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王志艳，周强 著

图书标签:

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548424963

商品编码：29999022289

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：1/25秒的智慧 当心被自己出卖-2版(微表情心理学丛书)

定价：32.00元

作者：王志艳,周强

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787548424963

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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微表情，是内心的流露与掩饰，是心理学名词。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其他的信息。“微表情”*短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露我们的情绪，让我们的内心想法暴露无遗。

内容提要

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不经意间的一个表情，不合时宜的一个动作，1／25秒的疏忽，难以捕捉的微表情。不为人知的秘密，面具下面的真实面孔，你已守口如瓶，却被自己出卖。令人烦恼的微表情，带来恐惧的潜伏者，解开脸上的密码，让微表情服从你的意志。

目录

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章 微表情中隐含着我们的秘密
1．每个人都戴着一张面具
2．表情是我们内心的外在反映
3“微表情”让我们掩饰不了“真相”
4．面部表情是写在脸上的心情
5．笑容背后，展现的是“心里话”
6．细微动作也可以展示我们的内心
7．语言能透露我们的真实想法
8．声音，会让别人潜入我们的灵魂
9．说话的内容和方式体现我们的真性情
10．身姿会暴露我们的真实意图
第二章 你的眼睛也会出卖你的心
1．眼神里能流露出“真情”
2．眼球的运动泄露了你的内心秘密
3．不同的眨眼方式，透露出你不同的想法
4．目光是传递你内心信息的索道
5．目光注视的方向，代表着你的心境
6．目光坚定不就说明尔是诚恳的
7．瞳孔的变化，展示着你的情绪变化
8．视线，能体现内心深处的东西
9．睁眼闭眼间，你已经暴露了自己的心事
10．凝视也是一种内心活动的展露
11．眼皮也是泄露内心秘密的通道
第三章 会说话的脸，泄露出你的真实情感
1．眉毛的变化，与你的内
2．鼻子也能透露你的秘密
3．嘴部动作，让别人看透你的心
4．咬嘴唇时，你的心里在想什么
5．舌头的动作也会“出卖”你
6．牙齿也能体现你的教养
7．下巴的动作，是你内心情绪的展现
……
第四章 笑也会使你的内心一览无余
第五章 头部动作，让你的内心不再隐瞒
第六章 手部动作，被你看穿了你的“隐私”
第七章 肢体姿势与动作是内心世界的真实反映
第八章 言谈之间，透露出你的心灵密码
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《暗流涌动：洞察人性的隐秘角落》 导语： 在我们日常的交往中，言语和表情构成了我们理解他人的主要途径。然而，人类的心思深邃，情绪的波动往往超越了我们刻意展现的表象。本书将带领读者深入探究那些隐藏在光鲜外表之下的真实自我，揭示社交互动中那些微妙的、难以察觉的心理活动和行为模式。这不是一本关于“读心术”的奇幻指南，而是一套基于社会心理学、行为经济学以及认知科学的严谨观察手册，旨在帮助你更清晰地认识自己，并更有效地理解你周围的世界。 第一部分：社交镜像与自我构建 在人际交往的舞台上，每个人都在扮演着某种角色，并精心维护着一个向外界展示的“自我”。然而，这个“自我”并非一成不变，它如同流动的镜像，不断地被我们接收到的信息和社会反馈所塑造。 第一章：角色的面具与隐藏的动机 本章将剖析“社会角色”对个体行为的约束力和影响力。从家庭角色到职业身份，不同的身份标签会不自觉地激活特定的行为脚本。我们将探讨当个体在特定情境下，其内在真实需求与外部角色要求发生冲突时，会产生何种心理张力，以及这种张力如何通过非语言线索泄露出来。例如，一位在公开场合表现得极度自信的领导者，其紧握的拳头可能暗示着他内心深处对权威失控的焦虑。我们将通过大量的案例分析，展示这些“面具”的材料和构造方式。 第二章：群体极化效应与身份认同的代价 人类是社会性动物，对归属感有着强烈的渴望。本章着重研究群体如何影响个体决策和观念的形成。当个体融入一个群体后，其原有立场往往会向更极端的方向发展，即“群体极化”。我们将分析这种现象背后的认知机制——寻求一致性、信息过滤以及对“圈外人”的偏见。更深层次地，我们会讨论当个体的核心身份与所处的群体发生冲突时，他们将如何进行痛苦的抉择，以及这种选择对他们自我认知的长期影响。这不是简单的从众行为，而是身份认同的复杂博弈。 第三部分：潜意识的导航：认知偏差与决策陷阱 我们的日常决策，看似基于理性的权衡，实则深受认知捷径和潜意识偏见的主导。了解这些“思维的盲点”，是提升个人判断力的关键。 第三章：锚定效应与信息吸收的单向性 人类的大脑倾向于依赖最先获取的信息（锚点）来评估后续的所有信息，即使这个锚点是完全随机或无关紧要的。本章将详细阐述“锚定效应”如何在商业谈判、医疗诊断乃至日常争论中发挥作用。我们不仅会展示这种效应如何被市场营销人员利用，更会深入探讨个体如何有意识地“去锚定”，建立更客观的评估体系。此外，我们将探讨“确认偏误”——我们只倾向于寻找和接受那些支持我们既有信念的信息，从而陷入信息茧房的危险。 第四章：损失厌恶与风险规避的悖论 “损失二倍于所得”的感受——这就是“损失厌恶”的核心。人们对于避免损失的渴望，往往超过了获得等量收益的动机。本章将分析这种深植于人类演化本能中的偏见，如何影响我们的投资行为、职业选择乃至人际关系的维系。我们会对比处于不同心理框架下（“获得框架”与“损失框架”）的个体，在面对相似风险时截然不同的行为表现，揭示这种看似非理性的偏见在生存策略中的合理性与局限性。 第三部分：情绪的化学反应与行为的隐形推手 情绪并非是突发的情绪风暴，而是复杂的生化过程和环境刺激相互作用的结果。理解情绪的生成机制，能够帮助我们解耦情绪与行为之间的强耦合关系。 第五章：压力下的生理重塑：杏仁核的劫持 当个体处于高度压力或感知到威胁时，大脑的“警报系统”——杏仁核会被激活，暂时架空负责逻辑分析的前额叶皮层。本章将详细描述这种“战或逃”反应如何影响短期和长期的认知功能。我们将探讨慢性压力如何通过皮质醇等激素的长期影响，改变我们的记忆编码方式和情绪调节能力。理解这个生理过程，能让我们更宽容地看待那些在极限环境下表现失常的行为。 第六章：共情疲劳与道德判断的稀释 共情是连接人与人之间的桥梁，但过度的情感卷入同样会带来消耗。本章将讨论“共情疲劳”现象，即当面对大量、持续的苦难信息时，个体为了自我保护而关闭共情阀门，导致对后续事件的漠视。我们会分析媒体报道、人道主义工作者以及日常照护者如何在这条微妙的平衡线上挣扎。此外，本章还会探讨“道德许可”——当个体做出一次高尚行为后，可能会在后续的决策中更加放纵自己的非道德倾向，这是一种隐藏的自我调节机制。 结语：重塑你的观察视角 本书的终极目的，并非是教导读者去操纵他人的心智，而是提供一套精密的分析工具，让你得以穿透日常交往中的迷雾。通过对认知偏差、群体动力学和情绪反应的系统性认识，你将能更准确地解读自己和他人的行为轨迹，不再轻易地被表象所迷惑，从而在复杂多变的社会环境中，做出更具洞察力、更符合长远利益的判断和选择。理解人性的幽微，是通往更成熟心智的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力。“满28包邮”这种促销方式本身就挺有意思，好像在暗示这本不便宜的书，因为内容超值所以才这么划算。“1/25秒的智慧”更是吊足了胃口，难道说我们思考的速度可以瞬间提升？或者有什么隐藏的、稍纵即逝的智慧？“当心被自己出卖”这句话又带着一丝警示，听起来就像是在提醒我们，有时候我们自己才是自己最大的敌人，尤其是在一些关键时刻。而“2版”则说明了这本书的生命力，经过市场的检验和读者的反馈，得以更新迭代，内容应该更加成熟和完善。“微表情心理学丛书”这个定位更是精确，一下子就把我拉进了对人类行为和内心世界的探索。我对微表情一直很感兴趣，觉得那是一扇了解他人真实想法的窗户。这本书究竟会揭示哪些我们不自知的“小动作”背后隐藏的秘密？是通过科学的研究，还是通过生动的案例分析？我迫不及待地想知道，它是否能教会我如何捕捉那些转瞬即逝的表情，从而更好地理解人际交往中的微妙之处，避免因为自己的一时疏忽或者误判而“被自己出卖”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，我至今还记忆犹新。不是那种花哨的、试图用各种元素来吸引眼球的设计，而是带着一种沉静的力量，仿佛在诉说着它所承载的深度。我第一次翻开它，就被其中对人类心理的细腻描摹所打动。作者并非直接抛出枯燥的理论，而是通过一个个鲜活的故事，将复杂的心理学概念变得通俗易懂。比如，关于“认知失调”的部分，我读到了一些非常贴近生活的例子，瞬间就明白了为什么有时候人们会坚持一些明明看起来很不合理的观点。书中对“惯性思维”的剖析也让我汗颜，我这才意识到，原来很多时候，我只是在重复过去，而不是在真正地思考。更让我惊喜的是，作者对于“自我欺骗”的探讨，不仅仅是点到为止，而是深入到我们日常决策和人际互动中的方方面面，让我不禁反思，在多少个瞬间，我其实是在给自己找理由，在回避真实的自己。这本书并没有提供什么“速成秘籍”，而是一种润物细无声的引导，让我逐渐学会审视自己的内心，认识到那些隐藏在潜意识里的“小把戏”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正有价值的书，不在于它是否提供了多么惊世骇俗的观点，而在于它能否在你读完后，依然在你脑海中留下痕迹，并在日后的生活中不断回响。这本书恰恰就是这样一本。它没有给我灌输什么“绝对真理”，但它却像一面镜子，让我看到了自己思维和行为模式中的一些盲点。书中对“非理性决策”的阐释，让我开始质疑自己过往的一些重要选择，也让我对未来做决策时更加审慎。特别是关于“情绪的传染性”以及“群体思维”的章节，让我对社会现象有了更深刻的理解，也更加警惕自己不被盲目的情绪所裹挟。我最喜欢的部分是作者对“微表情”与“潜意识”之间联系的探讨，那些极其细微的面部表情变化，原来真的能泄露我们内心最真实的想法，这让我对观察他人产生了极大的兴趣，也对自己的“不动声色”的能力有了新的认识。这本书并非一本简单的心理学读物，它更像是一份写给读者的“自我认知指南”，让你在阅读中不断与自己对话，与自己的潜意识进行一场坦诚的交流。

评分☆☆☆☆☆

在如今信息爆炸的时代，能够找到一本能真正静下心来阅读的书实属不易。而这本《满28包邮 1/25秒的智慧 当心被自己出卖-2版(微表情心理学丛书)》，恰恰做到了这一点。它没有用华丽的辞藻堆砌，也没有故弄玄虚，而是用一种非常平实却又充满智慧的语言，娓娓道来。我特别欣赏作者在书中对于“直觉”与“理性”的辩证关系的探讨，让我明白，我们不应该完全依赖某种单一的思维模式，而是应该学会如何平衡和整合。书中对于“刻板印象”以及“确认偏差”的分析，更是让我开始警惕自己在日常生活和工作中可能存在的偏见，并尝试去纠正它们。读完这本书，我感觉自己对周围的人和事都有了一种新的观察角度，不再仅仅停留在表面的现象，而是能够尝试去洞察更深层的动机和心理。它不是一本让你变得“更聪明”的书，而是让你变得“更清醒”的书，清醒地认识自己，也清醒地认识他人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被“1/25秒的智慧”这个标题所吸引，觉得听起来很科幻，很想知道它到底能给我带来什么样的“超能力”。结果读完之后，我发现这本书的智慧，并非那种瞬间改变世界的神奇力量，而是一种更加内敛、更加日常的智慧。它教会我如何去察觉那些容易被我们忽略的细节，如何去理解那些隐藏在言语和行为背后的真实意图。书中关于“沟通的误区”以及“非暴力沟通”的实践建议，对我的工作和生活都产生了积极的影响，让我学会了如何更有效地表达自己，如何更好地倾听他人。尤其是关于“情绪管理”的部分，我发现原来很多时候，我们之所以感到烦恼，并非事情本身有多么糟糕，而是我们对事情的解读方式出了问题。这本书让我意识到，真正的智慧，藏在每一个细微之处，藏在我们对自我和世界的持续探索之中。它让我明白，当心被自己出卖，其实就是当心我们那些未经审视的思维和习惯，是如何在不经意间，将我们引向错误的道路。