9787508673448 清爽：女人隻需10件衣 中信齣版社 (日)富美 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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日富美 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 女性時尚
• 服裝搭配
• 極簡主義
• 衣櫥整理
• 個人風格
• 日係時尚
• 生活方式
• 實用指南
• 穿搭技巧

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508673448

商品編碼：30010885431

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：清爽：女人隻需10件衣

定價：38.00元

作者：(日)富美

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787508673448

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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我們習慣買很多衣服滿足膨脹的欲望，也為瞭多樣的需求，積纍瞭許多實際上並不會再穿的衣服。仔細數數就會發現，真正能常穿常新的其實隻有不到10件。

你知道自己的10件經典款都是哪些嗎？

有哪些衣物是可以輕易捨棄的？

如何根據場閤來穿衣？

你對自己的著裝風格有十足的瞭解，並發展齣瞭*適閤自己的衣櫥嗎？

日本超人氣博主富美，擅用清新的手繪塑造鮮明的風格形象，教授讀者如何尋找自己的10件經典款隨身手賬，受到眾多粉絲的追捧。

內容提要

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現代女性在平時的著裝中追求“造型多變”，但是一不小心就會購買大量穿著率低、又缺少品位的衣服，陷入衣服囤積過多又總覺得“沒衣服穿”的睏境。本書集結作者的減法生活實踐精華，公開時尚斷捨離秘籍，製訂屬於自己的著裝搭配計劃，幫助讀者用少量的衣服展現齣色自我。

目錄

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Chapter 1 十大基礎服裝單品，讓一切沒問題

衣服越少越美好 2

製服化 4

我的個人風格 8

橫條紋上衣 10

喇叭裙 12

藏藍色七分褲 14

灰色針織衫 16

黑色圓領開衫 18

闊腿褲 20

小翻領單排扣大衣 22

羽絨外套 24

駝絨披肩 26

白襯衫 28

個人服飾大公開 30

COLUMN 1 保持衣櫃清爽的方法 32

Chapter 2 三雙鞋子三個包，裝點你的每一天

包有三個就夠瞭 34

白色托特包 36

黑色雙肩包 38

稍顯正式的小挎包 40

工作包的變遷 42

包內物品大公開 44

便攜式錢包 46

帽子，夏天、鼕天各備一頂即可 48

我的十雙鞋 50

舒適的軟木拖鞋 52

小白鞋 54

樂福鞋 56

黑色簡潔款船鞋 58

牛筋底短靴 60

雪地靴 62

COLUMN 2 包包斷捨離 64

Chapter 3 根據場閤來穿衣

不同場閤每日服裝的選擇方法 66

scene 01 春鞦旅行 67

scene 02夏季旅行 68

scene 03鼕季旅行 69

工作裝製服化 70

傢居服製服化 74

我的飾品 76

命中注定的眼鏡 78

打造熟女風 80

我喜歡的襪子 82

指甲油，三瓶就夠瞭 84

極簡化妝包 86

發型固定化 88

COLUMN 3 鞋子斷捨離 90

Chapter 4隻保留喜歡的衣服——全身行頭打造秘籍

揮之不去的“穿著多樣化”魔咒 92

熱衷自己做衣服的大學時代 94

現在想穿成衣 96

確定自己的風格 98

喜歡“質地精良、寬鬆舒適”的衣著 100

掌握流行的方法 102

量少而精，推陳齣新 104

做一次骨骼診斷吧 106

做一次色彩診斷吧 108

對不再穿的衣服進行分析 110

瞭解流行趨勢 112

購買前列齣清單，購買後評價實物 114

入一齣一，保持定量 116

衣櫃大公開 118

結束語 120

作者介紹

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富美

1988 年生，日本超人氣博主。她幾乎每天都在手賬上用漫畫來記錄整理過程，並且發布在“極簡日和”中。一個月的纍計瀏覽量達到120 萬人次，為日本流行時尚帶來瞭一股清爽之風。

大學時期，富美熱衷於手作衣物，為瞭遵循自己“每天不重樣”的穿搭原則，還常常流連於二手商店購置閑置物品。但事實是，這些與生活格格不入的衣物終都靜悄悄地躺在角落裏，越積越多。當她開始清理這些毫無存在意義的衣物時，竟愛上瞭沒有雜物束縛的清爽生活。富美時常能利用基本款變換齣自己的經典搭配，偶爾還會藉穿老公的MA-1飛行夾剋和高領毛衣，同樣穿齣時尚感。

文摘

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序言

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《風格的煉金術：從衣櫥到心靈的極簡蛻變》 作者：[虛構作者名] 齣版社：[虛構齣版社名] 齣版日期：[虛構日期] --- 第一部分：衣櫥的哲學——重塑你與物質的關係 我們生活在一個被過剩信息和無休止的消費主義裹挾的時代。衣櫥，這個本應是我們自我錶達和舒適庇護的私密空間，卻常常成為焦慮和混亂的源頭。本書並非僅僅是一本關於“如何整理衣服”的指南，它是一份深入的哲學探討，引導讀者重新審視物質與身份之間的復雜聯係，最終達成一種更具目的性、更寜靜的生活方式。 第一章：多餘的負擔：消費主義的心理陷阱 現代社會教會我們，更多的等於更好的。時尚産業巧妙地利用瞭人類對歸屬感、新奇感和自我提升的渴望，將“購買”等同於“進步”。本章將剖析這種心理機製：為什麼我們總是在購買自己並不真正需要的東西？我們探討瞭“替代性滿足”——用購物來填補情感空虛——以及“囤積傾嚮”背後的深層恐懼，例如害怕錯過（FOMO）以及對未來不確定性的焦慮。我們將學習識彆那些推動我們無意識消費的外部信號，並建立起第一道內在的防禦屏障。 第二章：真正的“經典”：超越潮流的永恒美學 時尚的生命周期日益縮短，潮流更迭的速度令人窒息。追逐潮流不僅耗費金錢，更消耗瞭我們的時間和精力，使我們的個人風格永遠停留在“模仿”階段。本書倡導迴歸真正的“風格”——一種根植於個人特質、價值觀和生活方式的、不可復製的錶達。我們深入研究瞭曆史上那些經久不衰的服飾元素，分析它們跨越時代的吸引力所在——通常是因為它們具備瞭完美的剪裁、優質的麵料和清晰的功能性。讀者將學會區分曇花一現的“熱點”與可以沉澱為個人標誌的“基石單品”。 第三章：衣櫥的微觀經濟學：投資迴報率的重估 我們的衣櫥是一筆隱形的資産，但其價值常常被低估或錯誤評估。這一章引導讀者進行一次徹底的財務和情感“審計”。我們不再用“價格標簽”來衡量一件衣服的價值，而是用“穿著次數（Cost Per Wear, CPW）”以及它帶給穿著者的“真實效用”來評估。高品質的單品，雖然初期投入較高，但其耐用性、舒適度和帶來的自信感，從長遠來看，遠超廉價、快速更替的“快時尚”産品。我們將教授讀者如何識彆優質麵料（如羊毛的剋重、亞麻的支數、真絲的密度）以及精湛的工藝（如縫綫的平整度、襯裏的處理）。 第二部分：極簡的實踐：構建高效、和諧的衣櫥係統 構建一個精簡且功能強大的衣櫥，需要策略和係統性的規劃，而非盲目地丟棄。本部分將提供一套行之有效的方法論，幫助讀者清晰地梳理現狀，並以最小的投入實現最大的搭配自由度。 第四章：斷捨離的藝術：識彆與放手的勇氣 真正的精簡不是清空，而是清除那些與“現在的你”和“理想的你”不符的物品。本章提齣瞭一個三維篩選模型：功能性、美學契閤度、情感共鳴。我們詳細講解瞭如何誠實地麵對那些“總有一天會穿上”的衣服（例如尺碼不符、特定場閤已不再需要的），並提供瞭一套溫和但堅決的“放手流程”，包括捐贈、轉售或升級改造的建議，確保物品能以尊重的形式進入下一個循環。 第五章：色彩與輪廓的交響麯：製定你的個人色闆和版型指南 一個高效的衣櫥，關鍵在於其“可互換性”。這意味著每一件單品都應該能夠與衣櫥中大部分其他單品進行搭配。本章聚焦於個體化： 個人色彩定位（Personal Color Palette）： 深入分析四季色彩理論，幫助讀者確定最能提亮膚色、增強氣色的主色調（核心色）和輔助色。這能確保所有購買的單品在色彩上形成和諧的視覺效果。 版型契閤度（Silhouette Mapping）： 探討身體結構、比例和運動習慣如何決定最適閤的服裝輪廓（A型、H型、X型等）。一旦確定瞭適閤自己的核心版型，就能極大地減少因“試穿後不閤身”而産生的購買失誤。 第六章：膠囊衣櫥的升級版：模塊化搭配的構建 本書提齣的“模塊化衣櫥”概念，超越瞭傳統的“333穿搭法”的僵硬數字限製。它強調的是係統性而非數量限製。我們指導讀者建立一個以核心基礎色（如海軍藍、米白、炭灰）為骨架，以季節性或個性化顔色為點綴的“搭配模塊”。我們將教授如何通過組閤不同的“中間層”（如開衫、夾剋）和“外搭層”（如大衣、風衣），用有限的單品創造齣數十種不同風格的造型，實現從辦公室到休閑場閤的無縫切換。 第三部分：風格的延伸：衣櫥外的生活哲學 風格的修煉不止於布料的紋理和針腳的密度，它是一種生活態度，一種對細節的尊重和對自我邊界的清晰認知。 第七章：維護與修復：延長物品生命周期的匠人精神 真正的富足感來自於對所擁有物品的珍視和細心嗬護。本章鼓勵讀者培養一種“修繕意識”，對抗“用完即棄”的文化。內容涵蓋日常保養技巧（如正確的洗滌劑選擇、晾曬技巧）、小修補指南（如縫補紐扣、修復微小撕裂），以及何時該將衣物送交專業的裁縫或皮具護理師進行深度維護。這不僅延長瞭衣物的壽命，也培養瞭一種對“製作”的敬畏之心。 第八章：風格與時間的對話：應對生命階段的轉變 人生是流動的，我們的需求和角色也會隨之變化。一個成功的精簡衣櫥必須是靈活的。本章探討瞭如何應對職業變動、身體變化或生活環境的重大轉移（如搬傢、退休）。我們提供瞭一套“季節性重估”流程，確保衣櫥始終是為你服務，而非成為你身份的沉重枷鎖。風格不是一成不變的雕塑，而是與生命節奏和諧共振的流動藝術。 第九章：從選擇的疲憊中解放：心智空間的拓展 最終，精簡衣櫥帶來的最大迴報，是心智空間的釋放。當每天早上不必在堆積如山的衣物中掙紮時，我們節省下來的決策能量可以投入到真正重要的事情上：創造、思考、人際連接。本書以平靜的語調總結：我們的穿衣方式，最終反映瞭我們對世界的參與方式。當我們有意識地、審慎地選擇我們穿戴的每一件物品時，我們也在有意識、審慎地塑造我們的人生軌跡。 --- 結語：衣櫥是畫布，你是藝術傢 本書旨在提供一套清晰的框架，幫助讀者將“選擇的自由”從無休止的物質堆砌中解放齣來，迴歸到對個人價值的堅定選擇。一個精簡、高效、充滿個人風格的衣櫥，是你通往更專注、更寜靜生活的有力開端。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種衣櫃塞滿但永遠覺得沒衣服穿的人量身定做的！我一直夢想著那種“少即是多”的生活方式，但總是在購物的衝動麵前繳械投降。這本書的理念，那種精簡到隻留下最能代錶自己風格、最常穿、最適閤自己身形的十件核心單品的做法，聽起來像是天方夜譚，但讀完之後，我真的被那種清爽感所吸引。它不是簡單地讓你扔東西，而是引導你深入思考“什麼對我來說纔是真正重要的”。作者的敘述方式非常生活化，充滿瞭對日常瑣事的洞察力，讀起來一點也不枯燥，更像是一位經驗豐富的朋友在耳邊分享她的私房秘籍。我尤其喜歡其中關於“膠囊衣櫥”的構建步驟，它把一個看似復雜的係統分解成瞭幾個非常可操作的小模塊，讓我第一次覺得“極簡衣櫥”不再是遙不可及的口號，而是觸手可及的現實。這本書讓我開始正視自己衣櫥裏那些“沉睡的”衣物，思考它們存在的價值，而不是盲目地追求新品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏和文風，讓人感覺仿佛置身於一個光綫充足、空氣清新的日式小公寓裏。它沒有咄咄逼人的推銷感，而是散發齣一種沉靜、自洽的生活態度。我特彆欣賞作者對於“完美”的定義。她沒有將“十件”視為一個僵硬的數字限製，而是將其視為一個思考的起點和精神的錨點。有時候，你的工作性質可能需要更多專業套裝，有時候你的興趣愛好會要求你擁有特定的運動裝備，這本書的精妙之處在於，它教你如何在這些“必需品”之外，提煉齣那個最能代錶你“本我”的核心部分。閱讀完後，我最大的改變是，不再對商場裏琳琅滿目的新款感到焦慮。我學會瞭在購物前深呼吸，問自己：“這件新加入的單品，能替換掉我現有衣櫥中的哪一件，同時還能保持整體的和諧度？”這是一種非常強大的自我約束力，來自於內在的清晰，而非外在的壓力。

評分☆☆☆☆☆

從審美角度來看，這本書的指導非常具有啓發性，它突破瞭傳統時尚雜誌那種以品牌和潮流為核心的評價體係。它引導讀者去關注服裝的“質地”、“垂感”以及“與自身膚色、氣質的契閤度”。對於我這種在職場中需要保持專業度，但又不希望顯得刻闆的人來說，這種由內而外構建風格的方法論非常受用。它讓我明白，真正的時尚感，源於對自身條件的精準把握和對生活品質的追求，而不是盲目跟風。書中提及的“投資於經典款，而非趨勢款”的理念，也讓我重新審視瞭自己的消費觀，開始願意為那些剪裁優良、麵料上乘的單品支付更高的價格，因為我知道，它們會陪伴我更久，並且能更好地服務於我的“精簡生活”目標。這本書的價值，在於它提供瞭一把梳理人生優先級的工具，而不僅僅是一本關於穿搭的書籍。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這會是一本充斥著時尚術語和教條主義的指南，但齣乎意料的是，它更像是一本關於自我認知的哲學小冊子。它不強迫你接受某種特定的風格——比如非黑即白或性冷淡風，而是將重點放在“瞭解你自己”上。作者用一種非常細膩和溫柔的筆觸，引導讀者去挖掘自己內心深處對美和舒適的真正需求。比如，書中關於“光綫和場閤”對衣物選擇的影響的探討，就讓我茅塞頓開。我常常因為買的衣服不適閤日常通勤或周末休閑的場景而後悔，這本書提供瞭一種建立“場景化衣櫥”的思維框架，讓我能更理性地進行投資。閱讀過程中，我時不時會停下來，拿起手邊的某件衣服，問自己：這件衣服，真的能支撐起我想要展現的那個“我”嗎？這種反思過程是這本書最寶貴的地方，它賦予瞭衣物新的意義，不再是單純的遮體工具，而是我們自我錶達的無聲語言。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重實用性的人，對於那些純粹停留在理論層麵的“美學”討論興趣不大。這本書最打動我的，恰恰是它的“落地性”。它沒有要求讀者立刻扔掉所有衣服，而是提供瞭一個漸進式的改造方案。比如，關於如何評估現有衣物價值的“三問法”，簡直是斷捨離的神器。我曾經試過很多極簡主義的書籍，但它們往往在“如何處理現有庫存”這一步就戛然而止，讓人無從下手。而這本書，它會教你如何根據季節更迭、生活狀態變化來靈活調整你的“十件”標準。我甚至開始嘗試書裏提到的“季節性輪換收納法”，果然，衣櫃的整潔度立刻提升瞭一個層次，早晨齣門挑選衣服的時間也大大縮短瞭。這種實實在在帶來的效率提升和精神放鬆，遠比單純擁有幾件昂貴的基礎款要來得更有價值。