自己做100％纯天然牙膏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩郑仁子，王琦 著

图书标签:

• 牙膏
• 天然
• DIY
• 口腔健康
• 自制
• 纯天然
• 健康生活
• 家庭护理
• 无添加
• 环保

店铺： 百图书苑图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111514183

商品编码：30058111714

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：自己做100％纯天然牙膏

：35.00元

作者：(韩)郑仁子,王琦

出版社：机械工业出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787111514183

字数：163000

页码：181

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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自制家居用品风靡韩国，也是我国正在兴起的潮流生活方式，本书是**本天然牙膏制作图谱
提倡绿色生活概念：用简单的方法，守护自己及家人的牙齿，远离化学防腐剂、人工甜味剂、合成洗涤剂……
内容丰富、含金量高：书中提供了70种天然牙膏的制作方法，图文并茂，一看就会
有专门针对成人的牙膏、针对儿童的牙膏、为宠物制作的牙膏，以及其他护理液的制作

内容提要

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抛开石油制造的表面活性剂、合成色素、人工甜味剂等化学添加物，改用可信赖的植物甘油、香草等天然素材，仅需要简单的操作，自己动手尝试在家里面制作吧。用这些安全的素材制作出来的牙膏，即便吞咽也不会损害身体，值得一辈子安心使用！

目录

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作者介绍

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郑仁子
天然牙膏专业讲师。目前在韩国仁川教授天然牙膏制作课程，并结合自身体验制作天然牙膏。她倾注极大的热情致力于天然牙膏的日常化推广，希望手工制作牙膏成为一种新的生活方式，舍弃使用表面活性剂、防腐剂、人造甜味剂制作的化学牙膏，研究易于制作又健康安全的多种天然牙膏配方。同时她也是一名环保主义者、素食主义者和动物保护者。

文摘

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序言

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《探索古老的智慧：世界各地传统草药护肤秘籍》 简介： 本书是一部跨越时空、汇集全球智慧的深度考察报告，致力于挖掘和梳理那些深藏于民间、历经岁月考验的传统草药护肤配方与哲学。我们摒弃现代工业化批量生产的观念，转而深入探访散布于亚洲、非洲、南美洲以及欧洲偏远地区的传统社区、萨满祭司和世代相传的草药师。全书以人类与自然和谐共生的视角出发，旨在重建一种更为朴素、有效且对环境友好的个人护理体系。 第一部分：大地之馈赠——草本植物的生命力 本部分将带领读者领略自然界中那些被低估的“美容圣物”。我们不会仅仅罗列植物的名称，而是深入剖析其化学成分、传统应用的历史背景以及现代科学对这些古老用途的验证。 亚洲的芳香疗法基石： 重点介绍姜黄、楝树（Neem）和积雪草在印度阿育吠陀医学（Ayurveda）及中医药学中的地位。例如，如何精确提取姜黄中的姜黄素，并以传统油膏形式应用于皮肤修复和提亮；楝树叶在东南亚传统皮肤净化仪式中的核心作用。我们详述了这些植物在特定气候和土壤条件下生长的细微差别如何影响其药用价值。 地中海的阳光精粹： 聚焦于橄榄油的深度应用，不仅仅是食用油，更是古代地中海文明中皮肤保湿与清洁的基石。详细解析特级初榨橄榄油中角鲨烯和维生素E的协同作用。同时，深入探讨迷迭香、薰衣草在古希腊和古罗马时期被用于制作清洁香膏和净化液体的复杂工艺。 美洲的森林宝藏： 考察亚马逊雨林和北美原住民部落流传下来的植物知识。例如，乳木果脂的传统提取过程，揭示其在西非地区不同部族间的文化差异化用途；以及印加文明中秘鲁人参（Maca）在促进皮肤血液循环方面的应用记录。 第二部分：古老工艺的复兴——从原料到成品 本书的重点在于“如何做”，但不是关于单一产品的制作指南，而是展现一个完整、系统的传统护肤品制作流程，强调工艺的复杂性、耐心和对细节的把控。 油脂的提炼与纯化： 详述冷压法、热压法以及传统溶剂提取法（如使用特定的谷物或蜡）的优缺点。我们展示了如何通过简单的加热和沉淀过程，去除粗油中的杂质，以获得更高纯度的基底油，这种纯化过程是古代护肤品稳定性的关键。 水相与乳化： 探讨古代如何通过蒸馏技术获取纯净的花水（Hydrosols），以及使用天然树胶、蜂蜡或特定植物皂素来实现油水混合的古老乳化技巧。这部分着重于对乳化剂依赖程度的最小化，体现了对天然物质的信赖。 防腐与稳定性的智慧： 深入研究传统文化中如何利用高浓度的盐、糖、蜂蜜或特定的挥发性精油来延长制成品的使用期限。讨论了在缺乏现代防腐剂的情况下，干燥、烟熏或密封储存技术在保护草本活性成分中的关键作用。 第三部分：肌肤的哲学——平衡与周期性护理 本书突破了现代“问题导向”的护理模式，转而探讨一种基于整体健康观的肌肤维护理念。 五行与皮肤状态的关联（东亚视角）： 阐述传统观念中，皮肤的颜色、质地和出油情况与体内脏腑和季节变化的相互影响。例如，春季皮肤易敏如何与肝气升发相关联，从而指导人们在特定季节选择温和、疏肝的外部调理配方。 月相与净化仪式： 追溯不同文化中，人们根据月亮的盈亏周期来安排深度清洁、滋养或排毒程序的习俗。这不仅仅是迷信，而是对自然节奏的顺应，以期达到身体内部和外部环境的同步和谐。 饮食与外用——内外兼修的典范： 强调传统护肤的“食疗同源”理念。书中收录了许多历史文献中记载的，用于改善肤质的特定饮品和药膳配方，它们是外部护理的有效补充，而非割裂的独立体系。例如，某些特定的谷物粥或草药汤如何影响皮肤的胶原蛋白生成和弹性维持。 结论：回归本源的未来之路 本书的最终目的不是倡导回到原始时代，而是希望读者能够理解和尊重那些经过时间考验的自然智慧。通过学习这些传统方法，我们可以更有意识地选择我们接触的物质，理解“天然”的真正含义，并从中汲取灵感，为我们现代的个人护理实践注入一份深沉的历史厚度与自然敬畏之心。它是一本关于人类与植物、人与时间之间深刻对话的记录。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是好奇心驱使，对“自己动手”这件事本身没抱太大期望。然而，这本书的排版和插图设计简直是艺术品级别的享受。每一页的布局都非常讲究留白，那种呼吸感让阅读过程变得异常放松。更别提那些手绘插图了，它们不是那种僵硬的科学示意图，而是充满了生活气息的植物素描，比如描绘薄荷叶脉络的线条细腻得让人想伸手触摸。作者在描述不同精油如何影响牙膏的“使用体验”时，文笔简直可以用“诗意”来形容。她没有简单地说“薰衣草有舒缓作用”，而是写道：“当睡莲的微光浸润着夜色，薰衣草的醇厚气息便在舌尖温柔地诉说着一天的疲惫。” 这种文学性的表达方式，将原本枯燥的配方知识转化成了一种感官的探索。我甚至会时不时地翻到关于某种特定香草的介绍部分，只是为了享受那种氛围的渲染。这本书更像是一本精致的下午茶读物，而不是一本工具书，让人在享受制作乐趣的同时，也获得了极大的审美愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是出乎我的意料，原本以为只是那种泛泛而谈的DIY指南，结果它深入挖掘了许多我从未想过的草本植物的功效。作者在讲解如何选取原料时，那种对细节的执着简直令人叹为观止。比如，她花了整整一章的篇幅来区分不同产地的海盐在洁齿效果和口感上的微小差异，还配上了详尽的对比图表。我尤其欣赏她对“纯天然”这个概念的严谨定义，她不仅仅是避免了氟化物和十二烷基硫酸钠，更进一步探讨了农药残留和重金属污染对口腔健康的潜在威胁，甚至给出了如何挑选有机认证供应商的实用建议。读完这部分，我感觉自己像是上了一堂高阶的自然疗法课程，而不是简单地在厨房里和些粉末搅拌。制作过程的描述也极其生活化，她会提醒你，如果使用研钵而不是电动搅拌器，某些粘稠剂的加入速度需要放慢到何种程度才能避免结块，这种“过来人”的经验分享，对于初学者来说简直是救命稻草。总而言之，这本书的知识密度和实用性远超我预期的“自制牙膏”范畴，更像是一本关于口腔健康与天然材料应用的百科全书。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点，我认为在于它对“地域特色”和“季节变化”在牙膏配方中的应用进行了深入探讨。我一直以为自制牙膏就是那几种基础原料的混合，但这本书彻底颠覆了我的认知。作者专门辟出一章，详细分析了不同气候带的植物活性成分是如何随季节波动的。比如，她指出在潮湿的夏季，某些保湿性强的植物胶质的使用量需要调整，否则成品容易“出汗”；而在干燥的冬季，则需要增加某些油性基底来保护牙龈的湿润度。她甚至提出了一个“地方特色牙膏”的概念，鼓励读者根据自己所在地的特有植物进行创新，并提供了如何在本地资源有限的情况下进行有效替代的复杂推理过程。这种将配方制作提升到生态学和地域文化层面的思考，极大地拓宽了我的视野。阅读过程中，我忍不住拿出地图，开始思考我所在地区的哪些野外生长的草本植物可以被安全地纳入我的下一个实验批次中。这种互动性和地域归属感，是市面上任何标准化的商业产品都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度远远超越了我对“自制”的狭隘理解，它更像是一本关于口腔健康哲学和个人护理哲学的探讨。作者在引言部分就抛出了一个极具挑战性的观点：我们对“洁净感”的定义是否被商业营销所绑架？她没有急于给出答案，而是通过介绍不同古代文明（如古埃及、古印度）的口腔清洁习惯，来引导读者重新审视现代产品带来的过度清洁副作用。随后，她将这种哲学融入到配方的设计中，强调“平衡”而非“彻底清除”。例如，她推荐的配方中，往往包含一些旨在促进口腔微生物多样性的“益生元”成分，而非单纯追求抗菌。这种温和、尊重身体自然防御机制的理念，贯穿了全书。阅读这本书，我感受到的不是一份操作手册，而是一次对自身生活习惯和健康观念的深刻反思，促使我从一个“消费者”转变为一个对自己健康拥有主动权的“照料者”。

评分☆☆☆☆☆

我对化学和配方的理解一直比较薄弱，很多DIY书籍中的专业术语对我来说简直是天书。然而，这本书在讲解科学原理时，采用了非常巧妙的“类比教学法”。例如，在解释某些矿物粉末如何作为温和的研磨剂时，作者没有直接抛出莫氏硬度之类的概念，而是将它们比喻成不同质地的沙滩——有的细腻如面粉，有的粗犷如鹅卵石，让读者能直观地感受到对牙釉质的影响程度。更让我称赞的是，它对“不成功案例”的分析异常坦诚和详尽。书中专门有一个“故障排除”部分，详细列举了十几种常见的失败情景，比如牙膏成品出现“油水分离”、“结晶”、“味道过于刺激”等问题，并追溯到可能是哪个步骤的温度控制失当，或是原料研磨粒度不均所致。这种对失败的“去神秘化”处理，极大地增强了读者的尝试信心，让人觉得即使犯错也是学习的一部分，而不是彻底的挫败。