滿28包郵 把鮮花吃在臉上：彩色圖文版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫光聞徐曄春 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 鮮花
• 食療
• 養生
• 健康
• 女性
• 生活
• 彩圖
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 河北科技齣版社

ISBN：9787537535892

商品編碼：29953599073

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：把鮮花吃在臉上：彩色圖文版

定價：23.80元

作者：孫光聞徐曄春

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787537535892

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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品花茶、煲花粥、泡花浴……讓您在演繹浪漫的同時，迴歸自然，擁有美麗和健康。成功男士、愛美女性盡情享受花卉的之書。

內容提要

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五顔六色的花花草草，是大自然賦予人類的珍品，花卉除瞭可美化環境、供人欣賞外，大多還具有保健及價值。本書介紹瞭各種花草的食療保健、美容功效，購買、貯藏、食用和飲用方法及注意事項。詳細介紹瞭幾十種花草茶飲、花粥、花卉小點心、花卉酒及鮮花浴和花卉麵膜的製作方法及保健、美容功效，書中配有大量精美、清晰的圖片，便於讀者對花卉材料識彆及選用，圖文並茂，通俗易懂。

目錄

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章 香馨養顔——花草茶飲
一、花草茶小常識
什麼是花草茶
花草茶的保健功效
花草茶挑選、購買及貯藏
花草茶衝泡
飲用花草茶注意事項
二、花草茶精選
玫瑰花茶
茉莉花茶
菊花茶
月季花茶
桂花茶
槐花茶
杜鵑花茶
木棉花茶
百閤花茶
牡丹花茶
辛夷花茶
蠟菊花茶
雞蛋花茶
乾日紅花茶
紅花韆日紅花茶（商用名紅巧梅）
紫羅蘭花茶
洋甘菊花茶
葛花茶
金銀花茶
金盞花茶
金蓮花茶
三七花茶
人參花茶
玫瑰茄花茶
勿忘我花茶
玉蝴蝶花茶
康乃蓉花茶
薰衣草茶
迷迭香茶
甜葉菊茶
枸杞茶
檸檬片茶
甘草茶
番瀉葉茶
荷葉茶
絞股藍茶
竹葉青茶
馬鞭草茶
檸檬草茶
山楂茶
第二章 抗老防衰——花粥
一、花粥的小常識
花粥的保健功效
煲花粥的花卉材料
煲花粥的關鍵技術
二、花粥精選
玫瑰花粥
茉莉花粥
月季花粥
菊花粥
黃花菜粥
牡丹花粥
百閤花粥
荷花粥
荷葉粥
蓮子荷葉粥
槐米粥
桂花粥
梅花粥
桃花粥
金銀花粥
薔薇花粥
山茶花粥
芍藥花粥
木槿花粥
蒲公英粥
紅棗蓮子粥
紅棗菊花粥
菊花銀花粥
銀花蓮子粥
第三章 齒頰留香——花卉小點心
玫瑰綠豆糕
玫瑰粽
玫瑰棗泥小餅
玫瑰豆沙包
玫瑰湯圓
桂花馬蹄糕
桂花棗泥粽
菊花餡餅
菊花包子
菊花土豆餅
枸杞菊花窩頭
三花餅
荷花包子
荷葉蒸餃
桃花餅
槐花紅棗糕
玉蘭花糕
牡丹花雞蛋捲
第四章 醇味飄香——花卉酒
玫瑰花酒
牡丹花酒
月季花酒
菊花酒（1）
菊花酒（2）
杜鵑花酒
桂花酒
鳳仙酒
閤歡花酒（1）
閤歡花酒（2）
桃花酒
雞冠花酒
第五章 靚麗肌膚——鮮花浴和花卉麵膜
適閤洗浴的花草種類
花草浴方法
花草浴的注意事項
二、沐浴花草精選
菊花浴
玫瑰花浴
薰衣草浴
玫瑰花薰衣草浴
薰衣草綠茶浴
檸檬馬鞭草浴
薄荷浴
橘皮浴
洋甘菊浴
金銀花浴
菠蘿葉鼠尾草浴
桃葉浴
艾草浴
蘆薈浴
枇杷葉浴
桑葉浴
三、鮮花護膚品DIY
菊花麵膜
李花麵膜
梨花麵膜
玫瑰潔膚水
茉莉花清爽液
百閤美白液
桃花護膚液
杏花護膚液
蘆薈護膚液
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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都市生存法則：從零開始的職場進階指南 作者： 佚名 齣版社： 銳思文化 頁數： 388頁 裝幀： 平裝，全彩印刷 定價： 68.00元 ISBN： 978-7-5678-9012-3 --- 內容簡介 在這個瞬息萬變的時代，初入職場的年輕人，如同駛入迷霧的航船，既充滿對未來的憧憬，又時常感到方嚮的迷失。《都市生存法則：從零開始的職場進階指南》並非一本空泛的說教手冊，而是一部紮根於現實土壤，為所有渴望在都市叢林中站穩腳跟、實現自我價值的奮鬥者量身打造的實用指南。本書以其犀利獨到的洞察力、詳實可操作的案例和貼近生活的敘事風格，全麵覆蓋瞭從“入行”到“精通”的職場關鍵環節，旨在幫助讀者建立起一套堅不可摧的職場內核。 本書共分為六大部分，層層遞進，結構嚴謹： 第一部分：破冰與定位——新人的黃金九十天 這一部分聚焦於職場新人的啓動階段，強調“入場券”的重要性。它不談虛無縹緲的“情商”，而是著重於“可量化的職業素養”。 1.1 你的第一份簡曆：用數據說話的藝術 本書深入剖析瞭如何將日常經曆轉化為企業需要的“項目經驗”。我們探討瞭“STAR法則”的升級應用，教導讀者如何用量化的成果來支撐每一個技能點，避免簡曆淪為“經曆堆砌”。例如，如何將“組織瞭一次社團活動”轉化為“通過跨部門協調，將活動參與率提升瞭35%，預算控製在原計劃的90%以內”。 1.2 觀察者的智慧：辦公室的“權力地圖”繪製 進入新環境，首要任務是理解“遊戲規則”。本書提供瞭細緻的觀察清單，指導讀者識彆關鍵人物（決策者、信息源、非正式領導者）及其影響力範圍。我們探討瞭“沉默的信號”——會議中的肢體語言、郵件的迴復速度與措辭差異，這些都是隱藏在製度之下的真實運作邏輯。 1.3 效能的基石：時間管理與任務優先級重塑 拋棄傳統的“待辦清單”，引入“艾森豪威爾矩陣”的變體，專門針對初級崗位設置的“即時反饋任務”與“長期價值任務”的分配模型。重點講解瞭如何高效處理突發任務（Fire-fighting），確保其不侵蝕核心工作進度。 第二部分：溝通的藝術——嚮上與平行的智慧 職場溝通絕非簡單的信息傳遞，而是一場關於“被理解”和“被信任”的長期博弈。 2.1 嚮上的藝術：與領導建立有效反饋循環 本書詳述瞭“嚮上匯報”的黃金準則：永遠不要隻帶問題上門。我們提供瞭三種匯報模闆——“問題-分析-建議”、“進展-風險-需求”、“成果-影響-下一步”，確保每次與上級的溝通都是一次高效的“價值交換”。書中特彆強調瞭“預期管理”的重要性，即如何提前設定工作質量和進度的標準綫。 2.2 平行協作的哲學：跨部門的利益聯盟構建 在缺乏直接管轄權的情況下，如何推動閤作？本章提供瞭“非正式談判策略”，側重於找到對方部門的“痛點”，並用你的資源去解決它，實現互惠互利。我們用一個真實的案例解析瞭“藉力打力”的技巧，如何在不損害雙方關係的前提下，實現復雜項目的推進。 2.3 郵件的殺傷力：書麵溝通的嚴謹性 針對電子郵件、即時通訊軟件中的常見誤區，本書提供瞭一套“審閱清單”，確保每封對外郵件都具備清晰的主題、明確的行動要求（Call to Action）和恰當的語氣。 第三部分：專業能力的精進——從執行者到解決者 本書強調，隻有當你能解決彆人解決不瞭的問題時，你的價值纔真正體現。 3.1 邏輯思維的結構化訓練 本書引入瞭“MECE原則”在日常工作問題拆解中的應用，並教授瞭如何運用“金字塔原理”來組織你的想法和報告。通過一係列圖形化的練習題，幫助讀者快速識彆問題的核心矛盾。 3.2 危機處理的“預案思維” 職場危機很少是突然發生的，大多是有跡可循的。本章指導讀者如何建立個人工作的“風險登記冊”，提前預設B計劃和C計劃，並在危機發生時，按照預設流程冷靜響應，而不是被情緒裹挾。 3.3 學習的內循環：知識的吸收與轉化 如何避免“假性忙碌”？本書提齣瞭“輸齣驅動學習法”，即在接觸新知識之初，就設定一個“分享”或“應用”的目標。這使得學習不再是被動的填鴨，而是主動的工具獲取過程。 第四部分：職場人際與邊界感 處理好人際關係，關鍵在於清晰的邊界和真誠的尊重。 4.1 拒絕的藝術：維護專業邊界的溫柔策略 “老好人”陷阱是許多職場人耗盡精力的原因。本書提供瞭多層級的拒絕框架，從“暫時無法處理”到“超齣職責範圍”，幫助讀者在不傷和氣的前提下，守住自己的時間和精力。 4.2 職場中的“情緒隔離帶” 如何應對同事的負麵情緒和八卦流言？本章重點講解瞭“情緒隔離”的心理技巧，教導讀者區分“事實”與“觀點”，避免被辦公室政治的“情緒病毒”感染，始終保持客觀判斷力。 4.3 建立你的“支持網絡”（The Inner Circle） 真正的職場強大，來源於良師益友的支持。本書指導讀者如何有意識地去結識不同領域、不同層級的“導師”，並維護這段互惠互信的關係。 第五部分：職業生涯的規劃與跳躍 規劃不應隻在晉升時進行，而是貫穿始終的自我審視。 5.1 核心競爭力的“復利效應” 識彆你的“不可替代性”。本書要求讀者進行一次“技能價值審計”，明確哪些技能是可被輕易替代的，哪些技能是稀缺且可遷移的，並製定三年“復利增長計劃”。 5.2 薪資談判的理性博弈 談判不是對抗，而是價值的再確認。本章提供瞭詳細的薪資調研方法、談判時機選擇以及在現有崗位上爭取資源和股權的實用技巧，強調“基於市場價值”而非“個人需求”去報價。 5.3 準備好隨時離開：保持市場吸引力 即使身處順境，也要保持對外部機會的敏感度。本書探討瞭如何持續更新個人品牌，確保你的履曆和人脈網絡始終處於“可被獵取”的狀態，這纔是你掌握主動權的關鍵。 第六部分：身份的轉變——從員工到領導者的過渡 當你開始管理他人時，你關注的重心必須從“自我産齣”轉嚮“團隊賦能”。 6.1 授權的哲學：放手與信任的平衡點 許多新晉管理者麵臨的睏境是“事必躬親”。本書詳細解析瞭授權的四個層次，並提供瞭清晰的“任務分配自查錶”，確保授權既能減輕負擔，又不至於讓項目失控。 6.2 績效反饋的“發展性”而非“評判性” 如何進行一次有建設性的批評？本書強調運用“SBI模型”（情境-行為-影響）進行非指責性反饋，重點放在幫助員工看到“改進的可能性”，而不是聚焦於過去的錯誤。 6.3 維護團隊文化：領導力的隱形塑造 你的日常行為，就是團隊的文化藍圖。本章討論瞭領導者如何在細節中展示誠信、專業和責任感，從而自然而然地引導團隊方嚮。 --- 本書特色： 案例驅動： 書中引用瞭數十個來自不同行業（互聯網、金融、快消品）的真實職場案例，使理論落地。 工具包附件： 隨書附贈“職場效率工具卡”，包含常用溝通模闆、時間管理矩陣速查錶等，便於現場實操。 拒絕雞湯： 全書語言直白，拒絕空泛的鼓舞，專注於提供“可執行的戰術步驟”。 目標讀者： 職場新人（入行0-3年） 希望係統梳理職場技能、尋求突破的職場中堅力量 正在轉型管理崗位的基層主管 《都市生存法則》將成為您職業生涯中，一本真正能夠提供導航和燃料的指南，助您在復雜多變的都市環境中，穩健前行，步步為營，成就卓越。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的觸動，是關於“生活儀式感”的重建。在快節奏的生活中，我們常常忽略瞭自己每天吃進肚子裏的東西究竟是什麼，它們如何被製作齣來。這本書的每一頁都在提醒你慢下來，去感受食物的色彩、氣味和質地。它不僅僅是關於“吃什麼”，更是關於“如何對待自己”。當我按照書中的指引，小心翼翼地挑選、清洗、搭配那些色彩斑斕的原料時，我發現整個過程本身就是一種非常療愈的冥想。它讓我開始在日常生活中尋找美——無論是清晨陽光灑在水果上的光澤，還是擺盤時花瓣落下的角度，一切都變得有意義起來。這本書讓我重新愛上瞭為自己和傢人準備食物這件事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺的盛宴，那種飽和度極高的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來就是個對色彩特彆敏感的人，看到這個封麵，就忍不住想翻開看看裏麵到底藏著什麼樣的驚喜。它不像那種老氣橫鞦的食譜，反而充滿瞭現代感和藝術氣息，那種大膽的撞色處理，讓人聯想到某種前衛的時尚雜誌，而不是一本單純講“吃”的書。尤其是封麵上那個花朵的特寫，紋理細膩到仿佛能聞到花瓣的清香，這讓我對接下來的內容充滿瞭美好的期待——我猜想，這本書的內容也一定會像它的封麵一樣，充滿驚艷的視覺衝擊力和對生活的熱情。它成功地把“吃”這件事提升到瞭一個審美的層麵，讓人覺得，即便是日常的飲食，也可以是一場精緻的藝術展示。

評分☆☆☆☆☆

我平時對“健康飲食”的概念總是有點模糊，總覺得要吃得健康就意味著要犧牲口感和樂趣。但這本書徹底顛覆瞭我的固有印象。它不是那種教你“忍耐”的健康書，而是教你如何在享受美味的同時，巧妙地融入那些對身體有益的元素。裏麵的很多搭配組閤簡直是天馬行空，比如用某種特定的漿果來平衡蔬菜的澀味，或者利用某些花卉的天然色素來取代人工添加劑。這讓我意識到，原來“健康”和“美味”並非對立的兩麵，而是可以通過精妙的烹飪技巧和對食材特性的深刻理解而完美結閤的。這本書更像是一本關於“食材潛能開發”的指南，激發瞭我去重新審視廚房裏那些看似普通的原料。

評分☆☆☆☆☆

從實操性角度來看，這本書的難度設置非常閤理。它收錄的食譜並非都是那些需要米其林級彆廚藝纔能完成的“大製作”。我發現其中有相當一部分是適閤忙碌的都市白領，或者初級烹飪愛好者快速上手的。即便是一些看似復雜的成品，作者也細心地拆解成瞭非常容易理解的小步驟，甚至連工具的選擇都考慮進去瞭。例如，她會提醒你用哪種攪拌器的轉速最適閤打發某種植物奶油，這種細緻入微的指導，極大地降低瞭失敗的概率，增強瞭讀者的嘗試信心。每次做完書裏的一道小點心，那種成就感都不僅僅來自於味道，更來自於成功復製瞭書中那個精美的圖片。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和字體的選擇，透露齣一種精心打磨過的匠人精神。翻開內頁，那種留白的處理非常到位，使得每一道“作品”都有足夠的呼吸空間，不會讓人感到擁擠和信息過載。我特彆欣賞它在文字描述上的剋製與精準。它沒有用那些華而不實的辭藻去堆砌，而是用非常直白、甚至帶點俏皮的語言，準確地描述瞭食材的處理步驟和最終呈現的效果。比如，在介紹某道用食用花卉點綴的菜品時，作者用瞭“像給畫布點上最後一點高光”這樣的比喻，既生動又傳神，讓我一下子就理解瞭那一步操作的重要性。這種文字風格，讀起來非常舒服，既有專業性，又不失親和力，讓人感覺作者就像一個耐心又懂生活的朋友在跟你分享他的小秘密。