雕刻自我 修养读物书系 推开另一扇窗：勇气与力量 9787513619639 中国经济出版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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董建昌 著

图书标签:

• 自我成长
• 心理学
• 勇气
• 力量
• 人生哲理
• 自我修养
• 励志
• 情绪管理
• 积极心理学
• 个人发展

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513619639

商品编码：30003633389

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：雕刻自我 修养读物书系 推开另一扇窗：勇气与力量

定价：28.00元

作者：董建昌

出版社：中国经济出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787513619639

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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雕刻自我，寓意来自于一个大家熟知的故事。有人问雕刻家：“您是怎么雕刻出如此完美的雕像？”雕刻家答道：“其实这座雕像原本就在这里，我只是将它多余的边边角角去掉而已。”生活中，每个人都是雕刻家，伴随着在岁月里不断锤炼的过程，我们运用手中的刻刀，修身明理，滋养心灵，去掉缺点和瑕疵，日臻成熟与完美……“雕刻自我”系列丛书，给人启示，充满智慧；幸福成功，细心打磨。

内容提要

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《雕刻自我·修养读物书系·推开另一扇窗：勇气与力量》收录了作者多年来发表在全国省级及以上报纸副刊和文学期刊上的百余篇益智类散文，读来温馨感人：我们不可能永远都获得，也不可能永远都失去。人生须跌宕起伏方显壮丽，生命因沧桑而凸显珍贵。其实，春有暖风熏，夏有落雨赏，秋有菊花黄，冬有飞雪扬，只要是满怀希望的人生，每个季节都会弥漫着芬芳。

目录

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辑 推开另一扇窗
再靠近一些
换一条路试试
去掉多余的椅子
只需一只大杯
不要拒绝别人的批评
倒满水的纸杯子
推开另一扇窗
一株被遗忘的麦苗
问题拉线机
缩小自己，你将拥有整个世界

第二辑 用真诚和热情经营人生
一米高，两米高
主动寻找座位
抓住行走的机遇
门是从外面打开的
在意他人所在意的
成为贵编剧的秘诀
垃圾，放错地方的好东西
性定菜根香，心安茅屋稳
拥抱自己的敌人
用真诚和热情经营人生

第三辑 让自己的嘴唇上翘
不要计较别人的眼光
留一点爱给自己
喜欢别人，阳光自己
让自己的嘴唇上翘
微笑背后的商机
这样，台阶就会矮一些
一束康乃馨
季节的眼睛
不要以为别人比你傻
梦想是揉不碎的

第四辑 别让你的金条贬值
永争第
永不服输的女人
尊严是自己挣来的
常青树是这样长成的
在路上的人永远幸福
项羽，年轻背后的伤
互动的力量
坚持做自己
别让你的金条贬值
河南罗勒开了

第五辑 用望远镜看人生
第六辑 不要学别人背对门
第七辑 爱，不计算成本
第八辑 给我一个微笑
第九辑 让心灵飞得更高
第十辑 没有什么可以拦住你的梦想

作者介绍

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董建昌，江苏淮安人。江苏省作家协会会员，《宿迁都市报》执行主编。2008年开始文学创作，以散文为主。迄今已有数百篇散文、小说在《散文》《辽河》《散文百家》《东京文学》等纯文学期刊以及《新华日报》《南方日报》《羊城晚报》《新民晚报》等文学副刊上发表。有多篇文章被《人民文摘》《青年文摘》《特别关注》《读者》等期刊转载，并有数十篇文章被相关文集收录。

文摘

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我大的爱好就是打羽毛球，一天两场，雷打不动。不知道是打球频率高的缘故，还是自己力量太大，别人两个月才会换一次线，而我一个月都坚持不到，球线就断了。这本来没有什么，要命的是，我们县城没有一家专业做羽毛球的，每次换线都得去市里。于是，换线便成了一件头疼的事。年前，一位做羽毛球专卖的朋友转向发展，我便兴冲冲地赶过去，半买半抢了他一台换线机。
　　一天，我试着给球拍换线，不曾想新线换上没几天就断了。球友说：“你是不是拉得太紧了？”我说：“没有啊，以前都是拉这么紧的。”尽管我不认为球线拉得太紧，但回家后，我还是重新换了一根，而且还刻意拉松了一些。结果，没打一段时间还是照断不误。怎么会是这样呢？我陷入了深深的苦恼之中。
　　问题出在哪呢？一定是换线机出了问题。可查来查去，愣是没找出机子哪里出了毛病。于是，我就给去了广州的那位朋友打电话。朋友在详细了解了情况后断言：“换线机没有问题。”我不信，机子没问题，那线怎么就那么容易断呢？
　　我恨朋友过河拆桥。于是，我就将那台破换线机打入冷宫，准备休息一段时间再说。可过不了几天，我又开始想打球了，而且球瘾一上来，手便一阵一阵地发痒，站不是，坐也不是。
　　无法打球的日子里，我忽然发现，自从自己出了大学校门，就没有顺利过，先是找工作的时候想找一个专业对口的，却进了一家建筑公司。等自己搞工程了，却又无法适应市场的尔虞我。好不容易渐渐适应市场了，又遭遇“金融危机”……
　　而如今，连的爱好——打羽毛球也被剥夺了。直到有一天，朋友回来办事，他在仔细看了我扔在一边的球拍后，蓦地惊叫：“你球线是什么时候买的？你看看，线都老化了，而且有些部位还受了伤……”这时我才想起来，去年买线时为了省事，我一次性买了20根，可回来后并没有密封收藏，而是随手放在了阳台上……
　　吃饭的时候，我把自己一直怀疑换线机有问题而苦恼的事讲给朋友听，朋友听后，说：“你一直在向东寻找，当一切都不对时，不妨回头向西来看一看。”停顿一下，朋友接着说：“总是看到你有很多的不顺心，你也是太要强了。可你找过自己的原因么？”
　　我羞愧地低下了头。
　　我忽然明白，许多时候，我们所遇到的烦心事，都是因为太过“自以为是”或“一根筋”造成的。就如给球拍换线，我一直怀疑换线机，一味地怪这怪那，总将目光和思考盯在一处，陷入在死胡同中。其实，当我们遇到烦心事时，只要冷静地换一种思路，打破自己的常规思维，就会峰回路转，豁然出现一片新天地。
　　……

序言

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该书用一篇篇精美的文字诠释了成功、心灵、人生、幸福的内涵，同时，它又以作者不平凡的人生经历告诉我们，生活原来可以这样美好。作家的思想和对生活的热爱已经融合在每一篇文章的字里行间了。
　　——《读者》签约作家 包利民
　　
　　董建昌的作品，清新、活泼而又富有哲理。读他的作品，就像喝煲了很久的汤，里面的营养丰富，口味适宜。这本书里汇集了建昌近年来的作品，读这本书，就是走进了他的心灵。
　　——《郑州晚报》副刊编辑 陈泽来

好的，这是一份关于一本名为《雕刻自我 修养读物书系 推开另一扇窗：勇气与力量》的图书的详细简介，但请注意，这份简介是基于您提供的书名和信息（书名、系列名、分册名、ISBN、出版社）进行合理推测和创作的，旨在描述一本“修养读物”可能包含的内容，并且完全不涉及原书的实际内容。 --- 《雕刻自我：修养读物书系》系列精选 分册：《推开另一扇窗：勇气与力量》 ISBN：9787513619639 出版社：中国经济出版社 引言：生命的雕刻师 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们时常感到迷失在外界的喧嚣中，忽略了内心深处的呼唤。真正的成长，并非一蹴而就的奇迹，而是日复一日、审慎而耐心的自我雕刻过程。本套《雕刻自我：修养读物书系》正是为渴望提升内在品质、寻求生命深度的人们量身打造的指南。它摒弃空洞的说教，专注于提供可操作的思维框架与触及灵魂的深刻洞察。 本分册——《推开另一扇窗：勇气与力量》，聚焦于人类精神中最具驱动力的两个核心要素：面对未知时的果敢（勇气），以及承受重压时不屈的韧性（力量）。我们相信，一个人能达到的高度，往往取决于他敢于“推开那扇窗”的意愿，以及在推开之后，能否稳住心神、持续前行的力量。 第一部分：认知的重塑——打破安逸的藩篱 许多人终其一生都生活在自己设下的牢笼中，这个牢笼由“惯性”、“恐惧”和“社会期待”铸成。要谈及勇气，首先必须拥有一种清醒的自我认知。 第一章：你所畏惧的，其实是你渴望的 本章深入探讨了恐惧的本质。恐惧往往是尚未被实现的潜能投下的阴影。我们剖析了人类面对“改变”时产生的生理和心理抗拒机制。通过案例分析，读者将被引导去解构那些看似不可逾越的障碍，认识到每一次退缩，都是对自我边界的无意识固化。真正的勇气，不是感觉不到害怕，而是理解并接纳这种生理反应，依然选择前进。 第二章：‘应该’的重量与‘自我’的重量 现代社会为我们设定了无数“应该”的标准——你应该赚多少钱，你应该在什么年纪结婚，你应该拥有一份体面的工作。本章挑战这些外加的重量，引导读者进行一场彻底的“价值审计”。通过系统的提问和反思练习，读者将学会区分什么是自己真正珍视的，什么是社会强加的负担。只有卸下不属于自己的重量，才能轻装上阵，获得行动的自由。 第三章：慢下来的艺术：深度思考的力量 力量的积累需要时间沉淀。本部分强调了“慢思考”在塑造坚韧品格中的关键作用。我们介绍了如何构建一个“反思周期”，将日常的经验转化为智慧的燃料。这不是鼓励拖延，而是强调在快速反应之前，给予信息充分消化的空间，从而做出基于洞察而非本能的决策。 第二部分：勇气的实践——从小处着手，驱动变革 勇气并非只体现在惊天动地的壮举中，它更经常地潜伏于日常的微小抉择里。本部分将勇气转化为一系列可实践的行动方针。 第四章：对“不完美接受”的宣言 完美主义是勇气的头号杀手。它让我们在起跑线上就望而却步，因为它预设了一个不可能达到的终点。本章倡导“完成优于完美”的理念。我们探讨了“最小可行性产品”（MVP）的思维方式如何应用于个人生活和职业发展中，鼓励读者在尚未准备好的状态下，大胆地迈出第一步，并在过程中修正航向。 第五章：驯服批评的野兽：建立内在的反馈回路 外部的批评和质疑是挑战勇气和力量的试金石。本章提供了一套实用的“批评处理矩阵”，教会读者如何过滤噪音，辨识建设性的建议，并有效利用负面反馈来增强自我修复能力。核心在于将外部意见视为信息，而非对个人价值的最终审判。 第六章：承担“选择的后果”：责任感的基石 勇气是选择的延伸。选择了某条路，就意味着放弃了所有其他可能性。本章深入剖析了“责任感”如何与“力量感”紧密相连。只有当我们真正愿意为自己的决定负全责时，我们才能从失败中提取最大的教训，并建立起对自身命运的掌控感。 第三部分：力量的维度——韧性与持续的驱动 真正的力量不仅仅是抵抗冲击的能力，更是从冲击中恢复、并变得更强大的能力——即“韧性”（Resilience）。 第七章：从“失败”到“学习”的认知转换 失败是人生必然的课程，但我们如何解读它，决定了我们能获得多大的力量。本章介绍了心理学中关于“成长型思维模式”的实践应用。我们探讨了如何将“我做不到”转化为“我还没有找到方法”，以及如何构建一个鼓励尝试、容忍挫折的个人环境。 第八章：精力管理而非时间管理：内在能量的续航 持续的勇气需要充沛的内在能量。力量的维持远比瞬间的爆发更重要。本章将视角从外部的时间分配转向内部的精力管理。它涵盖了生理恢复（睡眠、营养）、情感的净化（边界设定、情绪隔离）以及精神的专注（心流体验）三个层面，旨在帮助读者建立一个可持续输出动力的系统。 第九章：与孤独和解：深处积蓄的力量 在所有推开窗户的行动之后，总有需要独自面对的时刻。本章论述了“独处”对于巩固力量的必要性。它不是寂寞，而是一种主动选择的“自我对话”空间。通过培养与内心深处的对话能力，读者可以建立起一个不受外界环境波动的、稳固的内在支柱。 结语：雕刻的终局与未竟之路 《推开另一扇窗：勇气与力量》旨在成为读者旅程中的一面镜子和一柄刻刀。它提醒我们，雕刻自我的过程是永无止境的。每一次勇气驱使的行动，每一次力量展现的瞬间，都在为塑造一个更清晰、更坚韧的自我添砖加瓦。这扇窗后，是无限的可能性，而推开它的钥匙，永远握在自己手中。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的力量并非来自于外在的物质条件，而是源于我们内心的坚定和对生活的热忱。这本书恰恰触及了这一点，它让我深刻地认识到，我们每个人都拥有着惊人的潜力和韧性，只是很多时候被我们忽略或低估了。作者并没有直接告诉你该怎么做，而是通过层层深入的剖析，让你自己去思考，去感悟。他提出的“雕刻自我”的概念，就像是在提醒我们，我们的人生并非一成不变，我们有能力去塑造自己，去改变自己的命运。书中关于如何面对恐惧，如何培养毅力，以及如何在逆境中寻找希望的论述，都非常富有启发性。我尤其喜欢其中关于“推开另一扇窗”的比喻，它形象地说明了，当一条路走不通时，总会有新的可能在等待着我们，关键在于我们是否有勇气去寻找和尝试。读完这本书，我感觉自己内心深处被点燃了一团火，对未来的生活充满了期待和信心，也更加愿意去挑战那些曾经让我却步的难题。

评分☆☆☆☆☆

读完一本关于自我成长和内在力量的书，总是让人回味无穷。这本书的封面设计就带着一种沉静而有力的美感，如同深邃的夜空中闪烁的星辰，指引着方向。在阅读过程中，我仿佛置身于一个宁静的书房，与一位智者进行着深度的对话。作者用朴实而富有哲理的语言，探讨了我们内心深处的力量来源，以及如何通过不断的自我探索和调整，来雕刻出更坚韧、更美好的自我。书中分享的许多故事和案例，都充满了智慧的光芒，让我对“勇气”和“力量”有了更深刻的理解。它不是那种空洞的励志口号，而是循循善诱，引导读者去发现自己内在的潜能，去拥抱那些曾经让我们感到畏惧的事物。阅读的过程，也是一次心灵的洗礼，让我更加坚定地相信，只要我们愿意去尝试，去突破，就一定能推开阻碍我们前行的大门，看见更加广阔的天地。这本书就像一位温柔而坚定的朋友，在迷茫时给予指引，在跌倒时给予扶持，让我体会到成长的喜悦和力量的充盈。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对那些能够触动灵魂、引导思考的书籍情有独钟。这本书恰恰就是这样的存在。它以一种温和而坚定的力量，引导我深入探索“自我”的奥秘。作者的叙述风格非常细腻，字里行间流露出对人性的深刻洞察。他并没有直接给予答案，而是通过层层递进的引导，让我自己去发现力量的源泉，去理解勇气的真正含义。书中关于如何面对内心的不安，如何调整心态去迎接挑战的部分，给我留下了深刻的印象。我尤其喜欢“推开另一扇窗”这个比喻，它生动地诠释了在困境中寻找转机的智慧。阅读这本书，就像与一位循循善诱的良师益友进行了深度交流，让我对“雕刻自我”有了全新的认识。它让我明白，成长并非一蹴而就，而是一个持续不断打磨、超越自我的过程。这本书为我打开了一扇新的视野，让我看到了自己内心深处的无限可能，也给了我继续前行的勇气和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感受，就像是经历了一场心灵的远足。从封面到文字，都散发着一种沉静而深刻的智慧。作者以一种非常人性化的视角，去解读“勇气”与“力量”这两个看似宏大却又与我们息息相关的主题。他没有采用枯燥的说教，而是通过引人入胜的叙述，将一个个深刻的道理融入其中。我尤其欣赏他对于“自我”的定义，认为它并非一成不变，而是一个需要不断被打磨、不断超越的过程。阅读的过程，我时常会停下来，反思自己的过往，审视自己的内心。书中提到的那些关于如何面对挫折、如何保持积极心态的建议，虽然简单，但却蕴含着深刻的实践意义。它让我明白，真正的力量并非天生，而是通过日复一日的积累和坚持而获得的。这本书就像一面镜子，照出了我内心的不足，也让我看到了成长的希望。它让我不再害怕改变，而是积极地去拥抱变化，去雕刻一个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，阅读的意义在于拓展生命的边界，而这本书无疑做到了这一点。它以一种非常独特的方式，触及了我内心深处对于“力量”和“勇气”的渴望。作者的文字如同涓涓细流，滋润着我干涸的心田，让我重新审视了自己的人生轨迹。他所提出的“雕刻自我”的理念，并非强调外在的修饰，而是更注重内在的打磨与升华。阅读过程中，我仿佛看到了自己过去的影子，也看到了未来的可能性。书中对如何培养内在韧性、如何克服心理障碍的探讨，都给我留下了深刻的印象。它让我明白，每一次的挑战，每一次的困境，都是一次“推开另一扇窗”的机会，都是一次重新认识自己、超越自己的契机。这本书的价值在于，它 not only 提供了理论上的指导，更给予了情感上的慰藉和精神上的鼓励，让我更加坚信，只要我们不断地去探索和学习，就一定能活出属于自己的精彩。