失恋28天:慢慢和自己复合::: 9787308175869 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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倪纳 著

图书标签:

• 失恋
• 情感
• 心理
• 自我成长
• 治愈
• 两性关系
• 爱情
• 成长
• 女性
• 生活

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 浙江大学出版社

ISBN：9787308175869

商品编码：29844873418

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

图书基本信息
图书名称	失恋28天:慢慢和自己复合:::	作者	倪纳
定价	36.00元	出版社	浙江大学出版社
ISBN	9787308175869	出版日期	2017-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

每一天，都有人开启一段热恋；每一天，也都有人忍痛分手。人都喜欢自我麻醉，也都不免讳疾忌医。就像大部分人都不太情愿去做体检那样，也很少有人想去写一本失恋后的自愈指南。 本书不仅仅是对于恋爱的想法和感悟，还是一本关于世界和人生的小记。 全书将失恋后的28天划分为4个周期，7天一周期，分析每一天的心情。引导读者在不同心境下，可以做哪些事（看书、旅游、清洁家务等），或者进行哪些主题性思考（爱情观、两性问题、女性独立等），从而达到自愈的效果。 28 天，既是生理上的代谢周期，也可以是情感的代谢周期。如果失恋这段日子对你来说很艰难，那么亲爱的，请让这本书陪你度过孤枕难眠的夜吧。

作者简介

倪纳 在伦敦大学攻读性别学博士的“圣斗士”，并于弗洛伊德曾任教的Tavistock学院进修了两性心理学，现长居海外。长居海外。从追求浪漫主义的文学青年转型成研究数据理论的社科青年。 精通中、英、粤语，曾多次担任国际重要峰会的同声传译（如联合国维亚纳办公室）。担任网易蜗牛读书领读嘉宾、“得到”讲书作者，讲书代表作：《思想本质》、《性史》等。她还是活跃的知乎er，其知乎专栏“一个性别盲的女性主义观”被评为官方推荐专栏。

目录

序言 失恋周 天 让眼泪流/ 003 第2天 朋友君，看你的/ 011 第3天 复合是魔鬼/ 021 第4天 你是否还爱他？/ 029 第5天 算算爱情这笔账/ 039 第6天 心有不甘/ 053 第7天 镜花水月/ 061 失恋第二周 第8天 改头换面/ 071 第9天 一个人的旅行/ 079 0天 复仇清单/ 087 1天 找到你爱情的止损点/ 093 2天 细数那些疗愈的食物/ 101 3天 失恋后的买买买/ 107 4天 云备胎时代的自我修养/ 117 失恋第三周 5天 封存回忆的仪式/ 127 6天 恋爱重要的是过程还是结果？/ 135 7天 失恋后究竟怕什么？/ 141 8天 何为错过/151 9天 谈嫉妒/ 157 第20天 来场专业的心理对话/ 165 失恋第四周 第21天 移情别恋/ 177 第22天 奔跑吧!失落的你/ 187 第23天 和前任做朋友真的是伪命题吗？/ 195 第24天 孤独可耻吗？/ 205 第24天 失恋必看的一本好书/电影/ 215 第25天 恋爱观/ 225 第26天 下场恋爱前的准备工作/ 237 后记：轮回 第27天&第28天/251

编辑推荐

* 情感 经历 性别学理性分析 * 实用版《失恋33天》 和自己理性对话，重新拥抱完整的自己 实用版自愈指南——28天，4个周期，走出失恋。

文摘

序言

《迷失的航程：一艘船的自白与救赎》 作者：亚历山大·维克多 出版社：蓝鲸文化 ISBN：9787536789012 --- 内容简介 《迷失的航程：一艘船的自白与救赎》并非一部关于人类情感纠葛的文学作品，而是一部以一艘古老帆船——“海风号”——的视角展开的史诗性自传。本书以其独特的叙事手法和深沉的哲学思辨，带领读者潜入浩瀚无垠的海洋深处，探索关于存在、记忆、时间与修复的宏大主题。 “海风号”的故事始于一个被遗忘的造船厂的喧嚣之中。它并非一艘崭新的、镀金的游艇，而是一艘承载着百年风霜的木质结构帆船。书的开篇，作者（即“海风号”本身）用一种充满颗粒感和海盐味的语言，回忆了它最初的使命——承载希望、运输货物，以及在无尽的航道上见证人类的渺小与坚韧。 第一部：记忆的潮汐与锈蚀的甲板 本书的前半部分，聚焦于“海风号”无可挽回的“失忆”与“失能”。 “海风号”在一次突如其来的飓风中，失去了其核心的导航系统——它的罗盘和老船长的记忆一同沉入了海底。这次灾难不仅物理上损伤了它的龙骨，更在精神上（如果一艘船可以拥有精神的话）造成了彻底的迷失。它不再记得自己要去往何方，也无法准确辨认风向。 作者细腻地描绘了这种“失位”的状态。它不再是那艘自信满满的“海风号”，而是一个漂浮在无边际上的巨大残骸。它讲述了它如何被洋流带着，无目的地漂流，如何忍受船体木材因长时间浸泡而产生的内部腐朽，以及那些附着在船体上的藤壶和海藻，如何成为它沉重的、无法摆脱的“旧日负担”。 维克多通过拟人化的手法，将船体的机械损伤转化为对存在意义的哲学追问。船舱里渗入的海水，象征着无法阻挡的外部世界的侵蚀；风暴过后的死寂，则代表着对过往辉煌的无声悼念。读者将跟随“海风号”，体验一种宏大尺度的孤独——在广阔的天地间，一个本应具有明确目的的物体，彻底失去了它的“导航图”。 第二部：沉寂中的修复与自我重塑 故事的转折点发生在一个平静的、被世人遗忘的小岛海岸边。“海风号”搁浅了。在这里，它遇到了那些不以航行为生的人们——一群以修复古物和打捞废弃物为业的隐居者。 不同于商业性的修船厂，这些修复者对待“海风号”的态度近乎宗教般的虔诚。他们没有急于用现代材料替换掉所有旧物，而是耐心地研究每一道裂痕的成因，倾听每一块木板在压力下发出的“呻吟”。 维克多将修复的过程描绘成一场漫长而痛苦的“自我和解”。船体被清理，腐朽的部位被小心翼翼地切除，但这切除的过程是痛苦的，因为它剥离了“海风号”的一部分历史。然而，修复者使用的材料并非完全新的，他们用从附近沉船上打捞出的同类硬木，小心翼翼地填补空缺。 这象征着“海风号”开始理解：修复并非意味着回到过去的状态，而是将过去的创伤，以一种新的、更坚固的方式整合进新的结构中。 船帆被重新缝补，虽然新的补丁颜色不一，但它们共同承载着更强的抗风能力。新的罗盘是人类制作的，但它被放置在原先老船长的舱室里，接受着那片空间的“记忆”。 第三部：再启航：目的与方向的回归 在漫长而细致的修复之后，“海风号”获得了重生，但它已不再是原来的它。它的船身上布满了新旧交织的纹理，每一道接缝都讲述着一段被承认和接受的过去。 最后的章节，探讨了“新的航行”的意义。当“海风号”再次驶入大海时，它不再是为了货运或某个特定的目的地。它的航行，成为了一种对自身存在的确认。它不再害怕风暴，因为风暴不再是终结，而是检验其新结构强度的试炼。 “海风号”的自白最终指向一个深刻的结论：真正的稳定并非来自不被触碰的完好无损，而是来自对自身所有损伤的全面理解和接纳。它学会了与自身的“过去”（那些腐朽的木头和沉没的记忆）共存，并利用这些经验，为未来的旅程确定了新的、更内在的“航向”。 本书特点： 独特的拟人化叙事： 以一艘船的视角，探讨了人类宏大的存在危机、创伤修复与身份重构的主题。 文学性的语言： 充满对海洋、木材、金属和时间流逝的感官描绘，文字厚重而富有画面感。 哲学深度： 深刻反思了“什么是完整？”“记忆如何塑形？”以及“如何从迷失中找到新的意义？”等永恒命题。 《迷失的航程》是一部献给所有经历过重大挫折、正在寻找内心稳定之锚的人们的作品。它告诉我们，即使是看似坚不可摧的结构，也需要经历彻底的拆解与重组，才能真正学会乘风破浪。这是一部关于物质的韧性，和精神得以重生的史诗。

评分☆☆☆☆☆

终于鼓起勇气去翻阅这本《失恋28天:慢慢和自己复合》，这本书的封面就透着一股子淡淡的忧伤，却又带着一丝释然。我之所以选择它，是因为最近恰好经历了一段感情的结束，那种抽离和空虚感，让我迫切地想找到一个能够理解我、治愈我的声音。书名中的“28天”似乎暗示着一个有期限的疗愈过程，而“慢慢和自己复合”则精准地捕捉到了失恋后那种复杂的情绪——既要面对失去的痛苦，又要重新找回属于自己的完整。我好奇作者是如何描绘这28天里的心路历程，又是如何引导读者一步步走出阴霾，与那个曾经被爱情滋养得有些陌生的自己重新建立联系。我想象中的内容，或许会包含一些关于如何处理负面情绪的实用建议，也许会分享一些作者自身的真实经历，或者是通过一些故事来引发读者的共鸣。我期待这本书能给我带来一种踏实的陪伴感，仿佛在漆黑的夜晚，有人递过来一盏微弱却温暖的灯，照亮我前行的方向。我不会去追求什么戏剧性的转折，而是希望它能提供一种平静的力量，让我能够安然地度过这段艰难的时光，最终学会拥抱孤独，重新发现生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在关注一本叫做《失恋28天:慢慢和自己复合》的书，虽然我还没有机会深入阅读，但从书名和简单的介绍中，我便被它深深吸引。作为一名曾经或正经历着感情困境的人，我们常常会陷入一种自我怀疑和否定之中，认为失去一段关系就意味着失去了全世界。这本书恰恰抓住了这种普遍的心理，它没有回避失恋的痛苦，而是选择直面它，并提出了“慢慢和自己复合”这样一个温和而富有力量的概念。我理解这里的“复合”并非指与前任和好，而是指与那个在爱情中被忽略、被遗忘的真实的自我重新连接。这种“复合”的过程想必是充满挑战的，需要勇气去审视过往，需要耐心去疗愈伤痛，更需要智慧去重新认识自己。我期待这本书能够提供一个清晰的路线图，指导我们如何在失恋的废墟上重建内心的花园，如何重新找回独立自主的精神，如何用一种更成熟、更坚韧的方式去面对未来的生活。它或许会教会我们如何与内心的负面情绪和平共处，如何从独处中汲取能量，如何重新点燃对生活的热情。我希望这本书能够成为我们失恋旅程中的一位智者，用它独到的见解和温暖的文字，帮助我们完成这场自我救赎。

评分☆☆☆☆☆

最近购入的《失恋28天:慢慢和自己复合》这本书，其封面设计就带着一种独特的吸引力，简约却不失温度。我一直觉得，失恋并不仅仅是失去了一个伴侣，更像是一次对自我认知的重塑。尤其是在一段投入了大量情感和精力的关系结束之后，我们常常会感到迷失，甚至怀疑自己的价值。这本书的名字“慢慢和自己复合”引起了我的强烈共鸣。我理解这是一种需要时间和耐心的过程，不是一蹴而就的治愈，而是细水长流的自我接纳。我好奇作者是如何去描绘这个“复合”的具体步骤和心路历程的。是会提供一些具体的练习，还是通过一些引人深思的故事和哲理来引导读者？我期待这本书能够提供一种切实可行的方法，帮助我们在这个过程中，重新认识到自己的优点和闪光点，而不是沉溺于失败的痛苦。也许它会鼓励我们去发现新的兴趣爱好，去拓展新的社交圈，或者只是静静地与自己对话，倾听内心的声音。我希望它能像一位温柔的朋友，在我们需要的时候，给予我们恰到好处的安慰和支持，让我们相信，即使一个人，也能活出精彩。

评分☆☆☆☆☆

《失恋28天:慢慢和自己复合》这本书，我拿到手里已经有一段时间了，但一直没有真正静下心来翻阅。不过，光是书名就足够让人心生好奇和期待。失恋，对于很多人来说，都是一段艰难的旅程，它不仅仅是情感上的痛苦，更多的是自我价值感的动摇和对未来生活的迷茫。而“慢慢和自己复合”，这个概念就显得格外治愈。它没有催促，没有压迫，而是给了一个足够的时间和空间，让我们可以一点一点地修复内心的创伤。我猜想，这本书里一定有很多关于如何处理失恋后的孤独感、如何对抗负面情绪的讨论。也许它还会提供一些关于如何重新建立自信、如何发现生活中的小确幸的建议。我特别希望能从中找到一些关于“自我关怀”的具体方法。毕竟，在一段关系中，我们很容易将自己的重心偏移，而当关系结束时，我们往往会发现自己已经变得陌生。我期待这本书能够帮助我重新找回那个完整的自己，那个不需要依赖他人也能闪闪发光的自己。我想，这应该是一本能够陪伴我们度过漫漫长夜，并引领我们走向黎明的好书。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了《失恋28天:慢慢和自己复合》这本新书，它的包装朴实无华，却透着一股子沉静的力量，这与我此刻的心境不谋而合。我理解，失恋并不是一个简单的“结束”符号，而是一个漫长而复杂的“重塑”过程。很多人在经历感情的破裂后，会将自己完全封闭起来，沉浸在悲伤和自我否定之中，仿佛整个世界都崩塌了。这本书的书名“慢慢和自己复合”，在我看来，是一种极具智慧的表达。它暗示着，这不是一场速成的疗愈，而是一次循序渐进的自我接纳和重建。我非常期待能够从这本书中窥见作者对于“复合”过程的详细解读。或许，它会提供一些关于如何平衡过去的回忆与未来的憧憬的思考，又或者会分享一些能够帮助我们重新认识和拥抱自身独特性的方法。我希望这本书不仅仅是提供一些泛泛的安慰，而是能够真正触及到失恋者内心深处的困惑，并给出一些具有实践指导意义的建议。我渴望它能成为我在失恋迷雾中的一盏指路明灯，帮助我找到与自己和谐相处的方式，最终实现内心的平静与成长。