{RT}形意八卦拳-贾保寿著,武大伟整理 北京科学技术出版社 9787530487075 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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贾保寿著，武大伟整理 著

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• 形意拳
• 八卦拳
• 武术
• 传统武术
• 拳法
• 贾保寿
• 武大伟
• 北京科学技术出版社
• 武学
• 中华武术

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530487075

商品编码：29932654449

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

图书基本信息
图书名称	形意八卦拳	作者	贾保寿著,武大伟整理
定价	52.00元	出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530487075	出版日期	2017-05-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订

内容简介

形意八卦拳，是贾保寿多年习武、研武集大成之结果。本书在宋氏形意八卦的练法要领基础上，融合了贾保寿习武六十余年来跟随诸多名师习练形意拳、八卦掌的精髓与体悟，形成独特的形意拳技术和理论体系。并且，本书披露了宋世荣所传的“盘根行功”桩法。

作者简介

贾保寿，1936年生，山西介休南贾村人。中国武术八段，国家一级裁判，高级讲师。原山西省形意拳协会副主席，晋中市武协副主席，介休市武协主席，介休市武术协会训练馆总教练。多年来，培养外学员五千余人。1953年拜太原张克勤学长拳；1958年入山西省武术队，并拜宋氏形意赵永昌学练形意，又得张成秀、张子寿、高升祯、杨隆柱、郝学儒、张春波、王锦全、曲玉生、葛书元、张书田、李桂昌、韩子先、李三元、王瑛等师传授各自所长；1961年至1965年在山西大学受教于陈盛甫，系统掌握了中国传统武术理论及众多拳种和器械。

目录

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编辑推荐

披露宋世荣“盘根行功”录形意、八卦历代宗师口授秘诀

文摘

序言

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《太极推手精要与实战应用》 作者： 陈守义 编著： 李明德 出版社： 华夏武术文化出版社 ISBN： 9787805172123 --- 内容简介 本书集结了陈守义先生数十年的太极拳推手心法与实战技艺，由武术理论家李明德先生系统整理、编著而成。本书旨在深入解析太极推手的内在机理、技术要点及在现代搏击环境下的实战价值，为太极拳习练者，尤其是对推手技术有志于精进的武者，提供一部详实、透彻的理论与实践指南。全书内容详实，图文并茂，力求将太极推手这种看似柔和、实则蕴含强大内劲与应变之道的武艺，清晰地呈现在读者面前。 第一章：太极推手之源流与哲学基础 本章首先追溯太极推手的历史渊源，探讨其与太极拳理论，特别是《太极拳论》中“掤、捋、挤、按”等核心概念的内在联系。推手并非孤立的技术集合，而是太极哲学“阴阳相济、刚柔相济”在人体动态对抗中的具体体现。详细阐述了推手所依托的“引进落空”、“借力打力”、“四两拨千斤”的哲学基础，强调心静体松、意到力到的重要性。分析了推手训练中如何培养“听劲”——即感知对方来力、方向与意图的能力，这是推手技术能否成立的先决条件。 第二章：基础功法——定式与活步 推手的根基在于扎实的站桩和正确的步法。本章聚焦于推手专用的基础功法训练。 2.1 桩架的调整与支撑： 探讨了推手对身体姿态的特殊要求，强调下盘的稳固性、腰胯的松沉与对重心的精确控制。详细描述了在推手过程中，如何保持重心稳定，即使在受力或移动时，也能迅速恢复平衡。 2.2 听劲的初阶训练： 引入了静功听劲的方法，如“搭手听劲”、“贴身听劲”等基础练习。通过长时间、小幅度的接触，使习练者逐渐敏感于对方劲力的微小变化，培养肌肤之功与内里之劲的协调一致。 2.3 活步的运用： 推手过程中步法的灵活变换至关重要。本章系统讲解了进、退、闪、转等基础步法在推手架势中的具体应用，如何配合手上动作完成角度的调整和力的传递，做到“脚下生根，步法随影”。 第三章：八种基本劲力的精微解析 太极推手核心在于八法的运用。本章对掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠这八种劲力进行了详尽的图解与技术剖析。 3.1 掤与捋： 重点解析“掤”劲如何体现弹性与蓄势，不仅仅是向前的对抗，更是对来力的顺应与化解。捋劲的运用则在于如何通过顺着对方力道进行引导，使对方失去重心或方向。 3.2 挤与按： 挤劲的特点在于双手的协调配合，体现为向外撑开的合力，但其核心在于“由内及外”的整体发劲。按劲的练习强调沉坠与控制，如何在恰当的时机施加垂直向下的压力，使对方受制于地心引力。 3.3 采、挒、肘、靠： 采劲是向下引化并同时蓄力的技法，常用于破坏对手的架势。挒劲是借对方反弹之力进行拦截和卸力的技巧。肘与靠的应用，则是在近距离搏击中，以内劲贯穿于骨骼与关节，实现瞬间的爆发与制服。每种劲力都配有详细的动作要领和常见错误纠正。 第四章：单推手与双推手的进阶实战 从基础的单推手训练过渡到复杂的双推手对抗，是检验推手功力提升的关键环节。 4.1 单推手的技术深化： 探讨了单推手中如何将八法融会贯通，形成连续的进攻与防守组合。重点分析了如何通过“引”和“化”来制造对方的空档，并立即转入“打”或“制”的环节。书中穿插了大量的实战情景模拟，如如何应对对方的蛮力冲撞。 4.2 双推手的复杂对抗： 双推手要求双方同时应用掤、捋、挤、按等，对意识、速度和劲力的匹配要求极高。本章详细拆解了双推手中的“破位”技术——即如何在对手的布局中找到薄弱点并予以打击。强调了眼神的交流和身体的“相通”意识，即如同一个整体在运动。 第五章：推手中的内劲培养与发力机制 推手的精髓在于内劲而非外力。本章深入探讨了如何将太极内劲转化为有效的推手力量。 5.1 劲力的传导路径： 分析了从脚底涌泉穴到指尖的完整劲力传导链，强调腰胯的驱动作用，以及如何通过“缠丝劲”实现劲力的螺旋上升。 5.2 瞬间爆发力的生成： 探讨了“抖劲”和“整劲”在推手中的应用时机。抖劲是在极短暂接触中瞬间释放的冲击力，而整劲则是全身合力的统筹运用。书中通过对比分析了“僵劲”与“松劲”在对抗中的区别和效果。 5.3 气沉与意念的引导： 讲解了如何通过意念导引呼吸与气血，使劲力更加沉着有力。强调了推手训练中“用意不用力”的实际操作层面，即如何用意念控制肌肉的松紧变化以适应不同的对抗需求。 第六章：实战应用与现代搏击视野 本书的最后一部分将太极推手置于现代搏击环境中进行审视和应用。 6.1 应对不同体型的对手： 针对力量型、速度型等不同风格的对手，推手策略应如何调整。例如，面对力量型对手时，更侧重于“引空”和“卸力”；面对速度型对手时，则侧重于“粘连”与“截断”。 6.2 与摔跤、柔术的结合点： 探讨了太极推手中蕴含的摔法（如提顶掀、转动落位）与近身控制技术，并分析了其与现代格斗技术中控制环节的共通之处。 6.3 推手的安全与境界： 强调推手训练应以“养生”和“技术提升”为最终目的，不可流于莽撞对抗。总结了推手训练从“着相”到“用心”的递进过程，引导习练者体悟太极武学中“为人处世，以柔克刚”的至高境界。 本书配有详尽的动作分解图和训练步骤，适合有一定太极拳基础，希望将推手技艺提升到实战层面的武术爱好者、教练员及研究者研读。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，虽然我并不是武术的资深爱好者，但{RT}形意八卦拳-贾保寿著,武大伟整理的这本书，却以一种非常引人入胜的方式，将古老的武术智慧呈现在我面前。从拿到这本书的那一刻起，我就被它厚重的质感和严谨的排版所吸引。书中对于形意八卦拳的起源、发展以及核心理念的阐述，条理清晰，逻辑严密。尤其是对于形意八卦拳“八卦”概念的解读，让我对阴阳、刚柔、虚实等哲学思想在武术中的应用有了更深刻的理解。作者贾保寿先生的文字，虽然源远流长，却并不晦涩难懂，反而充满了一种古朴的韵味。而武大伟先生的整理，更是功不可没，使得这些珍贵的武术精华得以系统地呈现，为后学者提供了宝贵的学习资料。书中不仅仅是招式的罗列，更是对武术精神、养生之道以及身心合一的探讨，这些都深深地触动了我。阅读过程中，我仿佛能感受到前辈们在拳术修行中的一丝不苟和对武术的深厚情感，这种传承的力量，让我觉得非常震撼。

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