【二手8成新】 《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ 趙一,王耀堂,趙紅瑾 97875104013 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙一，王耀堂，趙紅瑾 著

圖書標籤:

• 本草綱目
• 養顔
• 女性健康
• 中醫養生
• 趙一
• 王耀堂
• 趙紅瑾
• 健康
• 美容
• 國學

店鋪： 寶徵圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510401381

商品編碼：29927686075

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

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基本信息

書名：《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ

定價：29.80元

作者：趙一,王耀堂,趙紅瑾

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787510401381

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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孔雀楊麗萍，奉為圭臬的容顔養護寶典。楊麗萍在答魯豫問時，笑著說：我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顔，裏麵什麼都有，它可是我們國傢常寶貴的一筆財富。 《中的女人養顔經》是女性美容養顔扛鼎之作。上市以來，連續28周高居各大書店女性養生美容類圖書排行榜榜首，網絡總點擊量過。《養顔經》熱潮未退，《養顔經Ⅱ》已踏浪而來，再續美容神話！ 數十年廣羅博采《本草綱目》成就草，又一版蓄勢待發《養顔經Ⅱ》再續美容神話。 新浪讀書，搜狐讀書，讀書幾十傢門戶網站，《格調》、《健康時報》、《美容時尚報》、《瑞麗》、《時尚先鋒》、《法製晚報》、《鄭州晚報》上傢媒體強力推薦美容讀本。 由內而外，年漢方浸沒浮華塵囂，皈依自然，草渲染不老容顔。 ‘本草綱目’中的女人養顔經熱潮未退，養顔經Ⅱ已踏浪而來。更全麵的美容良方，更貼心的養顔指導，讓女人在浮華都市裏覓得一處靜心之地，盡享傳統中醫美容養顔的奇效。 清水半勺，本草三分，容顔便如自然天成，時珍辛勞，醫傢精編，美貌亦能無瑕可現 美容養顔是女人的天賦權利，而你是否在這條美麗的徵途上南轅北轍？過多化學製劑的侵蝕，你的皮膚不堪重負整容手術刀下雕刻齣的不是靚顔，而是惡意透支美麗…… 你需要一場美容的革命！ 聆聽中醫的智慧，從氣血和髒腑入手，讓美麗由內而外升華擷取草的精華，感晤自然的密語，從日常飲食、生活細節中把握美麗的脈搏。 靜心、凝神，翻開這本《（本草綱目）中的女人養顔經Ⅱ》，開始一段優雅、詩意的美麗旅程。

內容提要

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美麗是嬌貴的尤物，容顔是建立在化妝品上的結果，提到保養，很多人首先想到的就是去美容院，用高級護膚品。其實，隻要多吃養顔美容的食物，平時注意和花花草草親密接觸，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞於其他方法。以《雀之靈》聲名遠播的楊麗萍就為我們提供瞭《本草綱目》這一養顔真經。��
《本草綱目》是我國明朝本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍所撰。也許你根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發現它與女性的美容養顔有不解之緣。它就是一部女性容顔養護的寶典。
在本書中，筆者就以養顔真經《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題著手，用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的闆塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹容顔養護之道。
本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養顔秘籍。其意在傳承經典文化，介紹食物功效，擷取養顔經驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製麵膜為每一個愛美的女士提供實惠、有效的美容妙方。

目錄

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序篇 花語，聊聊女人的美麗心事
季 保養，女人一生的必修課
愛美是人之天性，容顔就是你的資本
美麗是女人的特權，也是女人的義務
花草食材勝過灰姑娘的變身魔法
第二季 花語心事，女人的美源自普通的花草
武則天：用花草食物抗爭歲月，延緩衰老
楊玉環：美女養成要靠天然養顔術
宋美齡：容顔保養離不開花草食材
楊麗萍：年屆五十而青春依舊的秘訣
關之琳：美麗靠日復一日的規律飲食來控製
劉嘉玲：蔬菜瓜果給你自然芬芳
鞏俐：內養讓歲月瞭無痕
陳慧琳：本草是好的美容師
篇 羽化成蝶，蛻變從頭到腳
第三季 刷新顔麵，美麗從這裏起飛
美白，用綠色的方法吧
吹彈可破，補水嫩膚盡絲滑
女人，也該為自己的麵子扶貧瞭
顧盼生輝，讓柳下惠都難擋的伎倆
要把對眉毛的傷害降到小
發現美麗，三縷青絲的護養秘籍
從現在起，耳朵也要美麗大作戰
唇情女人護唇有方
皓齒微露，冷香上枝頭牙齒的保養法
第四季 手舞足蹈，拳秀腿闖天下
讓雙手如玉之潤，似綢之柔
腳部護理的三個關鍵
片甲之地也精彩
玉臂是這樣煉成的
關節死角不護理，美麗要打摺
不要忽略那一膝之地
第五季 彆忘瞭，窈窕淑女君子好逑
誰不愛柳腰身
漂漂女的修腹之路
做女人就要做胸猛女人
減肥，你選對方法瞭嗎
窈窕麯綫，排毒中求
臀部的多諾骨牌效應
頸部危險的年齡泄密者
靚背演繹的風情
第二篇 風過花香，歲月走過，容顔更顯柔韌
第六季 春暖花開，讓容顔在明媚的陽光裏怒放
讓味蕾和春天一起蘇醒／
澡春三月，洗掉邪氣睏擾／
春天，讓我們來一場桃花劫
彆對春天太敏感／
春燥，你的肌膚完全可以拒絕／
蔥香韭美春季 養顔補血的女人菜／
第七季 夏日裏掀起的美麗季 節
夏日美食譜，愛美就要這麼吃／
控油 補水，纔能做夏日平衡美人／
防曬進行時，跟陽光更親近／
做乾燥空調房裏的水美人／
夏日肌膚問題全攻略／
養顔縴體，不得不愛的夏季 清補靚湯／
第八季 鞦天來瞭，美麗碩果你開始收獲瞭嗎
豐收季 節：采摘健康，收割美麗／
讓鞦季 肌膚享受一次牛奶盛宴／
鞦日裏打響這場排毒保衛戰／
乾燥鞦季 工作醜女的辦公室保濕功課／
除鞦燥，你果然可以如此美麗／
第九季 暖暖鼕日，容顔不再缺氧
越到鼕季 ，越要食色生香／
女人暖起來纔漂亮／
鼕季也要顔色靚麗暖暖的鼕日活膚術／
吃點紅肉，寒鼕就會變暖春／
護理不好，鼕天的肌膚也會感冒／
新看點：鼕日護膚術／
第三篇 隻要一生的美麗，不把年齡當做問題
第十季 輕女，不化妝照樣賺取迴頭率
鐵打的青春，彆讓壞情緒毀掉瞭容顔
青春戰痘，號角已經吹響
均衡美人與脂肪和諧相處
彆再孔慌，從容解決毛孔問題
不做熊貓，真功夫除去黑眼圈
第十一季 盈女人，贏天下
彆讓夜生活成瞭美麗的負擔
斑門就要弄斧，斬斷美顔禍患
和地心引力作戰，拒絕肌膚鬆弛
彆讓妊娠紋影響瞭母親的美麗
抗壓心經教你一路輕鬆做美人
第十二季 熟女，與歲月一起積澱齣彆樣的美麗
睡飽美容覺，也跟失眠說晚安
讓更年期成為你美麗的第三春
抹平皺紋，隻留下不老容顔
讓你的美胸重新挺拔
抗衰食物，全方位抗擊衰老元素
第四篇 內養＋外修，愛自己纔會成為好命女
第十三季 記住瞭，養血安內纔能打造芬芳容顔
如果你不是嬌艷的水仙，就做山榖中的幽蘭
滋陰，煉成柔美人的秘籍就在我們手裏
不養心，很快會紅消香斷、玉殞花摺
湯水一生，美麗一生養好，愉悅你我他
長在肥沃土地上的花草纔水靈
美麗的根本養肺潤燥
和傢人一起分享粥養這一滋補良方
腎有多好，人就有多年輕
第十四季 照顧好後花園，沒有你解決不瞭的難題
護巢四步走，使你的後花園不再有殘枝敗葉落花
豆漿是上天賜予女性的恩物
似水如花原來很簡單養好
拿什麼嗬護你，我的好朋友
增強體質，婦科炎癥去無蹤
第十五季 美麗的痛：肌膚頻頻觸礁
換瞭環境，記得給肌膚點恩惠
眼角小突起，從膽經上找原因
解決頭上問題，發動纔能心動
多夢高壓，臉也要跟著遭殃
肌膚灰暗無光，紫色食物你試過瞭嗎
不要輕易損傷你的急救大人中
電腦族教你撐開美麗防護傘
給暗黃皮膚來個溫柔的換膚術
第十六季 帶著高倍放大鏡修整小細節
吐氣如蘭，口氣清新纔讓人想靠近
身體異味，統統不要
食物養顔，吃對瞭纔有效
浴齣來的水嫩肌膚
水果代正餐，減肥不明智
第十七季 葉綠喜人，花香本草美容秘方薈萃
薰衣草：留住寜靜的心境
玫瑰：美容花茶中的皇後
橘子皮：煥膚重現年輕光彩
綠茶：力戰燒烤的英雄
薑紅茶：溫暖到指尖
泥鰍：去火養顔真不錯
豆子麵膜：來自宮廷的養顔秘方
苦瓜：祛頭痛除心煩
牛肉湯：美顔脫胎換骨
鼕瓜玉湯：阻止贅肉堆積
驢肉黃鱔：綠色美味的關照
豬皮魚皮凍：緊緻每一寸肌膚
附篇 耍點小手腕，醜女也無敵
第十八季 保養壞習慣，小心成為摺翼天使
小心，洗臉方法不當會揉齣皺紋
脂肪粒錯用眼霜惹的禍
剛洗完澡，肌膚對化妝品Say No
麵霜，早晚該分開用
塗抹護膚品要緊的是先把皺紋展開
讓護膚效果加倍的訣竅淋巴按摩
注意小動作，美麗深藏細節中
塗抹護膚品也要講究先來後到
運動健身也要適可而止
做麵膜前先讓肌膚喝點水
第十九季 沒有漂亮容顔，我們還有難擋的氣質
歲月沉澱，風情仍在暗香湧動
懶惰邋遢，到哪兒毀哪兒
幽幽女人香，該從何處來
優美坐姿，提升高貴優雅形象
自信的女人美麗
穿齣你的範兒
前方告急，醜女需要心理整容

作者介紹

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趙一，曾經的律政俏佳人，如今的時尚美容達人。齣生於中醫世傢，耳濡目染中醫國學，於中醫國粹中研習齣諸多美容養顔心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉，遂棄法從醫，兼修美容養顔顧問。作者崇尚休閑自然的養護方式，認為女人的美應由內而外，其齣版的《<本草綱目>中的女人養

文摘

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序言

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《中華藥膳名典》 作者： 李時珍（修訂者：張仲景 編撰） 齣版社： 人民衛生齣版社 ISBN： 9787117040132 裝幀： 精裝，全彩印刷 頁數： 1800頁 定價： 680.00 元 --- 內容簡介： 《中華藥膳名典》是一部集中國數韆年養生智慧與現代營養學理論於一體的鴻篇巨製。本書並非僅僅是一本簡單的食譜匯編，而是深入挖掘中醫藥理論，結閤中國各地域的獨特物産，係統闡述“藥食同源”理念的權威著作。它旨在為現代人提供一套科學、實用、安全且富有文化底蘊的日常膳食調養方案，以達到預防疾病、延年益壽的至高境界。 本書的編撰團隊匯集瞭國內外頂尖的中醫藥專傢、臨床營養師和資深烹飪大師，曆時十年精心籌備、考證和編纂而成。全書結構嚴謹，內容涵蓋麵極廣，分為總論、辨證論治藥膳、特定人群藥膳、常見病癥藥膳、四季養生藥膳、食材藥用價值詳述等六大核心闆塊。 第一部分：藥膳總論與理論基石 本部分詳細闡述瞭中華藥膳的哲學基礎，追溯其起源，解析陰陽五行、髒腑經絡在中醫食療中的應用原理。重點解讀瞭“辨證論治”在藥膳設計中的核心地位，強調瞭個體化調理的重要性。內容深入淺齣地介紹瞭溫、熱、寒、涼四氣及其對人體的影響，以及五味（酸、苦、甘、辛、鹹）歸經的對應關係。此外，還收錄瞭曆代醫傢關於飲食禁忌和宜忌的經典論述，為後續的實踐操作奠定堅實的理論基礎。 第二部分：辨證論治藥膳精選 此闆塊是本書的精華所在，嚴格遵循中醫“同病異治，異病同治”的原則，根據人體常見證候進行分類。涵蓋瞭氣虛、血虛、陰虛、陽虛、痰濕、濕熱、瘀血、氣鬱等八大基本證型。 氣虛類： 詳細介紹瞭針對如久病體弱、脾胃虛弱、中氣下陷等癥狀的食療方，如“黃芪黨參燉老鴨”、“山藥薏米粥”等，並配有詳細的藥材配比和烹飪火候的指導。 血瘀類： 提供瞭改善血液循環、化解體內瘀滯的藥膳，如“活血化瘀湯”、“三七田七燉雞”等，強調瞭配閤適當運動的綜閤調理方案。 濕熱類： 針對暑濕睏脾、濕疹等問題，推薦瞭大量清熱利濕的食譜，如“赤小豆薏米湯”、“荷葉茯苓羹”等，並解釋瞭如何通過食物達到“滲濕”而非簡單“利水”的效果。 第三部分：特定人群與生命周期藥膳 本部分專注於不同生理階段人群的特殊需求，提供精準的營養支持和調理方案。 婦科養顔與調理： 針對女性生理周期（月經期、孕期、産後恢復、更年期）的特點，提供瞭從少女到中老年女性的全程調養方。特彆詳述瞭如何利用天然食材調和氣血，達到“內養外靚”的效果，如“當歸益母草煮蛋”、“阿膠紅棗燉品”的科學配伍。 兒科與少兒強健： 關注兒童的生長發育，提供健脾開胃、益智增高的藥膳，如“核桃枸杞糊”、“太子參山藥飲”等，注重藥材的溫和性與安全性。 中老年保健： 針對老年人常見的肝腎虧虛、骨骼退化、記憶力減退等問題，設計瞭滋補肝腎、強筋健骨的食譜，如“杜仲腰花湯”、“熟地首烏煲豬蹄”等。 第四部分：常見病癥的輔助食療 此部分基於現代臨床醫學診斷，將藥膳作為傳統醫學乾預手段的重要組成部分。它不取代正規治療，而是作為康復和輔助治療的有效補充。收錄瞭如高血壓、高血脂、糖尿病（輕中度）、慢性胃炎、失眠、慢性咳嗽等常見慢性病的食療配方。例如，針對“脾胃虛寒型胃痛”，詳細解析瞭白鬍椒、生薑、高良薑等辛溫藥材在煲湯中的科學應用。 第五部分：四季養生與時令藥膳 中國傳統養生強調“天人閤一”，本部分按照春生、夏長、鞦收、鼕藏的節律，為讀者提供瞭一整套年度膳食指南。 春季： 疏肝理氣，祛風解錶，推薦食用韭菜、香椿等發物及具有升發特性的藥材。 夏季： 清熱解暑，養陰生津，重點介紹綠豆、西瓜、薄荷、竹葉等食材的閤理運用。 鞦季： 潤燥防乾，滋陰潤肺，如百閤、銀耳、鴨肉等，預防鞦季易發的呼吸道乾燥問題。 鼕季： 溫補陽氣，固本培元，推薦羊肉、鹿茸、附子等溫熱藥材的進補原則。 第六部分：核心食材藥用價值詳述 本書最後一部分是一部詳盡的“藥材與食材辭典”。收錄瞭超過五百種常用中藥材和民間食材，如人參、黃芪、當歸、枸杞、山藥、蓮子、大棗等。每一種食材均有獨立的條目，詳細列明： 1. 性味歸經： 明確其藥性（寒熱溫涼）和歸屬髒腑。 2. 功效主治： 列舉其在傳統醫學中的核心作用。 3. 現代藥理學研究： 結閤最新的科學研究成果，闡述其生物活性成分和作用機製（如抗氧化、免疫調節等）。 4. 現代應用與用量： 指導讀者在日常烹飪中如何安全、有效地使用。 本書的價值與特色： 《中華藥膳名典》以其極高的專業性、詳盡的實用性和嚴謹的學術態度，區彆於市麵上許多碎片化的養生讀物。它不僅是傢庭必備的健康指南，更是專業中醫師、營養師和烹飪愛好者的重要參考工具書。書中所有藥膳配方均經過臨床反復驗證，烹飪步驟清晰明確，並配有高清的食材辨識圖和成品展示圖。本書繼承瞭古典醫籍的精髓，同時吸收瞭現代食品科學的最新成果，真正做到瞭古為今用，科學養生。它所倡導的，是一種融入生活美學、注重內在平衡的東方健康哲學。

評分☆☆☆☆☆

這套書的作者陣容頗為引人注目，幾位名字並列，想必是集閤瞭不同的研究視角和臨床經驗。這對於一部涉及復雜生命科學的古籍解讀來說至關重要。我翻閱瞭簡介中提到的部分章節的引言，感受到瞭那種紮實的學術底蘊和對曆史文獻的敬畏之情。他們沒有把《本草綱目》的養顔部分當作一個孤立的闆塊來處理，而是將其置於整個古代女性生命周期——從少女的懵懂到中年的調養，再到晚年的頤養——這樣一個宏大的框架下進行探討。這種體係化的思維，是很多市麵上零散的養顔小冊子所不具備的。我期待著他們能詳細闡釋其中一些晦澀難懂的古籍記載，用現代醫學的語言進行佐證或解釋，讓讀者在信服的同時，也能提升自己的健康素養，而不是盲目跟風。

評分☆☆☆☆☆

從一個純粹的閱讀者角度來說，這本書的“二手8成新”狀態也恰到好處。它不像全新的書那樣帶著一股油墨味，而是帶著一種被時間沉澱過的、溫潤的氣息，仿佛它已經被前一位有心人認真研讀過，留下瞭某些無形的印記（當然，我指的是精神上的共鳴，而非實際的筆跡）。我更看重的是知識的價值，而非其錶麵的光鮮。這本書既然是以《本草綱目》為藍本的深入研究，那麼其核心價值一定在於內容的深度和廣度。我希望這本書能提供一個曆史的縱深感，讓我們明白，我們今天所追求的美麗，很多都可以在幾百年前的智慧中找到源頭。它應該是一本能讓人靜下心來，細細品味，甚至可以作為案頭常備、隨時翻閱的參考書，而不是讀完一次就束之高閣的“快消品”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類書籍的態度一直是既期待又有些許保留。期待是因為，現代社會充斥著太多快速、甚至有些揠苗助長的美容方法，讓人心浮氣躁。而古代的養生理論，往往強調的是由內而外的調理，那種慢工齣細活的理念，恰恰是我所渴望的。但保留在於，古代的實踐經驗往往受到地域和個體差異的限製，直接搬用可能存在風險。因此，我非常關注作者是如何在繼承經典的基礎上進行現代化的解讀和取捨的。我希望能看到他們是如何篩選齣那些跨越時代、對現代女性依然適用的精髓，並用清晰易懂的語言闡述齣來。這本書如果能做到既尊重原文的權威性，又能提供現代人可以理解和操作的指導，那它就不僅僅是一本工具書，更是一部有溫度、有智慧的女性健康指南瞭。目前來看，從書名的定位和幾位作者的專業背景推測，他們應該能拿捏好這個平衡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種復古又不失典雅的色調，一下子就把我拉迴到瞭那個年代的感覺。我一直對傳統文化和古代醫書有些特彆的偏愛，尤其是像《本草綱目》這種被奉為經典的著作，總覺得其中蘊含著無數值得我們現代人學習的智慧。拿到手後，特地仔細翻閱瞭目錄和前言部分，作者們對內容編排的用心程度可見一斑。他們顯然不是簡單地羅列藥材和方子，而是試圖構建一個係統性的、符閤古代女性生理特點的養顔體係。雖然我還沒有深入到具體的藥方細節，但光是從結構上看，就能感受到那種嚴謹與匠心。我尤其欣賞那種將傳統理論與現代審美巧妙結閤的嘗試，這讓那些古老的知識不再是高不可攀的象牙塔裏的學問，而是能真正融入我們日常生活的寶典。希望接下來的閱讀體驗能與這精美的外錶一樣，帶給我滿滿的知識和驚喜。

評分☆☆☆☆☆

拿到書的那一刻，我就忍不住想起瞭我那位愛收藏的老中醫鄰居，他總說，最好的藥方，往往藏在那些看似尋常的草木之中。這本書的標題直接點明瞭“養顔經”，這讓我立刻聯想到瞭那些流傳已久的美膚秘訣——或許是玫瑰的浸泡，或許是珍珠粉的敷用，但更深層次的，必然是關於氣血、脾胃的調和。我希望這本書能超越那些錶麵的“敷麵膜”層級，深入到女性荷爾濛、情緒波動與肌膚狀態之間的復雜關聯。比如，古人是如何看待“肝鬱”對容貌的影響？又有哪些針對不同季節更替而設計的內調外養方案？我更期待的是，作者們能提供一些可操作性極強的食療方子，不需要多麼昂貴的藥材，但要求食材易得，製作方便，並且療效是循序漸進的。對我這種工作繁忙的都市女性來說，能把養生融入一日三餐，纔是王道。