图说生活(畅销升级版)：花养女人美丽一生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杜琳 著

图书标签:

• 女性成长
• 生活方式
• 养生保健
• 美容护肤
• 情绪管理
• 自我提升
• 健康生活
• 女性智慧
• 心灵鸡汤
• 图解说明

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542749314

商品编码：30144671571

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：图说生活(畅销升级版)：花养女人美丽一生

定价：19.90元

作者：杜琳

出版社：上海科学普及出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787542749314

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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　　“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”，花之千娇百媚与女人之美丽婀娜，均楚楚动人。在遥远的古代，女人养颜之材源于自然。时至今日，我们应如何立足流传千年的本草养颜经，养出如花般的健康与美丽。女人是水做的尤物。宠爱这样的精灵，需要从大自然中汲取力量，读懂“花养女人”的诀窍。《花养女人美丽一生(图说生活畅销升级版)》(作者杜琳)将“以花养颜”的计划付诸实践，天下爱美的女子都可以拥有花一般的芬芳和美丽。

目录

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Part 01 本草纲目中的花草养颜经
　Chpater 01 养血调经美肤，养颜之花
　　玫瑰花
　　——养血调经“养颜”
　　西红花
　　——活血养血养颜名花
　　紫薇花
　　——排毒凉血美肤圣品
　　桃花
　　——活血化淤润肤佳品
　　荷花
　　——活血美肤“六月花神”
　　金银花
　　——排毒护肤“药铺神仙”
　　金莲花
　　——去斑防衰嫩肤良药
　　红花
　　——活血养颜天然花药
　　扶桑花
　　——凉血去湿“养颜花上花”
　　槐花
　　——调经亮肤明目乌发
　　金盏菊
　　——行气活血养颜之花
　　凌霄花
　　——活血养颜打败酒渣鼻
　　蜀葵花
　　——清热润燥调经养颜
　　水仙花
　　——理气调经“凌波仙子”
　　雪莲花
　　——滋阴补肾美容圣药
　　叶子花
　　——调经祛寒抗衰灵药
　　玉簪花
　　——润肤去斑“白鹤仙子”
　　栀子花
　　——清热凉血驻颜良方
　　鸡冠花
　　——明目护肤靓颜之花
　　大蓟
　　——去淤消肿养颜佳品
　　山茶花
　　——润肤凉血花中珍品
　Chpater 02 调理祛病保健，滋补之花
Part 02 品味花草茶，水嫩美人喝出来
　Chpater 01 调理祛病保健，滋补之花美白嫩肤花草茶
　Chpater 02 排毒花草茶
　Chpater 03 身心调养花草茶
Part 03 爱上精油，从头到脚芳香呵护
　Chpater 01 芳香美人速成班
　Chpater 02 美发润发精油方
　Chpater 03 护肤美容精油方
　Chpater 04 美体塑身精油方

作者介绍

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　　北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师、硕士生导师。
1991年毕业于北京中医药大学针灸推拿系。2003年获得北京中医药大学硕士学位。现任北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师、硕士生导师。一直从事临床、科研、教学工作，先后承担中医内科疾病、神经科疾病、妇科疾病和骨性关节病变的临床研究工作，完成了中医局和中医药大学的多项科研课题。对中风病、颈椎病、腰腿痛及各种痛症、肥胖症的针灸治疗有很深的造诣。
强调中医基础理论的应用，突出经络辨证，强调理、法、经、穴、刺灸法的统一性和治疗的一致性。先后获得院级、校级各种荣誉；撰写论文20余篇；拥有国家1项；先后编写了《针灸治疗颈椎病》《耳穴疗法治百病》《足疗法入门》等多部专著及科普读物。

文摘

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序言

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《都市漫步者：城市脉搏与生活哲学》 内容提要： 本书并非关于园艺或女性养生，而是深入探寻现代都市生活多维度的生存图景与精神漫步。作者以敏锐的观察力和深沉的思辨力，带领读者穿梭于高耸的摩天大楼、幽深的地铁隧道、喧嚣的夜市以及宁静的社区角落，解析城市空间如何塑造人的行为模式、情感联结与世界观。全书围绕“流动性”、“异化与连接”、“时间的碎片化管理”以及“数字时代的社区重构”四大核心主题展开。 第一部：钢铁丛林中的生存几何 第一章：速度的隐喻与静止的悖论 城市节奏的本质是一种被计算和量化的速度。本章剖析了通勤时间如何成为衡量价值的隐喻，以及人们在追求效率的过程中，如何不自觉地被“惯性”所驱使。我们探讨了交通系统（地铁、高架桥）在物理上连接空间的同时，如何在精神层面制造了更深的隔阂。通过对特定时间段内城市交通流量的微观分析，揭示出个体在宏大系统中的无足轻重感，以及这种感觉如何催生出对“慢下来”的集体渴望，但这渴望往往只能在短暂的周末或假期中实现，形成一种周期性的悖论。 第二章：空间的权力与无名之域 城市空间并非是均质的，而是充满了权力的痕迹。本章聚焦于城市规划、建筑设计如何无声地分配资源和影响力。我们将研究“公共空间”的模糊界限：公园、广场、咖啡馆——这些本应是自由交流的场所，如何通过消费门槛、监控技术或管理规定，悄然转化为半私密或受控的领域。重点探讨了那些被“遗忘的角落”——废弃的工业区、未被开发的绿地边缘——这些无名之域如何成为边缘群体进行非正式社会实践的庇护所，以及它们在城市更新浪潮下面临的消亡危机。 第二部：疏离的艺术与连接的重建 第三章：陌生人社会的情感代码 现代都市的显著特征是高密度下的低关联性。本章深入探讨了都市人如何发展出“专业化的冷漠”，即一种必要的社交防御机制，用以应对无休止的互动需求。我们分析了都市人解读“陌生人”信号的复杂代码：眼神的接触时长、肢体语言的微小变化，以及如何在保持礼貌距离的同时，传达出“我看到了你，但我不会打扰你”的潜台词。通过案例研究，对比了不同文化背景下城市居民在公共交通工具上的行为差异，揭示了社群规范对个人行为的隐形约束力。 第四章：屏幕背后的数字社群构建 科技的进步并未消弭疏离，而是将其转移到了虚拟空间。本章批判性地审视了社交媒体和在线平台在城市生活中的作用。它既是危机时刻（如自然灾害）实现快速互助的有效工具，也是日常生活中“表演性生活”的舞台。我们探讨了“兴趣社群”的兴起，这些基于共同爱好而非地理位置形成的群体，如何在物理上分散的个体之间建立起坚固的情感纽带。同时，对“信息茧房”现象在城市决策和舆论形成中的作用进行了深入分析。 第三部：时间、消费与自我构建 第五章：效率至上与时间的贬值 在资本主导的城市体系中，时间被视为最稀缺的资源，但 paradoxically，个体的“闲暇时间”却被持续地侵蚀和商品化。本章聚焦于“时间贫困”的概念，即城市中产阶级为维持生活标准而不得不投入的隐形劳动时间。我们将考察“多任务处理”文化对认知能力的影响，以及“即时满足”的文化如何反作用于人们对长期规划的耐心。通过对“下班文化”的解构，揭示了工作与生活的界限如何日益模糊，并探讨了新兴的“数字游民”群体如何试图逃离这种时间陷阱。 第六章：消费景观下的身份置换 消费不再仅仅是满足需求，而是城市身份构建的核心仪式。本章详细解析了品牌、商场、特定街区（如“网红打卡地”）如何被编码为特定的社会地位象征。我们分析了“体验经济”如何将短暂的感官刺激转化为持久的身份认同。从高端购物中心到二手跳蚤市场，每一种消费场所都代表着一种精心策划的自我表达。重点关注了“极简主义”和“可持续消费”思潮在高度物质化的城市环境中出现的复杂动因——它们是对过度消费的反抗，还是更高阶的身份区隔手段？ 第四部：城市的未来与个体的韧性 第七章：绿色呼吸与生态焦虑 尽管城市是人造的巨兽，但对自然的渴望从未停止。本章探讨了城市中的“绿色基础设施”——屋顶花园、垂直农场以及城市公园——它们的功能已从单纯的休憩地，演变为对生态平衡的象征性呼唤。我们分析了城市居民面对气候变化和环境污染时产生的“生态焦虑”，以及这种焦虑如何驱动社区层面的小型自救行动，例如“城市觅食”或社区回收网络。 第八章：反思的出口与归属的追寻 全书的终点在于回归个体的主体性。面对复杂的城市系统，如何保持精神的独立性与情感的真实性？本章总结了那些在日常生活中实践“微小反抗”的人们：坚持手写记录、维护老旧社区的非官方联系网络、或是在拥挤中坚持进行深度阅读的习惯。我们探讨了“家”的概念在城市中如何从一个固定的物理地址，转变为一种随时可以被心灵构建和携带的流动状态。本书倡导的，是在认清城市系统运作逻辑的基础上，找到属于自己的节奏和价值锚点，实现有意识的、韧性十足的城市漫步。 目标读者： 长期生活在都市，对城市发展、社会心理学、空间哲学以及当代生活方式变化感兴趣的知识工作者、城市规划爱好者、社会学或人类学研究人员，以及任何渴望深入理解自身都市生存状态的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直可以拿去参展了，从纸张的触感到着墨的清晰度，都体现了一种对品质的极致追求。但真正让我爱不释手的是它字里行间散发出的那种温柔而坚定的力量。它不像某些励志书籍那样空喊口号，而是通过非常细腻的笔触，描绘出生命中那些细微的美好和成长的瞬间。作者的文字富有画面感和音乐性，读起来仿佛能听到微风拂过树叶的声音，感受到阳光洒在皮肤上的温暖。它给予读者的不是压迫感，而是一种被理解和被接纳的温暖，让人在面对生活中的种种不如意时，能找到一个可以休憩的港湾。这本书带来的价值，是那种由内而外的滋养，它帮助我更好地接纳自己，并以更平和、更积极的心态去面对未来的挑战，是一本真正能够沉淀心灵的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验堪称一流，简直是为忙碌的现代人量身定做的一份“精神SPA”。它的语言风格非常活泼跳跃，充满了生活气息，读起来完全没有那种传统书籍的沉闷感。作者善于运用类比和比喻，把抽象的概念变得生动有趣，让人忍不住一口气读下去。我发现自己常常在不经意间被其中的某个小故事或者某个精辟的总结所打动，会心一笑，或者陷入沉思。而且，它的篇幅设计也很人性化，很多内容都可以独立成篇，非常适合碎片化的时间进行阅读和吸收。你不需要强迫自己一次性消化所有信息，可以随时拿起，随时放下，每次都能有所收获。这种轻松愉悦的阅读氛围，使得知识的吸收变得自然而然，而不是一种负担，这对于我这种阅读时间零散的人来说，简直是太友好了。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，从封面设计到内页排版，都透露着一股清新自然的气息。我特别喜欢它对细节的关注，比如字体选择的舒适度，以及插图的精美程度，简直就像艺术品一样。阅读的过程本身就是一种享受，它不仅仅是知识的传递，更像是一次心灵的洗涤。作者的文笔流畅细腻，将复杂的主题用非常生活化的语言娓娓道来，让人读起来毫无压力，反而充满了代入感。我尤其欣赏它在论述观点时所展现出的那种从容和自信，不急不躁，而是循序渐进地引导读者去思考和感受。这本书的整体结构安排得非常巧妙，逻辑性强，层次分明，即便是初次接触这类主题的读者也能轻松跟上思路，不会感到迷茫。它就像一位温柔又智慧的朋友，在你需要的时候为你提供恰到好处的指引和慰藉，让人在阅读后总能收获一些新的感悟和力量，非常值得反复品味。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读这本书之前，我对某些概念的理解还停留在非常表层的阶段。这本书就像一束强有力的聚光灯，精准地照亮了那些我一直忽略的盲区。它不仅仅是知识的罗列，更重要的是提供了一种全新的、更高维度的观察世界的框架。作者的叙事方式非常高明，他总能从一个意想不到的角度切入问题，然后层层剥茧，直到揭示出核心的真相。每一次阅读的推进，都像是在解锁一个新的认知模块，那种豁然开朗的感觉简直太棒了。更难得的是，它没有陷入故作高深的学术腔调，而是保持了极高的可读性，这无疑是作者驾驭复杂素材的功力所在。这本书真正做到了“授人以渔”，它给我的不是固定的答案，而是解决问题的思维工具，这种价值是持久且无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种主题的书籍抱持着一丝怀疑，觉得可能内容会比较空泛或者说教意味太浓。但这本书彻底颠覆了我的预期。它最大的亮点在于其内容的深度和广度。作者显然是下了大功夫去研究和实践的，所阐述的观点都有坚实的理论基础和丰富的实践案例作为支撑，让人信服力十足。而且，它绝不是那种停留在表面空谈的作品，而是深入到了事物的本质，提供了许多切实可行的方法和视角。我特别欣赏它那种批判性思维的引入，鼓励读者去质疑和探索，而不是盲目接受。文字间流露出的那种真诚和热忱，让人感觉作者是用心在与读者进行一场深入的对话。每读完一个章节，我都会停下来细细回味，总能从中挖掘出新的层次和更深远的意义，这种智力上的满足感是很多书籍无法给予的，它真正做到了启发心智。