本书共分6章，包括观心法、控心法、交心法、强心法、养心法和治心法。如果你要学会做自己内心的主人，那么不妨从养心法开始;如果你想看穿他人，揭开一个被遮蔽的内心世界，那么也有读心法为你建言献策。此外，攻心法让你能够轻而易举地攻心掠地;强心术带你去寻找开启自己内心的金矿密匙;交心法、治心法则教会你突破对方的心理防线，在人群中绽放光彩，成为不惧、不惑、不忧的勇者、智者、仁者。

　　京师心智是知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国推广单位。

　　关联企业京师博仁，是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。

　　章　观心法——掌握心理洞察的秘密

　　从细微处观察一个人

　　从口头禅看穿对方

　　眼睛是心灵的窗户

　　从宠物看性格

　　以偏概全是人们不可避免的错误

　　通过喝酒洞察人心

　　人们很容易屈服于惯性思维

　　衣服出卖了你

　　小测试：从衣服看你的性格

　　音乐会说话

　　颜色晴雨表

　　小测试：测试你的个性

　　面子大于生命

　　第二章　控心法——掌握心理操纵的秘密

　　让自己穿上华丽的外衣

　　与众不同，让对方注意你

　　独特成就未来

　　要让别人感觉你很忙

　　微笑为你赢得一切

　　集中强调一点，让对方加深印象

　　对不同性格的人采取不同的方法

　　用疲劳打倒强敌

　　不按常理出牌，打乱对方的部署

　　“心理除法”让目标不再遥远

　　激发对方的同情心

　　先甜后苦，让人埋单

　　第三章　交心法——掌握心理沟通的秘密

　　得人心者得天下

　　要橄榄枝不要大棒

　　帮别人做事就是帮自己做事

　　对自己的朋友感兴趣

　　平等地进行交流

　　运用“示弱效应”，让对方喜欢你

　　利用“首因效应”，成就次

　　善用“近因效应”，改变不良印象

　　巧用“移情效应”，建立感情纽带

　　“阿伦森效应”，让你赢在起跑线

　　相互信任才能互惠互利

　　多见面才能成为好朋友

　　关注对方的真实需求

　　成功属于有准备的人

　　第四章　强心法——掌握增强心理力量的秘密

　　镜子的魔力

　　给自己积极的心理暗示

　　信念让你释放无限能量

　　多从自己找原因

　　读书，拓展心灵的力量

　　静坐让你产生力量

　　像孩子一样对待生活

　　做人要有“野心”

　　有压力才有动力

　　开发你身体里的金矿

　　第五章　养心法——掌握心理调节的秘密

　　乐观是后天学来的

　　“比较”出来的烦恼

　　走自己的路，让别人说去吧

　　怎样面对批评

　　学会管理自己的情绪

　　他们其实没有那么关注你

　　成长需要破茧为蝶的蜕变

　　培养自己的专有嗜好

　　生命在于运动

　　在打击中清醒

　　想唱就唱

　　气质类型调查表

　　心有大志，不必广而告之

　　爱的力量

　　缺点，我所特有的个人标志

　　自嘲是一种智慧

　　第六章　治心法——掌握心理治疗的秘密

　　自卑的小孩

　　小测试：测测你的自信心

　　我的心情很烦躁

　　小测试：近，你烦躁了吗

　　今天，你抑郁了吗

　　小测试：你是否有抑郁症

　　特别推荐：中医治疗抑郁的方法

　　远离失眠，让自己睡个好觉

　　特别推荐：食物治疗失眠

　　不要让猜疑毁了自己

　　小测试：你是不是个多疑的人

　　让嫉妒的火焰熄灭

　　小测试：你的嫉妒心理有多强

　　轻松告别强迫症

　　小测试：你有强迫症吗

　　不要总想着报复别人

　　小测试：你的报复心理严重吗

　　做人不要太自私

　　小测试：你有自私自利的心理吗

　　你也可以是交际高手

　　小测试：你是否有社交恐惧症

　　观心法——知己知彼才能百战不殆。语言可以说谎，但眼神和习惯却难以掩饰。肌体行为、服饰变化、颜色喜好，无不透露出每个人的独特性格。

　　控心法——攻城为下，攻心为上。人际交往中可能会遇见各种心理问题和心理现象，如何操纵对方心理、顺利地攻心掠地、牢牢把握主动权是一门不可不学的心理技巧。

　　交心法——人之相识，贵在相知;人之相知，贵在知心。人与人交往，**层面就是交心。只有赢得对方的心，才能赢得信任和认可。想让沟通更顺畅、生活更随心所欲、工作更游刃有余，那不妨探索下心理沟通的神奇魔方。

　　强心法——每个人身体里都有一座巨大的金矿，暗藏着无限的可能，只要你能唤醒心底的渴望，挖出这座宝藏的冰山一角，那么，成功就不再是一个传说。

　　养心法——生活中不如意事十之八九。面对困难、挫折和不幸，是选择悲伤，还是选择勇敢。不同的选择将引导你走向两种截然不同的人生。

　　治心法——仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。内心的强大可以化解生命中的遗憾。想要化解抑郁、烦躁、焦虑、猜疑等心理疾病，那就学点心理治疗的妙法偏方。