發表於2024-05-06
美顔瑜伽(百萬暢銷升級版)(附贈DVD光盤1張) pdf epub mobi txt 電子書 下載
名傢精心推薦瑜伽教程。本套瑜伽特彆針對中國人體質精心編排,囊括各式卓具美顔功效的瑜伽練習法,逐步分解示範、詳盡分析講解。
傳承東方自然美容養顔的思想,針對中國人膚質編排,為愛美人士首要選擇。
翰伽體位法+瑜伽美肌食療處方,打造俏麗“瑜”美人。
針對人群:肌膚粗糙、毛孔粗大、蒼白者,膚色暗啞、長色斑的電腦族。
國際瑜伽協會強力推薦功效卓越的美顔瑜伽操
藉助瑜伽呼吸,去和體位法,調節血液循環,有效改善內分泌,使肌膚更白嫩、細緻、有光澤,更顯年輕。配閤現代科學的營養觀和正確的飲食法,讓你的肌膚”靚”起來……
麵色紅潤,蛇式,鼓腮美容法,撫臉法,肩立式變化式,輪式,金頂式,獅子式,光澤式;
美顔除痘,蝴蝶式,棒式;預防黑斑,從山式到站立前彎式;
防止皺紋,三角平衡式,雙弓式;健康肌膚,泵式呼吸,坐姿前彎,魚式,手枕式,青蛙式。
根本沒有仔細看,不過編排的還是比較仔細
評分紙張非常好,質量也好,和書店一樣,但是價格連三分之一都不到,太好瞭
評分在京東買的光盤播放機,可是本光盤無法播放,失望
評分內容不錯,不知道管不管用
評分動作有點難度 對身體柔韌和力量有很高的要求
評分一直在京東買東西,值得信賴
評分書較薄,帶有碟片,但書的內容通俗易懂,書中的配圖也是,一看便會。
評分還不錯,還沒用。包裝很好哈,關鍵是實惠,支持
評分書己到,還沒開始練的呢~大概翻瞭一下,感覺還不錯
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