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郑延芳著 著

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出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504753885

商品编码：30049082119

包装：平装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：潜养

定价：32.00元

作者：郑延芳著

出版社：中国财富出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787504753885

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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潜养就是一种看不见的、无形的教育。潜养比显养更重要，“不教育”比教育更重要。有人的地方，就有教育。给孩子留钱，不如教孩子一项技能；教孩子一项技能，不如培养孩子的一种品格。家庭教育的核心任务就是培养孩子的优良个性。我们培养的孩子，要吃得了苦，扛得起重担，耐得住寂寞，顶得住压力，经得了诱惑，干得了大事。有一种教育叫“不教育”。

目录

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章 潜养——养的是孩子的性格
　节 聪明不意味成功
　第二节 性格才决定命运
　第三节 性格教育的大失误
第二章 潜养可形成良好的亲子关系
　节 家庭教育的核心是培养孩子好性格
　第二节 母爱似水
　第三节 父爱如山
　第四节 单亲家庭的孩子一样可以很
　第五节 纠正四种不正当的亲子关系
第三章 潜养是顺其自然
　节 教育就是让生命享受成长的快乐
　第二节 别“逼”子成才
　第三节 顺着孩子的天性培养孩子
　第四节 有一种教育叫“不教育”
　第五节 让孩子自己教育自己
第四章 潜养是环境的影响
　节 遗传是孩子性格发展的生物基础
　第二节 自然环境对人的性格产生影响
　第三节 教育是塑造人类性格的方法
　第四节 只有人才能教育人
　第五节 只有社会才能造就人
第五章 潜养就是潜移默化
　节 教育是一种慢的艺术
　第二节 大爱无痕
　第三节 教育就是培养孩子的长处
　第四节 给孩子积极的心理暗示
第六章 潜养是习惯养成
　节 性格是一种行为习惯
　第二节 抓住孩子习惯养成的关键时期
　第三节 一开始就不要让孩子错
　第四节 不良习惯是可以改善的
　第五节 管用的“家规”
第七章 性格的力量：坚强、勇气、乐观决定孩子未来
　节 培养孩子的坚强意志力
　第二节 勇敢是一种无所畏惧的力量
　第三节 乐观不悲观
　第四节 快乐不难过
第八章 孩子的独立比成才更重要
　节 自立是孩子成长的必由之路
　第二节 自律是孩子处世的基础
　第三节 领导力就是孩子核心竞争力
第九章 培养孩子的社交性格
　节 培养孩子的合群心理
　第二节 培养孩子的责任感迫在眉睫
　第三节 海纳百川，有容乃大
　第四节 成功与财富总与善良相伴
第十章 提高孩子学习效率的性格
　节 谦受益，满招损
　第二节 培养好学的品质
第十一章 健康情绪的性格塑造
　节 虚荣心是扭曲的自尊
　第二节 自信是成功的基石
　第三节 培养孩子幽默品质
　第四节 培养孩子良好的心态
附件 书伴我成长
不言之教（代跋）
后记

作者介绍

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郑延芳，知名的教育专家，全国首届“书香之家”获得者，“人的*发展理论”创立者，一生从事家庭教育研究。根据“系统的结构决定系统的功能”的原理，提出人的*发展的“七要素”：道德素质、智力素质、身体素质、审美素质、劳动技能素质、个性品质、知识结构；提出“七要素”*发展的组合四原则：全面发展、个性发展、和谐发展、自由发展。并身体力行，将天资平庸的弟弟培养成出色的外交官，儿子也被一所重点大学录取。著有《培养*秀的孩子》。

文摘

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序言

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《潜养》：一份关于个体成长与生命深度的探索 引言 在瞬息万变的现代社会，我们每个人都在被各种外在信息和期望裹挟着前行，追求着显而易见的成就和光鲜亮丽的标签。然而，真正赋予生命以力量和韧性的，往往并非那些张扬的外部光芒，而是潜藏在内心深处，日复一日、年复一年，不为人知的积累与孕育。本书《潜养》正是这样一份关于个体成长与生命深度的探索，它不追逐浮躁的潮流，不迷信速成的捷径，而是将目光投向了那些需要时间沉淀、需要耐心滋养、最终才能绽放出独特生命力的内在过程。 第一章：静水流深——内在世界的耕耘 这一章节旨在唤醒读者对内在世界的重视。我们常常被要求“做得更多”、“跑得更快”，却忽略了“成为更好”的内在维度。本章将深入探讨个体如何构建一个稳固而丰富的内心世界。 自我觉察的启蒙： 认识到“我”是谁，是潜养的第一步。这并非易事，它需要我们剥离外界强加的身份认同，去倾听自己最真实的声音，理解自己的情绪模式、思维定势和核心价值观。我们将通过一系列的引导，帮助读者建立起强大的自我觉察能力，如同探险家深入未知领域，去发现那个最真实的自己。这包括对过往经历的反思，对当前状态的审视，以及对未来方向的初步勾勒。我们不是要评判，而是要理解；不是要改变，而是要接纳。只有真正认识自己，才能有针对性地进行“潜养”。 情绪的智慧： 情绪是生命力的重要载体，但往往被视为洪水猛兽，需要被压抑或控制。本章将阐述情绪并非敌人，而是内在世界的信使。学会理解、接纳并转化负面情绪，将其转化为成长的动力，是潜养的关键。我们将探讨如何识别情绪的根源，如何与情绪共处，如何在情绪的风暴中找到内心的宁静。这包括情绪的信号解读，例如愤怒背后的需求，恐惧背后的不确定，悲伤背后的失落。通过对情绪的智慧性解读，我们可以避免被情绪裹挟，而是利用它们来更好地理解自己和他人的需求。 思维的雕琢： 我们的思维模式深刻影响着我们看待世界和处理问题的方式。固化、僵化的思维会阻碍成长，而开放、灵活的思维则能为生命注入无限可能。本章将引导读者审视自己的思维习惯，挑战那些限制性的信念，学习培养成长型思维，以更具创造性和建设性的方式去思考。这包括识别认知偏差，例如确认偏差、非黑即白思维等，并学习如何构建更客观、更全面的认知框架。我们还将探讨正念思维的重要性，如何在当下专注于体验，减少不必要的焦虑和内耗。 价值观的锚定： 在信息爆炸和价值多元的时代，明确自己的核心价值观如同拥有了一张生命地图，指引着前进的方向。本章强调梳理和锚定个人价值观的重要性，它们是我们在选择和决策时最可靠的依据。我们将探讨如何通过反思人生中的关键时刻，提炼出那些真正重要的原则，并如何在日常生活中践行这些原则。这包括对责任、诚信、爱、勇气、成长等普适性价值的探讨，以及如何根据个体经历和追求，形成独特的价值观体系。 第二章：时间的朋友——耐心与坚持的力量 潜养的本质是一种长期的投入，它不求速成，而是依赖于时间和耐心的积累。本章将聚焦于培养耐心与坚持的品质。 延迟满足的艺术： 在即时满足充斥的时代，延迟满足是一种反潮流的智慧。本章将探讨如何训练自己的延迟满足能力，理解短期牺牲换来长期回报的价值，从而为更深远的成长奠定基础。这包括对诱惑的管理，对短期利益的审视，以及对长期目标的坚定。我们将通过生活中的具体例子，展示延迟满足如何在学业、事业、人际关系等各个层面带来显著的改变。 微小进步的累积： 伟大的成就往往并非一蹴而就，而是由无数微小的进步汇聚而成。本章将强调“千里之行，始于足下”的朴素真理，引导读者关注并珍视每一个微小的进步，认识到它们是通往目标的重要阶梯。我们将探讨如何设定可执行的微小目标，如何记录和庆祝每一次进步，以及如何从微小的成功中汲取持续前进的动力。这包括将宏大目标分解为可操作的小步骤，例如每天阅读一页书，每天练习一项技能十分钟，每天反思一项收获。 抵御浮躁的策略： 现代社会充斥着各种诱惑和干扰，极易让人产生浮躁心理。本章将提供一系列实用的策略，帮助读者抵御浮躁，保持内心的专注与宁静，从而更有效地进行潜养。这包括时间管理的技巧，例如番茄工作法，以及如何创造专注的环境，例如关闭不必要的通知，整理工作空间。我们还将探讨如何培养“心流”体验，在专注中获得愉悦和成就感，从而抵御外界的干扰。 韧性的构建： 潜养的道路并非一帆风顺，必然会遇到挫折和困难。本章将探讨如何培养强大的心理韧性，如何在逆境中站起来，并从中学习和成长。这包括对失败的重新定义，将其视为学习的机会，而非终点。我们将介绍一些应对压力和挑战的有效方法，例如积极的自我对话，寻求支持，以及保持乐观的态度。 第三章：深度耕耘——专业与技能的打磨 潜养也意味着在某一领域进行深入的探索和实践，将专业技能磨练到极致。 精深领域的选择： 找到自己真正热爱并愿意投入时间和精力去深耕的领域是潜养的重要起点。本章将引导读者进行自我探索，明确自己的兴趣所在、天赋所在，并以此为基础选择一个值得长期投入的领域。这包括对过往经历的梳理，对不同领域接触和体验的分析，以及对未来职业发展方向的思考。 刻意练习的原则： 仅仅重复是不够的，真正有效的进步来自于“刻意练习”。本章将深入阐述刻意练习的核心原则，包括设定明确的目标，专注于薄弱环节，并获得即时反馈。我们将探讨如何通过持续的、有意识的努力，不断挑战自己的舒适区，从而实现技能的突破性提升。这包括识别技能的瓶颈，设计针对性的训练方案，并寻求专家或同行的指导。 知识体系的构建： 在选定的领域内，建立一个系统而完整的知识体系，能够为更深层次的理解和创新打下坚实的基础。本章将探讨如何通过阅读、学习、实践等多种方式，构建属于自己的知识网络，并将零散的知识融会贯通。这包括对经典著作的研读，对前沿理论的学习，以及对实践经验的总结。我们还将探讨如何通过分享和教学，巩固和深化自己的知识。 创新与突破的萌芽： 当基础足够扎实时，创新和突破的可能性就会随之而来。本章将探讨如何在已有的知识和技能基础上，进行质疑、探索和尝试，从而萌发新的想法和解决方案。这包括对现有模式的反思，对未知领域的探索，以及对失败的勇气。 第四章：生命之泉——个人价值的实现与绽放 潜养的终极目标，是实现生命的深度与广度，最终绽放出独特而璀璨的光芒。 从“做”到“在”的转变： 许多人终其一生都在追求“做得更多”，而潜养则强调“活得更在”。本章将引导读者从对外在成就的过度关注，转向对生命体验本身的珍视，学会享受当下的宁静与丰盈。这包括对生活细节的体察，对感官体验的敏锐，以及对内心平和的追求。 意义的追寻与创造： 潜养并非孤立的自我提升，它最终指向个体对生命意义的追寻与创造。本章将探讨个体如何通过服务他人、贡献社会，以及追求更宏大的目标，来赋予生命以更深远的意义。这包括对个人能力与社会需求的结合，对利他主义的实践，以及对可持续发展的思考。 内在的安宁与喜悦： 当个体真正做到潜养，内在世界会逐渐丰盈，从而获得一种深层次的安宁与喜悦，这种喜悦不依赖于外界的评价或物质的丰裕。本章将描绘这种内在状态，并提供一些有助于实现这种状态的实践方法，例如冥想、感恩、与自然的连接等。 生命影响力的延展： 真正的潜养，其影响不会止步于个人。它会通过个体的言行、作品、思想，悄然延展，触动和启发他人，形成积极的生命影响力。本章将探讨如何自然而然地展现个人价值，而不刻意追求名利，从而在无形中产生积极的涟漪效应。 结语 《潜养》不是一本提供速成秘籍的书，它是一份邀请，邀请读者放慢脚步，回到内心，去开启一段关于自我发现、自我培育和生命深化的旅程。在这段旅程中，我们或许不会立刻看到耀眼的光芒，但每一滴汗水，每一次思考，每一次坚持，都将汇聚成一股强大的生命潜流，最终滋养出最坚韧、最丰盈、最独特的自己。潜养，就是一场与时间为友，与内心对话，与生命深度相拥的宁静修行。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《潜养》，第一眼看上去，就给我一种沉静而有力的感觉。它不是那种热闹的、喧宾夺主的词汇，而是像一条静静流淌的河流，表面平静，但底下却蕴含着巨大的能量。“潜养”，这个词本身就暗示着一种不张扬、不急躁的生长过程，一种在隐秘之处默默积蓄力量的智慧。我猜想，这本书可能会深入探讨一些关于“静待花开”的哲学，或者关于“磨刀不误砍柴工”的实践。也许它会讲述一些关于艺术家、科学家、或者任何领域中的隐士，他们在不为人知的角落里，是如何通过漫长的积累和沉淀，最终达到突破和升华的。我联想到那些伟大的发明家，他们在无数次的失败中，是如何保持信念，坚持探索；又或者是那些艺术家，他们在孤独的创作中，如何不断打磨自己的技艺，寻找灵魂的共鸣。这本书，或许是在提醒我们，在这个快节奏的时代，不要忽视了“潜”的重要性，不要被表面的浮华所迷惑，而应该学会耐心，学会积累，学会去“潜养”自己的能力，等待时机的到来，然后一鸣惊人。我非常期待，这本书能够带给我一种宁静的力量，让我重新审视“成长”的真正含义。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始看到《潜养》这个书名，我并没有立即联想到什么具体的内容，但它带给我的那种“意犹未尽”的感觉，却异常强烈。它不像那种有明确主题的书，比如讲历史的、讲科学的、讲情感的，它更像一个谜语，一个邀请你去解开的谜语。我脑海里闪过很多与“潜”相关的词汇：潜意识、潜能、潜伏、潜流……这些词汇似乎都指向一种隐藏的、未被完全揭示的状态。这本书会不会是在探讨那些我们看不见的，但却深刻影响着我们生活的力量？比如，一个人性格中深埋的某些特质，是如何在不经意间塑造了他的行为和选择？又比如，一个社会现象背后，是否存在着一些不为人知的驱动因素？或者，在自然界中，那些看似不起眼的生物，是如何依靠自身的“潜藏”能力，在复杂的生态系统中生存和繁衍的？我想，《潜养》这本书，很可能是在鼓励我们去关注那些被忽略的细节，去倾听那些微弱的声音，去发现那些隐藏在表象之下的深刻含义。它也许是在告诉我们，真正的力量，并不总是外显的，很多时候，它存在于最不起眼的地方，等待着被发现，被唤醒。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种能够触及事物本质，或者揭示隐藏规律的书籍情有独钟，而《潜养》这个名字，恰恰就勾起了我这种好奇心。它不像那种直白的、告诉你“该怎么做”的书，而是更像一种引导，一种邀请，邀请你去思考，去发掘。我想，这本书可能是在探讨一种“润物细无声”的成长方式，一种不张扬、不显露，却有着强大生命力的过程。也许是关于个人成长的隐秘路径，也许是关于某些领域不为人知的演进逻辑，又或者是关于某种生命力在极端环境下的顽强展现。我脑海中浮现出无数的画面：深山老林里，一棵千年古树，它在漫长的岁月里，以一种缓慢而坚定的方式，吸收着大地的精华，最终成为一方的守护者；又或者，一个艺术家，在长期的孤独创作中，默默打磨着自己的技艺，最终一鸣惊人，惊艳世界。我猜想，《潜养》这本书，一定是在试图解构这些“潜”的背后，到底蕴含着怎样的力量和智慧。它可能不会直接给出答案，而是提供一种观察和思考的视角，让我们自己去体悟，去领会。这种“留白”的空间，恰恰是我最欣赏的，它给了读者足够的自由去填充自己的理解，去建立与作者思想的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《潜养》，我是在一个偶然的机会下看到它的，当时就被这个名字深深吸引了。“潜养”，这个词语本身就带着一种神秘感和一种厚重的力量，仿佛在说，有些东西，不是一下子就能显露出来的，它们需要在某个地方，以一种不为人知的方式，慢慢地生长，积蓄力量。这让我想起了很多事物，比如植物的根系，它们在地下默默地伸展，为整株植物提供支撑和养分；又比如一种技艺的精进，需要长时间的练习和沉淀，才能达到炉火纯青的地步。更深层一点，它可能还指向人心深处的潜能，那些我们尚未发掘，但一旦被唤醒，便能创造奇迹的力量。这本书的书封设计也非常别致，我拿到手的时候，那种触感和视觉上的冲击，都让我感觉它不只是一本书，更像是一个容器，里面装着某种珍贵而未知的秘密。我迫不及待地想翻开它，去探索“潜养”究竟意味着什么，它会给我带来怎样的启示，又会让我看到一个怎样的世界。我期待着，这本书能带我走进一个充满想象和深度的精神空间，在那里，我可以暂时放下现实的喧嚣，去感受一种更宁静、更有力量的生命状态。

评分☆☆☆☆☆

《潜养》这个书名，对我来说，就像是一扇通往未知世界的门。它不像那种直接了当、把内容概括得一清二楚的书名，而是充满了想象的空间。我脑海里会自动联想到很多与“潜”相关的意象：深海的宁静与未知，地底的岩浆涌动，沉睡的种子在黑暗中积蓄力量，等待破土而出。我想，这本书可能是在探讨一种“厚积薄发”的哲学，一种关于等待、关于积累、关于耐心和坚持的力量。它或许是在讲述那些不为人熟知的英雄故事，他们也许没有经历惊天动地的伟业，但在自己的领域里，默默耕耘，用时间去沉淀，用努力去打磨，最终成就了非凡。又或许，它是在揭示某种自然法则，关于生命如何在不为人知的环境下，顽强地生存，繁衍，并将自己的基因传递下去。我喜欢这种带有哲学意味的书名，它不给人预设的框架，而是鼓励读者带着自己的经验和思考去解读。我期待着，《潜养》能够为我打开一扇新的思维之窗，让我看到那些平时被忽略的，但又至关重要的“潜”的维度，并从中获得启发和力量。