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方舟子 著

图书标签:

• 健康
• 科普
• 方舟子
• 医学
• 辟谣
• 科学
• 养生
• 疾病预防
• 批判性思维
• 公共卫生

出版社： 同心出版社

ISBN：978754771227601

版次：1

商品编码：11504755

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-07-01

用纸：胶版纸

页数：313

正文语种：中文

编辑推荐

　　

　　《科舟求健：方舟子谈健康》不是一本养生书，而是一本献给关心自己及家人健康的读者的书。面对广播、电视、报纸、网络上神乎其神的保健品广告，“神医”、“养生大师”的巧舌如簧，面对微博、微信上的各种热情推荐，现身说法，谆谆教诲，偏方秘笈，你是相信还是怀疑？你相信食物会相克，野菜最有营养吗？你相信胶原蛋白能美容，人体需要“排毒”吗？你相信素食真的有益健康使人长寿，牛奶真的不适合人喝吗？你认为不坐月子会落下疾病，给孩子接种疫苗很可怕吗？没有人不渴望自己和家人健康，于是我们从不怀疑那些流传了千百年的“传统”，于是那些贪婪的商人便利用这种美好的愿望，用各种噱头和骗局，让人们心甘情愿地掏出钱来，在不知不觉中上当受骗。这个魔咒不但吞噬着人们的钱财，也吞噬着人们的健康。要破解这种魔咒靠什么？答案是“科学”。本书作者用他手中的笔和专业的知识，告诉人们一个浅显而又实用的道理：为了对自己和家人的健康负责，不要轻信那些“传统”，不要轻信任何虚假浮夸的宣传，不要滥用任何未经检验的药品，要学会掌握一些科学的方法，培养怀疑、实证和理性的科学精神，增强自我保护的能力。科学是健康之舟，是我们通往健康彼岸的航船。
　　

内容简介

　　《科舟求健：方舟子谈健康》精选了方舟子关于医学健康的科普文章210余篇，其主旨是帮助读者树立科学健康观，识别假医、假药、假保健品。本书不但纠正了人们根深蒂固的一些错误的养生观念，更对一些不科学的养生、保健方面的骗术进行了揭露和批判。

作者简介

　　方舟子，本名方是民，著名科普作家，1967年9月28日生于福建省云霄县，美国密歇根州立大学生物化学博士。已出版《批评中医》、《基因时代的恐慌与真相》、《科学成就健康》、《爱因斯坦信上帝吗？》、《大象为什么不长毛？》、《神秘现象不神秘》、《我们为什么不长尾巴？》、《我的两个世界》、《方舟子自选集》等著作20余部。1994年创办全球第一份中文网络文学刊物《新语丝》；1995年组织编写第一个中文网络游戏《侠客行》；2000年创办中文网上第一个学术打假网站“新语丝·立此存照”，每年揭露百余起各类学术腐败事件，涉及科学界、教育界、新闻界等众多领域，被誉为“学术打假斗士”；2012年因揭露“韩寒代笔事件”引起社会强烈反响。由于方舟子对科普和学术打假做出的突出贡献，他多次获得媒体及学术刊物颁发的各种奖项。2012年，获得英国《自然》杂志和英国科普组织“理解科学”联合评选的首届“约翰·马多克斯（JohnMaddox）捍卫科学奖”。该奖奖励那些倡导与公共兴趣有关的可靠科学和证据，特别是那些在从事这一领域时面临困难和反对的人。2013年，在美国获得第24届全球反欺诈大会颁发的“克里夫·罗伯森（CliffRobertson）哨兵奖”。该奖每年奖励一个揭露本行业黑幕、“舍己求真”的人。

内页插图

精彩书评

　　书中最有价值的部分，是开列了一大批虚假保健品，开列了一大批做夸大宣传的营养品。揭露“陷阱”，点名道姓，不讲情面。这才是真正对人民负责的科学精神。
　　——中国科学院院士何祚庥

　　保健品泛滥实际上是有害于中国人民的全体利益的。因为当人民把现在还有限的收入，过度投入到无益的“营养保健品”中去的时候，人民可以用于有益的药物的钱就少了。同样，当企业和商业热心地推销和不断翻新各种无益的保健品，企业和商业用于生产和推销对人民有益的产品的时间和经费就少了。所以，推出无益的保健品是损害中国人民整体利益的。
　　——北京大学终身讲席教授、生命科学学前院长饶毅

　　我可以省点劲了，让患者看看舟子的文章，很多道理就明白了，我就没那么累了。
　　——武警总医院病理科主任、教授纪小龙

　　方舟子在科普方面是有成效的作者。他介绍发达国家的科学知识，还用严谨的科学方法，依靠可靠的科学证据，针对我国民众中广泛存在的健康误区，大胆提出批评，企望能用现代科学知识维护人民的健康。尽管他的方法和观点还有许多人不能接受，但他所代表的科普新风和理性思维值得尊敬。
　　——中国协和医科大学出版社社长、教授袁钟

目录

健康之道
追求健康最不应该“另类”
“治未病”也要靠科学
不要轻信保健品的神奇效果
如何识别假保健品
当你点上一支烟
小酌可以清心
吃得少能否活得老？
为了皮肤的健康
无形的肺部杀手
健康生活小指南
了解营养素
脂肪的是是非非
你有必要补维生素吗？
有必要吃复合维生素片吗？
警惕维生素A过量与不足
美国为何全民“强补叶酸”
维生素B12的是非
维生素C的神话
维生素D之谜
你需要补钙吗？
铁强化酱油该不该吃？
全民补碘该不该？
硒-在必需和有毒之间
认清保健品
为什么没有必要去吃蛋白粉
口服胶原蛋白能不能美容？
再谈口服胶原蛋白能不能美容
为什么蛋白质类保健品都不可信
吃基因真能补基因吗？
褪黑素究竟有多神奇？
蜂王浆的神话
蜂胶能有什么用
螺旋藻是健康食品吗？
益生菌能否益生？
“保健水”能保健吗？
减肥保健品的“科学”包装
吃左旋肉碱能够减肥吗？
“增高产品”揭秘
丰胸产品的陷阱
人体需要“排毒”吗？
揭开“诺丽”的神秘面纱
“天曲”究竟是什么东西？
磁疗真的能治病吗？
冬虫夏草的神话
常见“保健品”一览
食物的真相
人类天生适宜素食吗？
有机食品就一定是健康食品吗？
我为什么选择转基因食品
如何科学地对待食品添加剂？
应不应该喝牛奶？
大豆是不是健康食品？
常吃大蒜能强身健体吗？
甜蜜的谎言
物以稀为奇
有害无益的“美味”鱼翅
胎盘的神奇与迷信
绿豆的神话
茄子的神话
反复烧开的水究竟能不能喝？
你现在还敢喝饮料吗？
菜籽油浓香并非好事
食物会“相克”吗？
菠菜炒豆腐该不该
什么水果性“寒”？
真假三文鱼
小龙虾恐慌
食物中的剧毒物质
野菜不是能随便吃的
认识身体和疾病
为什么会拉肚子？
为什么会咳嗽？
为什么会呕吐？
为什么会发烧？
为什么会流鼻涕？
为什么会打喷嚏？
为什么会过敏？
为什么会“中暑”？
中年为什么会发福？
男人为什么容易掉头发？
“一夜白头”有可能吗？
一嘴巴细菌
口臭是不是口的问题？
不那么智的智齿
从慈禧太后的养颜术说起
身高的烦恼
禽流感可怕不可怕？
病毒也能诱发癌症
为了下一代
形形色色的“保胎”
“预防新生儿溶血”的医疗骗局
为什么坐月子是陋习？
警惕医疗保健陷阱从新生儿开始
有必要储存脐带血吗？
脸怎么黄了
奶是妈妈的好
婴儿需要补钙吗？
在睡眠中生长
飞不用学，走也不用学
不必害怕麻疹疫苗强化免疫活动
疫苗接种的恐慌
“性早熟”恐慌
手足口病有那么可怕吗？
当眼保健操成为传统
医疗的误区
中国人爱“打点滴”
“感冒”并非“伤风”
感冒要不要吃药？
药物安全监管应该与国际接轨
“一毛钱处方”开的究竟是什么药
如果被阿猫阿狗给咬了
包皮该不该割？
该不该动手术校正近视？
“网瘾”是不是病？
骗人的“酸性体质学说”
日常生活中的辐射对人体有害吗？
针灸能不能治面瘫？
危险的放血疗法
干细胞治疗的骗局
“分子顺势疗法”来了
世上有解酒药吗？
熊胆能有什么用？
一大类可怕的草药
凉茶：喝，还是不喝？
伪中药“血脂康”
四磨汤口服液到底有没有害？
当医生要你吃不该吃的药

前言/序言

　　序：科学是健康之舟
　　我做健康、医学方面的科普，始于1999年10月。当时我回国探亲，发现国内媒体都在推销一种叫“脑白金”的保健品，却没有人站出来告诉大家事实的真相。所以我就写了一篇文章，揭了“脑白金”的底。那篇文章并没有引起多大的反响。直到2001年年初，我发现国内在流行另一种更荒唐的保健品-“核酸营养品”，写了一系列揭露文章，这才引起轩然大波。从那以后，因为经常有读者来询问或媒体来采访我对某种保健品的看法，各种流行的保健品频频成为我的揭露对象，我也因此成了保健品业的头号敌人，说我想要打垮整个保健品产业。一些医生对我也很不满，因为我也经常批评某种药物、某种疗法不科学乃至骗人。
　　所以我做健康、医学方面的科普的最初目的，是为了揭露那些医疗保健骗局，为此必须同时介绍一些医学知识。本来，由医生来做医学科普是最对口的，国内图书市场上也有不少由医生撰写的医学科普著作。但是国内医生普遍没有阅读国际生物医学文献的能力，即使有能力也没有这方面的习惯，这就使得国内医生的某些医学观念、医学知识是过时的，与国际主流脱轨。由于传统文化的熏陶，以及中国特有的“中西医结合”政策的影响，使得国内医生即使受的是现代医学教育，也普遍对传统医学抱着轻信、盲从的态度。连国内最好的医院的医生也会在网上推崇荒谬的民间偏方，更不要说其他医院的医生了。而医生为了自己或行业的利益，或者由于不愿得罪同行，明知医疗保健领域有假，也不愿出来揭露，甚至本身就参与造假从中得利。
　　在这些方面，我反而有了优势。我是学生物化学出身，在美国拿的学位，有能力也有兴趣阅读英文生物医学文献，虽没有临床经验，对基础医学知识的了解和掌握却并不比一般医生差。我一直在批评传统医学，当然不会像国内医生那样受其影响。而且我与医疗行业没有利益关系，不会为了利益或怕得罪人而不得不说违心话或保持沉默，更不会参与医疗保健骗局去骗钱牟利。
　　所以我的医学科普，在国内反而显得很“另类”，许多内容是国内读者闻所未闻，以致怀疑我是标新立异、不懂装懂。其实我不过是在介绍国际医学界的主流观点，而这些观点，由于上述的原因，并没有被国内医学界引进来，或虽然引进了，却没有做科普让公众了解到，以致人们从我这里听说了还觉得新奇。
　　国际医学界的主流观点，也应该是目前最合乎科学的观点，有比较确切的科学证据，为各国的医学专家、权威科学机构所认可。当然，医学是“最年轻的科学”，今天的主流观点，以后有可能被新的发现所否定。但是一个观点能够在国际医学界成为主流，是因为有证据支持，支持的证据越多、越确凿，观点就越可靠，它以后能被否定的可能性就越低。相反地，传统医学的观点没有经过科学验证，“养生大师”的观点只是某个人的独创，其成立的可能性，远远低于国际医学界的主流。
　　科学是最可靠的认识方法。科学所不能正确认识到的，没有理由相信通过其他的方法就能正确认识到。科学观点有可能出错，但是知错能改，其改正，也必是通过科学方法。在针对同一个问题时，科学观点成立的可能性，远远高于非科学观点。所以我们应该相信科学。在关系我们的身心健康的医学问题上，更应该相信科学。科学是我们通往健康彼岸的航船。尽管由于个体的差异、人体的复杂性和意外因素，登上科学之舟的人，并不能保证就一定个个都能够抵达健康的彼岸，但是在统计意义上，它仍然是我们获得健康的最可靠的途径。
　　2007年我把我写的与健康、医学有关的科普文章收集起来，出了一本《科学成就健康》，成了我出的书中比较畅销的一本。该书早已绝版，但直到现在仍经常有人询问我在哪里还能买到。从那以后我又写了不少健康、医学方面的科普文章，这本书即以收录这些新写的文章为主，所以这并不是《科学成就健康》的再版，但也不是其续编，因为也收了一小部分《科学成就健康》的文章。相比而言，这本书要更系统一些，是一本完全不同的书了，所以就改了书名。不管用什么样的书名，主旨还是一样的。
　　2014年3月19日

《健行之道：探索现代养生智慧》 在这个追求身心和谐与长寿健康的时代，个体对于生命质量的关注前所未有。然而，纷繁复杂的健康信息，真伪难辨的养生潮流，以及层出不穷的保健品广告，常常令人陷入迷茫与焦虑。究竟何为科学的健康观？如何在纷扰的讯息中寻找到真正有效、可持续的健康路径？《健行之道：探索现代养生智慧》一书，正是为回应这些时代之问而生。它并非一本提供速效秘方或鼓吹奇特疗法的“万能手册”，而是一场深刻的、系统性的健康理念普及与实践探索。 本书的写作初衷，源于对当下社会普遍存在的健康认知误区的反思，以及对个体在自我健康管理过程中所面临的挑战的深刻洞察。作者以严谨的科学态度为基石，以通俗易懂的语言为媒介，旨在引领读者走出健康认知的“雷区”，建立起一套基于科学证据、符合个体实际、并能够贯穿一生的健康生活体系。它不是简单地罗列“应该做什么，不应该做什么”，而是深入剖析“为什么”，帮助读者理解健康背后的科学原理，从而获得自主判断和有效执行的能力。 《健行之道》全书围绕着“健康”这一核心命题，展开多维度、深层次的探讨。其内容架构清晰，逻辑严谨，章节之间相互呼应，层层递进，力求为读者构建一个全面而立体的健康知识体系。 第一部分：重塑健康观——拨开迷雾，认识真实的健康 本部分将直击现代社会中普遍存在的健康误区与伪科学。我们将审视那些被广泛传播但缺乏科学依据的养生观念，例如“排毒”的真相、保健品的“神奇功效”是否被夸大、以及各种“疗愈”手段背后的原理与局限。作者将运用严谨的科学方法，通过引用权威研究、对比实验数据、解释生物学机制等方式，揭示这些误区产生的根源，并指出其潜在的危害。 科学与伪科学的辨别： 这一章节将教授读者如何运用批判性思维，识别那些听起来诱人但经不起推敲的健康说法。我们将探讨科学证据的等级，区分随机对照试验、观察性研究、以及个人经验的价值，帮助读者建立起一套自我“过滤”健康信息的能力，避免被虚假宣传所误导。 “健康”的真实定义： 抛开对疾病的恐惧和对“无病”的片面追求，本书将深入探讨“健康”的更深层含义。我们将从世界卫生组织（WHO）提出的“身体、心理和社会适应的完好状态”出发，进一步阐述健康是一种动态平衡，是生命潜能的充分发挥，而非仅仅是没有疾病。它关乎生活质量、情感福祉、以及与社会的和谐连接。 个体化健康的视角： 认识到每个人的基因、生活环境、生活习惯都独一无二，本书强调“千人一方”的健康方案是无效的，甚至是危险的。我们将引导读者理解个体化健康评估的重要性，以及如何在理解自身特质的基础上，制定适合自己的健康策略。 第二部分：构建健康基石——饮食、运动与睡眠的科学实践 在重塑健康观之后，本书将进入健康实践的核心领域：饮食、运动与睡眠。这三者被誉为生命的三大支柱，其科学实践是维持身体健康、提升生命质量的基石。 科学饮食的艺术： 告别极端节食、盲目追捧网红食谱，本书将回归食物的本质。我们将深入解析宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）和微量营养素（维生素、矿物质）的作用，阐述平衡饮食的重要性。从食物的选择、烹饪方式的优化，到如何应对现代饮食中的陷阱（如过量加工食品、添加剂），本书将提供切实可行的指导。我们将探讨不同饮食模式（如地中海饮食、植物性饮食）的科学依据和适用性，强调“吃得懂”比“吃得多”或“吃得少”更为重要。 运动：生命的活力源泉： 运动并非仅仅是为了减肥或塑形，它更是维持生理功能、提升心理韧性的关键。本书将打破“运动必须剧烈”、“运动必须长时间”的误解，普及科学运动的理念。我们将详细介绍不同运动形式（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）的益处，指导读者如何根据自身情况选择合适的运动项目和强度，并强调运动的规律性与持续性。同时，我们将关注运动中的常见误区和运动损伤的预防。 睡眠：身体的修复工坊： 充足且高质量的睡眠是身体和大脑进行修复、恢复和巩固记忆的关键。本书将深入探讨睡眠的重要性，揭示睡眠不足对身心健康的长期危害。我们将解析睡眠周期，讲解影响睡眠的因素，并提供一系列改善睡眠质量的实用方法，包括优化睡眠环境、调整作息习惯、以及应对失眠的策略。 第三部分：身心联结——心理健康与疾病预防的智慧 健康不仅是身体的健康，更是心理的健康。本书将深刻探讨身心之间的紧密联系，强调心理健康在整体健康中的核心地位。 压力管理与情绪调适： 在快节奏的现代生活中，压力和负面情绪的挑战无处不在。本书将介绍科学的压力识别与管理技巧，例如正念练习、放松训练、认知重构等，帮助读者有效地应对生活中的压力源，提升情绪的韧性，从而减少其对身体健康的负面影响。 疾病预防的科学防线： 许多慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、某些癌症等，都与不良的生活方式息息相关。本书将系统性地阐述这些疾病的发病机制，并提供基于科学证据的预防策略。我们将强调定期体检、疫苗接种、以及健康生活方式在疾病一级预防中的重要作用。 社会连接与精神富足： 人的健康离不开社会的支持和情感的连接。本书将探讨积极的人际关系、社区参与对心理健康和整体幸福感的积极影响，以及如何通过培养兴趣爱好、参与有意义的活动来丰富精神世界，从而达到更深层次的健康境界。 第四部分：应对挑战——健康管理的长远规划 健康并非一蹴而就，而是一个需要长期投入和持续调整的过程。本书的最后一部分将着眼于长远的健康管理。 理性看待保健品与医疗技术： 在保健品市场鱼龙混杂、新技术层出不穷的背景下，本书将引导读者保持理性。我们将探讨保健品的真正价值与局限，以及如何审慎地选择和使用，避免被过度宣传所蒙蔽。同时，我们将对一些前沿的医疗技术进行解读，帮助读者理解其科学依据、适用范围和潜在风险。 生命周期中的健康调整： 随着年龄的增长，人体的生理功能会发生变化，对健康的需求也会随之调整。本书将探讨不同生命阶段（青春期、成年期、老年期）的健康特点和侧重点，指导读者如何根据自身的变化，及时调整健康策略。 建立终身学习的健康习惯： 健康是一场永无止境的探索。本书将鼓励读者树立终身学习的健康理念，不断更新自己的健康知识，适应不断变化的健康信息和科学研究成果。它倡导的是一种主动、积极、负责任的健康生活态度，让健康成为我们生活中不可或缺的一部分。 《健行之道：探索现代养生智慧》是一部集科学性、实践性、系统性于一体的健康读物。它旨在赋能读者，让他们成为自己健康的“掌舵者”，在信息爆炸的时代，凭借科学的认知和实用的方法，稳健地驶向健康、充实、有质量的生活彼岸。这本书将成为您探索健康之路，构建坚实生命堡垒的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字挺特别的，叫《科舟求健：方舟子谈健康》。光看名字，我就联想到“刻舟求剑”，不过这里换成了“科舟”，大概是说用科学的方法来寻找健康吧。方舟子这个人我还是知道一些的，他一直以来在科普领域都很有名，也经常因为质疑一些不科学的说法而引发争议。所以，这本书的内容我预想会非常硬核，而且可能会包含很多医学、生物学上的知识，甚至是一些关于疾病预防、治疗的最新研究成果。我特别期待他在书中能解释清楚一些复杂的健康问题，比如疫苗的原理、抗生素的滥用、基因编辑技术对健康的影响等等。毕竟，现在网络上充斥着太多未经证实的健康信息，很多都是为了营销或者博取眼球。我希望能在这本书里找到一个清晰、可靠的指引，学会如何辨别真伪，如何科学地对待自己的身体健康。而且，我也很好奇他会如何看待一些传统的养生观念，是全盘否定还是有所取舍？这对于我这种对养生既好奇又有点迷茫的人来说，会非常有参考价值。总而言之，这本书给我一种“权威科普”的感觉，我准备好迎接知识的洗礼了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，《科舟求健：方舟子谈健康》，听起来就充满了求真务实的精神。方舟子这个人，我印象里是个非常注重科学证据的人，而且毫不畏惧地挑战权威和不实信息。所以，我猜这本书的内容一定是非常扎实的，不是那种写给大众看的“心灵鸡汤”式的健康分享。我特别希望他能在书中，用清晰的逻辑和充足的科学依据，来解释一些我们平时生活中遇到的健康疑问。比如，关于“亚健康”这个概念，它到底是不是真的存在？我们应该如何科学地理解和应对？还有，在面对各种疾病的治疗选择时，我们应该如何做出明智的判断，避免被一些不靠谱的疗法所误导？我甚至设想，他可能会在这本书里，讲述一些关于医学伦理或者科研诚信的问题，因为这些方面也是他一贯关注的焦点。总之，我期待这本书能给我带来一种“拨云见日”的感觉，让我能够用更科学、更理性的视角，去审视和管理自己的健康，而不是被各种信息洪流所淹没。

评分☆☆☆☆☆

这本《科舟求健：方舟子谈健康》的名字，起得相当有意思。我第一眼看到，就觉得这不像是一本普通的老生常谈的健康指南。方舟子在公众印象里，一直是个比较“硬核”的人物，他质疑精神和科学严谨的态度，让人觉得这本书的内容一定是有根有据的。我猜测，他不会仅仅停留在告诉大家“要多吃蔬菜，少吃肉”这种泛泛之谈。我更期待他在书里能深入探讨一些更具争议性的话题，比如，他对目前市面上流行的各种保健品的看法，它们是否真的有效，还是仅仅是智商税？还有，关于基因检测和个性化医疗，这在现代医学中越来越受到关注，他是否会以一个科学家的视角来解读它的潜力和风险？我一直觉得，健康这件事情，光有良好的意愿是不够的，更需要科学的知识武装头。所以我特别希望这本书能提供给我一种“思考健康”的新角度，让我能够更理性、更明智地去管理自己的健康，而不是盲目跟风，或者被一些虚假的宣传所蒙蔽。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一些能够帮助我更深入了解健康领域的读物，而《科舟求健：方舟子谈健康》这个书名立刻吸引了我。方舟子这个名字，在我脑海中，总是和“理性”、“科学”、“不妥协”这些词联系在一起。我猜想，这本书里一定不会充斥着那些“包治百病”的虚假广告，也不会鼓吹一些没有科学依据的养生秘诀。相反，我更倾向于认为，它会是一本带着批判性思维，深入浅出地剖析各种健康现象的书。我尤其想知道，书中是否会涉及一些现代医学领域的前沿话题，比如人工智能在诊断和治疗中的应用，或者最新的癌症治疗技术。另外，我一直对一些流传甚广的健康误区感到困惑，例如关于“排毒”的说法，或者某些食物的神奇疗效。我非常希望方舟子能在书中用科学的证据来一一揭示这些迷思，帮助我们建立起正确的健康认知。读完这本书，我希望能成为一个更聪明的健康消费者，而不是被各种信息裹挟的“小白鼠”。

评分☆☆☆☆☆

《科舟求健：方舟子谈健康》这个书名，让我想象到了一种严谨而又深入的探讨。方舟子这个人，大家对他都有一定的了解，他的言论风格往往直击要害，不回避问题。因此，我预感这本书不会是那种轻松愉快的读物，而更像是一次严谨的科学考察，深入到健康的各个层面。我特别感兴趣的是，他会在书中如何剖析那些被广泛传播但可能并不科学的健康理念。比如，现代社会很多人推崇的“断食疗法”、“生酮饮食”等等，这些真的对身体有益吗？或者说，存在哪些潜在的风险？我希望能从他的角度，看到对这些流行健康趋势的科学评估。此外，我也好奇他是否会涉及到一些公共卫生层面的问题，比如环境污染对健康的影响，或者医疗资源的分配问题。毕竟，健康不仅仅是个人行为，也与整个社会环境息息相关。我期待在这本书中，能够获得一种关于健康更全面、更深刻的理解，不仅仅是个人身体的保健，也包括对社会健康生态的洞察。

评分☆☆☆☆☆

很久没有购买纸质书了，但是这次一次购买了5本方舟子的书，觉得很值得，这些书都是知识性很强的科普作品，购买下来随时可以翻翻看看，大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

特别喜欢，看的太晚了！

评分☆☆☆☆☆

老方

评分☆☆☆☆☆

不开发票偷睡吗啊啊啊

评分☆☆☆☆☆

好书！好书！发货速度快！

评分☆☆☆☆☆

相当不错的作品集，虽然看过博客，还是要支持一下，给家人看看，避免被外界各种忽悠

评分☆☆☆☆☆

京东活动买的图书送货很快！就是提价太多券还难抢！

评分☆☆☆☆☆

非常好，京东搞活动价格很给力，买书上京东折扣最大，下次还来光顾

评分☆☆☆☆☆

京东买书很棒，送货快，价格划算