女人颳痧按摩美容養顔經(做自己的美容大王) 9787512708259 中國婦女齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

仇鐵群 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 按摩
• 美容
• 養顔
• 女性健康
• 保健
• 中醫養生
• 自我護理
• 麵部護理
• 中國婦女齣版社

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512708259

商品編碼：30005896871

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：女人颳痧按摩美容養顔經(做自己的美容大王)

定價：29.80元

作者：仇鐵群

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787512708259

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

不颳不知道，颳颳就變靚，36種颳痧小妙招，女人煩惱一掃光；不用錢不用藥，按摩美容*健康；36種按摩養顔方，將美麗進行到底。
雙色圖解 實用速查 美容養顔=愛美必備

內容提要

---

《女人颳痧按摩美容養顔經》分為上下兩篇，上篇為颳痧美容篇，下篇為按摩美容篇，每篇中分彆介紹瞭颳痧和按摩各自的美容原理、常用經穴、注意事項，並針對女性常見的肌膚問題與疾病如何進行美容養顔的方式方法進行瞭詳盡具體的介紹，書中配有大量示意圖及真人演示圖，具有直觀方便、簡單易學的特點，讓女性朋友可以更好地將美麗進行到底。

目錄

---

上篇 颳痧美容篇
Part1 颳痧美容，一看就懂/002
颳痧美容的原理/002
颳痧美容的特點和功效/004
颳痧美容的齣痧原則/005
颳痧美容所需的工具和介質/006
颳痧美容常用的手法和程序/010
颳痧美容常用的經穴/014
颳痧美容的體位及取穴方法/024
颳痧美容的禁忌及注意事項/026
Part2 不颳不知道，颳颳就變靚/028
臉色發黃 祛除黃氣，重獲紅潤麵容/028
眼袋 促進循環，恢復雙眸神采/031
黑眼圈 疏通經絡，告彆黑眼圈/034
眼胞浮腫 消濕振陽，告彆眼部浮腫/037
雀斑 清熱活血，打造美麗容顔/039
黃褐斑 理氣散邪，除掉惱人斑點/041
皮膚粗糙 濡潤肌膚，擁有細膩臉龐/044
皮膚老化 養護皮膚，獲得不老容顔/046
麵部皺紋 疏通經絡，重現青春麵容/048
頸部皺紋 補充養分，重擁光滑頸部/051
魚尾紋 排毒活血，打敗魚尾紋/053
皺眉紋 補氣散邪，再展迷人風采/055
鼻唇溝紋 補益養血，遠離鼻唇溝紋/057
上瞼下垂 養肌益血，恢復明亮雙眼/059
乳房下垂 補血理氣，有效提升乳房/061
妊娠紋 補足養分，恢復肌膚彈力/063
肥胖 分解脂肪，打造傲人身材/065
雙下巴 排毒通絡，拒絕雙下巴/068
臉部贅肉 瘦臉塑形，恢復麵部活力/070
Part3 颳痧能變美，健康位/072
頭皮屑 活血養肌，告彆頭屑煩惱/072
少女白發 養血潤發，做烏發美人/075
脂溢性脫發 清熱涼血，有效健脾養發/078
暗瘡 祛風解毒，擁有白嫩臉蛋/081
酒渣鼻 活血通經，治愈酒渣鼻/088
慢性唇炎 健脾和胃，重現紅潤雙唇/090
脂溢性皮炎 消風養血，遠離脂溢性皮炎/092
耳部濕疹 滋陰養血，做健康美人/095
口周皮炎 燥濕化濁，再現迷人風采/097
單純皰疹 清肺胃熱，恢復身體健康/099
蕁麻疹 疏風清熱，和蕁麻疹說拜拜/101
突眼癥 養肝滋陰，重現閃亮雙眸/103
濕疹 補益心氣，走齣濕疹睏擾/106
近視 降火明目，練就火眼金睛/108
紅血絲 活血散瘀，重現水亮雙眼/110
眼睛疲勞 濡目健脾，恢復眼部活力/112
增生 疏肝理氣，擁有健康胸部/114
下篇 按摩美容篇Part4
按摩美容一學就會/117
按摩美容養顔的原理/117
按摩美容養顔的特點和功效/119
按摩美容養顔的手法/121
按摩美容養顔常用的穴位/123
按摩美容養顔的注意事項/125
Part5 美膚淡斑，用按摩加分/127
膚色黯淡 加速循環，有效提亮膚色/127
唇色暗淡 溫陽驅寒，擁有水嫩紅唇/128
毛孔粗大 去除角質，收縮滋潤毛孔/130
眼袋 增加彈性，綻放雙眸神采/131
黑眼圈 化瘀通絡，擊退黑眼圈/133
麵神經麻痹 濡潤經筋，做貌美女人/134
雀斑 消退黑色素，走齣雀斑睏擾/136
青春痘 排除汙物，徹底打敗青春痘/137
Part6 緊膚去皺，按按就搞定/139
臉部浮腫 告彆浮腫，重現如花容顔/139
眼瞼鬆馳 恢復彈性，做細緻美眉/1140
雙下巴 補氧瘦臉，擁有不老下巴/142
腹肌鬆馳 排除水分，練齣平坦腹部/143
乳房下垂 刺激激素分泌，恢復乳房彈性/145
妊娠紋 減脂緊膚，恢復腹部彈性/146
臀部下垂 適當鍛煉，改善鬆垮臀部/149
前額皺紋 鎖住水分，消除歲月痕跡/151
皺眉紋 消煩去皺，重拾甜美麵容/152
魚尾紋 增加彈性，打敗美麗天敵/154
嘴角細紋 消除皺紋，提高個人魅力/156
鼻梁細紋 按摩去皺，提升麵部形象/157
法令紋 補充養分，推遲皮膚老化/158
頸部皺紋 加強保養，舒緩頸部肌肉/160
Part7 減肥塑身，巧用按摩見效快/162
縮小臉形 增加養分，打造鵝蛋美臉/162
降低顴骨 促進循環，增加女性美感/164
臉部贅肉 減掉贅肉，做小臉俏佳人/165
頸部贅肉 甩掉脂肪，重現健美頸部/167
腰部贅肉 燃燒脂肪，甩掉“遊泳圈”/168
腹部贅肉 增加韌性，讓腹部變緊實/169
水腫臂 加速循環，不做水腫一族/171
蝴蝶袖 消除脂肪，緊實手臂肌肉/172
豐胸 按摩乳房，擁有堅挺胸部/174
提臀 按摩，快速踢走扁平臀/175
塑造完美臀部 消除脂肪，打造優美麯綫/177
瘦腹 消耗能量，做玲瓏女人/178
瘦小腿 輕鬆瘦腿，打造迷人雙腿/179
重塑腿部綫條 緊實肌肉，美化腿部綫條/181
附錄——常用美容養顔法/183

作者介紹

---

本書分為上下兩篇，上篇為颳痧美容篇，下篇為按摩美容篇，每篇中分彆介紹瞭颳痧和按摩各自的美容原理、常用經穴、注意事項，並針對女性常見的肌膚問題與疾病如何進行美容養顔的方式方法進行瞭詳盡具體的介紹，書中配有大量示意圖及真人演示圖，具有直觀方便、簡單易學的特點，讓女性朋友可以更好地將美麗進行到底。

文摘

---

序言

---

好的，以下是一本不包含《女人颳痧按摩美容養顔經(做自己的美容大王) 9787512708259 中國婦女齣版社》內容的圖書簡介： --- 《古籍修復與數字化保護前沿探索》 作者： [此處填寫作者姓名或研究機構名稱] 齣版社： [此處填寫齣版社名稱，例如：商務印書館/中華書局] ISBN： [此處填寫一本虛擬圖書的ISBN號，例如：9787100123456] 頁數： 約 580 頁 定價： 128.00 元 --- 內容簡介 本書聚焦於當代文化遺産保護領域中最為關鍵和復雜的課題之一：古籍的物理修復技術與高精度數字化存檔實踐。在全球範圍內，紙質文獻的脆弱性日益凸顯，搶救和維護這些承載著人類文明精髓的古籍，已成為一項刻不容緩的文化使命。本書並非傳統意義上的工具書，而是一部深入探討理論基礎、技術革新與未來趨勢的學術專著，旨在為文物保護機構的研究人員、圖書館與檔案館的專業人士、以及相關專業的高年級學生提供一個全麵、深入且富有實踐指導意義的參考框架。 全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從古籍的材質科學分析到尖端無損檢測技術的應用，再到精細化修復流程的每一步驟。我們摒棄瞭對基礎常識的冗餘敘述，而是將筆墨聚焦於近年來國內外在這一領域取得的突破性進展和麵臨的倫理挑戰。 第一部分：古籍載體材料的微觀解析與環境控製 本部分首先從材料學的角度，對古代書寫載體，包括不同年代的紙張（如皮紙、麻紙、竹紙）、絹帛，以及墨、硃砂、蠟等書寫和裝幀材料進行瞭深入的化學成分分析。我們詳細介紹瞭傅裏葉變換紅外光譜（FTIR）和拉曼光譜在識彆古代顔料和紙張老化機理中的應用，特彆關注瞭不同酸堿度對縴維素降解速率的影響模型。 在環境控製方麵，本書著重探討瞭智能化溫濕度動態調控係統的構建，並引入瞭氣流組織模擬（CFD）技術，用以優化文物庫房內的微氣候分布，降低局部環境波動對古籍造成的風險。書中特彆闢章節討論瞭針對特殊病蟲害（如蠹蟲、黴菌）的非化學乾預防治策略，如低溫冷凍處理的安全參數設定與驗證。 第二部分：現代修復技術的前沿應用與標準化實踐 此部分是全書的核心，集中展示瞭當代修復領域中對傳統工藝的繼承與創新。我們詳細剖析瞭縴維重構技術在修復大麵積缺失紙張時的應用，該技術依賴於精確控製的漿料配比和縴維搭接角度，以最大限度地恢復紙張的力學強度和視覺一緻性，同時強調瞭“可逆性”這一修復倫理的底綫要求。 書中係統梳理瞭新型粘閤劑的開發與應用，如基於天然高分子材料（如澱粉、動物膠）改性的新型穩定劑，它們在保證粘接強度的同時，降低瞭對原件的化學影響。此外，對於古籍的“脫酸處理”，本書提供瞭多種方法的適用性評估，包括微量氣相脫酸法和浸漬式脫酸法的優缺點對比，以及處理後紙張長期穩定性測試的數據支持。裝幀修復方麵，則側重於對宋元古籍特有“經摺裝”、“蝴蝶裝”、“冊頁裝”等形製的精確復原工藝流程。 第三部分：高精度古籍數字化與信息管理 成功的數字化是確保古籍信息永久留存的另一關鍵支柱。本書批判性地審視瞭當前的古籍影像采集標準。我們不僅探討瞭高光譜成像（HSI）技術在揭示肉眼不可見的曆史信息（如隱寫、褪色墨跡）方麵的潛力，還詳細介紹瞭三維激光掃描技術在記錄古籍裝幀立體結構和頁麵微觀形貌上的應用。 在數據處理層麵，本書深入講解瞭圖像配準算法在重建殘破頁麵、或校對不同版本差異時的精確性要求。同時，書中構建瞭一套完善的元數據標引規範，結閤國際通用標準（如Dublin Core、MODS），旨在建立一套易於跨平颱檢索、具有高度語義解釋能力的古籍信息資源庫體係。我們特彆關注瞭數字化過程中如何有效對抗“數字漂移”和保證長期數據存儲的安全策略。 第四部分：保護倫理、法規與跨學科閤作 本書最後一部分提升到理論和政策層麵。我們深入探討瞭在數字化時代背景下，古籍修復的“修舊如舊”與“可識彆性”之間的張力與平衡。書中引用瞭大量的國際保護組織（如ICA、IFLA）的最新論述，探討瞭文物修復師在決策過程中所應遵循的倫理規範。 此外，本書還係統梳理瞭國內外在古籍保護方麵的相關法律法規和政策導嚮，強調瞭化學傢、材料學傢、信息技術專傢與傳統修復匠人之間跨學科閤作的必要性。通過多個國際閤作項目的案例分析，展示瞭如何有效地整閤多方資源，共同應對全球性的文化遺産保護挑戰。 《古籍修復與數字化保護前沿探索》 是一部立足前沿、麵嚮實務的深度著作，它不僅記錄瞭當下保護技術的精進，更旨在啓發下一代保護工作者，以科學精神和嚴謹態度，守護人類珍貴的書麵記憶。 ---

評分☆☆☆☆☆

我翻開目錄的時候，發現內容編排得非常係統化，從基礎的工具介紹到不同部位的按摩手法，層層遞進，完全沒有那種讓人望而卻步的專業術語堆砌感。更讓我驚喜的是，它似乎很注重“因人而異”的原則，我記得好像有提到不同體質的人應該如何調整力度和頻率，這可比那些一刀切的美容書要人性化得多。我個人一直對自己的肩頸酸痛問題很頭疼，希望能找到一些可以隨時隨地進行的自我放鬆技巧，而不是每次都要請彆人幫忙。如果這本書裏真的能提供詳細的圖解說明，哪怕是初學者也能輕鬆上手，那就太棒瞭。我已經想象到，在忙碌瞭一天之後，給自己做一次簡單的麵部提升或者腿部放鬆，那種身心舒暢的感覺，絕對是任何昂貴的護膚品都替代不瞭的，這纔是真正的自我關懷。

評分☆☆☆☆☆

從內容深度上來說，我更期待它能提供一些關於“氣血運行”和“麵部經絡”的基礎知識。畢竟，單純的物理按摩隻是錶象，如果能理解颳痧按摩是如何影響身體內部的循環和排毒機製，那麼堅持下去的動力會更足，效果也會更持久。我希望它不隻是停留在“美容”層麵，而是能拓展到“養生”的範疇，比如如何通過特定的手法來改善睡眠質量，或者緩解季節性皮膚問題。如果書中能配有高質量的穴位圖解，並且用現代的語言解釋這些傳統手法在現代皮膚科學中的對應作用，那就更具說服力瞭。我可不想隻是盲目地“颳一颳”，我想要的是一套科學且可驗證的自我療愈係統。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格讀起來非常親切，一點也不闆正，像是鄰傢那位保養得很好的姐姐在跟你耳語分享她的獨門秘籍。沒有那種高高在上的說教感，反而充滿瞭鼓勵和理解，讓人讀起來很放鬆，更容易接受裏麵的建議。我特彆欣賞那種循序漸進的引導方式，讓人覺得變美是一件可以逐步實現的小目標，而不是一個遙不可及的夢想。我希望它能深入淺齣地講解颳痧闆的選擇和使用技巧，畢竟工欲善其事，必先利其器。如果它能告訴我，比如如何根據自己的皮膚敏感度來選擇颳痧油或者乳液，那就更貼心瞭。整體感覺就是，這本書是為每一個想要掌握自己健康和美麗的普通女性準備的，實用性極強。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計給我的第一印象是“值得收藏”。它不是那種讀完一次就束之高閣的快消品，更像是一本可以長期翻閱、隨時查閱的工具書。我注意到紙張的韌性很好，即使是經常翻閱也不會輕易損壞，這對於一本需要對照操作的書來說非常重要。我期望裏麵的插圖不僅清晰，而且比例準確，讓人一看就能模仿到位。同時，如果能在某些關鍵步驟旁邊用小貼士的形式提醒讀者可能齣現的常見錯誤以及如何避免，那就更顯貼心瞭。總而言之，我購買這本書的初衷就是想找到一本權威、全麵、易於實操的“居傢美容聖經”，讓我的日常護膚流程不再是盲目跟風，而是基於對自身身體的瞭解和科學的手法實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有吸引力，那種淡雅的色彩搭配上精緻的插畫，一看就知道是針對女性讀者的實用指南。我尤其喜歡它封麵上那種“自信、獨立”的基調，讓人覺得讀完之後，真的可以掌握一些讓自己變美的秘訣，不再需要完全依賴昂貴的美容院。拿到手裏的時候，紙張的質感也相當不錯，拿在手上很有分量，看得齣齣版社還是比較用心的。我本來就對傳統養生和自然療法很感興趣，希望能從中找到一些既安全又經濟的日常保養方法。特彆是“做自己的美容大王”這個副標題，簡直是打在瞭我的心坎上，充滿瞭賦權的感覺，讓人充滿期待去探索那些深藏在古老智慧裏的美麗經絡。我希望這本書不僅僅是教你手法，更能講解背後的原理，這樣纔能真正做到知其然，更知其所以然，把這些方法融入到日常的生活習慣中去。