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金韵蓉 著

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店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540747893

商品编码：30058150002

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：美丽笔记(白金升级版)

定价：35.00元

作者：金韵蓉

出版社：漓江出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787540747893

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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美丽的女孩在恣意享受美丽的同时，得多花点心思规避危机以延续美丽的青春；而不算美丽的女孩在怨叹不够美丽的同时，也得多欣赏自己的缺点以发扬造物者温柔的赠予。在本书中，作者与更多的女性分享她的经验，述说她对生命与美丽独到的见解，让每一个女人都可以对生活胸怀梦想。

内容提要

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在本书中，金老师与更多的女性分享她的经验，述说她对生命与美丽独到的见解。读金老师温婉知性的文字，体悟她随意散落在字里行间的生活智慧，分享她作为女人对生活与美丽的理解。她的睿智、知性、从容，让每一个女人都可以对生活胸怀梦想。

目录

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态度决定美丽 态度决定美丽 女为“悦己者”容，还是为“悦己”容？ 美丽的轮回 简陋还是简朴？ 《Cosmo》十载风云话美容 整形心理 美丽新孕情 你知道的越多，就需要得越少！ 不能突破的美容极限 逆市更要美丽至上揭开保养品的神秘面纱 回到基本面 护肤品分类 保养品和年龄的关系 彩妆真的可以有保养的功能吗？ 揭开保养品的神秘面纱 减压产品 Color me happy！ 化妆品的价格准则 我该对保养品牌忠诚吗？ 您的保养方式对了吗？您的保养方式对了吗？ 美丽“新、心”计划 守望眼部青春 上帝真的是公平的吗？ 为什么要美白？！ 艳阳下美丽依旧 在秋天绽放美丽的青春 美背二三事 旅途中的保养 度假后，如何轻轻松松地白回来？ Party后的美丽自救寻访SPA的家多 SPA 排毒三部曲 音乐疗法 寻访SPA的家乡 英国SPA之旅 世界SPA巡礼做个精品女人 生为女人，成为女人 从休闲中伸张自己 皮肤是身体的镜子，身体则是心灵的镜子 美容心理症 寻找你的性感体重 芳香精油，蔓延爱情的味道 感受幸福的能力 驱逐六月的忧郁 做个精品女人

作者介绍

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金韵蓉，她精研婚姻家庭问题和儿童心理教育，她还深入涉猎与心理治疗有关的艺术治疗领域，她是台湾省卫生机构心理卫生中心的心理治疗师，可谓的心理学专家；她更是一个多领域的“跨界高手”——国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员；并兼任众多时尚女性杂志专栏作家。

文摘

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序言

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智者之径：构建高效学习与深度思考的思维工具箱 献给所有渴望突破思维瓶颈、追求知识深度整合的学习者、研究者与终身探索者。 在这个信息爆炸的时代，我们被海量的数据和知识洪流所包围，如何有效地筛选、吸收、连接信息，并最终将其转化为个人智慧，成为决定个人成长速度的关键。《智者之径：构建高效学习与深度思考的思维工具箱》并非又一本记录日常安排或仅仅整理碎片信息的工具书，它是一部方法论的深度探索，一套系统化的知识管理与思维升级的实战手册。它旨在帮助读者跨越“知道”与“做到”之间的鸿沟，真正掌握“如何思考”的艺术。 本书的核心理念建立在“知识的结构化”与“思维的内化”之上。我们深知，输入的信息只有经过个人独特的加工与重构，才能成为真正有价值的资产。因此，本书将引导读者建立一套适应性强、可迁移、且极具个人色彩的知识生态系统。 第一部分：信息洪流中的导航系统——高效信息摄取的艺术 现代人面临的首要挑战是“选择的悖论”：信息过多导致无法聚焦。本部分聚焦于如何精准捕获高质量信息，并为其打下坚实的结构化基础。 1. 精准筛选的“价值雷达”： 我们不谈“多读”，而谈“读对”。本章深入剖析信息源的可靠性评估模型，教授读者如何运用批判性思维的初步工具，快速识别领域内的权威、经典与前沿动态。重点介绍如何设计个人的“信息订阅矩阵”，确保输入的信息始终与个人目标和专业领域保持高度相关性。 2. 结构化输入的“骨架搭建法”： 任何知识的吸收都应伴随着结构框架的同步构建。本书详细阐述了“主题树状图构建法”（Thematic Branching），这是一种超越传统笔记简单分级的技术。它着重于信息点之间的逻辑关系（如因果、对立、递进、类比）的即时标记，确保知识点在进入系统之初就带有清晰的“关联属性”。 3. 笔记的“二次生命”：从记录到激活的转换： 传统笔记的痛点在于“记录即结束”。我们提出“活性笔记”的概念，强调笔记的创作目的不是为了保存，而是为了激活思考。介绍“提问式回顾”与“反向推导记录法”，确保每一次重访笔记，都能触发新的联结和更深层次的理解。 第二部分：思维的炼金术——深度整合与跨界联想 真正的智慧产生于不同知识领域的碰撞与融合。本部分是本书的精髓所在，它指导读者如何打破学科壁垒，实现知识的“化学反应”。 1. 概念的“原子化”与“分子重组”： 系统地介绍如何将复杂的理论或模型分解为最基本的、可复用的“思维原子”（Minds Atoms）。随后，通过一系列“类比构建练习”，指导读者将这些原子在不同领域之间进行有效重组，发现隐藏的底层共性。例如，如何将物理学中的“熵增定律”应用于组织管理或个人时间分配。 2. 深度联结的“网状思维地图”绘制： 本书提供了一套绘制高维度知识网络的实践方法，区别于线性的思维导图。这种地图强调“多中心连接”和“权重标记”。读者将学习如何评估不同知识节点之间的影响力和依赖度，从而在复杂系统中快速定位关键知识点，并预测知识迁移的可能性。 3. 矛盾与悖论的“张力容器”： 伟大的思想往往诞生于对既有矛盾的深刻洞察。本章鼓励读者主动收集并容纳那些看似无法调和的观点或事实。我们提供了一套“张力分析框架”，帮助读者在保持对立观点共存的同时，探寻更高维度的统一解释，从而避免陷入非黑即白的简单化思维。 第三部分：知识的工具箱——构建你的个人思维操作系统（OS） 知识的价值最终要体现在可操作的产出上。本部分专注于如何将抽象的思维模型固化为可执行、可迭代的个人操作系统。 1. “原型框架”的构建与应用： 介绍如何从经典著作、成功案例中提炼出具有普适性的“原型框架”（Archetype Frameworks）。这些框架如同一套预设的分析模板，可以在面对新问题时，立即套用，进行高效的初步诊断与方案构思。 2. 知识的“工具箱化”与情境化调用： 如何确保在需要某个知识点时能够迅速调用，而不是在庞大的数据库中迷失？本章细化了“情境标签”与“调用路径”的设置规则。知识不再是孤立的条目，而是与特定的“问题场景”、“决策时刻”紧密绑定的工具。 3. 思维模型的“迭代与打磨”机制： 任何工具都需要维护和升级。本书提供了一套“失败复盘的结构化流程”，将每一次认知失误或判断偏差，转化为对现有思维模型的精确校准。这种持续的反馈循环，确保读者的思维系统能够与不断变化的现实保持同步，实现真正的终身学习的自动化。 《智者之径》不是提供现成的答案，而是提供通往答案的清晰路径和可靠的工具。它要求读者投入专注的努力，但回报将是知识的内化、思维的敏捷性以及面对复杂问题时那份从容不迫的掌控感。这是一场关于如何成为一个更智慧、更有效率的思考者的实践之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓人了！那种带着一点复古又充满现代感的字体搭配上柔和的色彩过渡，让人一拿到手里就有一种想要立刻翻开它的冲动。我通常对那种封面看起来就很“用力”的书持保留态度，但这一本的视觉语言非常高级，既不会显得过于花哨，又能精准地传达出一种“记录与美学并存”的感觉。我特别喜欢它纸张的选择，那种微微的米黄色调，即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳，而且纸张的韧性很好，翻页时有一种令人愉悦的触感，这对于我这种喜欢手写笔记的人来说简直是加分项。而且，装帧工艺也看得出是用心了的，书脊的处理非常平整，即便是经常翻开平放，也不用担心它会很快松散，这种对细节的打磨，让人觉得这本书不仅仅是一本工具书，更像是一件值得收藏的艺术品。它成功地在实用性和观赏性之间找到了一个完美的平衡点，这是很多同类产品难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体感觉，非常稳定且可靠，如同一个值得信赖的老朋友。它不张扬，但一旦你真正开始使用它，就会发现它内在的坚实基础。我之前买过一些追求“网红”效应的笔记产品，它们可能在某个功能点上很炫酷，但很快就会因为实用性不足而被束之高阁。而这本《美丽笔记》，它的价值是沉淀型的。它鼓励的是一种长期的、可持续的记录习惯，而不是一次性的热情爆发。我发现自己越来越期待每天结束时，能有时间在上面写写画画，这已经成了一种放松身心的方式，而不是一项需要完成的任务。这种将“记录”行为提升到“自我关照”层面的设计哲学，是我给予它最高评价的关键原因。它真正实现了将“美”融入“笔记”的承诺。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我很少对一本“笔记本”类的产品写如此长的评价，但这本书的内容编排实在是太有层次感了。它似乎是为不同阶段的用户量身定制的。如果你是一个新手，那些基础的模板和引导词能帮你迅速上手，避免初期的挫败感；而如果你像我一样，已经积累了一些笔记经验，那么书后半部分那些关于“深度回顾”和“主题迁移”的模块，会让你发现新的视角。我特别喜欢其中关于“情绪日志”的设计，它没有采用简单的量表打分，而是提供了一系列更有描述性的词汇选项，让我能更精准地捕捉和命名那些模糊的情感波动。这种对细节的挖掘和超越常规的尝试，让这本书的价值远远超出了一个简单的“记录本”的范畴，它更像是一个陪伴你成长的伙伴，能随着你的成长而提供不同的助力。

评分☆☆☆☆☆

我这本书的购买动机，其实是因为我正在尝试建立一个更系统化的生活和工作日志体系，市面上那些纯粹的空白手账本对我来说又过于“自由散漫”了，我需要一些引导和框架。我非常欣赏作者在构建这本书的内在逻辑时所展现出的那种细致入微的观察力。它不是简单地堆砌模板，而是巧妙地将不同时间维度、不同主题领域的记录模块进行了有机串联。比如，它在年度规划部分的设计，不是那种生硬的日程表，而是融入了对“年度愿景”和“价值排序”的深度思考空间，这促使我在动笔之前，必须先进行一次彻底的内心梳理。这种由内而外的记录方式，极大地提升了笔记的质量，让我不再只是记录“发生了什么”，而是开始思考“为什么发生”以及“我想让它变成什么样”。这种引导式的设计，对于那些总想写点什么但又不知从何下笔的人来说，简直是救星。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和留白处理，可以说是教科书级别的示范。我最痛恨的就是那种为了塞满内容而牺牲阅读体验的布局，但这本书完全没有这个问题。每一页的设计都充满了呼吸感，文字的行距、段落之间的间距都经过了精确的计算，让人在阅读和书写时都能保持一种舒适的节奏。特别是那些用作示范的排版案例，它们的设计感简直太棒了，不是那种遥不可及的艺术照，而是非常贴近日常使用的可行方案。我试着模仿了其中一个“灵感碎片收集”页面的布局，仅仅是改变了一下元素的位置和使用了一种新的字体组合，我的笔记立刻就变得生动起来，感觉效率都提高了。它用最直观的方式告诉我：好的布局本身就是一种高效的沟通工具。对于注重视觉效果的用户来说，这本书提供的不仅仅是内容，更是一种审美教育。