我是穿搭女王 9787807638919 广西科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曹静 著

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店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807638919

商品编码：30144801247

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：我是穿搭女王

定价：32.00元

作者：曹静

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787807638919

字数：150000

页码：160

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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全面实用，穿衣造型必备书！

买YY零失手必备秘籍！

超过200款全身实穿案例，1000款单品穿插讲解；时尚杂志当红模特亲身示范，穿衣心得完全公开！

身材不完美？风格太单一？单品不会搭？钱包不充裕？88种超EASY搭配技巧，一次性解决所有穿衣困惑！国内SWEET服饰达人，陪你一起玩转衣橱！穿出气质！

内容提要

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这是一本实用的穿搭书！
超过200款全身实穿案例，1000款单品穿插讲解；时尚杂志当红模特亲身示范，穿衣心得完全公开；杂志专栏作者长远眼光把控，前瞻性穿衣经验分享。
这是一本实在的穿搭书！
穿搭方案落实到细微的配件，打造整体实例参考价值；购衣方案关注到不起眼的身材条件，承诺没有穿不美的身材；搭配方案用到司空见惯的单品，搭出高分装扮不费重金。
这是一本全面的穿搭书！
大至外套小至腰带，关注女生必备的所有服饰单品；从单件穿法、整体搭配到细节的整理，穿衣通论四季适用；可爱日系到大气欧美，时下流行风格的真人搭法完全收录。
穿衣达人中有“逛街精”和“购物狂”，为什么“我”敢叫“女王”？！
因为女王的眼光够独到，帮你分析穿衣症结在哪里，一针见血告别平庸。
因为女王的建议够，在众多搭配方法中精选出特别实际的穿法，让一件衣服百般变化。
因为女王的考虑更长远，穿衣技巧适用范围更广，全是享用十年也不落伍的穿衣方法。
因为女王的要求更严格，去掉那些中看不中用的伪时尚单品，让你真正学会穿出风格。
如果你喜欢年轻率性的穿衣风格，认同“穿出百变风格不等于高额消费”的穿衣理念，希望成为具有自我主张的穿衣达人，那么《我是穿搭女王》一定会是你希望阅读的书。

目录

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作者介绍

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曹静，杂志美容专栏作家、美容畅销书作家、美容达人、摩天文传主编。

作为杂志美容专栏作家，曹静为《嘉人》、《昕薇》、《Hers都市主妇》、《淑媛》、《格调Lady》、《Up美容》、《女友》、《女报时尚》、《女报生活》、《都市丽人》等多家时尚杂志长年撰写美容时尚文章。

作为美容畅销书作家，曹静出版的“美丽魔法学院”书系《彩妆速成课》、《发型速成课》、《减肥速成课》、《护肤速成课》深受读者好评。出版的“美人计”书系《亮眼玩发36计》、《四季都水嫩的美肤魔法》和《爱的美妆魔法书》同样深受读者喜爱。

作为美容达人，曹静推出众多美容时尚类手机应用，成为Apple AppStore下载排行榜的常客，多个应用获得中国区分类排行榜和总榜前十的好成绩。受邀成为《Hers都市主妇》达人团成员，并受邀在《麻辣美涩会》、《综艺前线》等美容时尚电视节目中担任出镜嘉宾。

作为摩天文传主编，曹静带领着一支美容时尚内容创作团队，每月为时尚杂志输送潮流的美容专题、为读者创作实用的美容图书。

文摘

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序言

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好的，这是一本关于现代女性自我提升与职场成功的综合指南，书名为《蜕变之翼：职场女性的进阶法则》。 《蜕变之翼：职场女性的进阶法则》 内容简介 在这个快速迭代、竞争激烈的现代职场环境中，女性不仅需要卓越的专业技能，更需要一套系统化、前瞻性的自我管理和影响力构建策略。本书并非一本泛泛而谈的励志手册，而是深度剖析当代职场女性面临的核心挑战，并提供一套可执行、可量化的“进阶法则”。我们旨在帮助那些渴望突破瓶颈、实现职业生涯跨越式发展的女性，从内到外构建起坚不可摧的职业壁垒和个人品牌。 第一部分：重塑认知基石——打破无形的职业天花板 职业发展的第一步，在于心智模式的重构。本书首先探讨了女性在职场中普遍存在的“内卷式自我设限”现象，例如过度关注细节导致的效率低下、对风险的过度规避，以及在寻求晋升时的“隐形谦逊”。 心智导航图的校准： 我们将深入分析“完美主义陷阱”与“足够好原则”之间的微妙平衡。通过大量的案例分析，展示如何识别并消除那些潜意识中限制你争取更高权力和更大责任的思维定势。 “权力”的重新定义与获取： 权力并非等同于强势或专横，而是对资源、信息和决策的有效掌控力。本章详细阐述了如何在不牺牲人际和谐的前提下，系统性地建立你的影响力版图，包括如何识别组织中的关键节点，并以专业、自信的方式占据这些位置。 情绪韧性与压力管理： 职场高压下，情绪的稳定输出是高级领导力的体现。我们摒弃了肤浅的“正能量口号”，转而介绍基于神经科学和认知行为疗法的实用工具，教你如何建立“情绪防火墙”，在危机时刻保持清晰的判断力和冷静的沟通风格。 第二部分：专业赋能的精准打击——从优秀到不可替代 在信息爆炸的时代，专业技能的迭代速度决定了职业寿命。本书强调的“专业赋能”是动态的、具有前瞻性的投资，而非简单的知识积累。 “T型人才”的深度挖掘与横向拓展： 探讨如何深化你的垂直专业（“I”），并有策略地拓展横向技能集（“—”）。重点聚焦于当前市场急需的跨学科能力，如数据素养、复杂系统思维和新兴技术的基础理解。我们提供了一个实用的“技能差距分析框架”，帮助读者精准定位需要弥补的核心领域。 项目驱动的成就展示： 简历和面试评估的重点已从“做了什么”转向“取得了什么无法复制的成果”。本部分教授如何使用“STAR+I”（Situation, Task, Action, Result + Impact/Innovation）模型，将日常工作转化为具有商业价值的、可量化的里程碑。特别针对中高层管理者的晋升，我们提供了如何撰写“战略成果报告”的详细步骤。 高价值人脉网络的精耕细作： 人脉不再是单向的索取，而是双向的价值交换生态系统。本书将人脉构建分为“导师圈（Mentors）、同路人圈（Peers）、和被指导者圈（Mentees）”，并指导读者如何设计有意义的“价值馈赠”策略，确保你的网络具有生命力和相互支持性。 第三部分：高级沟通与形象工程——无声的决策影响者 沟通是职场权力的“操作系统”。本书深入研究了高级别沟通的艺术，着重于如何在正式与非正式场合下，精确地传达意图并赢得共识。 战略性叙事的力量： 优秀的职业女性需要成为自己职业故事的“首席叙事官”。本章教授如何构建简洁、有力且引人入胜的职业叙事，无论是在董事会提案、跨部门协调，还是在关键的绩效评估中，都能确保你的贡献被正确理解和重视。 会议控制与决策引导： 掌握会议的主动权是高效能的表现。我们将详细拆解顶级管理者如何运用议程设置、提问技巧和肢体语言来引导讨论，确保会议在有限的时间内达成预定目标，并避免无效的“情绪消耗战”。 专业形象的非语言密码： 形象管理并非流于表面，而是自信和专业态度的外化。本书提供了基于职场情境的服装选择哲学，更重要的是，分析了语速、空间利用率和眼神交流等非语言线索如何潜移默化地影响他人对你专业度的判断。 第四部分：平衡与可持续发展——长跑选手的策略 真正的成功是持久的，而非昙花一现的爆发。本书探讨了如何在追求职业高峰的同时，维护个人健康和高质量生活。 时间资产的价值投资： 我们倡导“目标导向型排程”，而非简单的任务清单。指导读者识别并量化“时间窃贼”，学会果断地对低价值活动说“不”，并将时间投入到能产生复利效应（如学习、战略思考、核心关系维护）的活动中。 边界设定与精力管理系统： 区分“工作与生活平衡”的理想化误区，转而建立“工作与生活整合”的个人系统。重点在于设定清晰的“不可协商边界”，并建立起高效的精力恢复机制，确保长期的产出稳定性。 职业生涯的“退场计划”设计： 成功的女性应始终为自己的职业生涯设计多重出口和转型路径。本章指导读者如何规划下一个五年的“再投资”方向，确保无论在组织结构如何变化时，都能掌握主动权，从容应对职业周期的自然波动。 《蜕变之翼：职场女性的进阶法则》是一本为有抱负的职场女性量身打造的战略工具书，它不提供空泛的鼓励，而是提供一套严谨的框架、实用的工具和经过验证的思维模式，助你在职业道路上飞得更高、更远。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它对“风格持续性”的强调。现在市面上很多穿搭书都只关注当季的流行爆款，看完之后你可能下个月就过时了。然而，这本书却花了很多篇幅来教导读者如何建立一套属于自己的“风格DNA”，而不是随波逐流地去模仿别人。书中列举了七种非常清晰的风格模板，并配有详细的单品清单和“避雷指南”。我发现自己的穿搭风格其实介于其中两种之间，通过书中提供的“融合公式”，我成功地找到了一个既能体现我个性又不容易出错的穿搭路径。这种构建长期衣橱的思路，远比教你买哪件衣服要重要得多，它具备长远的指导意义，绝对是值得反复研读的工具书。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个周末的时间沉浸在这本书里，它带来的阅读体验简直是酣畅淋漓，节奏感把握得极佳。作者在描述一些高阶的混搭技巧时，常常会穿插一些她自己早期的“时尚黑历史”，这种坦诚和幽默感极大地拉近了与读者的距离，让人感觉不是在被说教，而是在和一位经验丰富的闺蜜交流心得。特别是关于“配饰点睛”的那几页，她用近乎偏执的细节描述了如何通过一个胸针、一条丝巾的微妙位置变化，瞬间提升整体造型的精致度，这些内容如果不是经过长年累月的实践积累，是很难总结出来的宝贵经验。读到晚上，我甚至忍不住起身，立刻对着镜子尝试书里描述的几种“三秒快速出门”的造型公式，效果立竿见影，那种成就感是无可替代的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容组织结构非常精妙，它不像那种堆砌术语和复杂理论的“教科书”，而是采用了非常生活化的叙事方式。作者似乎非常了解我们普通人在面对衣橱时的那种迷茫和焦虑，开篇就针对性地提出了几个我们日常生活中最常遇到的搭配难题，并且没有直接给出僵硬的答案，而是引导我们去思考“为什么”要这么穿。我特别欣赏其中关于“色彩心理学”的那一章节，它深入浅出地解释了不同颜色对情绪和他人感知的影响，让我对衣柜里的那些基本款产生了全新的认识。读完之后，我不再只是盲目地追逐潮流，而是开始学会根据自己的“今日心境”来选择服装的基调，这种由内而外的改变，才是真正有价值的收获。它教会我的不是“怎么穿”，而是“如何通过穿搭表达自我”。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计到文字内容的打磨，这本书展现出一种近乎匠人的专注度。我注意到，在讨论面料选择和保养的章节，作者甚至提到了不同纤维在不同光线下反射率的细微差别，这种对细节的极致追求，体现了作者对时尚产业的深度理解，而不是停留在表面的“好看”二字。而且，书中的插图排版非常讲究，很多对比图清晰地展示了“好”与“不好”的差异，这种直观的视觉反馈远胜于空泛的文字描述。总的来说，这是一本超越了“穿搭指南”范畴，更像是一本关于“个人形象管理美学”的深度手册。它让我在忙碌的生活中找到了一个可以慢下来，专注于提升自我审美和表达能力的出口，非常推荐给所有追求生活品质的女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是时尚杂志的缩小版，那种饱和度恰到好处的色彩搭配，加上模特的自信神态，一下子就抓住了我的眼球。我本来还对市面上那些千篇一律的穿搭指南有点审美疲劳了，但这本书的视觉冲击力完全不同。拿在手里沉甸甸的质感也让人觉得物有所值，不是那种轻飘飘的快消品。我尤其喜欢扉页上的那段引言，寥寥数语却充满了对“美”的独特理解，让人忍不住想立刻翻开内页一探究竟。这绝对是那种可以放在客厅茶几上，随时翻阅都能找到灵感的物件。它不仅仅是一本书，更像是一个精致的时尚宣言，成功地在众多图书中脱颖而出，让人对它所蕴含的穿搭哲学充满了期待。光是看它摆在那里，心情都会跟着明亮起来，这是很多普通书籍做不到的。