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鸿雁 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪识别
• 包邮
• 实用心理学
• 自我提升
• 读心术

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547242186

商品编码：30001701327

包装：精装

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：微表情心理学

定价：49.00元

作者：鸿雁

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787547242186

字数：

页码：244

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《微表情心理学》列举了各种微表情，并结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯、兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断人的微表情，交给你一个“阅读放大器”。
　　通过《微表情心理学》，你将得到一双识人的慧眼、一把度人的尺。

目录

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章 微表情是我们掩饰不了的“真相”
节 观察面部表情，可预见对方的情感
无意识的表情是探测真情实感的线索
轻微表情、局部表情与微表情
6种全球通用的表情模式
情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能
大多数人都有同样的基本情感触动点
颜色的巧妙运用能改变人的情感
天气也会触发人不同的情感
第二节 观察身体反应，可了解心理活动
头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应
任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动
激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感
面对面沟通可以提高信息影响力
人们的态度不是由文字而是由讲话的声音表现出来
第三节 读懂微表情，才能更好地掌握主动
亲善，是一切交流的基础
良好的人际关系加速成功的进程
多一分理解，就能少一分摩擦
读懂人心才不会雾里看花
解读表情的能力是人际和睦的关键
听懂话里的“弦外之音”，交往才能顺利进行
别人待你的方式，就是他希望你待他的方式
每个人都喜欢与自己相似的人

第二章 你的表情会出卖你的心
节 常见的面部表情和姿势
快乐和悲伤
惊奇和恐惧
生气和厌恶
巧握
有力的捏握
第二节 见面和告别
印象
身体接触
普遍的问候方式
握手方式
告别时的挥手方式
第三节 积极肯定与消极否定
同意
树立信心
欣赏
无意识地表现出感兴趣
表示“不”的姿势
没有兴趣
拒绝和反对
无聊和厌倦

第三章 会说话的脸泄露了你的真情实感
节 眼睛：展示心灵的窗口
从眼睛透视对方的心灵
从眼神窥视对方的动机
瞳孔中的秘密
表示心虚的视线转移
高傲的眼神
眼睛斜视的意义
第二节 眉、鼻、口：人性情的象征
从眉毛观察对手
读懂对方鼻子的语言
从嘴巴动作观察人的性格

第四章 行为举止会暴露你的真实想法
节 坐姿：透露出人的心理动向
坐姿与心理反映
古板型的坐姿
悠闲型的坐姿
自信型的坐姿
腼腆羞怯型的坐姿
谦逊温柔型的坐姿
坚毅果断型的坐姿
投机冷漠型的坐姿
不羁型的坐姿
第二节 站姿：透视人的个性
腿的作用
站姿与心理反映
4种主要的站立姿势
思考型的站姿
服从型的站姿
攻击型的站姿
第三节 走姿：脚下流露的言语
不同的人有不同的走路姿势
走姿与心理反映
昂首挺胸的走姿
摇摆不定的走姿
步伐整齐的走姿
行动急促的走姿
微倾式的走姿

第五章 言谈之间让你的内心一览无余
节 说话的声音：透视人心的韵律
语速传递着人的心理
从声调探知人心的深度
透过说话的韵律见人心
从声音大小探测人心
第二节 说话的方式：道出人的个性
从说话特点看透对方性格
智慧过人的奇思妙语者
从幽默识别对方的性情
口头禅后面的真实世界
第三节 说话的内容：亮出自己的底牌
从话题洞察对方
9种言谈各有千秋
言辞过恭必怀戒心

第六章 百相装扮彰显你的真实本性
节 服装：心灵自我显露的平台
衣着与人的心理的关系
从衣服的选择判断人的性格
从服装颜色的选择上看透对方
从T恤的选择看透对方
从女人对内衣的喜好透视对方
透过鞋子观察对方的性格
第二节 化妆：无法掩饰所有的真相
不同的装扮，折射出不同的心理
淡妆与浓妆，表现不同的欲望
自然与时尚，个性的保守与开放
口红显示女性的性格和职业
从发型观察你的对手
第三节 饰品：心灵文化的显示
帽子：盖不住思维的大脑
眼镜：心灵窗户的另一种显示
领带：男人个性的表现
手表：对待时间的态度
戒指：展示自己的内心世界
手提包：身份的见证物

第七章 日常习惯让你的内心不再隐秘
节 行为习惯：刻在心灵上的烙印
从习惯上透视人心
从打电话的方式分析不同的人性
贪吃贪喝的人害怕孤独
从阅读习惯上看人的内心
从付款方式看人
第二节 生活习惯：掌握人内心活动的捷径
从吃饭的习惯识别对方
从睡床看人
从洗澡方式看人
从放手机的位置识别对方
从烹饪方式上透视人心
从吃鸡蛋的方式考察人性
从喝咖啡的方式考察人的习性
第三节 消费习惯：看出你的人生态度
只在别人看得到的地方花钱，是想买物质以外的东西
讨厌折扣促销的人害怕和别人一样
掏钱速度快的人，怕被人看不起
“列出清单”的理性派和“随心所欲”的感性派
老是拿大钞付账的人，有些胆怯
喜欢把钱存定期的人，比较稳重
喜欢买保值物品的人，比较有远见

第八章 兴趣爱好会让人看透你的心
节 休闲娱乐：透露人心的显示场
从音乐的爱好得出人的性格规律
对爱好舞蹈的人的性格分析
从旅游偏好窥探人的性格
从读书看人的性格特征
从益智游戏来观察对方
对喜爱下棋人的心理探索
第二节 运动方式：不同的思维定式
酷爱不同球类运动的人
喜欢冬泳的人
喜欢步行运动的人
喜欢黄昏散步的人
喜欢器械运动者
第三节 兴趣偏好：判别他人的性格及品位
从喜欢的宠物看人的心理
从对水果的喜好看透对方
从喜欢的汽车观察对方
从对喝茶场所的喜好观察对方

第九章 笑容背后显露的是“心里话”
节 笑的形式
笑居然源于进攻姿态
常见的几种类型的笑
笑反映一个人的性格
内向人与外向人的笑
愤怒、悲伤的人也会笑
第二节 笑是人类交流感情的面部语言
用微笑拉近距离
为什么微笑能够相互传播
给女性有关微笑的建议
爱情中的笑声
第三节 笑有益于身心健康
微笑是佳的良药
笑到你哭为止
玩笑是怎样起作用的
笑声医疗室

第十章 女人的心思不难猜
节 女人的相貌：读懂女人的前提
从女人的眼睛观察她
从女人的手探视对方
从女人的腰了解对方
从女人的腿看透对方
从女人的微笑分析她的性格
从女人的发型观察她
第二节 女人的行为：折射她性格的镜子
从戴戒指判断女人对爱情的态度
从约会的动作判断女孩的心理信息
从搭车看女孩爱你的程度
从吸烟姿势看透女人的性格
从女友与陌生人说话推知她的专一度
第三节 其他细节：展现心灵的世界
一眼看透她是否有外遇
从表情与动作推断她是否爱上你
识破女人的内心
从服装款式看透职业女性
看透女人本性
从心理揣摩女人

作者介绍

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文摘

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《微表情心理学》：
　　有人开了一家旅馆，但是由于经营不当，面临倒闭。正好此时碰上一名智者经过这里，就向旅馆老板献策：将旅馆进行重新装饰。到了夏季，将旅馆墙面涂成绿色；到了冬日，再将墙面刷成粉红色。旅馆老板按智者所说的做了之后，旅馆果然很吸引顾客，生意渐渐兴隆起来。
　　为什么粉刷墙壁就能改善旅馆的经营状况，使之扭亏为盈？其中的奥秘在哪儿呢？原来智者巧妙利用了人们的联觉心理。
　　联觉是一种感觉引起另一种感觉的现象，这种心理现象实际上是感觉相互作用的结果。上述事例就是通过改变颜色，使不同颜色产生不同的情感效果，从而起到吸引顾客的作用。
　　不同的颜色会给我们不同的情感，这是每个人都能体会到的。比如我们会根据不同的心情和个性选择不同颜色的衣服，颜色对人的心理影响很大；不同色调的画作和摄影作品，会使我们感受到不同的情感；房间里墙壁刷上不同的颜色，也让我们感觉不同。
　　上面的这些说明，颜色会影响人们的情感。有的时候，这种影响是至关重要的。
　　某地有一座黑色的桥梁，每年都有很多人在那里自杀。后来有人提议把桥涂成天蓝色，结果在那儿自杀的人明显减少了。后来人们又把桥涂成了粉红色，结果，再也没人在这里自杀了。从心理学的角度分析，黑色显得阴沉，会加重人痛苦和绝望的情感，容易把本来心情绝望、濒临死亡的人，向死亡更推进一步。而天蓝色和粉红色则容易使人感到愉快开朗，充满希望，所以不容易让人产生绝望的情感。
　　心理学家对颜色与人的心理健康进行了研究。研究表明在一般情况下，红色表示快乐、热情，它使人情感热烈、饱满，激发爱的情感；黄色表示快乐、明亮，使人兴高采烈，充满喜悦；绿色表示和平，使人的心里有安定、恬静、温和之感；蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感，使人心胸开朗；灰色使人感到郁闷、空虚；黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀；白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。
　　研究指出，颜色还能影响人的食欲。橙黄色可以促进食欲，黑白色则会降低食欲。适宜的颜色不仅影响食欲，而且可以增进健康。人们通常习惯于把医院和诊所的墙壁刷成白色就是这个道理。因为白色给人清洁的印象；也可使痛苦的病人安静下来，这样有利于治疗、恢复健康。德国慕尼黑市的医院通过实验还发现，浅蓝色的墙有帮助高烧病人退烧的作用，紫色会使孕妇安静，赭色有助于升高低血压病人的血压。
　　颜色与工作效率也有关系。某企业有过这样有趣的事例：许多搬运黑色和深灰色部件的工人感到这些部件特别沉重。在心理顾问的指导下，管理部门把这些部件漆成浅黄色后，工人感到比以前轻松多了。专家们还发现，黄色、橙色和红色能激发人们的热情，提高人们的积极性。运动场上总是红旗招展，现在新型的塑胶跑道上也画出了色彩鲜艳的跑道线，其目的亦在于引起运动员的神经兴奋，使他们进入良好的竞技状态。相反，蓝色和紫色等属于消极色，会减慢人们的工作节奏。
　　不同的颜色使人产生不同的情绪、情感。长期住在红房子里，情绪会兴奋；如果住在苹果绿的屋里，心情会平静下来。经常接触阳光和灯光，因而对红、橙等色产生幸福温暖之感；经常接触树木、禾苗，因而对绿色产生生长、希望之感；经常接触即将收割的稻、麦等，就会对黄色产生成熟、务实之感；经常接触泥土、重金属，则会对黑色和棕色产生沉重、艰辛、凝重之感。
　　在临床实践中，学者们对颜色治病也进行了研究，效果是很好的。高血压病人戴上烟镜可使血压下降；红色和蓝色可使血液循环加快；病人如果住在涂有白色、淡蓝色、淡绿色、淡黄色墙壁的房问里，心情会很安定、舒适，有助于健康的恢复。
　　颜色对人的脉搏和握力也有影响。实验证明，人在黄颜色的房间里脉搏正常，在蓝色的房间里脉搏减慢一些，在红颜色的房间里脉搏增快很明显。法国的生理学家实验发现，在红色光的照射下，人的握力比平常增强一倍；在橙黄色光的照射下，手的握力比平常增强半倍。
　　由此可见，颜色不但可以影响人的情感，而且还会对人的健康产生影响。颜色的作用不容小视呀！
　　……

序言

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《都市猎人：街角魅影》 一个关于潜伏、观察与决断的现代传奇 在这个钢筋水泥的丛林中，潜藏着无数不为人知的角落，那里是信息交汇的暗流涌动之地，也是人性博弈的无声战场。《都市猎人：街角魅影》带你深入现代都市最不为人知的灰色地带，讲述一个身怀绝技的个体，如何在光怪陆离的表象下，洞察一切，并以其独特的“非暴力干预”哲学，拨开迷雾，匡扶正义的故事。 故事背景：被遗忘的角落与新兴的权力游戏 故事设定在被称为“新海市”的超级都市。这座城市以其极速的发展和尖端科技闻名于世，然而，在这层光鲜亮丽的外衣下，权力结构正在悄然发生变化。传统的黑帮势力逐渐式微，取而代之的是由跨国企业高层、数据掮客以及新型犯罪组织构成的“软权力”集团。他们不依赖街头暴力，而是通过信息控制、金融操纵和舆论引导来达成目的，使得追踪和打击变得异常困难。 主角，代号“渡鸦”，曾是国际顶尖安全顾问公司的首席危机处理专家。一次严重的任务失败，不仅让他失去了在光环下的地位，更让他看清了所谓“规则”背后的虚伪。心灰意冷的他，选择退隐到城市的底层——那些监控探头稀疏、信息流动滞后的老城区。他不再为金钱和名誉服务，而是利用他多年积累的观察技巧、环境适应能力和心理侧写知识，成为一个游走在灰色地带的“修正者”。 主角的技艺：环境感知与非线性解谜 “渡鸦”的强大不在于蛮力，而在于他对“环境”的绝对掌控和深度理解。他并非传统的侦探，他的工作更像是一场精密的生态系统干预。 第一部分：代码与肉眼 故事伊始，渡鸦卷入了一起关于“数据失窃案”的调查。一家新兴的生物科技公司声称其核心算法被盗，这可能导致数百万人的基因信息暴露于风险之中。警方和传统的安全部门被复杂的数据加密和复杂的物理安保迷宫困住。 渡鸦接手的第一个线索，是一张被丢弃在垃圾桶里的、带有特殊油墨污渍的咖啡杯垫。他不会去分析咖啡杯垫的化学成分，而是通过观察杯垫边缘的撕裂角度、污渍的扩散模式、以及周围垃圾桶的摆放角度，推断出递送这份文件的“人”的习惯：右撇子、走路略微内八、习惯在压力下轻微颤抖，并且在递送后立刻用手背擦拭嘴唇。这些细节，结合对周边商户客流高峰期的分析，将目标范围迅速缩小到方圆五百米内的三个人。 他擅长的不是破解密码，而是破解“人类行为模式”留下的物理痕迹。他深知，再完美的伪装，也无法完全消除人与环境互动的残留物。 第二部分：无声的博弈 随着调查深入，渡鸦发现这起数据失窃案远比表面复杂。幕后黑手是一个名为“弥诺斯”的影子组织，他们通过控制城市基础设施的“弱连接点”来施加影响力。 “弥诺斯”的核心成员擅长使用“情绪诱导”战术，通过释放特定的信息流，制造社会恐慌或群体非理性行为，从而掩盖他们的真正意图。 渡鸦必须与他们展开一场无声的较量。他利用自己对城市公共设施（如智能交通系统、无人机调度、甚至是自动售货机网络的漏洞）的深刻理解，设置了一系列“反向陷阱”。例如，他不会直接攻击目标人物，而是通过微调某个区域的信号塔功率，导致目标人物的手机在特定时段出现间歇性断联，从而在他们自认为安全的环境中制造出极度的不适感和暴露感，迫使他们露出破绽。 第三部分：观察者的哲学 小说着重描绘了渡鸦如何利用“环境的微小变化”来判断局势。在一次关键的对峙中，目标人物被他引入了一个看似普通的地下停车场。 停车场内的光线是恒定的，但渡鸦注意到了一个细节：空气中弥漫着一种极其微弱的、只有在高湿度和低温交界时才会产生的金属氧化气味。这说明，在他们进入的五分钟内，有人打开了紧急通风系统，目的是为了快速清除某种气味——可能是某种特种润滑剂的气味，或者是燃烧电子元件的气味。 这个“五分钟的通风”成为了关键的突破口。它证明了目标人物并非随机选择此地，而是预先在这里进行了一次“交接”或“清理”。渡鸦不再关注眼前的人，而是开始分析通风系统的运作记录，从而找到了真正的交易地点和时间。 人物群像：游走在边缘的协作者 渡鸦并非孤军奋战。他身边聚集了一群同样“不合时宜”的专家： “齿轮”： 一位隐居在旧图书馆地下室的、对老式电子设备有着偏执热爱的维修工。他能从被淘汰的电缆和主板碎片中，重构出丢失的数据包信息，他对数字世界的理解，是基于物理连接而非抽象算法。 “影子”： 一名极度内向的城市规划师，她能够通过分析建筑图纸上的微小改动（如消防通道的增加、承重墙的重新标注），预判未来的高风险区域，她对城市“骨骼”的理解，比任何卫星地图都要精确。 结局的留白：持续的警觉 故事的高潮并非一场火爆的枪战，而是一场基于信息差的精确打击。渡鸦成功地利用“弥诺斯”对自身信息优势的过度自信，让他们自己陷入了一场由数据反馈构成的陷阱中。 最终，数据被保护下来，城市危机暂时解除。然而，“渡鸦”并没有选择回归主流社会。他深知，现代的威胁是流动的、无形的，它们总会在下一个街角等待着新的机会出现。他重新隐入都市的喧嚣中，成为了一个永恒的观察者，一个随时准备对环境中的异常波动做出反应的“街角魅影”。 《都市猎人：街角魅影》不仅仅是一部惊悚小说，它更是一份对现代信息社会“非暴力反抗”的深刻思考，是对我们习以为常的环境中，那些被我们忽略的、真实信息的赞歌。 它提醒着读者：真正的危险，往往藏在你连看都不屑于看一眼的那些细微之处。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《满28包邮 微表情心理学》这本书，彻底颠覆了我过去对“看人”的认知。以前总觉得，人的心思难以捉摸，只能靠经验和直觉来判断。这本书则像给我配备了一个“显微镜”，让我能够看到那些隐藏在表象之下的细微之处。 书中对各种微表情的分类和解析，细致到令人发指。例如，对于“紧张”这个情绪，它就列举了多种不同的表现形式：瞳孔的放大、嘴唇的轻微颤抖、咬嘴唇的动作，甚至是耳垂的微小变化。这些细节，在日常生活中，我们往往会忽略，但作者却能将其精准地捕捉并赋予意义。它让我明白，每一个细微的动作，都可能承载着丰富的心理信息。 我特别喜欢书中关于“欺骗”的微表情分析。它并没有简单地说“说谎的人会躲闪眼神”，而是深入剖析了那些试图掩饰真实意图时，身体和面部会产生的细微矛盾信号。比如，当一个人在说谎时，他的面部表情可能与他所说的话不一致，或者出现一些短暂的“不协调”动作。这种深入的解读，让我对识别谎言有了更强的信心。 这本书还强调了“情境”的重要性。它告诉我们，识别微表情不能孤立地看待，而是需要结合当时的情境、对方的过往行为以及其他非语言信号来综合判断。这种严谨的分析方法，让我觉得这本书不仅仅是教我一些“技巧”，更是培养我一种科学的思维方式。 我尝试将书中的一些方法运用到实际生活中，比如在和陌生人打交道时，我会更加留意对方的眼神、嘴角的弧度以及眉毛的细微变化。我发现，通过这种方式，我能够更快地建立起对对方的初步判断，从而更好地调整自己的沟通策略。这本“满28包邮”的书，让我感觉自己仿佛拥有了一项“超能力”。 总而言之，这本书让我对人际交往有了全新的认识。它不仅仅是关于如何识别他人的情绪，更是关于如何更深入地理解人性。这种学习过程，让我感到既有趣又充满挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 微表情心理学》简直是我近期的意外之喜！说实话，一开始我只是抱着“满28包邮”这个诱人的条件随便选了一本书，没想到打开之后就完全被吸引住了。这本书的内容，与其说是一本“硬核”的心理学著作，不如说是一本生活化的“读心秘籍”。它并没有用那些晦涩难懂的专业术语来吓唬读者，而是通过大量的真实案例和生动形象的比喻，把微表情这个曾经觉得高深莫测的东西，变得触手可及。 书中对各种常见微表情的解析，比如嘴角不自觉的抽动代表着什么，眼球的细微转动又传递着什么信息，都描述得细致入微。我尤其喜欢关于“压抑”和“欺骗”微表情的部分，以前总觉得别人的情绪很难捉摸，现在看这本书，感觉好像打开了一扇新的大门。很多时候，我们以为自己看透了别人，其实只是看到了他们想让我们看到的。但这本书，就像一面镜子，能让我们看到那些隐藏在表面之下的真实。 它教会我如何去观察，如何去分辨，如何在日常的沟通中，捕捉到那些稍纵即逝的非语言信号。比如，在和同事交流工作时，如果对方在说“没问题”的同时，眉毛却微微上扬，这可能就意味着他并没有完全接受，或者心里还有其他顾虑。这种细致的洞察力，让我觉得在人际交往中更加自信了。而且，书中并没有鼓励我们去“操纵”别人，而是强调理解和共情。它教我们如何更准确地理解他人的情绪，从而做出更恰当的回应，这对于改善我的人际关系，真的有很大的帮助。 我一直觉得，了解别人就是了解自己的一面镜子。这本书让我更加深刻地体会到这一点。通过观察别人的微表情，我开始反思自己的微表情，我是否也在不经意间泄露了自己的真实想法？书中分享了一些关于如何调整自己微表情的建议，虽然我还没完全做到，但至少有了一个努力的方向。 总而言之，这本书的价值远远超过了它的价格，甚至“满28包邮”这个字眼在拿到书之后，都显得有些“轻描淡写”了。它不仅仅是一本关于微表情的书，更是一本关于如何更好地理解和连接人心的书。它让我学会在纷繁复杂的世界里，用更敏锐的眼睛去发现隐藏的真相，用更温和的心去感受他人的情感。这不仅仅是一次“满28包邮”的购物，更是一次心灵的启迪。

评分☆☆☆☆☆

读完《满28包邮 微表情心理学》这本书，我感觉像是给自己装上了一套“情绪雷达”。以前和人打交道，总感觉像是在“盲人摸象”，只能凭借对方说的话和表面的表情来判断，常常事倍功半，甚至误解频频。这本书就像是给我安装了一个高精度扫描仪，让我能够洞察到那些肉眼难以捕捉的细微之处。 书中对于一些非常细微的面部肌肉运动的描述，比如鼻翼的轻微抽动、眼睑瞬间的闭合，甚至是喉结的微妙起伏，都进行了详细的解读。这些细节，在日常生活中，我们往往会忽略，但作者却能将其与特定的情绪状态联系起来。比如，在提到“不悦”时，书中不仅仅是说“皱眉头”，而是细致地描绘了眉心的轻微聚拢、嘴角两侧肌肉的下拉，以及鼻梁两侧肌肉的收缩。这种层层递进的解析，让我对情绪的表达有了全新的认知。 更让我印象深刻的是，书中不仅仅停留在“识别”层面，还深入探讨了“原因”和“影响”。例如，为什么在某些情况下，人们会不自觉地露出某种微表情？这种微表情又会对对方的心理产生怎样的影响？书中用了很多案例来佐证，让我能够更好地理解行为背后的心理逻辑。这种“知其然，知其所以然”的学习方式，让我在掌握微表情的同时，也对人性的复杂有了更深刻的体会。 我尤其喜欢书中关于“伪装”和“掩饰”的章节。它揭示了人们是如何试图通过控制面部表情来隐藏真实的情感，而微表情恰恰是这些掩饰下的“破绽”。这让我意识到，很多时候，我们看到的“平静”可能只是表面的假象，真正的内心波涛汹涌。这对于我在商业谈判、面试，甚至是与亲近的人交流时，都提供了一种新的视角和思考方式。 总的来说，这本书的实用性非常强。它教会我如何在不打破社交礼仪的前提下，更深入地理解对方。这不仅仅是一项技能，更是一种智慧。它让我对人与人之间的互动有了更深刻的洞察，也让我能够更游刃有余地处理各种人际关系。这本“满28包邮”的书，绝对是我近年来最划算的一次“投资”。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 微表情心理学》这本书，给我带来的最大冲击，是它让我开始重新审视“沟通”的本质。我一直以为，沟通就是语言的交换，但这本书让我明白，语言只是沟通的冰山一角，而绝大部分的信息，都隐藏在那些无声的、稍纵即逝的微表情之中。 书中对于“情绪泄露”的讲解，让我恍然大悟。很多时候，我们以为自己在不动声色，但实际上，我们的脸部肌肉，早已悄悄地向世界传递了我们的真实感受。作者用非常生动的方式，将那些复杂的面部肌肉运动，转化成一个个可以理解的“信号”。比如，在形容“惊讶”时，书中不仅仅提到“瞪大眼睛”，还描述了眉毛上扬、嘴巴微微张开，甚至额头肌肉的舒展。这些细节，让我感觉自己仿佛置身于一个微表情的“百科全书”之中。 我特别对书中关于“负面情绪”微表情的解析印象深刻。比如，那些试图掩饰愤怒、焦虑、或者不满的微表情，是如何在不经意间暴露出来的。书中提到了很多“反向表达”的例子，比如一个人说“我很好”，但嘴角却微微向下撇，或者眼角闪过一丝难以察觉的痛苦。这种细致入微的观察，让我觉得这本书不仅仅是在教我识别情绪，更是在教我如何去“读懂”人性。 这本书还提供了一些非常实用的技巧，教你如何在日常对话中，主动运用微表情来增强表达效果，或者在接收信息时，更有效地捕捉对方的真实意图。我开始尝试在与家人和朋友的交流中，有意识地去观察他们的微表情，并对照书中的描述进行理解。很多时候，我都能发现一些之前从未注意到的信息，这让我的沟通变得更加顺畅和有深度。 更重要的是，这本书并没有让我产生一种“窥探”别人的不适感，反而让我觉得，这是一种更加尊重和真诚的交流方式。当你能够理解对方的真实情绪时，你就能更好地回应，从而建立更牢固的信任。这本“满28包邮”的书，带给我的不仅仅是知识，更是一种全新的社交视角和生活态度。

评分☆☆☆☆☆

《满28包邮 微表情心理学》这本书，就像是一本打开了“人性密码”的钥匙。我一直对心理学很感兴趣，但很多理论都过于抽象，难以落地。这本书则不一样，它将枯燥的理论，转化成了我们日常生活中随处可见的“信号”，让我们能够轻松地去理解和运用。 书中对各种微表情的描述，生动而形象，让我能够立刻在脑海中勾勒出具体的画面。例如，在描述“轻蔑”的表情时，它提到了嘴角一侧的上扬、眉毛的轻微抬起，以及眼神中的一丝不屑。这种具象化的描述，让我更容易记住这些表情，并在实际中加以辨认。 让我印象深刻的是，书中不仅仅停留在“识别”层面，还深入探讨了“情绪的产生机制”以及“微表情与思维的关联”。例如，它解释了为什么我们在感到焦虑时，会不自觉地触摸自己的脸部，或者出现眼神的游移。这种对深层原因的挖掘，让我觉得这本书的知识体系非常完整。 这本书还给了我很多关于“自我认知”的启发。通过学习如何识别他人的微表情，我开始反思自己的微表情，我是否也在无意中向他人传递着错误的信息？书中提供了一些关于如何“管理”自己微表情的建议，虽然我还没完全做到，但至少有了一个努力的方向。 我尤其喜欢书中关于“同理心”的讨论。它强调，识别微表情的目的，不是为了去“操纵”他人，而是为了更好地理解他们，从而建立更真诚的连接。这种积极的态度，让我觉得这本书不仅仅是一本“技术手册”，更是一本“心灵指南”。 总而言之，这本“满28包邮”的书，带给我的价值，远超其价格。它让我能够更深刻地理解自己和他人，让我在人际交往中更加自信和从容。它就像是在我心里点亮了一盏灯，让我能够更清晰地看到人性的复杂和美好。