满28包邮 七彩生活-《天然滋养美肤面膜(白金升级版)》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何琼 著

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出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787546340227

商品编码：30007827465

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：七彩生活-《天然滋养美肤面膜(白金升级版)》

定价：19.80元

作者：何琼

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787546340227

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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内容提要

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本书为不了解自己肤质的读者提供了自检的小测试，在了解自己真实肤质的情况下，从书中选择*自己的天然自制DIY面膜。本书详细介绍了书中所百余款实用面膜的材料选择和功能、常用工具和使用方法，解决您在面膜DIY时的一切顾虑。

目录

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Part 01 站在美肌起跑线——认清你的肌肤
Chapter 01 肤质大检测——正确认清自己的
肤质
油性皮肤干性皮肤混合性皮肤
中性皮肤敏感性皮肤
Chapter 02 问题肌肤大作战——正视肌肤九
大问题
色斑
痘痘
黑头
黑眼圈
毛子粗大
皮肤松弛
干燥
出油
脸部细纹
肌肤小测试让你了解真实的自己
Part 02 “面膜行动'魅力前奏——肌肤基础护理
Chapter 01 深层清洁必不可少
深层面部清洁的基本步骤
一天洗几次脸合适
不同的水温对面部肌肤的影响
没化妆还需要卸妆吗
干性皮肤如何卸妆
油性皮肤如何卸妆
敏感性皮肤如何卸妆
眼部及唇部如何卸妆
怎样使用洗面海绵
怎样挑选优质洁面产品
洗面乳需要经常更换吗
Chapter 02 别让角质层影响面膜功效
去角质的好处有哪些
根据肤质选择适合的去角质方法
去角质的周期
哪些肌肤不宜去角质
去角质的时长和按摩力度
选择合适的去角质产品
Chapter 03 远离肌肤基础护理误区
洗面乳中的泡沫越多越好
洗脸时间越长越好
油性皮肤要多洗脸
洗完脸后让脸自然风干更好
用纸巾擦脸去油
混合性皮肤局部控油
直接把洗面奶涂抹在脸上洗脸
强效的洁面产品才洗得干净
早上洗脸直接用清水就可以
用撕拉面膜去黑头效果好
Part 03 “膜”法宝典——让美丽纯天然
Chapter 01 超实用面膜DIY小常识
Chapter 02 手工面膜细节大公开
Part 04 还你水滑嫩白肌肤——敷面进行时
Chapter 01 美白除皱面膜
苦瓜面膜
冰葡萄面膜
牛奶酵母美白面膜
豆苗牛奶面膜
珍珠豆粉面膜
粉蜜抗皱面膜
白芷蜂蜜美白面膜
黄瓜白芷美白面膜
Chapter 02 补水滋润保湿面膜
番茄杏仁面膜
苹果蛋黄面膜
红糖蜂蜜保湿面膜
番茄蜂蜜面膜
黄瓜蛋清补水面膜
酸奶蜂蜜面膜
黄瓜蛋黄面膜
海藻牛奶面膜
胡萝卜红薯面膜
糯米饭面膜
杏仁蛋清面膜
红酒珍珠粉面膜
丝瓜汁面膜
西瓜蛋清面膜
橄榄油蜂蜜面膜
银耳汤面膜
桃子葡萄面膜
豆腐牛奶保湿面膜
Chapter 03 去角质排毒面膜
蜜桃燕麦去角质面膜
绿豆粉去角质面膜
黄瓜芦荟去角质面膜
燕麦果奶去角质面膜
番茄菊花面膜
椰子汁蜂蜜面膜
精盐酸奶面膜
红豆酸奶去角质面膜
绿茶粉面膜
绿豆蛋清面膜
树莓牛奶面膜
Chapter 04 控油去痘面膜
芦荟蜂蜜面膜
小苏打牛奶面膜
白醋面膜
土豆牛奶面膜
土豆橄榄油面膜
蒜蜜面膜
玫瑰黄瓜面膜
薏米冬瓜仁面膜
香芹酸奶面膜
茄皮面膜
益母草黄瓜面膜
菠萝金银花去痘面膜
金银花去痘面膜
薰衣草黄豆粉面膜
香蕉奶酪去痘面膜
椰汁芦荟绿豆粉面膜
大蒜面粉抗痘面膜
玉米粉牛奶去痘面膜
蛋清米醋抗痘面膜
薏米百合控油面膜
Chiaoter 05 紧肤提拉面膜
自制胶原蛋白面膜
蛋清蜂蜜面膜
鲨鱼油面膜
蜂蜜杏仁面膜
玉米绿豆紧致面膜
柠檬蛋清紧肤面膜
奶酪蛋清紧致面膜
红薯酸奶紧致面膜
咖啡蛋清杏仁紧致面膜
蜂蜜小苏打紧肤面膜
燕麦紧致面膜
蜂蜜牛奶紧致面膜
葡萄木瓜紧肤面膜
蛋黄橄榄油紧肤面膜
维c黄瓜紧肤面膜
红豆泥紧肤面膜
Chapter 06 抗氧化焕彩面膜
绿茶橘皮粉蛋清面膜
绿茶芦荟面膜
红茶琼脂面膜
绿茶燕麦面膜
香蕉奶燕麦蜜面膜
燕麦珍珠粉茶叶面膜
柠檬燕麦蛋清面膜
酸奶麦片面膜
花生酱面膜
柚子燕麦面膜
柚粉面膜
奇异果面粉抗痘面膜
核桃仁面膜
红石榴抗氧化面膜
黑布朗蜜橄榄油面膜
香蕉橄榄油面膜
菜花粥面膜
胡萝、白芨面膜
菠菜珠粉面膜
番茄蜂蜜蛋清面膜
Chapter 07 芳香精油面膜
橙花玫瑰抗衰面膜
迷迭杏仁紧致面膜
橙花润肤面膜
玫瑰蓝莓润肤面膜
甘菊薰衣草消痘面膜
柠檬草佛手柑抗痘面膜
甘菊玫瑰补水面膜
奶酪薰衣草保湿面膜
玫瑰橙花茉莉保湿面膜
甘菊抗敏面膜
天然木瓜抗敏面膜
除皱减压精油面膜
淡斑除皱减压面膜
美白减压精油面膜
芦荟晒后修复面膜
珍珠粉修复美白面膜
红薯苹果芳香修复面膜
洋甘菊舒缓去角质面膜
珍珠薰衣草美白面膜
玫瑰檀香抗压面膜
薄荷牛奶清肌面膜
天然去斑玫瑰花面膜
附录一
居家DIY面膜TOP问题
附录二
不同年龄，面膜选择有差异
附录三
应季护肤更有效
附录四
局部面膜，靓肤无微不至

作者介绍

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何琼 *高级造型技师、国际造型业协会高级会员。 *高级造型技师，国际造型业协会高级会员，*化妆师资格鉴定评委，CCTV中国国际造型师大赛特邀评委，中国各大知名杂志特约造型师，武汉天姿美容发型化妆学校造型技术总监。

文摘

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序言

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《璀璨星河：宇宙探索与未来展望》 内容简介 本书是一部深邃而引人入胜的科普巨著，它带领读者穿越时空，遨游于浩瀚无垠的宇宙之中。我们不再仅仅仰望星空，而是踏上了探索的征途，去追寻那些隐藏在黑暗与光芒背后的终极奥秘。全书结构宏大，内容涵盖了从宇宙的诞生到星系的演化，再到人类文明未来在星际间的定位与发展。 第一部分：宇宙的黎明——起源与演化 本书伊始，我们首先回顾了宇宙的“大爆炸”理论，但这并非一个简单的物理学定律阐述。作者以极富文学色彩的笔触，描绘了时间与空间在奇点中的诞生，探讨了暴胀理论如何塑造了我们今天所见的基本结构。我们将深入了解基本粒子如何相互作用，形成夸克、电子，最终构建出氢和氦——宇宙中最古老的元素。 随后的章节聚焦于“黑暗时代”的结束。在引力的作用下，第一批恒星——詹姆斯·韦伯望远镜正在捕捉的那些“宇宙灯塔”——如何点亮了宇宙的夜空。我们将详细剖析这些初代恒星（Population III stars）的特殊性质、它们惊人的寿命与毁灭方式，以及它们对重元素富集的关键作用。这些重元素，正是构成行星、生命，乃至我们自身的基础物质。 我们继而进入星系的编年史。从矮星系到我们所在的宏伟的银河系，作者系统地梳理了星系团、超星系团的形成过程，以及暗物质和暗能量在塑造宇宙宏观结构中的隐秘角色。书中不仅引用了最新的天文观测数据，更用生动的比喻解释了爱因斯坦广义相对论如何解释引力的本质，以及宇宙学原理在不同尺度上的适用性。理解宇宙的骨架，是理解其中一切现象的前提。 第二部分：恒星的生命周期与行星的摇篮 这一部分将目光聚焦于恒星的“一生”。从星云的坍缩，到主序星的稳定燃烧，直至走向终结的壮丽告别。我们探究了不同质量恒星的命运：红巨星的膨胀、白矮星的冷却，以及大质量恒星超新星爆发的震撼景象。特别是对中子星和黑洞的讨论，不仅涉及了它们奇特的物理特性（如引力透镜效应、事件视界），还结合了最新的引力波探测成果（LIGO/Virgo），让读者亲身感受到这些极端天体的“回声”。 在恒星的周围，行星系统的诞生是宇宙中最具魔力的过程之一。本书详尽阐述了原行星盘的形成、吸积理论，以及不同类型的行星——岩石行星、气态巨行星、冰巨星的形成机制。我们还会探讨“宜居带”（Habitable Zone）的概念，并分析影响一颗行星最终能否孕育生命的复杂因素，远不止于距离太阳的远近。 第三部分：地外生命探索与系外行星革命 “我们是孤独的吗？”这是人类永恒的疑问。本书用大量篇幅介绍了过去二十年里，系外行星（Exoplanets）发现的爆炸性进展。从开普勒太空望远镜的开创性工作，到TESS和未来的PLATO任务，我们了解了凌日法、视向速度法等主要探测技术的工作原理，以及发现的数千颗系外行星的多样性——从“超级地球”到“热木星”，它们颠覆了我们对行星系统的固有认知。 作者深入分析了“生命信号”（Biosignatures）的搜寻策略。这不仅仅是寻找水，更是对大气中特定气体组合（如氧气、甲烷、臭氧）的精细分析。书中引入了先进的模拟技术，探讨了生命在极端环境（如冰下海洋、高压大气层）中存在的可能性，拓宽了我们对“生命”定义的想象空间。 第四部分：迈向星际——人类的未来与挑战 当我们理解了宇宙的广阔和生命的潜力后，本书的视角转向了人类自身的未来。我们不再满足于太阳系内的探索。本部分详细探讨了星际旅行的技术壁垒与理论可能性。 我们分析了化学燃料火箭的局限性，并对前沿推进技术进行了前瞻性评估，包括核聚变驱动、太阳帆、反物质推进乃至理论性的曲速驱动（Warp Drive）。这些章节平衡了科学的严谨性与科幻的浪漫想象。 更重要的是，书中讨论了人类建立地外殖民地的伦理、社会和工程学挑战。从火星基地的自给自足系统（闭环生态学），到月球资源的开发利用，再到如何在太空中应对长期辐射和微重力对人体的影响，这些都是摆在我们面前的现实问题。 第五部分：宇宙学的边界与未解之谜 在总结部分，本书回归到最深层次的哲学与物理学交汇点。我们探讨了暗物质的本质——它究竟是粒子，还是对引力的修正？暗能量如何驱动宇宙加速膨胀，它的终极命运又将如何？ 我们还将目光投向了宇宙的边缘：视界之外是什么？我们对“多重宇宙”（Multiverse）的理论框架（如弦理论、永恒暴胀）进行了梳理，虽然它们尚未被直接观测证实，但它们为我们理解“为什么我们的宇宙是这样的”提供了深刻的哲学视角。 《璀璨星河》不仅仅是一本教科书式的科普读物，它更是一次对人类求知欲的盛大礼赞。它旨在激发每一位读者对头顶星空的好奇心，并以严谨的科学态度，引导我们思考人类文明在浩瀚宇宙中的位置与未来。阅读完此书，您将获得一种全新的、更加宏大而谦卑的宇宙观。

评分☆☆☆☆☆

我尝试着从一个结构分析者的角度来审视这本书的内在逻辑和骨架。这本书的章节安排，并非简单的线性推进，而更像是一个精密的复调结构。作者非常巧妙地设置了多条并行叙事线索，它们看似独立，却在关键的节点上相互碰撞、交织、最终汇聚，形成强大的情感或思想冲击力。这种非线性的叙事技巧，极大地增强了作品的探索性和趣味性。特别是在主题的递进上，处理得极其老道，它不是一下子抛出全部观点，而是像剥洋葱一样，一层层地揭示内核，每次揭开新的一层，都会对之前的内容产生新的理解，这极大地提升了重读的价值。而且，它对于留白的处理也值得称道，作者懂得适时地“收住笔”，把一些解读空间留给读者，鼓励我们进行主动的思考和构建，而不是被动地接受既定结论。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的冲击，来自于它所展现出的对“时间感”的独特处理。它似乎拥有跨越时代的魔力，我读的时候，常常有一种感觉，这本书的内容既可以是遥远的古典情怀的投射，又可以完美地契合当代都市人焦虑的底色。作者对历史纵深感的营造非常到位，它不拘泥于某一个特定的年代背景，而是将人类共通的情感和困境，提炼出来，进行永恒化的表达。这种“此时无声胜有声”的意境营造，尤其是在描述那种宿命感或命运的无常时，显得尤为有力。它不是在说一个故事，而是在构建一个可以让人栖居的精神场域，让你在阅读的过程中，暂时脱离自身的时间框架，去体验一种更宏大、更深远的存在感。这种超越性的主题表达，使得这本书具有了长远的生命力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那流光溢彩的质感，仿佛触手可及的丝绸般顺滑，配上那“七彩生活”的主题色调，确实让人心情愉悦。我特别喜欢那种低调的奢华感，不是那种张扬的浮夸，而是在细节处彰显品味。比如内页的纸张选择，拿在手里沉甸甸的，油墨的散发着一种淡淡的植物清香，这细节处理，很明显是下过一番功夫的。光是翻阅的过程，就成了一种享受，让人觉得这本书不仅仅是信息的载体，更像是一件精心打磨的艺术品。特别是内嵌的那些艺术插画，线条流畅，色彩过渡自然，与书的主题似乎在无声地诉说着某种生活态度，那种对美好与精致生活的向往，透过这些视觉元素，被非常有效地传达了出来。总的来说，这本书在“颜值”上绝对是无可挑剔的，这种视觉与触觉的完美融合，让人爱不释手，也更容易产生阅读的欲望。

评分☆☆☆☆☆

如果说这本书有什么地方让我感到惊喜并反复咀嚼的，那一定是其中人物形象的塑造。这些角色，鲜活得仿佛随时会从纸页上走下来。他们拥有极其复杂且矛盾的人性，没有绝对的善恶标签，只有在特定情境下挣扎求存的真实。作者对人物的内心世界挖掘得极其深入且富有层次，甚至能捕捉到那些连人物自己都未曾完全察觉的潜意识动机。我特别欣赏作者在处理人物对话时的那种微妙的张力，很多时候，没有说出口的话，比说出来的话更有分量，那些隐藏在言语背后的试探、保留和渴望，被描摹得淋漓尽致。阅读过程中，我常常会不自觉地代入其中一个角色的视角，去体验他们的喜悦与痛苦，这种强烈的共情效应，证明了角色塑造的高度成功和艺术感染力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底，用“行云流水”来形容或许都不够贴切，它更像是一种深邃的哲思在日常叙事中的自然流淌。作者的遣词造句极其考究，绝不是那种堆砌辞藻的空泛叙述，而是字字珠玑，句句有深意。我尤其欣赏它在描绘一些细微情感波动时的那种细腻入微，仿佛能一下子抓住人心底最柔软的那部分。阅读时，我常常需要停下来，回味某一个段落，不是因为读不懂，而是因为它的表达方式太出彩，有一种“原来可以这样说”的恍然大悟感。这种文字的密度和张力，使得即便是描述一个最普通的场景或事件，也能从中解读出多层次的意味，让人在不知不觉中，被带入到一种沉浸式的精神漫游状态。阅读体验非常顺畅，几乎没有遇到那种让人感到晦涩或拖沓的地方，节奏的把握堪称大师级别。