基本信息

书名：早安，早餐(喂饱了肚子，一天都不会太糟)

定价：42.00元

作者：蒋三寻

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787537753029

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★在这个国际化的时代，你的早餐是否还一成不变？其实看似烦琐的华丽美食都可以在早上完成，早餐既要有高颜值，也要吃得健康。★新浪微博美食人气博主、下厨房美食达人蒋三寻尊崇的正能量早餐法则，分享70余道高颜值健康早餐；早餐是一天的开始，更是选择的一种生活态度。★吃货编辑忍不住亲身实践，参照书中的制作方法，轻松做出多道美美哒早餐，发朋友圈晒图后获得无数个赞！★在美食里，早餐更像个仪式，看着窗外车水马龙，在晨曦里大嚼大咽，你会发现，生活中大部分的悲伤与失落都是不必要的，可能只是没吃饱而引起的不良反应。喂饱了肚子，一天都不会太糟。★友情提示：参照本书做早餐时，请留意家中的喵星人和男朋友！给“吃货”朋友们拉福利了....... ★随书赠送：蒋三寻携手北鼎（BUYDEEM）倾情定制手绘精美餐布 堆糖网100元礼包 随书扫码看电子书。 ★晒单参加，赢取北鼎多士炉。成功购买图书《早安，早餐》，编辑新浪微博，带上话题#早安，早餐#并晒出本书、赠品餐布及购物小票的照片，同时@蒋三寻 @北鼎BUYDEEM @纸磨坊 ，即有机会赢取北鼎BUYDEEM多士炉一台，每周抽取一名幸运读者，连续抽两个月。

内容提要

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《早安，早餐》作者蒋三寻是新浪微博美食人气博主，这是她的首本分享她制作早餐方式的图书！其中收录了70余道高颜值健康早餐，集合中式香饼、美式甜点、韩式拉面、日式饭团等风格各异的精致早餐，每一道早餐的背后都有一段温情的故事。

生活中那些来自家人的一汤一饭，都是爱的体现，也许它很细微，但只要用心了，就会感受到，用心去生活，就是不辜负这些温暖和爱。

目录

Chapter1 早餐是旧时光在心里的味道

虾仁蒸蛋

大骨汤豆腐脑

放心油条

鸡蛋灌饼

家常酱香饼

煎饼果子

韭菜盒子

腊汁白吉馍

麻酱芝麻饼

西红柿鸡蛋疙瘩汤

香菇鸡肉红油馄饨

豆角焖面

皮蛋瘦肉粥

家常炸酱面

麻酱鸡丝荞麦面

西红柿鸡蛋打卤面

抱蛋煎饺

猪肉生煎包

Chapter2 浪漫西式早餐，让日子闪闪发光

冰淇淋蜂蜜厚多士

草莓松饼

玛格丽特饼干

法式煎吐司

三色意面沙拉

什锦肉丸意粉

番茄鸡肉焗饭

牛油果吐司

提拉米苏

香蕉蓝莓吐司

樱桃奶油千层酥

蝴蝶酥

纸杯小蛋糕

油炸甜甜圈

肉丸热狗

虾仁汉堡

贝果三明治

洋葱圈

Chapter3 质朴的食材让早餐平凡而美好

蛋黄酥

朴素的华夫饼

土豆丝什锦蛋饼

土豆洋葱煎饼

菠菜手擀面

春笋香菇肉丝炒面

橄榄菜意面

和风鸡丝素面沙拉

牛肉酱拌面

秋葵金针菇荞麦面

日式荞麦面

沼三明治

日式炸鸡

炸鸡柳

土豆丝火腿煎蛋

春笋杂蔬素锅

土豆泥沙拉

香辣卤鸡爪

漫画肉

Chapter4 温暖相伴，治愈孤独的早餐

蛋包饭

虾仁炒意面

鲜虾番茄炒面

鲜虾乌冬面

腊肉煲仔饭

榴莲酥

辣白菜五花肉炒饭

奶酪片烤饭团

秋葵蛋炒饭

日式亲子丼

日式炸猪排

家常印尼炒饭

虾仁菠萝炒饭

鲜虾粥

挂面煎饼

韩式拉面

特别篇：万圣节南瓜灯

作者介绍

蒋三寻，本名蒋瑶，80后，南漂的北方人。新浪微博美食人气博主，下厨房美食达人，媒体工作者。喜欢摄影和绘画，迷恋烹饪，希望每天都能吃到自己亲手做的早餐。钟情于充满人间烟火味的人生。如果你想认识她，和她学习制作美食，请关注她的新浪微博：@蒋三寻

文摘

序言