滋养面膜美肌200例 9787506490221 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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犀文图书著 著

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店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506490221

商品编码：30130924566

包装：平装-胶订

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：滋养面膜美肌200例

定价：28.00元

作者：犀文图书著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787506490221

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.431kg

编辑推荐

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天然的材料唾手可得，经济实惠；简单的制作过程，方便实用；现做现用的护肤用品，绿色有效。美丽是自己的事情，用一双灵巧的手让自己的肌肤犹如婴儿般嫩滑柔白，是不是很有成就感呢？同时还能在自制面膜的过程中享受一种别样的快乐，用自己的双手创造美肌，何乐而不为呢？本书为你打造全方位的美丽计划，简单易学的制作方法，易懂快捷的使用步骤，“清水出芙蓉，天然去雕饰”的效果，只要坚持，便可以在快乐的DIY中享受无尽的乐趣，更让你逐渐成为*有自信得素颜美女。

内容提要

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天然的材料唾手可得，经济实惠；简单的制作过程，方便实用；现做现用的护肤用品，绿色有效。美丽是自己的事情，用一双灵巧的手让自己的肌肤犹如婴儿般嫩滑柔白，是不是很有成就感呢？同时还能在自制面膜的过程中享受一种别样的快乐，用自己的双手创造美肌，何乐而不为呢？本书为你打造全方位的美丽计划，简单易学的制作方法，易懂快捷的使用步骤，“清水出芙蓉，天然去雕饰”的效果，只要坚持，便可以在快乐的DIY中享受无尽的乐趣，更让你逐渐成为*有自信得素颜美女。

目录

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章 面膜基础知识
1.肌肤测试，你属于哪种类型的肤质
2.自制面膜好处多多
3.面膜工具，你的护肤小帮手
4.天然美肌面膜材料大集合
5.美，由内而外

第二章 美白护肤面膜
1.牛奶篇
对症功效
适用肤质
核桃蜜乳焕颜面膜
木瓜奶清洁面膜
蜜汁牛奶美白面膜
西红柿酸奶嫩肤面膜
白芷鲜奶净白面膜
香蕉牛奶清爽面膜
麦片牛奶白皙面膜
柠檬酸奶醒肤面膜
2.珍珠粉篇
对症功效
适用肤质
珍珠粉美白嫩滑面膜
枸杞子珍珠亮彩面膜
银耳玉竹珍珠面膜
珍珠粉西瓜镇定面膜
珍珠粉芦荟面膜
珍珠粉黄瓜汁面膜
蜂蜜珍珠粉面膜
3.蜂蜜篇
对症功效
适用肤质
胡萝卜蜂蜜祛痘面膜
桃花蜂蜜消斑面膜
雪梨蜂蜜补水面膜
柳橙蜂蜜面膜
橄榄油保湿面膜
苹果蜂蜜清颜面膜
蜂蜜营养滋润面膜
丝瓜蜂蜜细致面膜
橙肉蜂蜜美白面膜
香蕉蜂蜜滋养面膜

第三章 保湿补水面膜
1.果蔬篇
对症功效
适用肤质
土豆补水锁水面膜
黄瓜芦荟保湿面膜
葡萄海藻清爽面膜
西瓜水漾活力面膜
芒果牛奶晶莹面膜
柠檬鸡蛋嫩白面膜
黄瓜鼠尾草控油面膜
猕猴桃蛋清柔肤面膜
杏仁鸡蛋清皙面膜
丝瓜面粉细致面膜
苦瓜丝薄滋润面膜
莴苣美白去油面膜
水蜜桃白皙面膜
白菜叶护肤面膜
2.花茶篇
对症功效
适用肤质
菊花玉米须排毒面膜
玫瑰黄瓜保湿面膜
红茶保湿清新面膜
玫瑰橄榄油滋润面膜
紫罗兰淡斑养颜面膜
三花蜂蜜润色面膜
洋甘菊洁肤补水面膜

第四章 洁面焕肤面膜
1.黑头篇
形成过程
日常保养
牛奶盐按摩法
蛋清小鼻贴
婴儿按摩油
珍珠粉去黑头膏
2.祛痘篇
形成过程
日常保养
蜂蜜豆腐祛痘面膜
柠檬佛手柑祛痘面膜
白芷消痘美肤面膜
胡萝卜祛痘面膜
苹果醋消痘面膜
白萝卜祛痘面膜
西红柿杏仁祛痘面膜
绿豆粉牛奶祛痘面膜
黄花菜蜂蜜消痘面膜
3.舒缓篇
木瓜牛奶防过敏面膜
苦瓜绿豆消炎面膜
芦荟晒后修复面膜
4.红润篇
红酒滋养面膜
海带润泽面膜
咖啡润肤面膜

第五章 淡斑美肤面膜
1.淡斑篇
形成过程
日常保养
黄花菜蜂蜜面膜
芦荟黄瓜美肤面膜
柠檬乳香紧肤面膜
西红柿珍珠粉祛斑面膜
橘皮嫩肤消斑面膜
花粉蛋清淡斑面膜
2.去角质篇
形成过程
日常保养
燕麦去角质面膜
绿豆粉白芷嫩白面膜
燕麦芦荟锁水面膜
蛋清蜜糖磨砂面膜
洁牙粉蛋清面膜
甘油玉米粉面膜
葡萄芦荟防皱面膜
3.紧肤细致篇
形成过程
日常保养
啤酒紧肤面膜
丝瓜奶酪嫩滑面膜
法国皇妃面膜
荷叶薏米排毒面膜
冬瓜籽牛奶润泽面膜
小黄瓜蛋清细致面膜
菟丝子葡萄柚嫩肤面膜
白芷蛋清收敛面膜
玫瑰滋润活血面膜
冬瓜瓤小麦美肤面膜
僵蚕活性明润面膜

第六章 抗皱去纹面膜
形成过程
日常保养
鲜奶橄榄油抗皱面膜
野菊花清热消炎面膜
芦荟酸奶清凉面膜
草莓酸奶亮白面膜
西洋参苹果抗皱面膜
红糖奶嫩肤面膜
咖啡杏仁除皱面膜
白芷山药抗皱面膜
山药蜂蜜嫩肤面膜
胡萝卜藕粉面膜
红茶滋润抗衰老面膜
草莓芹菜保湿面膜
猕猴桃绿豆活肤面膜
蛋黄芝麻抗氧化面膜
维生素C美白面膜
豆腐泥嫩滑面膜

第七章 清洁爽肤面膜
菠萝缩毛孔面膜
海带蜂蜜舒爽面膜
维生素E蛋清修复面膜
维生素E木瓜鸡蛋面膜
牛奶黑芝麻滋养面膜
橄榄油米酒清洁面膜
海藻甘油去死皮面膜
饭团细腻洁肤面膜
芦荟豆腐净肤面膜
甘菊控油补水面膜
柠檬粗盐舒缓面膜
大蒜蜂蜜爽肤面膜

作者介绍

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文摘

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序言

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焕颜新生：深度修护与天然精粹的和谐共舞 一卷关于肌肤自我赋能的详尽指南，探索由内而外的深度滋养之道。 在这本全新的美容著作中，我们将带领读者跨越传统护肤的表面文章，深入探究肌肤屏障的构建、细胞级别的修护机制，以及如何通过科学的理论支撑与精选的天然原料，实现持久、健康的焕发状态。本书旨在成为每一位追求真实、有效护肤体验的爱好者的案头必备手册。 本书的核心理念在于“精准滋养，重塑平衡”。我们不再盲目追逐昙花一现的“速效奇迹”，而是聚焦于理解个体肌肤的需求——无论是干燥敏感、油脂失衡、还是环境压力导致的早衰迹象。通过对上百种经典与新兴护肤成分的深度剖析，读者将学会如何像一位专业的配方师一样，为自己的肌肤“定制”最佳的护理方案。 第一部分：肌肤的底层密码——理解你需要“滋养”的真正含义 本章首先摒弃了模糊的概念，直击现代肌肤问题的根源。我们将详细阐述角质层水合作用的动态平衡，探讨脂质体结构在锁水机制中的关键作用，以及自由基对胶原蛋白的不可逆损伤路径。 水润迷思的终结： 不仅仅是补水，更是关于如何构建高效的“海绵结构”。深入解析透明质酸、神经酰胺及其衍生物在不同分子量下的渗透差异与功能侧重。 屏障的堡垒： 介绍皮肤微生态的重要性，讨论益生元、益生菌在维护皮肤免疫力中的前沿应用。我们将揭示哪些外部因素（如过度清洁、不当酸类使用）正在悄悄破坏这道天然防线。 炎症的隐形杀手： 探讨慢性、低度炎症（Inflamm-aging）如何加速衰老。从Omega-3脂肪酸到多酚类化合物，解析如何通过饮食与外用产品来“熄灭”肌肤内部的微小战火。 第二部分：精选原料的溯源与活性评估 本书的重量级内容在于对全球范围内被誉为“肌肤滋养圣品”的天然提取物进行严谨的科学评估。我们注重原料的产地、提取工艺及其有效成分的浓度标准化。 东方草本的现代复兴： 聚焦于人参皂苷、灵芝多糖、当归提取物等在促进血液循环、提升细胞活力方面的应用，并结合现代药理学数据验证其抗氧化效能。 海洋馈赠的赋能： 深入解析深海藻类（如蓝藻、红藻）中富含的海洋胶原蛋白、虾青素（Astaxanthin）的超强抗氧化能力，以及它们在抵抗城市污染、修复光损伤方面的突出表现。 植物油脂的黄金法则： 细致区分不同基础油（如荷荷巴油、乳木果油、摩洛哥坚果油）的脂肪酸构成，指导读者根据自身肤质（干性、混合性、油性）选择最适合的“基底油”，以达到最佳的渗透与滋润效果，避免油腻感。 第三部分：构建你的“高效滋养矩阵” 理论的意义在于实践。本部分将指导读者如何将复杂的科学知识转化为日常可操作的护肤流程，强调“少即是多”的精简哲学。 分层渗透的艺术： 探讨精华液、乳液、面霜在不同活性成分载体技术中的应用。例如，如何利用脂质体技术将维A醇更安全有效地输送到真皮层，以及如何搭配使用不同浓度的VC衍生物以实现全天候的抗氧化保护。 夜间修护的黄金窗口期： 详细解析睡眠期间肌肤细胞修复的生理节律。介绍高浓度修护类产品（如胜肽复合物、角鲨烷）的最佳使用时机与手法，确保肌肤在休息时达到最佳的再生效率。 特殊时段的进阶护理： 针对季节更迭（如秋冬换季的干燥敏感）、压力期、以及不同年龄段（如熟龄肌对密度和紧致度的需求）提供定制化的“密集疗程”方案，包括自制泥膜与活性物质的临时配比建议。 本书承诺： 这不是一本推销单一产品的广告手册，而是一本深度解析肌肤生物学与原料科学的百科全书。通过本书，您将获得独立判断市面上各种护肤口号的能力，真正掌握如何根据自身需求，科学、智慧地投资于肌肤的长期健康与美丽。滋养，是持续的对话，而非一次性的干预。 翻开此书，开始这场与自己肌肤的深度对话吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“面子救星”！我一直以来都在跟各种皮肤问题较劲，什么敏感泛红、干燥起皮，简直是信手拈来。试过市面上各种大牌小牌的面膜，效果总是差强人意，要不就是用完当下好，过两天又打回原形。这本手册的出现，简直像打开了新世界的大门。我最欣赏它的地方在于它的系统性和针对性。它不是那种泛泛而谈的美容理论书，而是直接给出了一套套非常实操的“方子”。比如，它对不同季节、不同肤质，甚至不同心情状态下应该选择哪种配方的面膜，都有非常细致的说明。我特别喜欢其中一个针对熬夜急救的配方，那简直是为我这种“夜猫子”量身定做的。按照书里的步骤，自己动手调制的过程也成了一种享受，那种亲手为自己肌肤做SPA的感觉，远比直接敷一片成品面膜来得治愈。更重要的是，坚持使用一段时间后，我的皮肤状态真的稳定了很多，那种动不动就闹小情绪的敏感肌似乎得到了很好的安抚。这绝对不是一本只看一遍就束之高阁的书，它更像一本工具书，一本可以随时翻阅，随时找到灵感的护肤宝典。每次看到镜子里容光焕焕的自己，都会由衷感谢这本“秘籍”带来的改变。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个非常注重“仪式感”的人，尤其在护肤这件事上。如果只是简单涂抹，我总觉得少了点什么。这本集子里的许多配方，尤其是在准备阶段和敷用手法上，都强调了细节的打磨。比如，有些面膜在搅拌的温度和速度上都有讲究，有些则建议在特定的时间点（比如月圆之夜或者雨天）使用效果更佳。一开始我觉得有点繁琐，但坚持下来，我发现这些小小的“仪式”真的能提升整体的体验感。敷面膜不再是例行公事，而变成了一种冥想和放松的时刻。我最喜欢的是那几款需要“发酵”或者“静置”的配方，等待的过程本身就是一种修行。面膜敷在脸上，那种温和的、带着自然植物清香的感觉，比任何香薰都来得自然和安心。而且，书里对于“面膜的质地”描述得极其生动，告诉你什么样的质地是成功的标志，什么样的状态则需要调整。这种对细节的把控，让每一次的DIY面膜都充满了期待感和成就感。它让我明白，美丽不仅仅是结果，过程中的自我关怀同样重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图和排版也值得称赞。要知道，很多专业性强的书籍往往在视觉上比较枯燥，让人望而生畏。但这一本设计得非常清新雅致，色彩搭配柔和，大量的图示清晰地展示了原料的形态以及操作步骤，即便是厨房新手也能轻松上手。更让我惊喜的是，它不仅关注“面部”的滋养，还拓展到了颈部、眼周甚至唇部的特殊护理配方。以前我总觉得眼周护理需要特别昂贵的眼膜，但书中提供了一些自制的眼周“眼贴”方法，只需要用到非常基础的日常食材，效果却出奇地好，敷完后眼下的小干纹明显减轻了。这本书的价值在于它提供了一种“自给自足”的护肤哲学。它鼓励我们从自然中汲取灵感，减少对工业化产品的过度依赖。当我把为朋友制作的一小罐自制面膜作为小礼物送出时，那种自豪感是购买任何大牌礼盒都无法比拟的。这本书，是送给所有热爱生活、追求健康之美的人的一份厚礼。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“大全集”式的美容书籍是抱持着一丝怀疑态度的，总觉得信息量太大，很容易流于表面。但是这本“200例”彻底颠覆了我的看法。它的厉害之处在于“深度挖掘”与“广度覆盖”的完美平衡。它不像有些书只会罗列成分，而是深入到不同天然原料的“性味归经”，告诉我为什么这种植物的提取物适合舒缓炎症，而另一种油脂又能够深层滋养。我本身对草药学有点兴趣，所以在阅读过程中，我发现书里的很多理念其实是融会贯通了传统智慧和现代皮肤科学的。我尝试着做了一个“深海矿物修复面膜”，里面用到的几种材料以前我从未想过可以搭配在一起，但敷完后，皮肤那种被彻底“充盈”和“提拉”的感觉是前所未有的。这种探索和实践的过程，让我对自己的皮肤有了更深层次的了解，不再是盲目地跟风购买产品。这本书的好处在于，它教会了我如何“听懂”自己皮肤的需求，而不是被外界的信息牵着鼻子走。那种从“被动接受”到“主动掌控”的转变，价值千金。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的面膜“收藏家”，我的面膜柜里塞满了各种功能的面膜泥、面膜贴、睡眠面膜，但说实话，用完就扔的居多。这本书的出现，让我开始重新审视“面膜”这个概念。它将面膜的定义拓宽了，不再局限于敷贴式的产品，而是包含了各种膏状、啫喱状乃至泥状的“外敷护理”。我最佩服作者的是她对于“禁忌”的界定。很多网上的教程会告诉你“什么都可以混在一起”，但这本书非常负责任地指出了哪些成分放在一起会产生拮抗作用，甚至可能对皮肤造成伤害。这种严谨的态度，让我在尝试那些复杂的配方时心里有底。比如，针对油痘肌的那几个配方，配方结构清晰，逻辑性强，每一步似乎都在为解决核心问题服务。我按照其中一个“控油祛痘”的方案进行了为期一个月的调理，效果是惊人的——痘痘的爆发频率明显降低，而且新出现的痘印消退速度也加快了。这种“对症下药”的精准感，是我在其他地方很少见到的。它真正做到了，既让你享受DIY的乐趣，又不让你在护肤的路上走弯路。