我想要的300款美肤面膜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈晶晶著 著

图书标签:

• 美肤面膜
• 面膜
• 护肤
• 美容
• 美白
• 补水
• 去痘
• 抗衰老
• DIY面膜
• 皮肤管理

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506485579

商品编码：30182984877

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：我想要的300款美肤面膜

定价：29.80元

作者：陈晶晶著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787506485579

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

---

拥有美丽并不需要昂贵的化妆品，用身边的材料就可以做出奇效的美白护肤面膜，安全、细致地呵护您的美丽容颜！
黄瓜、西红柿、土豆、西瓜、苹果、鸡蛋、蜂蜜、牛奶，富含各种养分，用这些可以吃的材料做成清洁、去角质、补水、保湿、美白、祛斑、控油、护肤、祛痘等各种面膜，让护肤变得安全、健康、有效。

内容提要

---

本书介绍了约300款自制天然面膜的方法及所用材料，制作方法简单，成本低廉，功效显著，教您以健康的方法打造无瑕美肌。

目录

---

PART1制作面膜前必须了解的知识
08自制面膜的基本用具与常用材料
10测试肤质类型，了解适合自己的面膜
12正确的护肤步骤
13正确使用面膜的方法
14常见的护肤误区

PART2美白祛斑面膜 嫩白无暇的女人美丽
17杏仁提亮美白面膜
17珍珠柠檬美白面膜
18豆腐香蕉美白面膜
18菊花清新美白面膜
19红茶香醋美白面膜
19芦荟清爽亮白面膜
20牛奶蜂蜜美白面膜
20月季花亮颜美白面膜
21冬瓜瓤美白面膜
21薏米甘草美肤面膜
22西瓜净化美白面膜
22维C奶盐亮白面膜
23红酒珍珠润泽面膜
24番茄苹果嫩白面膜
24猕猴桃美白透亮面膜
25菠萝美肤面膜
25维E白芷亮颜面膜
26玫瑰桃仁祛斑面膜
26蛋醋亮颜嫩白面膜
27玫瑰花美白面膜
27果仁芦荟祛斑面膜
28牛奶黑芝麻祛斑面膜
28红糖美白面膜
29土豆鲜奶美白面膜
29珍珠粉奶白面膜
30番茄蜂蜜美白面膜
30酸奶麦粉美白面膜
31绿豆蜂蜜美白面膜
31茉莉花芒果面膜
32豆浆渣美白面膜
32养乐多美白面膜
33奶粉蛋白美白面膜
33番茄草莓面膜
34珍珠粉丝瓜调制面膜
34木瓜牛奶面膜
35白芷鲜奶滋润面膜
35茯苓美白面膜
36朗姆酒美白面膜
36蜂蜜花粉面膜
37牛奶维E面膜
37提子麦粉美白面膜
38香蕉芹菜面膜
38李子仁蛋清面膜
39雪梨土豆面膜
39核桃珍珠面膜
40山药番茄面膜
40柿子叶祛斑面膜

PART3滋润保湿面膜 让你的肌肤永远水润年轻
42 香蕉蜂蜜面膜
42 鳄梨蛋黄面膜
43 胡萝卜蛋黄面膜
43 葡萄甘油面膜
44 西瓜蛋黄面膜
44 黄瓜蛋白面膜
45 芦荟花蜜补水面膜
45 蛋清黄瓜维E面膜
46 橘子芦荟保湿面膜
46 番茄酸奶面膜
47 苹果泥蛋黄面膜
47 土豆黄瓜保湿面膜
48 银耳保湿面膜
49 冬桑叶面膜
49 橘皮醇蜜液
50 红茶琼脂面膜
50 当归保湿面膜
51 玉米粉蜂蜜补水面膜
51 杏仁粉滋润保湿面膜
52 双粉保湿面膜
52 火龙果保湿补水面膜
53 豆浆补水面膜
53 番茄香蕉保湿面膜
54 木瓜燕麦片面膜
55 玫瑰水保湿面膜
55 中药银耳面膜
56 珍珠粉芦荟面膜
56 红酒酵母蛋黄面膜
57 花蜜橄榄油面膜
57 黑豆蛋黄面膜
58 荔枝蛋清维E面膜
58 香瓜滋润面膜
59 金丝桃滋养面膜
59 糙米粉滋润面膜
60 草莓蜂胶面膜
60 蛋黄杏仁油蜂蜜面膜
61 生梨杏仁油面膜
61 番石榴补水面膜

PART4祛痘消痕面膜 无痘肌肤新体验
63 红酒蜂蜜面膜
63 苹果消痘贴
64 蜂蜜双仁面膜
64 珍珠粉鸡蛋清面膜
65 珍珠粉酸奶面膜
65 柳叶祛痘面膜
66 海藻祛痘面膜
67 蛋白盐祛痘面膜
67 紫罗兰去痘印面膜
68 黄连丝瓜面膜
68 芦荟祛痘面膜
69 金银花消毒面膜
69 绿豆粉面膜
70 绿茶南瓜面膜
71 维C黄瓜面膜
71 益母草黄瓜面膜
72 红豆泥祛痘面膜
72 珍珠粉蜂蜜维E面膜
73 绿豆粉维E珍珠面膜
73 苦瓜祛痘面膜
74 糯米祛痘面膜
74 盐水中草药祛痘面膜
75 砂糖橄榄油祛痘面膜
75 金盏花祛痘面膜
76 薰衣草精油面膜
76 紫草祛痘面膜
77 胡萝卜酸奶祛痘面膜
77 甘薯蛋黄祛痘面膜
78 生菜祛痘面膜
79 燕麦酸奶面膜
79 大蒜绿豆粉面膜
80 茄泥蜂蜜面膜
80 甘薯酸奶面膜
81 荷叶薄荷蜂蜜面膜
81 白果紫草面膜
82 香蕉芝士面膜
82 蜂蜜蒜头面膜

PART5紧肤抗皱面膜 让脸部肌龄时空逆转的秘密
84 橘子蜂蜜维E面膜
84 鸡蛋油脂混合面膜
85 熟土豆面膜
86 樱桃酸奶面膜
87 芦荟柑橘面膜
87 葡萄面膜
88 柠檬鲜牛奶面膜
88 猕猴桃蛋黄面膜
89 菠萝西瓜面膜
89 黄瓜牛奶面膜
90 玉米面粉面膜
91 栗子银耳面膜
91 巧克力木瓜面膜
92 蜂蜜灵芝面膜
92 苹果玉米粉面膜
93 芦荟黑芝麻面膜
93 玉米粉细盐面膜
94 薏米酸奶蜂蜜面膜
94 香蕉奶油面膜
95 黄瓜优酸乳面膜
95 咖啡蛋黄蜂蜜面膜
96 红糖蛋清面膜
96 芒果绿豆面膜
97 糯米黄瓜面膜
97 西芹苹果面膜
98 冻猪皮面膜
98 糯米土豆面膜
99 双粉牛奶面膜
99 当归川芎去皱面膜
100 红萝卜柠檬面膜
100 红糖红茶面膜
101 杏仁龙眼面膜
101 白果汁祛皱面膜

PART6毛孔收缩面膜 享受零毛孔的快感
103 啤酒毛孔收缩面膜
104 番茄米酒面膜
104 盐杏仁面膜
105 黄瓜美肤面膜
105 苏打水面膜
106 果泥面粉收敛面膜
106 蜂蜜酸奶面膜
107 果蜜苏打粉紧肤面膜
108 果醋绿豆紧缩毛孔面膜
109 蛋清面粉收缩面膜
109 柠檬蛋黄紧肤面膜
110 胡萝卜藕粉面膜
110 维C黄瓜紧肤面膜
111 香薰收敛面膜
111 番茄橙子收敛面膜
112 薏米粉毛孔收缩面膜
112 柠檬蜜紧肤面膜
113 红糖面膜
114 绿茶蛋黄面膜
114 橘子蜂蜜面膜
115 草莓酸奶面膜
115 红豆酸奶面膜
116 红枣胡萝卜紧肤面膜
116 橙汁菊花面膜
117 藕粉番茄面膜
117 莴苣叶面膜
PART7清洁排毒面膜 与脸部污垢说Bye-bye

119 酸奶柠蜜维E面膜
119 木瓜菠萝面膜
120 山药绿茶粉面膜
120 木耳酸奶蛋清面膜
121 木瓜燕麦面膜
121 草莓黄瓜面膜
122 西柚蜂蜜面膜
123 百合蜂蜜面膜
123 木瓜苹果面膜
124 樱桃黄瓜面膜
124 啤酒酵母酸奶面膜
125 橙子酸奶面膜
125 绿豆菊花面膜
126 蜂蜜黄花面膜
127 黄豆香蕉面膜
127 藕粉蛋清面膜
128 蓝莓红糖面膜
128 绿茶蛋清面膜
129 淘米水洁肤面膜
130 绿豆圆白菜面膜
130 薄荷甘油清洁面膜
131 丝瓜黄连蜂蜜面膜
131 番茄柠檬细盐面膜
132 苦瓜山药面膜
132 菠菜珍珠粉面膜
133 糯米桑葚维E面膜
133 混合果汁面膜

PART8嫩肤养颜面膜 时刻守护肌肤的细致柔嫩
135 柠檬草焕肤面膜
136 甘菊嫩肤面膜
136 当归姜茶面膜
137 益母草桑叶面膜
138 生姜红糖蜂蜜面膜
138 红糖啤酒蜂蜜面膜
139 薰衣草苦瓜牛奶面膜
139 玉米薏米面膜
140 木瓜酸奶面膜
140 桃仁米汁面膜
141 圣女果玫瑰精油面膜
141 红枣人参面膜
142 杏仁酸奶面膜
142 桑葚蜂蜜面膜
143 海藻乌龙茶面膜
143 豆腐酵母粉面膜
144 高粱牛奶面膜
144 银耳冰糖面膜

PART9去除角质面膜 恢复光滑肌肤的美妙时刻
146 鸡蛋细盐面膜
146 猕猴桃山楂面膜
147 绿豆粉茶叶面膜
147 菊花牛奶番茄面膜
148 杨桃酸奶面膜
149 柚子面粉面膜
149 蛋黄酸奶面膜
150 水蜜桃蜂蜜面膜
151 葡萄子蜂蜜面膜
151 菠萝海藻面膜
152 橘皮酸奶面膜
152 砂糖牛奶面膜
153 树莓酸奶面膜
154 木瓜柠檬面膜
154 果皮去角质面膜
155 莲藕精油面膜
155 核桃蜂蜜面膜
156 南瓜白醋蛋清面膜
157 杏仁磨砂面膜
157 槐花麸皮面膜
158 芒果苦瓜面膜
158 玉米片去角质面膜
159 麦饭石去角质面膜
159 香蕉磨砂面膜

PART10晒后修复面膜 唤醒你的白皙肌肤

161 西瓜牛奶面膜
161 牛奶芝麻面膜
162 苦瓜修复面膜
163 奶酪薰衣草面膜
163 杏桃面膜
164 果汁修复面膜
164 甘菊芦荟薄荷面膜
165 芹菜豆腐面膜
166 芦荟芹菜面膜
166 浴盐牛奶面膜
167 草莓晒后修复面膜
168 哈密瓜修复面膜
168 薄荷黄豆面膜
169 黄瓜猕猴桃面膜
170 黑芝麻蜂蜜面膜
170 冰糖红豆修复面膜
171 西瓜红豆面膜
171 甘草米汤面膜
172 西瓜皮蜂蜜面膜
172 丝瓜牛奶面膜
173 牛奶豆苗面膜
174 红豆红糖面膜
174 绿豆薰衣草面膜
175 芦荟蛋清蜂蜜面膜
176 土豆白萝卜面膜
176 杨桃奶修复面膜

PART11亮肤眼膜 轻松告别黑眼圈
178 冰牛奶眼膜
178 红糖眼膜
179 土豆片眼膜
180 马蹄莲藕渣眼膜
180 甘菊茶眼膜
181 银耳眼膜
182 丝瓜眼膜
182 茶叶眼膜
183 蓝莓眼膜
183 土豆神采眼膜
184 黄瓜滋润眼膜
185 甘菊牛奶眼膜
185 蜂蜜蛋黄眼膜
186 番茄眼膜
186 薄荷木瓜眼膜
187 柿子眼膜
188 黄瓜蛋清眼膜
188 西瓜眼膜
189 柠檬眼膜
189 乳酪眼膜
190 菊花枸杞眼膜
190 芝麻油黄瓜眼膜
191 薏米绿茶眼膜
191 蜜柚眼膜

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《环球美食探秘：从街头小吃到米其林盛宴》 图书简介 本书并非聚焦于肌肤护理与美容的领域，而是带领读者进行一场跨越全球的味蕾探险。我们深入世界各个角落，从熙熙攘攘的市井小巷到高雅的殿堂级餐厅，探寻那些最能代表当地风土人情、历史沉淀与创新精神的餐饮文化。 第一章：亚洲风味万花筒——酸、甜、苦、辣的和谐交响 本章我们将目光投向亚洲，这个拥有最多样化烹饪传统的地域。我们首先抵达泰国，探索曼谷街头那些令人垂涎欲滴的泰式炒河粉（Pad Thai）的秘密配方，以及如何在家中调配出正宗的冬阴功汤（Tom Yum Goong）中那种酸辣平衡的精髓。接着，我们将飞往日本，探究寿司师傅如何对待一块鱼肉，以及拉面店汤头熬制中那份近乎宗教般的专注。书中详尽解析了制作完美天妇罗所需的油温控制，以及怀石料理中季节性食材选择的哲学。在韩国，我们不仅介绍了韩式烤肉的礼仪和酱料的调制，更深入到泡菜发酵的科学，揭示不同环境下微生物如何赋予白菜独特的风味。在中国，我们精选了八大菜系的代表性菜肴，例如川菜的麻辣层次感，粤菜对“清、鲜、嫩、滑”的极致追求，以及淮扬菜的刀工艺术。每一道菜品的介绍都附有详尽的起源故事和家庭可操作的烹饪步骤，旨在让读者在家中也能重现异国风情。 第二章：欧洲经典：传统与创新的交锋 欧洲大陆的饮食文化犹如一部厚重的历史文献，每一道菜肴都承载着数百年的故事。在法国，我们摒弃那些高不可攀的复杂食谱，转而关注家庭厨房中的经典：如何用最少的配料烤制出酥脆外皮、内部松软的法棍；法式浓汤（Consommé）澄清背后的耐心；以及烘焙艺术中对黄油和面粉的精确度要求。本书详细描绘了制作经典法式蛋奶酱（Crème brûlée）时，如何掌握焦糖化的完美时机。 随后，我们将前往意大利。意大利美食的魅力在于其对“少即是多”的深刻理解。我们深入意大利南部，探究那不勒斯披萨的“面团呼吸”过程——从酵母的选择到柴火烤炉的温度控制。在罗马，我们解析了制作正宗卡邦尼意面（Carbonara）时，绝不能使用奶油的坚定原则，以及鸡蛋和奶酪如何在高热下乳化形成丝滑酱汁。在西班牙，书中对塔帕斯（Tapas）文化进行了细致的梳理，从伊比利亚火腿的切割艺术，到西班牙海鲜饭（Paella）中锅巴（Socarrat）的形成机制。 第三章：美洲大陆的熔炉：融合与野性 美洲，特别是北美和拉丁美洲，是全球美食文化的大熔炉。在美国，本书聚焦于地区性特色：新奥尔良的克里奥尔（Creole）烹饪如何融合了法国、西班牙和非洲的元素，制作出什锦饭（Jambalaya）的浓郁风味。我们还探讨了德州烧烤（BBQ）的精髓——慢速烟熏技术和不同木材对肉类风味的影响。 转向拉丁美洲，我们深入墨西哥的玛雅文明遗址附近，探究真正的莫尔酱（Mole Sauce）是如何通过数十种复杂的原料（包括巧克力）缓慢熬制而成，其深度远非商业产品可比。在秘鲁，我们解码了酸橘汁腌鱼（Ceviche）的“虎之奶”（Leche de Tigre）的制作奥秘，强调了新鲜度与酸度平衡的重要性。阿根廷的烤肉艺术（Asado）则展示了对火候的纯粹掌控，只需简单的海盐，就能将牛肉的原始美味发挥到极致。 第四章：非洲与中东：香料的神秘之旅 本章将带领读者领略古老文明的厨房智慧。中东地区的美食哲学在于对香料的精妙运用和对谷物的深度开发。我们详细介绍了黎巴嫩的塔博勒沙拉（Tabbouleh）中，如何通过精确的香芹与番茄比例，达到清爽口感；以及鹰嘴豆泥（Hummus）搅拌时，芝麻酱（Tahini）的乳化技巧。 非洲大陆则展现了食材的就地取材与强烈的地域特色。摩洛哥的塔吉锅（Tagine）料理，利用其特殊的锥形盖子，实现了低温慢炖，使肉类和蔬菜吸收了藏红花、姜黄等香料的精华。在南非，我们探索了布雷（Braai，即户外烧烤）文化，体会其作为社交核心的意义。 结语：厨房的哲学与未来的餐桌 最后，本书不仅仅是一本食谱集，它更是一部关于“吃”的文化人类学考察。我们探讨了可持续性餐饮、从农场到餐桌的运动，以及新兴的分子美食如何挑战传统的烹饪边界。通过这些全球美食的视角，读者将学会欣赏食物背后的历史、地理、气候和人文精神，从而提升日常烹饪的深度与乐趣。本书旨在激发读者跳出熟悉的厨房范围，用更广阔的视野去探索和创造属于自己的味觉体验。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到困惑的是，尽管书名强调了“300款”，但它在介绍具体面膜产品时，似乎非常保守，甚至有些避讳。我猜想这可能是因为版权或市场推广的考量，但作为读者，我付钱买的预期就是能看到一个尽可能全面和客观的“产品地图”。我希望看到的是一个覆盖了从亚洲到欧美，从药妆到沙龙线的广泛选择，并且对不同价位区间的面膜进行清晰的划分和对比。例如，在“抗炎舒缓”这个主题下，我期待看到至少十个不同品牌、不同剂型的代表产品，并对它们各自的优点和缺点进行量化评估。可这本书给出的案例少得可怜，大部分内容都集中在“如何自己动手制作面膜”（比如用酸奶、蜂蜜等），虽然DIY有其乐趣，但对于追求成分稳定性和无菌操作的现代护肤来说，它的实用性和安全性值得商榷。我需要的是工业化、标准化、可信赖的现代面膜产品评测，而不是回归厨房的古老智慧。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近刚入手了那本据说能拯救我烂脸的“宝典”，书名是《我想要的300款美肤面膜》，但说实话，翻开它，我心里咯噔了一下。我本来是抱着“哇塞，300款，总有一款适合我”的期待去的，结果发现这本书的侧重点似乎完全不在于那种让人眼花缭乱的“面膜产品大赏”或者“成分深度解析”。我期待看到的是对市面上热门面膜的细致测评，比如某个日系贵妇面膜的渗透力到底如何，或者某个平价国货面膜的湿敷效果能持续多久，最好还能附上真人使用前后的对比图，甚至详细到敷完面膜后，我后续护肤品的吸收速度有没有加快。然而，这本书给我的感觉更像是一本……嗯，一本关于“如何打造属于你自己的面膜哲学”的指导手册？里面似乎更多的是在探讨面膜在整体护肤流程中的定位，以及如何根据自己的肤质周期性地调整面膜的使用频率和类型。我找了半天，也没找到我最想看的那个“XX品牌面膜红黑榜”，那种能直接指导我“买什么，不买什么”的干货内容，它似乎更倾向于让你自己去探索和构建一套系统，而不是直接端出成品食谱。这对我这个“伸手党”来说，简直是晴天霹雳，我需要的不是哲学，是具体的SKU推荐啊！

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手时，我的第一反应是，这装帧设计真是太“性冷淡”了，完全没有我想象中那种充满诱惑力的美妆书的浮夸和色彩斑斓。我本来还幻想着里面会有大量的、高清的、色彩鲜明的面膜图片，甚至可能配上一些模特的“敷面膜享受时刻”的特写镜头，营造一种让人立刻想敷面膜的心情。结果，它的排版非常简洁，文字量巨大，更像是一本学术性的护肤指南，而不是一本供人消遣的“面膜图鉴”。我尤其失望的是，对于面膜的使用技巧，比如如何判断最佳敷用时间、如何处理面膜边缘的干燥问题，那些我以为会重点讲解的细节，它一带而过。我真正想知道的是，如果我今天熬夜了，应该紧急使用哪一类面膜来补救，这本书里给出的建议似乎是需要我先进行一个复杂的自我评估，然后套用它提供的框架来得出结论。这效率太低了！我希望的是，像一本菜谱一样，直接告诉我：“如果A情况，请选择B面膜，敷C分钟，完美！” 这种直接了当的解决方式，这本书似乎并没有提供太多，反而把问题复杂化了，让我感觉我得先完成一个“面膜使用资格考试”才能开始使用面膜。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这本书的期望是它能像一本“成分速查手册”，里面应该详细列出各种面膜中常见的活性成分——比如神经酰胺、玻色因、高浓度VC衍生物——它们在面膜这种短接触时间的产品中，究竟能发挥多大的功效？我期待看到的是基于科学实验数据支撑的论述，比如“某成分在15分钟内能达到的保湿深度是多少”。然而，这本书的笔触更偏向于“体验感”和“心情价值”。它似乎更关注敷面膜这件事本身带给人的心理放松和仪式感，而不是面膜膜布的材质是无纺布、生物纤维还是水凝胶，以及这些材质对精华液的承载力有何不同。我甚至想找找看有没有关于面膜包装环保性的讨论，毕竟现在大家都很关注可持续发展，但这些“硬核”的、能体现现代科技感的内容，在书中几乎找不到踪影。它给我的感觉是，它似乎更像是一本上个世纪关于“面部保养常识”的修订版，而不是一本紧跟当前美妆科技前沿的著作。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我一直在寻找那种能让我拍案叫绝的“偏方”或者“冷门黑科技”。比如，有没有介绍如何利用微电流仪配合特定的面膜使用，以达到更深层次的提拉效果？或者，书中是否收录了一些只有专业美容院才使用的，但经过改良后可以家庭操作的“特殊敷法”？我翻阅了好几章，发现它一直在强调“基础”和“规律”，比如“保持清洁”、“循序渐进”、“倾听肌肤的声音”。这些话术听起来非常正确，但对于一个已经对基础保养了如指掌，并渴望突破性效果的“资深面膜用户”来说，简直是老生常谈，毫无新意。我需要的不是被教育要敷面膜，而是被告知“如何把面膜的功效最大化到理论极限”。这种对“极限突破”的探索欲，在这本书中完全没有得到满足，它似乎更鼓励人走一条平稳、不求有功但求无过的老路，这与我追求高效能护肤的理念格格不入。