序编者的话修订版说明上篇汪永泉先生授拳语录一、总论（一）武德为先（二）老师“访”学生要三年，学生“访”老师要三年（三）教拳先教武德（四）虚心向前辈、同辈、晚辈请教（五）揉手要有正确的目的（六）杨式太极拳的特点——舒服、得意、大方（七）必须有的理论作指导（八）路子正，方法对（九）杨式太极拳属内家拳一注重内功（十）内劲是神意气的化合，不是神意气的集中（十一）练拳主要是练神、意、气（十二）意气为君，骨肉为臣（十三）“气球”（十四）注重“养”，避免“伤”（十五）性命双修（十六）追求无的境界（十七）太极拳功夫有两个部分——知己之功与知彼之功（十八）养生与技击——两种不同的练法（十九）练太极拳的七个要求和步骤（二十）随时随地练功夫二、知己之功——松、“散”、通、空（一）松（二）“散”（三）通（四）空（五）虚灵项劲（六）开胸张肘、松肩阔背（七）气沉丹田不是气压丹田（八）轻松腰胯（九）松垂散尾闾（十）长三关竖三关（十一）臂如鞭绳（十二）灵活腕手（十三）圆裆松膝（十四）脚心吻地（十五）松沉直竖，中正安舒（十六）身形手势关系得当（十七）方向明确（十八）阴、阳、虚、实分明（十九）动静相宜（二十）呼吸自然（二十一）开合任自由（二十二）动作走螺旋（二十三）姿势运行有四个步骤（二十四）功夫须从架子出（二十五）练太极剑须知（二十六）练太极刀须知三、知彼之功——听、问、拿、放（一）以“中”碰“中”（二）“中心”与“重心”要分清（三）“中”不是固定的（四）得“中”重要（五）“气球”崩人（六）手中气球代表“中”（七）听、问、拿、放是术不是招（八）“听”（九）“问”（十）“拿”（十一）“放”（十二）意念始终在对方身上（十三）把对方当作球来接（十四）听、问、拿、放的点及劲儿（十五）九曲串珠（十六）接手意在先（十七）手的功能是侦察、掌舵、通劲儿，不是打人的（十八）接手要轻，刺皮不刺骨（十九）一接点中求，要点不要面（二十）求侧（二十一）“找缝儿”、“叫开门”（二十二）通过接触点，掌控对方的“中”（二十三）定和断（二十四）“散”（san）（二十五）化是为了发（二十六）引进落空，揪劲根儿（二十七）实中求虚，以虚带实（二十八）拿、打1／3（二十九）变点打劲源侧之侧（三十）攻击点根据对方劲源确定（三十一）时机和奥妙（三十二）发劲儿是动神、意、气（三十三）发劲儿是一松，不是一紧（三十四）中指根出劲儿，手指指方向（三十五）发劲儿“有球”、“有线”（三十六）内线、外线和中线（三十七）“枣核”、“杏核”（三十八）扇面（三十九）平圆、立圆、斜圆（四十）劲儿要旋转前进（四十一）劲儿要走平（四十二）八种劲法的本质是内气（四十三）掤劲儿（四十四）捋劲儿（四十五）挤劲儿（四十六）按劲儿（四十七）采劲儿（四十八）捌劲儿（四十九）肘劲儿（五十）靠劲儿（五十一）渗劲儿（五十二）顺劲儿（五十三）弹簧劲儿（五十四）踏劲儿（五十五）混合劲儿（五十六）凌空劲儿”（五十七）《三十字诀》（五十八）乱环诀（五十九）招术兼备，才能胜人四、各种姿势动作的要领及用法（一）预备势（二）起势（三）右踏（四）揽雀尾（五）单鞭（六）提手上势（七）白鹤亮翅（八）搂膝拗步（九）手挥琵琶（十）进步搬拦捶（十一）如封似闭（十二）十字手（十三）抱虎归山（十四）肘底看捶（十五）倒撵猴（十六）斜飞势（十七）海底针（十八）扇通背（十九）撇身捶（二十）云手（二十一）高探马（二十二）左右分脚（二十三）左右蹬脚（二十四）进步栽捶（二十五）左右打虎势（二十六）双风贯耳（二十七）野马分鬃（二十八）玉女穿梭（二十九）单鞭下势（三十）金鸡独立（三十一）白蛇吐信（三十二）十字摆莲（三十三）搂膝指裆捶（三十四）上步七星（三十五）退步跨虎（三十六）转身双摆莲（三十七）弯弓射虎（三十八）合太极下篇汪永泉先生拳照一、拳照二、剑照三、师徒合影四、生活照附录一、汪传杨式太极拳、剑、刀、枪谱（一）太极拳名目（二）太极剑名目（三）太极刀歌诀（四）四刀赞（五）太极枪法二、太极拳经典拳论三、杨家太极功夫轶事后记

汪永泉(1904～1987)，杨式太极拳的传人。曾任北京市武术协会副主席。汪永泉从7岁起随父一起跟杨健侯学拳，14岁时拜杨健侯的三子杨澄甫为师，深得杨式太极拳的真谛。他德艺双馨，是杨澄甫的得意门生。<汪永泉授杨式太极拳语录及拳照(修订版)>上篇是作者刘金印于1977～1987年间随汪永泉学拳时用心记录的汪先生授拳语录，保持了原话的原汁原味，是难得的授拳精华；下篇则展示了汪老生前宝贵的拳照图像。