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张春霞著 著

图书标签:

• 儿童安全
• 自我保护
• 预防性教育
• 性侵预防
• 家庭教育
• 亲子关系
• 成长指南
• 安全意识
• 儿童心理学
• 防骚扰

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564092573

商品编码：30049051304

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：孩子，你要学会保护自己

定价：29.80元

作者：张春霞著

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787564092573

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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保护自己，让自己远离危难，化险为夷……孩子具备这些*基本的生存本领吗？保护自己是孩子应该具备的*基本的生存本领，但却一直被家长忽视。这本书就是将家长拉回到*关键也是*基本的生存问题上，“留得青山在，不怕没柴烧”，保障孩子的安全，才是*重要的。目前孩子的安全问题成了社会热点问题，备受关注，如何让孩子掌握自救知识是父母和学校义不容辞的责任。

内容提要

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目前孩子的安全问题成了社会热点问题，备受关注，如何让孩子掌握自救知识是父母和学校义不容辞的责任。本书契合了社会热点，适应市场需求。父母关心孩子的安全，也应该将安全自救知识传授给孩子。本书内容详细，涵盖了孩子可能会遇到的各种安全问题以及避免方法。

目录

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章：呵护孩子的小心灵，给孩子一份身心保护的“备忘本”
　“身体是属于自己”，如何保护隐私部位
　学会分辨对错和好坏
　不要为坏人和陌生人保守秘密
　相信身体的感觉拒绝恶意接触
　不能碰触别人的隐私位置
　孩子需要尊重，让孩子学会说“不”
　必要的时候，要大声呼叫求救
　时刻叮嘱，孩子出门要事事小心
　不要随便接受陌生人的“善意”
　不能侵犯别人，也不能让别人侵犯自己
第二章：校园安全要时刻谨记，让孩子建立“自护网”
　不轻易和陌生人有身体接触，避免性骚扰
　在校遭遇“体罚”，要及时告知家长和老师
　被同学欺负，首先向家长求助
　不随意回复莫名其妙的手机短信
　遇上校园欺凌，要让学校和家庭知晓
　和同学打架，要坦诚并向老师求助
　实验课上如何避免常见伤害
　体育课中常见伤害的预防
　休息时间里注意安全，避开安全隐患
　运动赛场上的安全问题
　不长时间戴耳机，因为有害听力
　擦伤、切伤、刺伤该如何自救
　脱臼、手指挫伤、撞伤的自救方法
　运动时肌肉拉伤、抽筋，先按摩然后到医务室
　轻松对付手泡、鼻血
　感觉有中暑迹象，赶紧喝水后求救
第三章：给孩子坚定的意志，对抗网络上的不良“荼毒”
　严词拒绝网友的吸毒诱惑
　不在网络上泄露个人信息
　论坛、微博上不乱发帖，要遵守规范
　避免网路上的不良信息妙法
　为自己制定时间表，不沉迷网络游戏
　不沉迷，避免虚拟游戏的金钱
　绝不通宵上网，避免网瘾致猝死
　进入网吧，好先让父母家人知道
　在网吧遇上火警，用湿毛巾捂鼻不能一窝蜂拥挤
　网友会面要小心，不和网友进入静僻的地方
　网购商品欺多，购物多“三思”可以防子
　加强手部运动，谨防出现“鼠标手”
　单次上网时间不超过两小时，避免“头昏头疼”
第四章：爸妈不能总在身旁，孩子要学会独立面对小困难！
　不小心被小刀割伤了，首先要消炎消毒
　不能湿着手触摸电器哦
　看到“闪电”一样的高压标志，要远离
　妈妈告诉你，为何火警时不能坐电梯
　烫伤的时候，用冷水反复来冲洗
　不能随便玩弄烟花
　发现火灾发生，要及时拨打“119”
　不能随便吃药，要依据爸妈和医生的指引
　不小心滑倒了，及时冷热敷可以避免“青紫”
　刺激油水溅入眼，快速用清水冲洗
　被宠物咬伤出血，先用酒精消毒然后紧急求医
　电热毯好舒服，但要懂得避免触电的好办法
　被钉子刺到不能得过且过，尽快消毒避免破伤风
　不小心鱼刺鲠喉，不能急于咽下鱼刺
　吃东西噎住了，要急救按压小肚子
第五章：户外 “危险”时时有，孩子要懂得的自护法则
　沙尘入眼请，要紧闭眼睛催眼泪不要用手揉
　经常喝水降温避免户外活动防中暑
　雷电交加的时候，尽量往低地走
　运动前要先热身，避免拉伤
　如果韧带关节扭伤，首先要马上停止活动
　坐车的时候不能贪玩，千万不能把头伸出车窗
　游泳的时候感觉抽筋了，立马揉揉肌肉
　被毒虫叮咬，及时涂药油不要随便抓痒
　不要随便凑热闹，避免人群哄踩踏伤
　迷路不要慌，妈妈教你各种自救方式
　独自出行的交通安全百宝箱
　忽然遇上台风不要急，先找安全避免地
　遇上森林火，要沿河逃生快报警
　如果深陷泥潭，可用仰泳姿势脱险
　在脆弱冰面会落水，可以伏在地上慢慢爬
第六章：教育孩子以小头脑机智对付生活安全隐患
　乘坐交通工具使，财物藏好不外露避免车上有小偷
　不能吃喝陌生人送的饮料食物，以防麻醉药
　一个人在家，不给陌生人轻易开门
　晚上睡觉前门窗要锁好，避免盗劫撬窗
　不要向故意搭讪的陌生人透露自己的信息
　天降“横财”不能贪，远离分子
　外出时，谨记将包包护在胸前
　避免夜间独自外出
　遇上抢劫不强争，保护好自己再报警
　骑自行车摔伤的话，要时间处理伤口
　自行车落水，时间要弃车自救
　坐车的时候遇上汽车着火，敲破车窗逃离
　遇上地铁火警时，要沿安全通道逃生
第七章：教孩子写本“心理自救”日记本，扫清心理上的健康隐患
　上课意识易溃散，要找原因和参与放松活动
　和同学发生口角，可以以“坦诚”来治愈心情郁闷
　懒惰拖拉是个坏习惯，制定计划可救治
　要积极，避免陷入孤独症
　想借就借，避免小偷小摸
　转学不适，可以开朗攀谈交朋友
　考试挫败，要善于调整心态
　生活上多谅解，朋友同学才能和睦
　考前压力大，自我缓解很重要
　改掉认识危险，不能凡事靠别人
　不要被意外吓怕自己，意外时时有
　乐观能克服沮丧，别让心里蒙上阴影
　远离“优柔寡断”的小妙招
　转移注意力，避免自卑心日盛

作者介绍

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张春霞，毕业于北京大学，学士学位，一直致力于对青少年心理咨询和家庭教育的研究，曾出版过多部青少年教育类畅销图书，如《遇到危险怎么办》《妈妈送给青春期女儿的书》《培养真正的男子汉》等。

文摘

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序言

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《星光下的守护者》 引言： 夜幕低垂，星辰闪烁，仿佛无数双温柔的眼睛俯瞰着沉睡的大地。在璀璨的星光之下，有一个古老而神秘的家族，世代守护着一个被遗忘的秘密——一件能够汇聚星辰之力，庇佑一方安宁的古老神器。家族的传承者，一群拥有特殊能力的少年少女，肩负着传承使命，在成长的道路上，他们将面对来自黑暗势力的挑战，学习如何驾驭潜藏的力量，守护心中的光明。 第一章：星辰的呼唤 故事始于一个宁静的小镇，年轻的艾莉亚过着平凡的生活，直到一个夜晚，她做了一个奇怪的梦。梦中，她漂浮在浩瀚的星海中，无数颗星星围绕着她旋转，其中一颗最璀璨的星辰向她伸出了光芒，将她拉入了一个未知的世界。醒来后，艾莉亚发现自己的身体发生了一些微妙的变化，她能够感知到周围环境中细微的能量流动，甚至能听到风中低语的秘密。 与此同时，小镇的边缘出现了一些异常的现象。夜晚，原本寂静的森林会传来诡异的声响，白天，一些本应生机勃勃的植物开始枯萎。镇上的居民们人心惶惶，却又束手无策。艾莉亚的好友，聪明而冷静的少年李奥，也注意到了这些变化，他开始用自己的方式去调查，但越是深入，他越是感到事情的复杂和危险。 一次偶然的机会，艾莉亚和李奥在森林深处发现了一个古老的祭坛，祭坛上刻满了他们从未见过的符文。当艾莉亚的手触碰到祭坛时，一道柔和的光芒突然从她体内爆发，祭坛上的符文随之亮起，并投射出一幅幅模糊的画面。画面中，一位身穿古老服饰的女子正在施展着强大的力量，她手中的权杖散发着璀璨的星光。 第二章：传承的羁绊 祭坛的显现，惊动了潜藏在小镇中的守护者——一位名叫埃尔文的老者。埃尔文一直暗中观察着艾莉亚，他看到了她身上与生俱来的星辰之力。他找到了艾莉亚和李奥，揭示了他们家族的秘密：他们是“星辰守护者”的后裔，肩负着守护那件名为“星辰之钥”的古老神器。 埃尔文告诉他们，星辰之钥是上古时期由一位伟大的星辰法师所铸造，能够汇聚星辰之力，庇佑大地。然而，神器也吸引了黑暗力量的觊觎，它们企图夺取星辰之钥，将其力量据为己有，将世界带入永恒的黑暗。艾莉亚体内的力量，正是星辰之钥在她血脉中留下的印记。 为了唤醒艾莉亚体内沉睡的力量，埃尔文开始指导她进行艰苦的训练。他教导艾莉亚如何感知星辰的能量，如何将其引导并运用。训练的过程充满了挑战，艾莉亚需要克服内心的恐惧，学会控制自己强大的力量，避免它失控。李奥也展现出了惊人的天赋，他在解读古籍和分析信息方面有着过人的才能，成为了艾莉亚最得力的助手。 在训练的过程中，艾莉亚和李奥结识了其他拥有特殊能力的少年少女，他们都来自不同的家族，但都与星辰守护者的使命息息相关。有能够召唤风元素的勇敢少女琳达，有能够操纵植物生长的温柔少年凯尔，以及能够预知危险的神秘少年泽维尔。他们共同组成了一个年轻的守护者小队，互相扶持，共同成长。 第三章：暗影的低语 随着星辰之钥的力量逐渐被唤醒，潜藏在黑暗中的势力也开始活跃起来。一股名为“暗影议会”的邪恶组织，由一位强大的黑暗法师领导，他们的目标是摧毁星辰之钥，统治世界。暗影议会派出他们的爪牙，开始对小镇进行骚扰，并试图寻找星辰之钥的下落。 一次，艾莉亚和李奥在调查森林中的异常情况时，遭遇了暗影议会的袭击。面对训练有素的敌人，艾莉亚第一次真正感受到了力量的碰撞和危险的逼近。她运用新学的星辰之力，与黑暗力量进行了殊死搏斗。在危急关头，琳达和凯尔及时赶到，他们的及时支援帮助艾莉亚化解了危机。 这次经历让艾莉亚更加深刻地认识到自己的责任和力量的重要性。她明白，仅仅拥有力量是不够的，还需要有勇气和智慧去面对挑战。李奥也从这次事件中看到了黑暗势力的狡猾和残忍，他暗下决心，要用自己的知识和分析能力，为守护者小队提供最准确的情报。 第四章：觉醒与试炼 暗影议会并没有因为这次的失败而退缩，他们开始策划更大的阴谋，企图将小镇笼罩在永恒的黑暗之中。他们利用人们内心的恐惧和不安，散播谎言，挑拨离间，试图瓦解守护者小队的团结。 艾莉亚和她的伙伴们面临着前所未有的考验。他们不仅要对抗外来的敌人，还要应对来自内部的猜疑和动摇。泽维尔的预知能力也开始变得模糊，他似乎预见到了一个令所有人都难以接受的未来。 为了找到彻底击败暗影议会的方法，守护者小队决定前往传说中星辰法师的遗迹——“星语者之塔”。据古籍记载，星语者之塔中隐藏着关于星辰之钥更深层的秘密，以及能够对抗黑暗力量的关键。 前往星语者之塔的旅途充满了艰辛和危险。他们需要穿越被黑暗侵蚀的区域，解开古老的谜题，并在途中不断面对暗影议会的阻挠。在这段旅程中，艾莉亚不仅要运用自己的力量，还要学会与伙伴们协作，信任彼此，共同克服困难。她也开始理解，真正的力量并非来自个体，而是来自团结和协作。 第五章：决战的曙光 在星语者之塔中，艾莉亚和她的伙伴们解开了关于星辰之钥的真相。他们得知，星辰之钥并非一件单纯的武器，而是一种能够与使用者心灵相通的媒介。它能够放大使用者的善念和勇气，并将这份力量转化为守护世界的能量。而黑暗力量之所以强大，正是因为他们能够利用人们内心的阴暗面。 在塔顶，他们找到了星辰之钥的核心——一个闪耀着璀璨光芒的水晶。然而，就在他们即将拿到水晶时，暗影议会的首领，那位强大的黑暗法师，也终于现身了。他带来了他最精锐的部队，一场惊天动地的决战就此展开。 艾莉亚和其他守护者们，将他们所学到的所有力量、勇气和智慧都倾注到了这场战斗中。艾莉亚与星辰之钥产生了前所未有的共鸣，她感受到了来自宇宙深处的力量，这股力量如同浩瀚的星辰，源源不断地涌入她的体内。她不再是那个需要被保护的孩子，她成为了真正的星辰守护者。 在这场决战中，每个守护者都发挥了至关重要的作用。琳达召唤风暴，席卷了黑暗的军队；凯尔让大地复苏，阻挡了敌人的前进；泽维尔通过他的预知能力，一次次地帮助大家规避致命的攻击。李奥则在战场边缘，用他的智慧分析敌人的弱点，为伙伴们指明方向。 结局：守护永恒的星光 经过一场惨烈的战斗，暗影议会最终被击败。黑暗法师的力量被星辰之钥所净化，他也被彻底封印。小镇重归平静，但经历过这一切的少年少女们，都发生了深刻的改变。 艾莉亚不再是那个迷茫的普通女孩，她成为了一个强大而有担当的星辰守护者。她明白了，保护自己不仅仅是拥有力量，更是拥有守护他人的勇气和责任。李奥也用他的智慧和冷静，成为了守护者小队不可或缺的智囊。 星辰之钥被安置在了一个安全的地方，继续默默地守护着这个世界。而星辰守护者的使命并未结束，他们知道，黑暗永远不会彻底消失，但只要心中有光，有勇气，有彼此，他们就永远能够成为守护星辰的战士，守护这个世界的美好与安宁。 故事在璀璨的星光下落幕，但守护者们的故事，才刚刚开始。他们将继续在星光下成长，用他们的力量，他们的爱，守护着这个属于他们的世界，也守护着属于所有人的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常人性化，章节清晰，内容丰富，涵盖了儿童成长过程中可能遇到的方方面面的安全问题。我尤其看重它在细节上的打磨，每一个案例都经过了精心挑选和改编，既有代表性，又不至于过于耸人听闻，能够让孩子在轻松的环境中学习到重要的安全知识。书中关于“独立意识”的培养，让我耳目一新。它不是简单地告诉孩子要听话，而是鼓励孩子独立思考，有自己的判断力。比如，在面对一些不熟悉的请求时，教会孩子如何冷静地分析，而不是盲目地服从。这一点对于培养孩子的自主性和责任感非常有益。而且，这本书不仅仅是写给孩子看的，更是写给家长的一本“操作指南”。它提供了很多实用的沟通技巧，让家长能够有效地将安全意识传递给孩子，并帮助孩子建立起正确的价值观。我特别喜欢书中关于“预防为主”的理念，它强调的是如何从源头上避免危险的发生，而不是等到危险来临时再去补救。这一点对于孩子的长期发展至关重要。总而言之，这是一本集知识性、操作性和教育性于一体的优秀读物，对于任何关心孩子成长的家长来说，都具有极高的阅读价值。

评分☆☆☆☆☆

我是一名普通的全职妈妈，每天的生活围绕着孩子转。之前总觉得孩子还小，对外界的危险没有概念，心里总有些莫名的担忧，却又不知道如何开口和孩子谈论这些话题，怕吓到他，又怕说得太轻描淡写。自从有了这本书，我感觉像是找到了救星。它给我的感觉特别亲切，就像一位经验丰富的过来人，用自己的亲身经历和感悟，来分享如何教育孩子保护自己。书中的语言风格非常接地气，没有那些复杂的术语，读起来顺畅又易懂。我最喜欢的是它里面有很多互动的小环节，鼓励家长带着孩子一起思考，一起讨论，让安全教育变得生动有趣，而不是枯燥乏味。比如，书中会提出一些假设情境，让家长和孩子一起分析，找出最好的应对方法。这不仅能让孩子更好地理解内容，也能增进亲子之间的交流和感情。它让我明白，保护孩子不仅仅是物质上的满足，更是心理上的支持和安全感的建立。书中强调的“相信孩子”和“倾听孩子”的理念，也让我反思自己在日常沟通中是否存在不足。它教会我如何用一种更加开放和包容的心态，去和孩子建立起一种平等的对话关系，让他们敢于表达自己的想法和感受，知道无论发生什么，都有家人作为最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

我是一名即将步入社会的大学生，虽然我不是为人父母，但这本书让我深刻地认识到，自我保护意识的重要性，不只是对年幼的孩子，对于我们成年人来说，同样适用。书中对于“边界感”的探讨，以及如何有效沟通、拒绝不合理要求，这些都极具现实意义。它让我明白，所谓的“保护自己”，并不仅仅是防范人身危险，更包括了心理上的成熟和独立。书中的一些案例，比如关于网络欺凌、人际关系中的冲突等，让我反思自己在过去的学习和生活中，是否也曾经因为缺乏自我保护意识而受到过伤害，或者错过了表达自己真实想法的机会。这本书提供了一种非常积极和建设性的视角，它不是一味地强调恐惧和回避，而是鼓励我们去学习如何与世界更好地相处，如何保持内心的坚定和独立。它教会我们如何识别那些潜在的负面影响，并学会用智慧和勇气去应对。读完这本书，我感觉自己对“安全”有了更深层次的理解，不再仅仅局限于物理层面的安全，而是延伸到了情感、社交和心理等多个维度。它像是一盏明灯，照亮了我未来成长道路上可能遇到的迷茫，让我更有底气和信心去迎接挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，那种柔和却又坚定的色彩搭配，加上孩子和家长互相依靠的剪影，瞬间就能抓住做父母的心。我女儿今年刚上小学，正是对世界充满好奇，也更容易受到外界影响的年纪。我一直在思考如何用一种既不吓到她，又能让她明白道理的方式，来引导她认识到自我保护的重要性。翻开这本书，第一感觉就是它不是那种生硬说教的科普读物，而是通过一个个鲜活的故事，用孩子能够理解的语言，去描绘各种潜在的危险，以及应对的方法。那些情境模拟太真实了，比如在游乐场遇到陌生人搭讪，或者独自在家时接到奇怪电话，这些都是生活中真实可能发生的，让我看了都觉得很有必要和孩子好好沟通。更重要的是，书中强调的不是恐惧，而是“智慧”和“勇敢”，教孩子如何识别危险信号，如何坚定地拒绝，如何寻求帮助，而不是一味地退缩。我特别喜欢其中关于“说不”的章节，教会孩子有权利拒绝自己不愿意做的事情，即使对方是长辈或者熟悉的人，这一点在现实生活中尤为重要，很多时候孩子因为不好意思或者害怕惹长辈生气，反而容易陷入困境。这本书提供了一种非常棒的沟通范本，让家长可以借此和孩子进行深入的交流，建立起信任，让孩子知道家是他们最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在教育行业工作多年的老师，我深知儿童安全教育的紧迫性和复杂性。市面上有很多关于儿童安全的书籍，但很多要么过于浅显，要么过于学术化，很难真正触及孩子的内心。直到我读了《孩子，你要学会保护自己》，才真正体会到什么叫做“润物细无声”的教育。这本书最让我印象深刻的是它的叙事方式，它摒弃了直接灌输知识的模式，而是巧妙地将安全教育融入到孩子们的日常生活场景中。比如，它通过一个关于“秘密”的故事，让孩子理解哪些秘密可以分享，哪些秘密是绝对不能告诉陌生人的；它还用生动的比喻，解释身体的隐私部位，以及为什么任何人都没有权利触碰。我特别欣赏书中关于“界限感”的阐述，教会孩子认识到自己的身体是属于自己的，有权决定谁可以触碰，在什么情况下可以触碰。这一点对于预防性侵尤其关键。书中提供的许多小技巧，比如如何记住家庭住址和父母的联系方式，遇到危险如何大声呼救，都非常实用。而且，这本书不仅关注身体安全，还延伸到了网络安全和心理安全。在信息爆炸的时代，孩子很容易受到网络不良信息的影响，或者在社交媒体上暴露自己的隐私。这本书提供了一些非常好的指导，让家长和孩子能够共同面对这些挑战。它就像一位循循善诱的良师益友，引导孩子在成长的道路上，一步一个脚印地建立起坚固的安全防护网。