基本信息

书名：中国少年儿童 百科全书 动物天地 植物大观

定价：29.80元

作者：杨丽菁

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787538539387

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《杨丽箐的健康美心瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍，着重介绍让办公室一族找回元气，轻松压力的自疗瑜伽——在家中练习瑜伽的基本招式，动作循序渐进、由浅入深；还特别介绍了有神奇效果的瑜伽球操和帮助白领一组放松身心的办公室减压操。动作均由作者亲自示范，并以简单文字图示说明注意事项及功效，能让练习者有直观的感受，体验到身心的愉悦，有很高的实用性。

目录

作者介绍

杨丽菁 有台湾“打女”之称。曾拍摄30几部武打动作片，成名作《楚留香》中的“上官无极”和《铁齿铜牙纪晓岚》部中的“莫愁”，都给人们留下了深刻的印象。 有台湾“打女”之称。曾拍摄30几部武打动作片，成名作《楚留香》中的“上官无极”和《铁齿铜

文摘

序言