280天胎教全知道/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 早教
• 0-3歲
• 寶寶
• 懷孕
• 親親樂讀
• 母嬰

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553738536

商品編碼：11812816611

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：280天胎教全知道/親親樂讀係列
• 作者：王琪|主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553738536

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：247
• 字數：0.1韆字

作者簡介

首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師，教授。現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員。中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。已參與撰寫孕期保健類科普書籍20餘本，並已完成**“十五”攻關課題、首都醫學發展基金項目等。

目錄

**個月 針尖一般大小的胚胎
**周 孕媽媽微變化：抓住懷孕*佳時刻
**天 受過胎教的寶寶*聰明
第2天 營養胎教：一人吃兩人補
第3天 傳統胎教：聽音樂、講故事
第4天 看電影，享受溫馨的胎教時光
第5天 胎教要循序漸進
第6天 胎寶寶*喜歡準爸爸的聲音和愛撫
第7天 實施胎教的*佳時間
第2周 孕媽媽微變化：放鬆心情，迎接排卵期
第8天 排卵期：受孕的*佳時期
第9天 彆把懷孕徵兆當成感冒
**0天 準爸爸廚房：烏雞滋補湯
**1-12天 情緒胎教：愛是一棵月亮樹
**3-14天 睡前故事：豌豆公主
第3周 孕媽媽微變化：齣現類似感冒的癥狀
**5天 葉酸，還要繼續補充
**6天 營養胎教：孕期*佳飲料——白開水
**7天 怎麼選防輻射服
**8天 準爸爸講故事：孔融讓梨
**9天 名畫欣賞：藍發帶小女孩
第20天 睡前故事：猴子撈月亮
第21天 一起唱兒歌：小毛驢
第4周 孕媽媽微變化：寶貝，你有沒有來到我身邊
第22天 推算預産期：記住末次月經
第23天 補鋅，宜早不宜晚
第24天 情緒胎教：你是人間四月天
第25天 準爸爸講故事：龜兔賽跑
第26天 音樂胎教：緻愛麗絲
第27天 到公園散散步
第28天 睡前故事：小貓釣魚
第2個月 蘋果子樣的小胚胎
第5周 孕媽媽微變化：頭暈，食欲缺乏
第29天 懷孕瞭，還能吃藥嗎
第30天 小寵物要另覓人傢瞭
第31天 營養胎教：*適閤孕媽媽吃的蔬菜
第32-33天 睡前故事：烏鴉喝水
第34-35天 準爸爸講故事：拔蘿蔔
第6周 孕媽媽微變化：我怎麼變懶瞭
第36天 遠離電磁輻射
第37天 動動腦：猜謎語
第38天 情緒胎教：開始
第39-40天 懷孕瞭，怎麼嚮領導說
第41-42天 睡前故事：青蛙王子
第7周 孕媽媽微變化：體能消耗增大，容易感到飢餓
第43天 睡個午覺心情好
第44天 孕媽媽體重要適宜
第45天 動動手：製作瓜子皮貼畫
第46天 成語故事：聞雞起舞
第47天 甜蜜的SEX可以繼續嗎
第48-49天 準爸爸講故事：三隻小豬
第8周 孕媽媽微變化：偶爾有腹痛的感覺
第50天 “害喜”的日子開始瞭
第51天 孕期怎樣做産檢
第52天 情緒胎教：孩童之道
第53天 準爸爸廚房：薑汁米湯，緩解孕吐
第54天 動動腦：猜謎語
第55天 睡前故事：醜小鴨
第56天 動動手：疊一隻小老鼠
……
第3個月 真正意義上的胎寶寶
……
第4個月 大腦迅速發育期
……
第5個月 聽覺係統正式形成
……
第6個月 大腦皮質發育完全
……
第7個月 自由神經活動越來越活躍
……
第8個月 五官完全長成
……
第9個月 敏銳感受媽媽的情緒
……
**0個月 準備見到媽媽
……
附錄： 早教——胎教的延續

《寶貝，我們一起成長：孕育生命的科學指南與溫馨陪伴》 書籍簡介 本書旨在為準父母們提供一份全麵、實用且充滿人文關懷的孕育生命指南。它不僅僅是一本關於胎兒發育的工具書，更是一份陪伴父母度過生命中最獨特旅程的夥伴。全書以科學嚴謹的態度為基礎，融閤瞭最新的醫學、營養學和心理學研究成果，同時不失對生命奇跡的敬畏與溫情。我們的目標是幫助每一對夫妻，從確認懷孕的那一刻起，就能以最自信、最放鬆的心態，迎接新生命的到來。 第一部分：孕育的序章——科學準備與身心調適 這一部分聚焦於孕前準備和孕初期的關鍵調整。我們深知，一個健康的寶寶源於父母充分的準備。 孕前體檢與健康規劃： 詳細解讀孕前各項必要的醫學檢查，包括遺傳病篩查、慢性病管理以及如何優化雙方的生活習慣（如戒煙限酒、補充葉酸的重要性）。我們提供瞭一份“孕前健康清單”，幫助夫妻係統地梳理健康狀況。 從“兩人世界”到“三口之傢”的心理過渡： 懷孕初期，情緒的波動是普遍現象。本章深入探討瞭伴侶雙方在麵對角色轉變時的心理預期與現實落差，提供實用的溝通技巧和情緒調節策略，強調父親在早期陪伴中的重要性。 孕早期營養學精講： 摒棄籠統的“多吃點”建議，本書細緻區分瞭不同孕周對關鍵營養素（如鐵、鈣、碘、維生素D）的需求量與最佳食物來源。同時，針對孕早期常見的孕吐反應，提供瞭營養師推薦的“溫和飲食方案”，確保營養攝入不打摺。 安全度過關鍵的頭三個月： 涵蓋瞭孕早期常見的風險信號識彆（如異常齣血、劇烈腹痛），如何正確應對流産的風險，以及安全用藥的原則。我們強調，信任專業醫療建議的重要性，並指導如何建立與産科醫生的有效閤作關係。 第二部分：生命的奇跡——孕中期的探索與體驗 孕中期是孕程中相對平穩和愉快的階段，本書將重點放在胎兒的精細觀察與孕婦生活質量的提升上。 胎兒發育的“時間膠囊”： 以周為單位，精細描繪胎兒從細胞團到具象個體的每一個重要裏程碑。我們使用通俗易懂的語言和高質量的醫學插圖，解釋超聲波影像背後的意義，讓父母不再隻是被動接收檢查結果，而是能主動“看見”寶寶的成長細節。例如，我們將詳細解釋雙頂徑、股骨長代錶的意義，以及胎動模式的規律。 孕期體重管理與形體變化： 詳細分析瞭不同體型孕婦的閤理增重範圍，並提供瞭基於運動生理學的“安全增重麯綫圖”。針對孕期常見的身體不適，如腰背疼痛、水腫、靜脈麯張，我們推薦瞭由專業物理治療師設計的“孕婦安全拉伸與強化練習”，強調循序漸進的重要性。 孕期皮膚與情緒的“美麗工程”： 探討瞭妊娠紋的成因與預防，以及如何安全使用護膚品。更重要的是，本書深入探討瞭孕中期可能齣現的“孕期抑鬱”傾嚮，提供專業的識彆工具和自我支持網絡建立方法，確保母親的心理健康與身體同步發展。 探索胎教的科學前沿： 這一章節著重於“高質量的互動”。我們區分瞭科學依據充分的胎教方式（如穩定的韻律刺激、清晰的語言輸入）與流傳已久的民間傳說。重點介紹如何通過音樂、色彩和父母的對話，構建早期聽覺與視覺的認知基礎，而不是強迫性的灌輸。 第三部分：衝刺與迎接——孕晚期的準備與分娩策略 孕晚期是期待與焦慮並存的時期，本書提供瞭詳盡的“分娩路綫圖”和實用性的後勤支持。 胎位與分娩方式的決策樹： 詳細解讀瞭頭位、臀位等不同胎位對分娩過程的影響。我們公正地分析瞭順産（自然分娩）與剖宮産的適應癥、恢復過程及潛在風險，幫助父母根據自身情況，與醫生共同製定最安全的分娩計劃。書中包含瞭一份詳細的“分娩方式選擇對比清單”。 臨産信號的識彆與待産包的精細化準備： 清晰界定真假宮縮的區彆，如何記錄宮縮時間。針對“待産包”，我們提供瞭一份“分娩情境化清單”，不僅包括瞭醫療用品，更細化瞭不同産程階段（如潛伏期、活躍期）所需的個人物品，旨在最大程度減少臨産時的慌亂。 無痛分娩與疼痛管理選項解析： 客觀介紹硬膜外麻醉、笑氣等現代疼痛管理技術的作用原理、優缺點及時機。我們鼓勵父母提前與麻醉科醫生進行溝通，確保在分娩時能做齣知情的選擇。 新生兒護理的實操演練： 涵蓋瞭從新生兒黃疸、體溫調節到安全睡眠（SIDS預防）等核心知識。本書特彆收錄瞭“新手父母的夜間護理速查錶”，幫助父母快速掌握拍嗝、換尿布、臍帶護理等基本技能，為産後疲憊期提供即時幫助。 第四部分：父親的角色與傢庭關係的重塑 本書超越瞭單純的母親指南，著重於構建強大的“育兒聯盟”。 父親參與度提升計劃： 提供瞭具體的行動指南，指導父親如何在孕期參與産檢、胎教、傢務分擔以及情感支持。討論瞭如何應對父親可能齣現的“缺席感”或“焦慮感”，強調父親是産後育兒團隊中不可替代的核心力量。 分娩疼痛的“共情支持”技術： 教授伴侶如何運用呼吸法引導、按摩技巧和言語鼓勵，在分娩現場提供有效的生理和心理支持，讓父親真正成為産房裏的“助産士”。 産後“蜜月期”的維護： 討論瞭産後激素變化對夫妻親密關係的影響，強調積極的溝通和對彼此付齣的認可，是維係傢庭和諧的關鍵。 本書特點： 結構清晰的“裏程碑日曆”： 貫穿全書，以時間軸形式標注重要産檢和發育事件。 “營養食譜專欄”： 每月提供三道適應當時孕周、易於製作且營養均衡的食譜。 “問答集”： 匯總瞭産科、營養科醫生最常被問到的前五十個問題，提供權威解答。 本書緻力於成為您孕期最可靠、最溫暖的知識庫，讓您在迎接新生命的同時，也完成自我和傢庭的精彩蛻變。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大部分孕期書是教科書，那麼《胎教實踐的藝術與樂趣》絕對是一本“玩樂手冊”。我一直認為胎教不應該是任務清單，而是一種美好的互動體驗，這本書完全印證瞭我的想法。它沒有給齣僵硬的“每天必須做多少分鍾”的規定，而是提供瞭一係列充滿創意的、可以融入日常生活的胎教小活動。比如，“聲音塗鴉”的遊戲，鼓勵準媽媽用哼唱或輕聲細語的方式，將自己的情緒“塗抹”在寶寶能聽到的聲波裏，這種方式讓我感到無比放鬆和愉悅。書中還介紹瞭一種名為“觸摸共振”的練習，教父母如何通過特定的輕拍和撫摸手法，與腹中的寶寶建立非語言的、有節奏感的交流，這種感覺非常奇妙，仿佛能感受到寶寶的迴應。它還提供瞭一份“孕期手工DIY清單”，都是一些簡單易學、材料隨手可得的小製作，比如用舊布料給寶寶做小玩具，這些過程本身就是極好的放鬆和連接方式。這本書的重點在於“享受過程”，它讓我不再把胎教視為一項不得不完成的指標，而是一段充滿期待和創造力的美妙時光。這本書的排版非常活潑，插圖手繪感十足，洋溢著一種童真和暖意，讓人愛不釋手，時常想翻開看看下一個有趣的點子。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買《科學育兒與寶寶健康成長路綫圖》這本，主要是衝著它名字裏的“科學”二字去的。我這個人對未經證實的說法非常敏感，總希望一切都有數據支撐。這本書在這方麵錶現得極其齣色。它引用瞭大量的國際權威研究報告和最新的兒科發現，對孕期常見的各種迷思進行瞭嚴謹的澄清和辨析。例如，關於“特定食物是否會影響寶寶膚色”的討論，書中用詳實的數據和邏輯鏈條，徹底打消瞭我周圍很多長輩傳下來的“土方子”帶來的焦慮。我特彆欣賞它對“運動處方”的製定，根據不同體能水平和孕期進展，提供瞭分階段的、安全的運動建議，並配有專業教練指導的圖解，讓我能安心地保持鍛煉。書中對於“新生兒護理的細節管理”部分，也是細緻到令人發指的程度，從如何正確測量寶寶體溫、洗澡的溫度控製，到如何識彆幾種常見的早期感染信號，都做瞭詳盡的流程說明，簡直就是一本操作手冊。閱讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一種對自身知識體係的係統升級，它培養瞭我用批判性思維去麵對未來育兒挑戰的能力。這本書的邏輯結構非常清晰，章節間的遞進關係自然流暢，讓人能夠循序漸進地掌握知識體係，避免瞭信息過載的混亂感。

評分☆☆☆☆☆

這本《育兒寶典：新手爸媽的280天指南》簡直是為我們這種第一次準備迎接新生命的小夫妻量身定做的！從備孕開始，它就細緻入微地涵蓋瞭每一個階段的注意事項，讓我這個準媽媽心裏踏實瞭不少。特彆是關於孕期營養搭配的部分，圖文並茂地展示瞭不同孕周應該側重補充的維生素和礦物質，還給齣瞭超級實用的食譜建議，簡直是廚房救星。我以前總擔心自己吃不對，現在跟著書裏的計劃走，不僅自己精神狀態好瞭很多，産檢報告也總是讓醫生贊不絕口。更讓我驚喜的是，它對孕期情緒波動的解讀非常到位，那種“原來不隻是我一個人這樣”的感覺，瞬間拉近瞭與書的距離。書裏還有一章專門講瞭如何與伴侶有效溝通，這對我們這種還在磨閤期的新手夫妻來說，太重要瞭。它教我們如何共同麵對壓力，如何為即將到來的角色轉變做好心理建設，而不是把所有焦慮都自己扛著。我尤其喜歡它分享的那些科學的放鬆技巧，比如冥想和輕柔的拉伸，讓我在孕晚期的失眠問題得到瞭極大的緩解。這本書的語言風格非常親切溫暖，讀起來完全沒有那種生硬的醫學術語的壓迫感，更像是一位經驗豐富、和藹可親的閨蜜在耳邊細語，讓人忍不住一頁接一頁地讀下去，期待下一個階段的知識分享。這本書的排版也非常舒服，字體大小適中，配色柔和，即使是晚上在昏暗的燈光下閱讀，眼睛也不會感到疲憊。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，《孕期生活美學與實踐手冊》這本書，徹底顛覆瞭我對傳統孕期書籍的刻闆印象。它沒有過多糾結於那些冰冷的醫學數據和病理分析，而是聚焦於如何將懷孕的280天過得有品質、有樂趣。作者的文筆簡直像是在描繪一幅精緻的生活畫捲。比如，書中有一段關於“孕期衣櫥改造”的章節，它不是簡單地推薦孕婦裝，而是從麵料的選擇、色彩的搭配，到如何利用配飾提升整體造型，給瞭我很多啓發。我以前總覺得懷孕就意味著要穿得“樸素”又“實用”，現在纔發現，原來可以優雅地度過孕期。此外，書中對“胎教音樂的選擇”也給齣瞭非常獨特的見解，它推薦瞭不同文化背景下的音樂流派，並解釋瞭每種音樂對胎兒聽覺和情緒發育的潛在影響，而不是僅僅推薦那些老掉牙的古典樂。我試著跟著書裏推薦的列錶播放，感覺自己和寶寶之間的連接似乎更深瞭一層。最讓我感到實用的是關於“孕期旅行安全指南”的那一章，它詳細列齣瞭不同孕周的齣行注意事項、緊急醫療機構的查詢方法，甚至細緻到如何打包急救小藥箱。這對於熱愛探索的我來說，提供瞭極大的便利和安全感。這本書的裝幀設計也很有藝術感，拿在手裏，感覺自己拿的不是一本育兒書，而是一本高雅的生活方式雜誌，讓人心情愉悅。

評分☆☆☆☆☆

《準父母心理建設與親子連接加速器》這本書，簡直是心理疏導大師級彆的作品。我發現，很多孕期書籍都把重點放在瞭身體變化上，卻忽略瞭準父母內心世界的巨大震蕩。這本書恰恰填補瞭這個空白。它深入探討瞭“父親角色建立的焦慮”——這通常是被忽視的一個重要方麵。書中提供的模擬場景和對話練習，幫助我和我的伴侶更好地預演瞭未來可能齣現的育兒衝突，提前製定瞭應對策略，極大地增強瞭我們的團隊協作能力。對於我個人而言，書中關於“接受身體形象變化”的心理調適章節，給瞭我巨大的力量。它沒有空泛地說“要自信”，而是提供瞭一套完整的心理重構流程，幫助我將注意力從外貌焦慮轉移到母性的力量上來。此外，書中還收錄瞭許多其他父母分享的真實心路曆程，那些坦誠的脆弱和最終的釋然，比任何說教都更具感染力。通過閱讀這些故事，我感覺自己被一個巨大的、理解我的社群所擁抱著。這本書的敘事手法非常感性，充滿瞭人文關懷，讀起來讓人感動，它讓我明白，孕育生命的過程，首先是一場深刻的自我發現之旅。