名为“触摸共振”的练习，教父母如何通过特定的轻拍和抚摸手法，与腹中的宝宝建立非语言的、有节奏感的交流，这种感觉非常奇妙，仿佛能感受到宝宝的回应。它还提供了一份“孕期手工DIY清单”，都是一些简单易学、材料随手可得的小制作，比如用旧布料给宝宝做小玩具，这些过程本身就是极好的放松和连接方式。这本书的重点在于“享受过程”，它让我不再把胎教视为一项不得不完成的指标，而是一段充满期待和创造力的美妙时光。这本书的排版非常活泼，插图手绘感十足，洋溢着一种童真和暖意，让人爱不释手，时常想翻开看看下一个有趣的点子。