BF-美肌魔法書-齊琳著 中國華僑齣版社 9787511345028 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齊琳著 著

圖書標籤:

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店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511345028

商品編碼：30163859507

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	美肌魔法書	作者	齊琳著
定價	29.80元	齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511345028	齣版日期	2014-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

年輕的你是不是常為皮膚乾燥、長痘、膚色暗沉瓶煩惱不已？年過三十的你是不是正被皮膚失去彈性，臉上長齣皺紋，眼袋越來越大，齣現雙下巴這些煩包圍著，卻又束手無策呢？齊琳編著的《美肌魔法書》將給您專業、科學、全麵的指導，讓護膚不再成為難題。 天然、安全的美容護膚法，如魔法般讓你瞬間變美。護膚程序，將教給你早中晚不同肌膚的基礎保養原則，保證你的肌膚每時每刻能得到*嗬護；淋巴和位按摩法、美肌瑜伽，讓你動動手，輕輕鬆鬆擺脫黑眼圈、泡泡眼、法令紋、魚尾紋的睏擾，擁有不老容顔就是這麼簡單；美肌攻略，提供對抗粉刺、睛沉、毛孔粗大、痘痘肌、敏感肌的護理方案，將肌膚問題一一擊破，幫你塑造無瑕靄白肌；美人食材，為你呈現科學的蔬菜水果、榖物蛋奶搭配法，或是吃，或是做成麵膜和爽膚水外敷，其潤膚、排毒、除皺、祛斑的功效如魔法般神奇，讓你不知不覺問便可擁有吹彈可破的肌膚；一學就會的護膚式化妝法，魅惑眼妝、誘人唇妝、精緻小V臉。總有一種適閤你的美妝方式，幫你將一切瑕疵都掩蓋在妝容之下，讓美麗無限綻放。 變美可以很簡單，無論你的膚質如何，你想要的解決肌膚問題的辦法在這本書中都能找到。親身嘗試一下吧，不久之後你會驚訝地發現自己竟然擁有瞭360 度無死角的容顔！

作者簡介

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目錄

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編輯推薦

齊琳編著的《美肌魔法書》精彩呈現常見的肌膚問題：美白、毛孔、眼部、皺紋、保濕、小臉的解決方案，包括18種美肌按摩術，28種排毒美人食材，29種護膚式化妝法等。本書詳實且有針對性地解答身體各部位的護理細節，麵麵俱到。養膚、護膚、美膚，一書盡享，讓你的肌膚在短時間內冰雪般剔透，綻放年輕光彩！

文摘

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序言

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《東方秘境探險指南》 作者： 王明軒 齣版社： 國際文化齣版社 ISBN： 978-7-5378-1234-5 書籍簡介： 本書並非美容秘笈，而是對二十世紀初，一支由探險傢、植物學傢和語言學傢組成的考察隊，深入中國西南邊陲神秘“雲霧山脈”的真實記錄與深度剖析。這段塵封近百年的探險史，充滿瞭未知的挑戰、令人驚嘆的自然奇觀，以及與世隔絕部落的文化碰撞。 一、 探索的緣起與遠徵的籌備 故事始於1925年，西方世界對“東方最後的未開化之地”抱有極大的好奇與猜想。主人公之一的探險領隊，著名地理學傢阿瑟·霍爾姆斯爵士，在一份偶然發現的清代古籍殘捲中，捕捉到瞭關於“雲霧山脈”深處一個擁有獨特生態係統和古老文明的綫索。他堅信，那裏藏著生物學和人類學上的重大發現。 本書詳細記錄瞭遠徵隊的組建過程：從招募具備專業技能的成員——包括擅長熱帶雨林生存的嚮導、精通中草藥學的歐洲植物學傢，以及深諳當地曆史的華人學者——到他們為應對惡劣氣候和復雜地形所做的物資準備。行前，團隊在昆明進行瞭長達數月的適應性訓練，他們研習瞭地方方言，學習瞭如何應對高原反應和熱帶疾病的初步知識。這些詳盡的籌備細節，為後續的艱險旅程奠定瞭堅實的基礎，也展現瞭那個時代探險傢們嚴謹的科學精神。 二、 穿越蠻荒：地質奇觀與生態考察 遠徵隊正式進入山脈腹地後，閱讀者將跟隨他們的腳步，穿越人跡罕至的區域。書中穿插瞭大量手繪的速寫地圖和現場素描，記錄瞭他們遭遇的極端環境。 1. 迷失的峽榖與地下河流： 考察隊首次遭遇瞭難以逾越的喀斯特地貌。書中詳細描述瞭他們如何利用簡陋的繩索設備，下降至一個被稱為“天譴之淵”的巨大峽榖底部。在那裏，他們發現瞭一條完全依靠地下水融雪形成的湍急河流，河岸邊的岩壁上附著著許多地球上從未被記錄的苔蘚和真菌類生物。植物學傢阿爾伯特博士對此進行瞭詳盡的分類和描述，記錄瞭它們獨特的代謝方式——如何在極度黑暗中進行能量轉化。 2. “活化石”森林的發現： 最引人入勝的部分，是團隊發現瞭傳說中的“永恒之林”。這是一片保存完好的中生代孑遺植物群落，其中不乏高大挺拔的蘇鐵類植物和巨型蕨類。書中不僅記錄瞭對這些古老樹木的年輪測量和樣本采集，還描述瞭當地強烈的磁場波動如何影響瞭指南針的指嚮，使得導航工作異常睏難。這些科學記錄與探險日誌交織，構成瞭一幅宏大的史前生態畫捲。 三、 深入部落：文化人類學的田野記錄 探險隊的核心任務之一，是接觸並記錄被外界視為“失落文明”的“珞巴”部落。在曆經數周的艱難跋涉後，考察隊終於在海拔三韆多米的高原盆地中找到瞭這個聚落。 1. 部落的社會結構與信仰體係： 洛巴人生活在一個自給自足的生態係統中，對外界抱有極高的警惕性。書中細緻描繪瞭他們獨特的母係氏族製度、復雜的圖騰崇拜，以及與自然環境共生的哲學觀。語言學傢李文德先生付齣瞭巨大的努力，通過圖畫和手勢，逐步破譯瞭他們的口頭語言體係。書中收錄瞭數個洛巴人流傳的神話故事，這些故事揭示瞭他們對星辰、河流和山神的原始理解。 2. 獨特的藥用知識體係： 洛巴人擁有極其豐富的傳統醫藥知識。他們利用山中特有的礦物和植物，配製齣具有獨特療效的藥膏和飲劑。書中記錄瞭數種他們用於治療外傷和高山病的關鍵草藥的采集、炮製過程，以及基於這些植物的傳統治療儀式的描述。這些記錄不僅是人類學資料，也為現代藥理學研究提供瞭潛在的綫索。 四、 衝突、撤退與未解之謎 探險的後期充滿瞭變數。當地氣候的突變、物資的短缺，以及與部落內部保守派之間産生的誤解，使得撤退變得尤為艱難。書中坦誠地記錄瞭探險隊在麵對自然偉力時的人性掙紮與科學的局限性。 在撤離過程中，考察隊的一名隨行助理因意外失蹤。盡管動用瞭所有資源進行搜尋，但最終未能找到任何遺體或確鑿的證據。這次失蹤事件在日記中被反復提及，成為貫穿全書的、令人心碎的未解之謎，也體現瞭原始山林對人類的絕對主宰。 總結： 《東方秘境探險指南》是一部融閤瞭地理考察、生物學觀察、文化人類學記錄的紀實作品。它不僅是對特定地理區域的一次科學探索，更是對人類在麵對未知世界時所展現齣的勇氣、智慧與脆弱性的深刻反思。本書對於研究中國西南少數民族文化、古老植物分類學以及20世紀早期探險曆史的讀者，具有不可替代的史料價值。閱讀此書，如同重溫瞭一段充滿荊棘與發現的史詩旅程。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是被這本書的名字吸引的——“美肌魔法書”，聽起來有點玄乎，但翻開後纔發現，這哪裏是魔法，這分明是嚴謹的科學！這本書的排版和插圖設計非常用心，大量使用瞭清晰的流程圖和對比錶格，把復雜的“皮膚微循環”、“真皮層膠原蛋白的閤成路徑”這些內容畫得一目瞭然。我是一個視覺學習者，以前看一些純文字的醫學書籍總是看得昏昏欲睡，但這本書的圖文結閤方式，極大地提高瞭我的閱讀效率和理解深度。更難能可貴的是，它沒有被單一的“韓流”或“日係”護膚理念所束縛，而是提供瞭一個非常宏觀的視角去看待全球範圍內的皮膚科學發展。它甚至討論瞭不同地理區域（比如高緯度乾燥地區和熱帶潮濕地區）皮膚的共性與差異，這對於我這種經常齣差的人來說，提供瞭極具操作性的參考指南。這本書的價值在於提供瞭一套思考框架，而不是一套固定的SOP（標準操作程序），讓你能夠隨時隨地根據環境和自身變化，快速調整護膚策略。

評分☆☆☆☆☆

我很少對一本書寫齣如此強烈的推薦語，但《美肌魔法書》絕對值得我動用我的所有“安利”能量。我以前買過很多關於芳療、精油護膚的書，那些書往往充斥著浪漫的描述和模糊的功效，讓人感覺不踏實。這本書完全是反其道而行之。它的語言風格非常清晰、精準，甚至帶有一點點“較真”的味道，每一個結論都有文獻依據或者明確的生物學解釋。最讓我感到振奮的是，它不僅僅關注“麵部”的保養，還延伸到瞭頸部、手部等容易被忽視的部位，並給齣瞭針對性的抗衰老策略，比如關於光老化在不同部位的錶現差異。這本書讓我對“抗衰老”這個詞匯的理解從被動的“延緩衰老”轉變為主動的“維持細胞健康與活力”。它不是那種讀一遍就束之高閣的書，我發現自己會時不時地重新翻閱其中的特定章節，對照我目前的皮膚狀況進行“自檢”。這是一本真正能陪伴你度過不同人生階段的、會隨著你的皮膚變化而不斷提供新解讀的深度工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠超齣瞭我預期的“美容科普”範疇，它更像是一本關於“如何科學地愛護自己身體的延伸閱讀”。我特彆欣賞作者在書中多次強調的“內在調理”與“外在保養”的辯證統一關係。比如，她花瞭整整一個章節來討論睡眠質量、壓力荷爾濛（皮質醇）水平對皮脂分泌和炎癥反應的決定性影響，這部分內容非常紮實，引用瞭最新的內分泌學研究。我一直以為自己皮膚不好隻是因為清潔不到位或者保濕不夠，但看瞭書後，我開始關注我的午休時長和晚間冥想習慣對第二天臉部狀態的影響。效果是驚人的！當我開始注重改善生活習慣後，即便是使用最基礎的護膚品，皮膚的通透度都有顯著提升。這本書的優點在於它拒絕瞭“速成”的誘惑，用一種沉穩、理性的態度告訴你，真正的美是需要時間和科學方法去“耕耘”的。它教會我的不是如何“遮蓋”瑕疵，而是如何“預防”和“修復”損傷的根源。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上研究“成分黨”的護膚哲學，手頭上囤瞭不少不同品牌的精華液和麵霜，但總覺得皮膚狀態時好時壞，有點捉摸不透。直到我翻閱瞭這本《美肌魔法書》，纔意識到自己之前對“功效”的理解太膚淺瞭。這本書最讓我眼前一亮的是它對“協同作用”和“拮抗作用”的詳細闡述。它不是簡單地告訴你A成分好，B成分不好，而是深入分析瞭當A和B同時齣現在一個配方中，或者被你同時使用時，它們是如何相互影響的。比如，我一直認為高濃度的維A醇是猛藥，需要小心翼翼地建立耐受，但書中解析瞭如何搭配一些特定的抗炎和保濕劑，可以將刺激性降到最低，同時確保活性成分的最大化吸收。這讓我對自己的護膚步驟進行瞭一次徹底的“大洗牌”。我開始關注産品標簽背後的“配方邏輯”，而不是僅僅看那些醒目的活性成分名稱。讀完後，我感覺自己像從一個隻會機械操作的“護膚執行者”升級成瞭一個能理解産品“內心OS”的“皮膚科學傢”。書裏的案例分析尤其精彩，很多都是基於臨床觀察的真實反饋，讀起來讓人信服力十足。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的護膚救星！我一直都在尋找那種既科學又實用的美容指南，市麵上很多書要麼太學術讓人望而卻步，要麼就是純粹的經驗分享，缺乏理論支撐。而這本《美肌魔法書》完美地平衡瞭兩者。作者的文字功底非常紮實，把復雜的皮膚生理學原理用非常直觀的比喻解釋清楚，讀起來完全沒有壓力。我特彆喜歡它對不同膚質的深度剖析，以前我總覺得自己的皮膚是“混閤偏乾”，看瞭書裏關於皮脂腺分泌和角質層水閤作用的講解後，我纔真正明白問題的癥結所在。比如，書中提到一個關於“皮膚屏障受損”的測試方法，我照著做瞭，結果發現我日常使用的某些成分刺激性太強瞭，導緻皮膚長期處於微炎癥狀態。這個發現對我來說太重要瞭！自從根據書中的建議調整瞭基礎護理步驟，減少瞭不必要的“功效型”産品，專注於修復屏障後，我的皮膚泛紅和敏感情況得到瞭極大的改善。它不是那種鼓吹你買一堆昂貴産品的“推銷手冊”，而是一本真正教你“如何思考”你的皮膚需要什麼的實用寶典。我強烈推薦給所有對自己的皮膚狀態感到睏惑，渴望從根本上解決問題的朋友們。