那些怪诞又实用的日常心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

理查德·怀斯曼 著

图书标签:

• 心理学
• 行为心理学
• 认知偏差
• 日常生活
• 怪诞心理学
• 实用心理学
• 思维模式
• 决策学
• 人际关系
• 自我提升

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540478049

商品编码：29867272561

包装：平装

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名：那些怪诞又实用的日常心理学

定价：35.00元

作者：理查德·怀斯曼

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787540478049

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

1、《怪诞心理学》书系畅销数十万册，本书延续怪诞心理学风格，颠覆常识又洞察人性，教你发现潜藏在工作和生活中的机遇！ 2、《正能量》作者理查德怀斯曼重要作品。理查德怀斯曼是在国际上具有广泛影响力的大众心理学教授。他的《正能量》书系和《怪诞心理学》书系长期占据各大图书畅销榜前几名！ 3、本书观点源于怀斯曼此前从事的运气心理学研究，在长达十余年里，他研究了数以百计的个案，发现有些人机运超群，总能在无意识中克服心理盲点。本书诣在推介四种简单有效的方法，帮助更多的人抓住瞬息万变的机遇，从而改变工作和生活。 4、全书双色印刷，版式设计精美，书中简洁有效的发现机遇法则，适用于每一个期望生活和工作变得更正向美好的心理学爱好者。

内容提要

---

每个人的心理都有自己的“盲点”，正是这个盲点让我们对那些显而易见的解决方案视而不见，让我们深陷错综复杂的问题旋涡却看不到捷径所在，让我们与那些可能改变一生的良机失之交臂。本书依托理查德怀斯曼在运气心理学研究的基础上所获得的全新的四种简单有效的方法，引导大家克服盲点、洞察眼前的机遇。

发现机会的四大秘诀：

开启大脑，时刻准备着——

的发现如蒲公英种子般在空中飘浮，遇到有准备的大脑就落地生根。

视角的力量——

发现机遇的过程就是要颠覆传统，转换视角，把世界反过来看，寻找独创性的观点。

认真玩耍——

无数的例子向我们证实，正是轻松的心态成就了一个又一个创新。

唤醒休眠的大脑——

保持一份好奇心，惯性的思维会使我们身处熟悉的街道也看不到捷径。

目录

---

作者介绍

---

理查德?怀斯曼，是在国际上具有广泛影响力的大众心理学教授，百万级畅销书作家。

怀斯曼教授致力于以科学的方法研究人们日常生活中无法用理性思维理解的行为。在于伦敦大学攻读心理学学位之前，怀斯曼曾是一名职业魔术师，后获爱丁堡大学心理学博士学位。他在欺、运气、幽默和超自然等不寻常领域的研究享誉国际。他是被各国媒体频繁引述的心理学家，在BBC等媒体上进行以成千上万人为对象的大规模实验，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。怀斯曼还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。

他的多部著作被翻译成30多种语言，其中包括《正能量》《正能量2》《怪诞心理学》《怪诞心理学2》等。

文摘

---

序言

---

《迷雾中的罗盘：古希腊哲学家的生活智慧》 一部深入探索古希腊思想精髓，将其应用于现代人精神困境的导览之书。 导言：当理性之光照亮现代的喧嚣 我们生活在一个信息爆炸的时代，效率至上，焦虑丛生。在高速运转的社会机器中，人们常常感到迷失，像在浓雾中航行，既找不到清晰的方向，也无法安放内心的宁静。我们渴望工具，渴望方法，渴望一种能让人站稳脚跟、看清世界的视角。 本书不是一本枯燥的哲学史，而是一本实用的“精神指南”。我们将目光投向两千多年前的古希腊，那些在雅典的广场上、斯巴达的训练场中，乃至隐秘的学园里，沉思人类存在的哲学家们。他们留下的思想遗产，并非束之高阁的理论，而是经过时间淬炼的、直指人心的生活艺术。我们将挖掘斯多葛主义的坚韧，伊壁鸠鲁的平静，柏拉图的理想追求，以及亚里士多德的实践理性，将这些古老的智慧，拆解、重组，使其成为导航我们当下生活的可靠罗盘。 第一部分：存在的锚点——斯多葛的韧性与自持 在无常的命运面前，古希腊人教会我们如何不被环境裹挟。斯多葛学派，尤其以塞涅卡、爱比克泰德和马可·奥勒留为代表，提供了一套强大的心理防御系统。 1. 区分可控与不可控：内心的堡垒 现代人最大的痛苦源于对“不可控”事物的过度执着——他人的评价、金融市场的波动、突发的意外。斯多葛主义的核心，是严格区分“在我能力范围之内”的事物（我们的判断、意图、行动）和“不在我能力范围之内”的事物（外部事件、他人的看法、身体的衰老）。本书将详细阐述如何通过“意图的纯粹化”，将能量收回到自身的判断系统上。我们将探讨如何系统性地训练自己，对突发的不幸保持一种冷静的“首肯”——不是消极的忍受，而是理解其为世界必然的一部分，从而避免情感的过度耗竭。 2. 预演灾难：积极的焦虑管理 古人深知，坦然面对恐惧是消除恐惧的最佳途径。我们引入斯多葛的“预演灾难”（Premeditatio Malorum）练习。这并非鼓励悲观，而是一种心理上的“疫苗接种”。通过在头脑中预先设想最坏的结果，并确定即便发生，自己依然能凭借理性应对，我们实际上削弱了未知带来的恐惧威力。本书提供了一套循序渐进的日记练习法，教你如何将这种思想工具化，转化为日常的心理预案。 3. 铭记有限性：对抗“永恒的错觉” 马可·奥勒留的冥想录中充满了对“时间流逝”和“生命短暂”的深刻体悟。在追求“下一个成就”的永恒追逐中，我们忘记了“此时此刻”的价值。我们将分析如何运用“memento mori”（勿忘你终有一死）这一概念，不是以恐惧的面貌出现，而是作为一种强大的“优先级过滤器”，促使我们立即去做真正重要的事情，停止浪费时间在琐碎的纷争和无谓的攀比之上。 第二部分：享乐的审慎——伊壁鸠鲁的“宁静工程” 在充斥着“即时满足”的文化中，伊壁鸠鲁的享乐主义常常被误解为放纵。然而，真正的伊壁鸠鲁主义，是一种精密的“幸福计算学”，目标是达到“阿塔拉西亚”（Ataraxia）——心灵的平静。 1. 需求的等级划分与欲望的驯服 伊壁鸠鲁将人类的需求划分为三类：自然的且必要的（如食物、住所）、自然的但不必要的（如奢华美食、昂贵服饰）、以及非自然的且不必要的（如名望、权力）。本书将指导读者如何系统性地识别并剔除后两类欲望。我们不会主张禁欲，而是倡导“审慎的节制”，即认识到过度追求非必要之物，最终只会带来更深的焦虑和依赖。 2. 友谊的价值：社群的温暖力量 在伊壁鸠鲁看来，友谊是人类幸福的最高保障之一。它提供的安全感、相互扶持和真诚的交流，远胜于徒有其表的社会地位。本章深入探讨了如何培养高质量的、基于共同价值观的深层友谊，以及如何在现代社交网络构建的“虚拟亲密”中，重建真实的人际联结。 3. 摆脱恐惧：对神祇与死亡的理性审视 伊壁鸠鲁哲学的重要任务之一是消除两大精神枷锁：对神祇干预的恐惧，以及对死后折磨的恐惧。通过他的原子论观点，我们得以理解，死亡是感觉的终结，因此“当我们存在时，死亡不存在；当死亡存在时，我们不存在”。我们将用清晰的逻辑梳理这一论断，帮助读者从根本上放下对虚无的恐惧，从而更专注于此生的体验。 第三部分：实践的尺度——亚里士多德的“中道之美” 亚里士多德将哲学落地于对现实世界的细致观察。他的伦理学是一套关于如何“活得好”的实践指南，其核心是“德性伦理学”和“中道”（The Golden Mean）。 1. 找到你的“美德”：从潜在到实现 德性不是天生的禀赋，而是一种通过习惯养成的能力。本书提供了一套详细的自我观察框架，帮助读者识别自己的核心美德（如勇气、慷慨、公正）。重点在于理解，德性并非僵硬的教条，而是存在于两个极端之间的动态平衡点。例如，勇气介于鲁莽与怯懦之间，慷慨介于挥霍与吝啬之间。找到这个“中道”，需要高度的实践智慧（Phronesis）。 2. 实践智慧（Phronesis）：在不确定性中做决策 在瞬息万变的现代生活中，我们需要的不是绝对的规则，而是判断情境并做出恰当反应的能力——这就是亚里士多德所说的实践智慧。我们将分析，如何通过积累经验、反思错误，以及向智者学习，来提升这种在特定情境下做出“正确行动”的能力。这是一种关于“何时、何地、以何种方式行动”的艺术。 3. 幸福（Eudaimonia）的真正含义：蓬勃发展的生命 亚里士多德的幸福，远非短暂的愉悦，而是指一种“合乎德性的灵魂的实现活动”。这意味着，真正的满足来自于充分发挥自己的潜力，履行作为人的最高功能——理性思考与德性实践。本书鼓励读者构建自己的“生活蓝图”，确保日常行动是朝着这种“蓬勃发展”的状态前进，而非仅仅满足于外在的成功指标。 结语：将古典思想融入当代的血脉 古希腊哲学不是历史遗迹，它们是人类精神面对生存挑战时，一次又一次成功的“原型解答”。本书的目的，是提供一把钥匙，打开这些思想的宝库，让塞涅卡的镇定、伊壁鸠鲁的自足、亚里士多德的审慎，不再是书页上的文字，而是成为我们应对信息过载、焦虑蔓延、以及寻找生命意义的，坚实有力的工具。拿起这本《迷雾中的罗盘》，开始你的内心定向之旅。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我最大的感受就是作者的文字带着一种天然的亲切感，好像一位经验丰富的朋友在跟你分享他观察到的种种生活细节，并用浅显易懂的方式剖析其背后的心理动因。书中没有艰涩难懂的专业术语，也没有高高在上的说教，更多的是从生活中随处可见的现象入手，比如为什么我们会不自觉地模仿别人的动作？为什么在人群中，我们更容易相信一个微笑着的人？作者会巧妙地将这些看似微不足道的日常瞬间，与深层的心理学理论相结合，让你恍然大悟，原来这些行为都有其内在的逻辑。印象最深刻的是关于“认知失调”的章节，我一直以为那只是一个抽象的心理学概念，但作者用了一个关于“承诺”的生动例子，让我深刻理解了我们在面对矛盾想法时，是如何通过改变自己的态度或行为来缓解不适感的。读完之后，你会发现自己看待周围的世界的方式悄然改变了，那些曾经让你感到困惑或不解的行为，现在都有了合理的解释。这本书不仅满足了我的好奇心，更重要的是，它给了我一种能够更好地理解自己和他人、从而更从容地应对生活的能力。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在“实用性”这方面做得非常出色，它没有停留在理论层面，而是提供了大量可以立刻应用到生活中的技巧和建议。我特别喜欢关于“人际关系”的章节，作者分享了如何通过微表情和肢体语言来判断对方的情绪，以及如何在沟通中更好地表达自己、倾听他人。在我最近一次和家人的争执中，我尝试运用书中学到的“积极倾听”技巧，不再急于反驳，而是先努力理解对方的感受，结果发现沟通的效果截然不同，矛盾也化解得更快。另外，书中关于“拖延症”的分析也让我受益匪浅。作者指出，很多时候拖延并非懒惰，而是源于对任务的恐惧、完美主义或是缺乏明确的目标。他提供了一些非常具体的克服拖延的方法，比如“番茄工作法”和“分解任务法”，这些方法我都一一尝试了，并且效果显著。读完这本书，我感觉自己掌握了一套应对生活挑战的“心理工具箱”，让我能够更自信、更从容地面对各种复杂的情境。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大的惊喜，是它所展现出的那种对“人性”的深刻理解和宽容。作者的文字如同涓涓细流，缓缓地滋养着读者的心灵。他并没有试图“改造”人性，而是引导我们去接纳和理解人性的复杂性。我喜欢他对于“社会比较”的分析，他指出，我们天生就倾向于将自己与他人进行比较，但这并不一定是坏事，关键在于我们如何利用这种比较来激励自己，而不是陷入嫉妒和自卑的泥沼。书中关于“非暴力沟通”的部分，虽然不是这本书的核心，但作者巧妙地将其融入其中，提供了一些非常实用的沟通技巧，帮助我们在日常交流中减少误解和冲突。读这本书，我仿佛与一位博学而温和的智者进行了一场深入的对话，他引导我认识到，生活中的许多不如意，并非来自外部环境的恶意，更多的是我们内心世界的投射。这本书让我更加懂得如何与自己相处，如何与他人建立更和谐的关系，也让我对未来生活充满了更积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把开启了理性之门的钥匙，让我得以窥见那些隐藏在日常行为之下的微妙心理机制。我尤其欣赏作者在分析问题时的严谨性，他不会简单地给出一个结论，而是会层层剥茧，从不同的角度去探讨一种现象的可能性。比如，在讨论“群体思维”时，他没有简单地将其归结为从众心理，而是深入分析了信息传播、社会认同、以及个体在群体中的责任分散等多种因素如何共同作用，最终导致了集体判断的偏差。书中的案例选择也非常有代表性，既有新闻报道中的经典事件，也有生活中我们都能亲身经历的小插曲，这些都让理论变得更加鲜活和 relatable。读到关于“确认偏误”的部分，我才意识到自己在获取信息时，多么容易受到先入为主的观念的影响，从而只关注那些支持自己观点的信息。这让我开始反思自己日常的决策方式，并尝试去寻找更多元化的信息来源，以期获得更客观的判断。这本书不仅仅是知识的灌输，更是一种思维方式的引导，它鼓励我去质疑、去探究，去用更科学的视角审视周遭的一切。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到耳目一新的书，它的视角非常独特，打破了我以往对心理学的一些刻板印象。作者似乎对人类的“非理性”有着一种近乎悲悯的洞察力，却又带着一丝幽默的解读。他没有将人们的错误行为简单地贴上“愚蠢”的标签，而是深入挖掘了那些隐藏在行为背后的复杂心理动机。我尤其着迷于书中关于“决策疲劳”的描述，原来我们每天在做出的无数个细小决定，都会消耗我们的精力，导致在面对重要决策时变得更加草率。这让我明白了为什么我总是在一天结束的时候，才意识到自己做了很多不那么明智的选择。作者提供的一些小建议，比如提前规划好一些日常决策，或者在精力充沛的时候处理重要事务，都非常有启发性。此外，他对“锚定效应”的解释也让我印象深刻，原来我们在购物时，很容易被最初的价格信息所影响，从而对后续的价格产生偏见。这本书就像一面照妖镜，照出了我们许多不自觉的思维陷阱，让我们能够有意识地去规避它们。