{RT}色彩:由内而外给你好气色-(台)陈丽卿 中国妇女出版社 9787801319975 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

台陈丽卿 著

图书标签:

• 色彩
• 气色
• 健康
• 美容
• 养生
• 女性
• 台湾
• 陈丽卿
• 中国妇女出版社
• 生活方式

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787801319975

商品编码：30128143915

包装：平装

出版时间：2004-06-01

图书基本信息
图书名称	色彩:由内而外给你好气色	作者	(台)陈丽卿
定价	30.00元	出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787801319975	出版日期	2004-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

许多女人崇拜服装设计师的才气、迷恋明牌服饰的不凡价值，殊不知赋予服装生命的，其实是自己。是你的举手投足、巧笑倩兮、内在涵养，是你的，才让你身上穿载的服饰有了生命。 就拿绝世美女奥黛丽·赫本来说吧，她在刚出道时，就以“男孩般的身材、短发与平底鞋”的独特标志，成功走出了与玛丽莲·梦露、珍·罗素等性感女神截然不同的性感形象。奥黛丽自己觉得“我不像苏菲亚·罗兰或是珍娜·露露布里姬妲（Gina Lollobrigida）那样体态丰满，但有些性感不是外在的。我不必用卧室证明我的女性特质。我可以穿得紧紧的，在树上采苹果，或是伫立在雨中，也能显现出魅力。” 女人的美丽是由“三部曲”而来的：由起初的了解、接受自己，再经过学习与尝试、进而大胆地展现自己。在本书中，我们以循序渐进的方式，让你客观地了解自己——带领你找出自己的体型特色，并学习让自己蜕变的秘诀；再来，我要你放下这本书，把你对“纸娃娃”的热情完全放在自己的身上，大胆地尝试，方能发现*鲜的、美丽的自己!

作者简介

陈丽卿，辅仁大学织品服装学士。美国亚历桑那大学织品服装硕士。在美国纽约服装学院深造。纽约服装设计师，自创Zoe Rao品牌，1989年-1995年在辅仁大学流行设计经营系兼任整体造型讲师。陈丽卿形象管理学院负责人。在娇点COSMO GIRL、marie claire、GQ、工商时报等杂志媒体任

目录

Chapter 1 魅力身材，从了解自己的特色开始 了解自己是美丽的起点 时尚观点：女人之所以美丽，是因为知道自己美在哪里 优雅任务：找出你的体型 时尚小故事 Chapter 2 五种基本体型的穿衣要诀 五种基本体型的穿衣秘诀 时尚观点：重塑体型，操之在我！ 美丽秘笈 给草莓佳人的美丽礼物 给鲜绿丝瓜佳人的美丽礼物 给西洋梨佳人的美丽礼物 给可口可乐曲线瓶佳人的美丽礼物 身高不是距离，体重不是压力，重点在于身材比例 时尚观点：不到后关头，绝不轻言整形！ 美丽秘笈 实现你变瘦的愿望 实现你变圆润的愿望 实现你手臂变细的愿望 实现你胸部变大的愿望 实现你腰为细的愿望 实现你臂部变小的愿望 实现你臀部变翘的愿望 实现你小腹隐形的愿望 实现你腿部变细的愿望 实现你腿变丰富的愿望 实现你腿变长的愿望 实现你脖子变长的愿望 实现你脖子变短的愿望 时尚小故事 Chapter 3 百变款式，智慧穿出窈窕美感 结语：每位女子，皆是佳人，让我们为你证明丽质天生！

编辑推荐

精彩内容敬请期待

文摘

序言

精彩内容敬请期待

东方美学的光影流转：浅析中国传统服饰的色彩意蕴与形制变迁 引言：织就千年的华彩篇章 中国服饰，作为中华文明五千年历史长河中，物质与精神文明交融的载体，其承载的文化内涵与审美哲思，远超乎御寒蔽体的基本功能。它是一部无声的史书，记载着朝代更迭、礼仪制度的演变，更折射出古人对宇宙万物的理解与和谐共生的追求。本册图书将聚焦于中国传统服饰中，那些赋予生命力的“色彩”与构建形制骨架的“结构”，深入探究其背后的社会学、哲学意涵，以及在不同历史阶段所展现出的独特风貌。 第一章：色彩的哲学与礼制——“五正色”的宇宙观 中国古代社会，色彩并非单纯的视觉感受，而是与儒家、道家乃至阴阳五行学说紧密关联的符号系统。本章将系统梳理“五正色”——青、赤、黄、白、黑的哲学根源。 青（绿）：生命的序曲与东方的意象。 探究“青”色在周代作为“少正色”的地位，它象征着春生、木德与希望。从早期的陶器彩绘到汉代服饰的朴素典雅，青色的运用如何体现天人合一的初始哲学。 赤（红）：权力的熔炉与喜庆的图腾。 红色，在中国文化中具有无可替代的崇高地位。本节将分析秦汉时期，秦尚黑、汉尚赤的色彩体系更迭背后的政治逻辑。深入剖析红色在祭祀、婚丧嫁娶等重要礼仪中，所代表的驱邪、热情与尊贵的复合意义。 黄：至高无上的皇权符号。 重点阐释自隋唐以后，黄色如何被垄断为皇室专属色彩的制度化过程。分析“明黄”、“杏黄”等不同层次的黄色，在宫廷服饰中如何精确地划分等级与地位。 白与黑：纯洁的象征与深沉的内涵。 对比白色在周代祭祀中的“贞洁”之用，以及汉代初期对黑色（玄色）的推崇，探讨其如何从道德象征转向礼制规范，并分析不同时期服饰上黑白配色的审美倾向。 第二章：纹饰的叙事诗——“物象”与“祥瑞”的符号编码 服饰上的纹饰，是信息密度极高的视觉文本。本章旨在解读古代服饰纹样中的“叙事性”，揭示其如何传达穿着者的身份、愿望与文化信仰。 龙凤的母题与等级制度的固化。 详细对比唐宋元明清五代龙纹的形态变化，分析“五爪金龙”如何成为帝王权威的最终象征。同时，探讨凤纹在后宫与命妇服饰中的使用限制与演变。 “四灵”与“四君子”：自然哲学的具象化。 探讨青龙、白虎、朱雀、玄武等“四灵”图案在军服和官服上的布局艺术。并分析梅、兰、竹、菊这“四君子”图案，如何适应文人士大夫服饰的清雅审美，成为精神品格的写照。 几何母题的秩序感。 考察云雷纹、回字纹、海水江崖纹等几何母题的演变，它们不仅是装饰，更是对宇宙秩序与稳定结构的摹写。特别是对明清官服补子（文禽武兽）的设计原理，进行详细的图解分析。 第三章：形制的骨架——“深衣”、“袍服”与“襦裙”的结构美学 中国传统服饰的结构美，在于其对人体轮廓的“模糊化”处理，追求天圆地方、宽袍大袖所带来的流动感与包裹感。本章将剖析不同历史时期最具代表性的形制。 上衣下裳制的沿袭与演变： 从先秦的深衣制度，到汉代的曲裾、直裾，探讨这种结构如何体现“被覆之德”。分析深衣“被体深邃，雍容自得”的审美追求。 唐代的开放与胡风的融合： 重点研究盛唐时期，圆领袍、坦领襦裙在吸收西域元素后所展现出的开放气度。分析其结构上的收束与舒展，如何反映当时的社会风气。 宋代的内敛与士人审美的回归： 考察宋代褙子、直裰等服饰对线条感的极致追求，以及其与宋代理学思想中“格物致知”的审美契合。服饰形制趋向瘦长、清癯，减少了华丽的体积感。 明清的集大成与制度的僵化： 详述明代“比甲”、“袄裙”的典雅结构，以及清代旗装的建立对汉族服饰形制的颠覆性影响。重点分析马蹄袖、琵琶袖等细节之处，如何成为权力体系下的严格标记。 第四章：织物的肌理与工艺的奇迹 色彩与形制必须依赖于物质基础——织物。本章将带领读者领略中国古代纺织印染技术的辉煌成就。 丝绸的“生命力”： 探究提花技术（如云锦、宋锦）的复杂工艺，分析织物表面肌理如何通过光线反射，实现色彩的动态变化。 染料的自然取色之道： 介绍靛青（蓝）、茜草（红）、栀子（黄）等主要天然染料的提取过程，以及不同地域的植物染色秘方。讨论“固色”技术在丝麻棉布上的应用差异。 刺绣的“针尖上的建筑”： 重点分析苏绣、湘绣、蜀绣等地域刺绣的针法差异，以及它们在表现人物、花鸟时，对色彩层次的精细控制，如何超越绘画的二维限制。 结语：超越表象的文化传承 中国传统服饰的美，是结构、色彩、纹样三者在特定历史语境下，遵循礼制与哲学观念精心编织的结果。理解这些表象之下的深层逻辑，不仅是对美学的鉴赏，更是对中华民族文化自信的回归与重塑。本书旨在提供一个多维度的视角，去审视这些穿越千年的华服所蕴含的东方智慧。

评分☆☆☆☆☆

我本来是抱着试试看的心态买下这本书的，毕竟市面上关于“变美”的书籍浩如烟海，大多都是流于表面，讲些不切实际的技巧。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它的结构非常严谨，逻辑性极强，更像是一部深入的心理学著作与生活美学的完美结合体。作者似乎非常擅长将那些看似零散的个人体验，组织成一个有机的、可以操作的体系。尤其让我印象深刻的是，书中对“气场”这个概念的定义和阐述，完全跳脱出了传统审美观的束缚，强调的是一种由健康、自信和自我接纳所散发出的独特魅力。我开始尝试书里提到的一些调整呼吸和专注力的方法，虽然只是短短几周，但周围的朋友已经开始注意到我的变化，他们说我看起来更放松、更有活力了。这种由内而外散发出的那种松弛感，才是真正的“好气色”吧。这本书的价值不在于教你穿什么衣服、用什么化妆品，而在于重塑你对“美”的认知，这才是最根本的改变。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书时，我本来打算在通勤路上快速翻完，但很快就被其独特的叙事节奏和充满生活智慧的文字吸引住了，不得不放慢速度，细细品味。这本书的语言风格非常亲切，仿佛作者正坐在我对面，用她的人生经验温柔地开导我。它不像那些刻板的教条，反而充满了人情味和可操作性。我发现，书中关于“如何构建自己的‘能量场’”的那一部分描述得尤为精妙，它教会我如何去识别那些会消耗我精力的人和事，并有策略地保持距离，从而将有限的精力投入到真正能滋养自己的事物上。这种对自我能量边界的清晰界定，对于现代生活节奏快的人来说，简直是太重要了。每一次阅读，都像是一次心灵的SPA，它不是在强迫你成为别人眼中的完美形象，而是在鼓励你发掘和绽放出你原本就拥有的、最健康、最真实的光彩。这真是一本能让人从根基上感到积极和强大的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度，远远超出了我对其名称的初步想象。我原本以为这只是又一本教人如何化妆或者穿搭的书籍，但它更像是一份关于如何与自我建立和谐关系的详尽指南。作者的笔触非常细腻和富有同理心，她似乎理解每一个读者在追求“好气色”背后的焦虑和挣扎。书中没有使用任何夸张的词汇来鼓吹速成，反而是强调一种长期、稳定的自我建设过程。我特别欣赏作者将“情绪管理”与“面部表情”之间的微妙联系进行了系统的梳理，这让我明白了，很多时候，我们脸上的疲惫或黯淡，其实是我们内心情绪波动的直接反映。我开始有意识地去观察和调整自己一天中的情绪起伏，并尝试用书中介绍的一些简单放松技巧来平复那些不必要的波动。这本指导书的伟大之处在于，它提供了一个完整的框架，让我们明白“好气色”并非靠遮盖，而是靠真正的内在调养。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，拿到手的时候就被它独特的封面设计吸引住了，那种柔和的色调和精致的排版，让人忍不住想立刻翻开细读。内容上，它似乎在探讨一种非常深入的生活哲学，那种关于如何通过外在的调整来达到内在的平和与自信的视角，让我深思良久。我特别喜欢作者在行文中展现出的那种细致入微的观察力，仿佛她能洞察到每一个普通人内心深处的渴望与困惑，并用一种极其温暖而坚定的声音去引导读者。比如，书中对于日常生活中一些微小习惯的剖析，虽然看似简单，实则蕴含着巨大的能量，让人恍然大悟，原来我们一直忽略了这么多可以让自己变得更好的契机。读完之后，我感觉自己的生活态度都有了一些微妙的转变，不再是盲目地追逐潮流，而是开始关注自身最真实的需求和感受，这种由内而外的觉醒，是任何物质财富都无法替代的宝贵体验。这本书的文字功力也非常扎实，阅读起来非常流畅，没有丝毫的晦涩感，即便是一些比较抽象的概念，也能被作者用非常生动形象的比喻阐述得清晰透彻，实属难得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的排版和字体选择都透露着一种极高的品味，这本身就是一种对读者的尊重。我很少看到一本书能将如此实用的指导与如此富有诗意的叙述完美融合。它不是那种说教式的指导手册，更像是与一位智慧、阅历丰富的前辈进行深度对谈。作者在讨论外在表现时，总能巧妙地引申到更深层次的心灵滋养上，让人在接受知识的同时，心灵也得到了洗涤。特别是书中关于“如何应对外界的负面评价”那几章，简直是为我量身定做的。我过去常常因为别人的三言两语而影响心情，但书里提供的应对策略，让我学会了如何构建起一道保护自己的精神屏障，让那些无关紧要的噪音自行消散。读完后，我感觉自己像卸下了好几层不必要的伪装和重负，走路的姿态都变得更加挺拔和从容了。这是一本值得反复阅读、每次都能从中汲取新养分的宝典。