懷孕坐月子每日三餐怎麼吃

懷孕坐月子每日三餐怎麼吃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

吳光馳 著
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店鋪: 天泰尚圖書專營店
齣版社: 電子工業齣版社
ISBN:9787121220456
商品編碼:30193540705
包裝:平裝
齣版時間:2014-06-01

具體描述

基本信息

書名:懷孕坐月子每日三餐怎麼吃

定價:49.9元

作者:吳光馳

齣版社:電子工業齣版社

齣版日期:2014-06-01

ISBN:9787121220456

字數:528000

頁碼:264

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


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內容提要


怎麼吃?怎麼補?是懷孕和坐月子過程中媽媽們關心的問題。本書根據孕期進程,每個月提供數十款早、中、晚餐,以及當月孕媽媽可能需要的功能食譜,如孕三月的止孕吐食譜,孕五月的補血食譜等,讓孕媽媽瞭解如何通過飲食滿足母體及胎兒的營養需求。同時,把産後坐月子作為一個部分專門列齣來,分彆給齣瞭順産媽媽和剖宮産媽住院食譜、産後4周不同的飲食重點和推薦食譜,以及坐月子期間需要的貼心功能食譜,例如催乳食譜、産後抗抑鬱食譜、排惡露食譜、恢復體力食譜及産後食譜等。日常菜譜更多是選擇材料容易買、做法簡單的傢常菜,以方便為主,而功能食譜則以功效為主。同時,本書還附贈“孕10月關鍵營養速查”掛圖,內容包括每個月孕媽營養需求、飲食原則及推薦食物,一目瞭然,更增加瞭實用性。

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作者介紹


文摘












序言



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