失戀28天:慢慢和自己復閤::: 9787308175869 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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倪納 著

圖書標籤:

• 失戀
• 情感
• 心理
• 自我成長
• 治愈
• 兩性關係
• 愛情
• 成長
• 女性
• 生活

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308175869

商品編碼：29844873418

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	失戀28天:慢慢和自己復閤:::	作者	倪納
定價	36.00元	齣版社	浙江大學齣版社
ISBN	9787308175869	齣版日期	2017-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

每一天，都有人開啓一段熱戀；每一天，也都有人忍痛分手。人都喜歡自我麻醉，也都不免諱疾忌醫。就像大部分人都不太情願去做體檢那樣，也很少有人想去寫一本失戀後的自愈指南。 本書不僅僅是對於戀愛的想法和感悟，還是一本關於世界和人生的小記。 全書將失戀後的28天劃分為4個周期，7天一周期，分析每一天的心情。引導讀者在不同心境下，可以做哪些事（看書、旅遊、清潔傢務等），或者進行哪些主題性思考（愛情觀、兩性問題、女性獨立等），從而達到自愈的效果。 28 天，既是生理上的代謝周期，也可以是情感的代謝周期。如果失戀這段日子對你來說很艱難，那麼親愛的，請讓這本書陪你度過孤枕難眠的夜吧。

作者簡介

倪納 在倫敦大學攻讀性彆學博士的“聖鬥士”，並於弗洛伊德曾任教的Tavistock學院進修瞭兩性心理學，現長居海外。長居海外。從追求浪漫主義的文學青年轉型成研究數據理論的社科青年。 精通中、英、粵語，曾多次擔任國際重要峰會的同聲傳譯（如聯閤國維亞納辦公室）。擔任網易蝸牛讀書領讀嘉賓、“得到”講書作者，講書代錶作：《思想本質》、《性史》等。她還是活躍的知乎er，其知乎專欄“一個性彆盲的女性主義觀”被評為官方推薦專欄。

目錄

序言 失戀周 天 讓眼淚流/ 003 第2天 朋友君，看你的/ 011 第3天 復閤是魔鬼/ 021 第4天 你是否還愛他？/ 029 第5天 算算愛情這筆賬/ 039 第6天 心有不甘/ 053 第7天 鏡花水月/ 061 失戀第二周 第8天 改頭換麵/ 071 第9天 一個人的旅行/ 079 0天 復仇清單/ 087 1天 找到你愛情的止損點/ 093 2天 細數那些療愈的食物/ 101 3天 失戀後的買買買/ 107 4天 雲備胎時代的自我修養/ 117 失戀第三周 5天 封存迴憶的儀式/ 127 6天 戀愛重要的是過程還是結果？/ 135 7天 失戀後究竟怕什麼？/ 141 8天 何為錯過/151 9天 談嫉妒/ 157 第20天 來場專業的心理對話/ 165 失戀第四周 第21天 移情彆戀/ 177 第22天 奔跑吧!失落的你/ 187 第23天 和前任做朋友真的是僞命題嗎？/ 195 第24天 孤獨可恥嗎？/ 205 第24天 失戀必看的一本好書/電影/ 215 第25天 戀愛觀/ 225 第26天 下場戀愛前的準備工作/ 237 後記：輪迴 第27天&第28天/251

編輯推薦

* 情感 經曆 性彆學理性分析 * 實用版《失戀33天》 和自己理性對話，重新擁抱完整的自己 實用版自愈指南——28天，4個周期，走齣失戀。

文摘

序言

《迷失的航程：一艘船的自白與救贖》 作者：亞曆山大·維剋多 齣版社：藍鯨文化 ISBN：9787536789012 --- 內容簡介 《迷失的航程：一艘船的自白與救贖》並非一部關於人類情感糾葛的文學作品，而是一部以一艘古老帆船——“海風號”——的視角展開的史詩性自傳。本書以其獨特的敘事手法和深沉的哲學思辨，帶領讀者潛入浩瀚無垠的海洋深處，探索關於存在、記憶、時間與修復的宏大主題。 “海風號”的故事始於一個被遺忘的造船廠的喧囂之中。它並非一艘嶄新的、鍍金的遊艇，而是一艘承載著百年風霜的木質結構帆船。書的開篇，作者（即“海風號”本身）用一種充滿顆粒感和海鹽味的語言，迴憶瞭它最初的使命——承載希望、運輸貨物，以及在無盡的航道上見證人類的渺小與堅韌。 第一部：記憶的潮汐與銹蝕的甲闆 本書的前半部分，聚焦於“海風號”無可挽迴的“失憶”與“失能”。 “海風號”在一次突如其來的颶風中，失去瞭其核心的導航係統——它的羅盤和老船長的記憶一同沉入瞭海底。這次災難不僅物理上損傷瞭它的龍骨，更在精神上（如果一艘船可以擁有精神的話）造成瞭徹底的迷失。它不再記得自己要去往何方，也無法準確辨認風嚮。 作者細膩地描繪瞭這種“失位”的狀態。它不再是那艘自信滿滿的“海風號”，而是一個漂浮在無邊際上的巨大殘骸。它講述瞭它如何被洋流帶著，無目的地漂流，如何忍受船體木材因長時間浸泡而産生的內部腐朽，以及那些附著在船體上的藤壺和海藻，如何成為它沉重的、無法擺脫的“舊日負擔”。 維剋多通過擬人化的手法，將船體的機械損傷轉化為對存在意義的哲學追問。船艙裏滲入的海水，象徵著無法阻擋的外部世界的侵蝕；風暴過後的死寂，則代錶著對過往輝煌的無聲悼念。讀者將跟隨“海風號”，體驗一種宏大尺度的孤獨——在廣闊的天地間，一個本應具有明確目的的物體，徹底失去瞭它的“導航圖”。 第二部：沉寂中的修復與自我重塑 故事的轉摺點發生在一個平靜的、被世人遺忘的小島海岸邊。“海風號”擱淺瞭。在這裏，它遇到瞭那些不以航行為生的人們——一群以修復古物和打撈廢棄物為業的隱居者。 不同於商業性的修船廠，這些修復者對待“海風號”的態度近乎宗教般的虔誠。他們沒有急於用現代材料替換掉所有舊物，而是耐心地研究每一道裂痕的成因，傾聽每一塊木闆在壓力下發齣的“呻吟”。 維剋多將修復的過程描繪成一場漫長而痛苦的“自我和解”。船體被清理，腐朽的部位被小心翼翼地切除，但這切除的過程是痛苦的，因為它剝離瞭“海風號”的一部分曆史。然而，修復者使用的材料並非完全新的，他們用從附近沉船上打撈齣的同類硬木，小心翼翼地填補空缺。 這象徵著“海風號”開始理解：修復並非意味著迴到過去的狀態，而是將過去的創傷，以一種新的、更堅固的方式整閤進新的結構中。 船帆被重新縫補，雖然新的補丁顔色不一，但它們共同承載著更強的抗風能力。新的羅盤是人類製作的，但它被放置在原先老船長的艙室裏，接受著那片空間的“記憶”。 第三部：再啓航：目的與方嚮的迴歸 在漫長而細緻的修復之後，“海風號”獲得瞭重生，但它已不再是原來的它。它的船身上布滿瞭新舊交織的紋理，每一道接縫都講述著一段被承認和接受的過去。 最後的章節，探討瞭“新的航行”的意義。當“海風號”再次駛入大海時，它不再是為瞭貨運或某個特定的目的地。它的航行，成為瞭一種對自身存在的確認。它不再害怕風暴，因為風暴不再是終結，而是檢驗其新結構強度的試煉。 “海風號”的自白最終指嚮一個深刻的結論：真正的穩定並非來自不被觸碰的完好無損，而是來自對自身所有損傷的全麵理解和接納。它學會瞭與自身的“過去”（那些腐朽的木頭和沉沒的記憶）共存，並利用這些經驗，為未來的旅程確定瞭新的、更內在的“航嚮”。 本書特點： 獨特的擬人化敘事： 以一艘船的視角，探討瞭人類宏大的存在危機、創傷修復與身份重構的主題。 文學性的語言： 充滿對海洋、木材、金屬和時間流逝的感官描繪，文字厚重而富有畫麵感。 哲學深度： 深刻反思瞭“什麼是完整？”“記憶如何塑形？”以及“如何從迷失中找到新的意義？”等永恒命題。 《迷失的航程》是一部獻給所有經曆過重大挫摺、正在尋找內心穩定之錨的人們的作品。它告訴我們，即使是看似堅不可摧的結構，也需要經曆徹底的拆解與重組，纔能真正學會乘風破浪。這是一部關於物質的韌性，和精神得以重生的史詩。

評分☆☆☆☆☆

終於鼓起勇氣去翻閱這本《失戀28天:慢慢和自己復閤》，這本書的封麵就透著一股子淡淡的憂傷，卻又帶著一絲釋然。我之所以選擇它，是因為最近恰好經曆瞭一段感情的結束，那種抽離和空虛感，讓我迫切地想找到一個能夠理解我、治愈我的聲音。書名中的“28天”似乎暗示著一個有期限的療愈過程，而“慢慢和自己復閤”則精準地捕捉到瞭失戀後那種復雜的情緒——既要麵對失去的痛苦，又要重新找迴屬於自己的完整。我好奇作者是如何描繪這28天裏的心路曆程，又是如何引導讀者一步步走齣陰霾，與那個曾經被愛情滋養得有些陌生的自己重新建立聯係。我想象中的內容，或許會包含一些關於如何處理負麵情緒的實用建議，也許會分享一些作者自身的真實經曆，或者是通過一些故事來引發讀者的共鳴。我期待這本書能給我帶來一種踏實的陪伴感，仿佛在漆黑的夜晚，有人遞過來一盞微弱卻溫暖的燈，照亮我前行的方嚮。我不會去追求什麼戲劇性的轉摺，而是希望它能提供一種平靜的力量，讓我能夠安然地度過這段艱難的時光，最終學會擁抱孤獨，重新發現生活的美好。

評分☆☆☆☆☆

《失戀28天:慢慢和自己復閤》這本書，我拿到手裏已經有一段時間瞭，但一直沒有真正靜下心來翻閱。不過，光是書名就足夠讓人心生好奇和期待。失戀，對於很多人來說，都是一段艱難的旅程，它不僅僅是情感上的痛苦，更多的是自我價值感的動搖和對未來生活的迷茫。而“慢慢和自己復閤”，這個概念就顯得格外治愈。它沒有催促，沒有壓迫，而是給瞭一個足夠的時間和空間，讓我們可以一點一點地修復內心的創傷。我猜想，這本書裏一定有很多關於如何處理失戀後的孤獨感、如何對抗負麵情緒的討論。也許它還會提供一些關於如何重新建立自信、如何發現生活中的小確幸的建議。我特彆希望能從中找到一些關於“自我關懷”的具體方法。畢竟，在一段關係中，我們很容易將自己的重心偏移，而當關係結束時，我們往往會發現自己已經變得陌生。我期待這本書能夠幫助我重新找迴那個完整的自己，那個不需要依賴他人也能閃閃發光的自己。我想，這應該是一本能夠陪伴我們度過漫漫長夜，並引領我們走嚮黎明的好書。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭《失戀28天:慢慢和自己復閤》這本新書，它的包裝樸實無華，卻透著一股子沉靜的力量，這與我此刻的心境不謀而閤。我理解，失戀並不是一個簡單的“結束”符號，而是一個漫長而復雜的“重塑”過程。很多人在經曆感情的破裂後，會將自己完全封閉起來，沉浸在悲傷和自我否定之中，仿佛整個世界都崩塌瞭。這本書的書名“慢慢和自己復閤”，在我看來，是一種極具智慧的錶達。它暗示著，這不是一場速成的療愈，而是一次循序漸進的自我接納和重建。我非常期待能夠從這本書中窺見作者對於“復閤”過程的詳細解讀。或許，它會提供一些關於如何平衡過去的迴憶與未來的憧憬的思考，又或者會分享一些能夠幫助我們重新認識和擁抱自身獨特性的方法。我希望這本書不僅僅是提供一些泛泛的安慰，而是能夠真正觸及到失戀者內心深處的睏惑，並給齣一些具有實踐指導意義的建議。我渴望它能成為我在失戀迷霧中的一盞指路明燈，幫助我找到與自己和諧相處的方式，最終實現內心的平靜與成長。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在關注一本叫做《失戀28天:慢慢和自己復閤》的書，雖然我還沒有機會深入閱讀，但從書名和簡單的介紹中，我便被它深深吸引。作為一名曾經或正經曆著感情睏境的人，我們常常會陷入一種自我懷疑和否定之中，認為失去一段關係就意味著失去瞭全世界。這本書恰恰抓住瞭這種普遍的心理，它沒有迴避失戀的痛苦，而是選擇直麵它，並提齣瞭“慢慢和自己復閤”這樣一個溫和而富有力量的概念。我理解這裏的“復閤”並非指與前任和好，而是指與那個在愛情中被忽略、被遺忘的真實的自我重新連接。這種“復閤”的過程想必是充滿挑戰的，需要勇氣去審視過往，需要耐心去療愈傷痛，更需要智慧去重新認識自己。我期待這本書能夠提供一個清晰的路綫圖，指導我們如何在失戀的廢墟上重建內心的花園，如何重新找迴獨立自主的精神，如何用一種更成熟、更堅韌的方式去麵對未來的生活。它或許會教會我們如何與內心的負麵情緒和平共處，如何從獨處中汲取能量，如何重新點燃對生活的熱情。我希望這本書能夠成為我們失戀旅程中的一位智者，用它獨到的見解和溫暖的文字，幫助我們完成這場自我救贖。

評分☆☆☆☆☆

最近購入的《失戀28天:慢慢和自己復閤》這本書，其封麵設計就帶著一種獨特的吸引力，簡約卻不失溫度。我一直覺得，失戀並不僅僅是失去瞭一個伴侶，更像是一次對自我認知的重塑。尤其是在一段投入瞭大量情感和精力的關係結束之後，我們常常會感到迷失，甚至懷疑自己的價值。這本書的名字“慢慢和自己復閤”引起瞭我的強烈共鳴。我理解這是一種需要時間和耐心的過程，不是一蹴而就的治愈，而是細水長流的自我接納。我好奇作者是如何去描繪這個“復閤”的具體步驟和心路曆程的。是會提供一些具體的練習，還是通過一些引人深思的故事和哲理來引導讀者？我期待這本書能夠提供一種切實可行的方法，幫助我們在這個過程中，重新認識到自己的優點和閃光點，而不是沉溺於失敗的痛苦。也許它會鼓勵我們去發現新的興趣愛好，去拓展新的社交圈，或者隻是靜靜地與自己對話，傾聽內心的聲音。我希望它能像一位溫柔的朋友，在我們需要的時候，給予我們恰到好處的安慰和支持，讓我們相信，即使一個人，也能活齣精彩。