一辈子当公主(2):告别过去、拥抱美丽新生的蝶变之旅 9787229050313 [韩]

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[韩] 阿内斯·安(Aness An),[韩] 崔 著
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店铺: 万卷轩图书专营店
出版社: 重庆出版集团 , 重庆出版社
ISBN:9787229050313
商品编码:29800729961
包装:平装
出版时间:2013-08-01

具体描述

基本信息

书名:一辈子当公主(2):告别过去、拥抱美丽新生的蝶变之旅

定价:35.00元

作者: 阿内斯·安(Aness An), 崔淑喜

出版社:重庆出版集团,重庆出版社

出版日期:2013-08-01

ISBN:9787229050313

字数:

页码:394

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:0.300kg

编辑推荐


抛掉高跟鞋,然后飞得更高更远!
  即使平凡,也仍然可以内心强大,一辈子当公主!
  谁都可以成为优雅而闪耀的女子!
  谁都可以遇到理解我灵魂的朋友!
  谁都可以向世界尽情伸展梦想!
  谁都可以邂逅命中注定的爱人!
  谁都可以像积极的我一样,无论何时,一生好运!

内容提要


想成为高贵公主的女人们,向着充满梦想、自由的缤纷世界出发吧!
  我热爱旅行,向世界放飞梦想;
  我追寻幸福,从灵魂深处散发幽香;
  我拥有强大的内心,靠信念疗愈伤痕;
  我勇于面对新的挑战,懂得用智慧武装形体;
  我保持着贵族式的优雅,追寻属于自己的浪漫爱情。
  背负生活行囊的你,是否想要甩开日常的羁绊,变身为自由自在的公主?内心的钟声是否早已响起,催促你走进它的世界,去过幸福而有意义的人生?现在就拿起你的秘密武器,踏上神奇蜕变的魔法之旅吧!
  40个小改变,让你破茧成蝶!
  作者在采访世界各国名女人的记者生涯中,证实了她们和自己的成功都源自于美、日等国流行的魔法智慧卡。充满传奇经历的魔法书和智慧卡,将为你的人生带来意想不到的转变!

目录


PROLOGUE 像公主一样,活出闪亮的人生
Chapter Ⅰ 蝶变·践行梦想
Dream 守护梦想,我终将如愿以偿
Attractio相信自己的魅力,逆流而上
Be Yourself 坚持自己的步调
Braveness 勇于改变,梦想照进现实
Chance 抓住生命中每一个宝贵的机会
Miracle 在有限的时间王国里创造奇迹
Power 行动是有力的语言
Excellence ,是一种选择
Intelligence 智慧是有价值的投资

Chapter Ⅱ 蝶变·幸福路上
Happiness 幸福就在你我身边
Optimism 乐观创造幸运
Humility 谦卑的力量
Contributio从内心深处散发幽香
Now 珍惜人生的每一个“现在”
Freedom 自由的国度,要靠自己创造
Choice 选择时学会放弃

Chapter Ⅲ 蝶变·心灵疗愈
No Worries 从无谓的担心中解脱出来
Blessings iDisguise 苦难是伪装的祝福
Transformatio经历过严冬的蛹,才能蜕变成美丽的蝶
Patience 遇到再大挫折也不放弃
Healing 遇见内心强大的自己

Chapter Ⅳ 蝶变·情感联结
Positive Energy 在纷繁的人际中传递正能量
Compliment 不要吝惜你的称赞
Family 常伴父母左右
Relationship 用真心对待周围的人
Separatio走自己的路,不为别人左右
Friendship 朋友是上苍珍贵的赐予
Love 爱是一种信仰

Chapter Ⅴ 蝶变·修炼自我
Read 每月至少阅读两本书
Study 积极挑战,学习新事物
Mentor 寻找人生路上的灯塔
Experience 在生活的课堂中收获感动
Passio追随你的激情
English 说一口流利的英语
Travel 背包旅行,世界在你心中
Time 珍惜生命中的每分每秒
Money 积累资本,富足生活
Beauty 美丽需要用心经营
Career 用热情奔放的心态拥抱本职工作
Keep Promise 诚实守信,遵守与他人的约定
Wisdom Card 公主的魔法智慧卡
……

作者介绍


阿内斯·安(Aness An),毕业于美国伊利诺州立大学新闻广播专业,曾担任《朝鲜日报》和韩国广播公司(KBS)“Worldngo.”节目的海外通信员。毕业后在美国芝加哥KBC电视台女性频道做记者,同时担任《9点新闻》的主播。现居住在美国加利福尼亚州,仍热衷于女性间的活动,并在国际女性联合会、亚洲泛美新闻记者联合会等组织中担任要职。
  
  崔淑喜,韩国插画家,曾于首尔大学主修美术,2005年荣获博洛尼亚国际儿童图书展评选为「年度插画作家」。着有《包揽世界的画和地图》、《没关系》、《鹅妈传说与寓言故事集》等烩炙人口的作品。

文摘


蝶变·践行梦想
  我是追梦的公主,神奇的魔法将赋予我无尽的潜力。
  高唱梦想的歌儿,披上信念的衣裳,扬起行动的风帆,
  我将到达心中想去的任何地方!
  对于每一个人来说,展望未来都是一件让人高兴的事情,即使无法实现自己的愿望,那自由的想象就足以令人开心了。琳达阿姨曾经说过这样的一句话:一个人如果没有任何期望,他就永远都不会感到失望,这又何尝不是一件好事呢?但我认为,如果一个人因为害怕失望而放弃对未来的想象和期待,他的人生也将变得毫无乐趣可言。
  (露西?蒙格玛丽:《红头发安妮》
  守护梦想,我终将如愿以偿
  专注于我的心动
  看到风靡一时的电视剧《巴黎恋人》时,我再一次忍不住心动起来。我的心动,并非因为屏幕上那个帅气的男主人公,也不是被他一边弹钢琴一边唱“我可以爱你吗”的深情所感动,而是纯粹被电视剧中令人无限神往的异国风景迷住了。所以,我毫不犹豫地下定决心要走遍巴黎。暑假的时候,我的梦想终于实现了,以交换生的身份成功地去了法国。在语言不通的异国争取学分是非常困难的,可是对我来说,只要能实现梦想,一切都不是问题,哪怕只是在巴黎的露天咖啡吧里喝上一杯咖啡,我都感到心满意足。
  我这个人患有“后天性心动症”,也可以说是“心跳加速症”。但是,单纯的“心跳加速”还不足以形容我的症状。为什么这样说呢?因为在我20多岁时,大部分时间都浪费在追寻使我“心跳加速”的目标上面了。不过,我很喜欢这种心动,我相信自己以后的人生还将继续这样下去。
  说到这里,读者朋友们对我这个人产生了不少疑惑吧?不过,我只要举个简单的例子,大家就明白了。比如,当我和朋友们一起来到人流量比较大的宾馆或者酒吧里,我的朋友一般都会对那些穿着时尚的帅哥比较感兴趣。但我的目光从来都不会在这些男人身上驻足,因为我更加关心他们身后的东西。更确切地说,我是在看墙壁上挂着的相框。那些相框里无一例外地镶嵌着展现异国风情的照片:坐在巴黎塞纳河畔的旧长椅上接吻的巴黎情侣、急匆匆行走在纽约街道上的纽约客、凝望着印度恒河弹奏乐器的流浪艺术家……每当看到这些照片,我的心跳都会异常剧烈,而平息心跳的方法只有一种,那就是亲身来到相框中的风景地。在塞纳河畔漫步,在人世繁华的纽约街道穿梭,在恒河边徜徉,亲眼看一看那专心弹奏乐器的流浪歌手……
  虽说如此,但我并不是有钱人,闲暇时间也不比别人多。只是当我的心中有了梦想时,便会以此为目标坚持不懈地努力,直到达成愿望。哪怕需要很长的时间,我也从来没有想过放弃。事实证明,只要我和钱包里的智慧卡在一起,一直坚持下去,终我都会如愿以偿。
  一切皆有可能
  我是一个渴望自由、喜欢旅行的人,我不愿平凡无奇地度过一生。从很小的时候开始,我就梦想成为一个能够自由自在游走于世界各国的人。因此,当我的朋友们还在为高考而拼命的时候,我的钱包里却夹着一张智慧卡,上面写着:每年至少两次坐飞机出国旅行!
  每次打开钱包,我都会看到这张智慧卡,从而提醒自己。当我准备花钱的时候,首先看到的也是这张智慧卡。我知道,要实现自己的愿望,就必须从现在开始积攒旅行经费,因此我连1000韩元(约合人民币6元)都不敢乱花。
  从某种意义上来说,人可以分为两种:种人怀揣梦想,却从不为之努力;另外一种只要心中有了梦想,便会努力朝着目标奋斗,不仅每天都提醒自己,还关注每一件有助于实现梦想的小事。我一直努力成为后一种人,并且还将继续努力下去。事实上,我也的确收获了很多。
  自从我的钱包里有了智慧卡,我便开始朝着自己的目标不断努力。两年后,我所期望的回报陆续出现了。首先,一次盼望已久的美国之行顺利地出现在我面前;5年后,我成了美国芝加哥KBC电视台的一名记者,同时也是《9点新闻》的节目主持人;到现在一晃10
  年过去了,我也终于实现了可以随时坐飞机的愿望。
  据说美洲的印第安人认为,无论做任何事情,只要能够反复坚持10000次以上,就能成功。而我之所以能够实现愿望,大的秘诀就是夹在钱包里面的那张小小的智慧卡。如同印第安人所说的那样,每当我打开钱包的时候,都会看到自己的梦想,从而更坚定了我的意志,就这样反反复复不知有多少次,我终实现了心愿。
  现在,我的钱包里依然放着智慧卡,只是上面的文字已经变为:“趁着还来得及,我要和父母一起环游世界!”
  我为这个梦想努力了数年之久,可喜的是,近就要实现了。如果朋友们听说我为出去旅行而放弃了现在这么好的工作,会认为我疯了。我理解他们的心情,但从不认为这样做是错的。我想,许多人都曾有过这样的经历:某一天早晨,刚刚睁开眼睛,就感到一种莫名的空虚,然后茫然地度过了这一天。
  我也不例外。有一天,我忽然对目前的状况产生了疑问,我不止一次地问自己,究竟为了什么这么辛苦地工作,什么才是重要的。在苦思冥想之后,我终于找到了答案,那就是我的家人。一份好工作还有机会重新找到,但父母却是的,他们在一天一天慢慢变老。时间不等人,如果等到成功的时候才想为父母做点什么事,他们可能已经不在人世了。每次想到这里,我就焦急万分。
  很久以前,我认为自己的梦想或许永远都只是梦想,是不可能实现的。可是后来,它们却一个接一个地实现了,这一切真让我开心啊!我现在觉得,如果一个人一生中连一件事也做不成的话,那他简直就是在浪费生命,亵渎青春。说到这里,如果你还是觉得自己无法达成愿望从而驻足不前,或者不知道该怎么做才能实现梦想,我想给你一句忠告:千万不要担心什么,所有困难都是可以克服的。只要将写着愿望的智慧卡放在钱包中显眼的位置,并时时拿出来翻看,你的愿望就会实现。
  你大可不必为自己的钱包不是古琦(Gucci)、香奈儿、路易威登等而感到生气或怨恨,因为远比那些东西珍贵千百倍的智慧卡会一直守护着你的梦想,并帮助你终达成愿望。脱口秀女王奥普拉曾经说过:“你的热情会引导你迈向灵魂深处渴望到达的方向,不是只有的人才可以实现梦想,拥有梦想并为之努力的人才是的人。”
  在此,我衷心希望你能树立起自己的梦想。只要始终坚定不移,终有一天,你的梦想之树将会结出绚烂的果实。
  ……

序言


《一辈子当公主Ⅱ》让我想起女儿说过的一句话:“魔法在我的心里。”作者用亲身经历告诉我们,追求梦想的勇气、决心和毅力就是真正的公主魔法。
  --王玥 新浪女性频道主编
  
  《一辈子当公主Ⅱ》是一本能够带给你智慧和力量的书,它让你爱别人但更爱自己。
  --王秀华 《女友》(校园版) 主编


蝶翼初展:在迷雾中寻找自我的蜕变指南 这是一本关于成长的、深刻的、关于如何重塑自我、迎接生命新篇章的非虚构指南。它深入探讨了现代人在面对人生重大转折点时,内心所经历的挣扎、迷茫与最终的和解。 第一部分:迷雾深处的低语——与过去的深度对话 第一章:时间的琥珀与未竟的告别 我们每个人心中都封存着一段“过去”——它可能是一段未愈合的创伤,一个未能实现的梦想,或是一段深刻影响了自我认知的关系。本书的开篇,旨在引导读者正视这些“时间琥珀”。这不是简单的回忆,而是一次细致入微的解剖。我们剖析了“怀旧”与“沉溺”之间的微妙界限,探讨了我们为何如此依恋那些已经失去光芒的片段。书中引入了“情感债务”的概念,描述了那些未曾表达的歉意、未曾获得的宽恕,以及这些未了结的心事如何像无形的枷锁一样,拖拽着我们的步伐。 核心议题: 识别并量化你对过去的“情感投资”。 实用工具: “时间轴重构法”——一种视觉化的工具,帮助你将过去事件的重要性重新排序,区分哪些是塑造了你的基石,哪些是需要被清空的负担。 第二章:角色的褪色与身份的重塑 许多人的“重生”始于外部身份的剧烈变化:职业的转换、角色的更迭(例如从子女到父母,或从职场新秀到资深管理者)。本书聚焦于这种身份危机带来的内在震荡。当过去支撑你的社会标签不再适用时,空虚感便会趁虚而入。 我们深入探讨了“社会脚本”的僵化——社会期望我们“应该”如何表现,而这种脚本往往扼杀了真实的自我需求。本章提供了一系列“身份剥离练习”,鼓励读者暂时放下外界给予的定义,去倾听内心深处那个“未被命名的自我”的声音。我们探讨了“冒名顶替综合征”的深层根源,并提出了如何从外部验证(External Validation)转向内部肯定(Internal Affirmation)的实用路径。 第三章:内在批评家的低语——如何平息自我审判 告别过去,最难的往往是告别那个最严苛的审判者——我们自己内心的声音。本章专门针对“内在批评家”进行了详尽的心理学分析。这种声音往往是我们童年经历、家庭教养模式的投射。我们不仅要识别它,更要理解它试图保护我们的那份“善意”(尽管方式笨拙)。 书中引入了“对话式接纳技术”,教导读者如何以一种不带评判的姿态,与内心的负面声音进行“对话”,将其从一个“独裁者”转变为一个“需要被聆听的信号”。关键在于,我们不再试图“消灭”负面情绪,而是学习“共存”并重新引导其能量。 第二部分:拥抱美丽新生的泥土——构建坚实的内在基础 第四章:情绪的炼金术——从被动反应到主动选择 “新生”并非一帆风顺,它必然伴随着情绪的波动。本书拒绝提供“一键快乐”的假象,而是提供一套“情绪炼金术”。这套方法论基于情绪的能量守恒定律:情绪不会消失,但可以被转化。 我们细致区分了“反应性情绪”(Reactive Emotions)和“生成性情绪”(Generative Emotions)。前者源于过去的触发点,后者则源于我们此刻的意图和选择。本章提供了具体的生理调适技巧,结合神经科学的最新发现,教授读者如何在强烈的情绪浪潮袭来时,通过呼吸和身体感知,为大脑争取到“选择”的空隙。 第五章:重建你的核心价值观地图 美丽的新生必须建立在坚不可摧的内在罗盘之上。当旧有的价值观体系因为环境变化而崩塌时,新的坐标系就必须建立起来。本书提供了一个循序渐进的“价值观深度挖掘模型”。这不是简单的罗列词汇(如“诚实”、“自由”),而是探索这些词汇对你个人而言,在不同人生阶段的具体含义和优先级。 例如,“自由”对一个二十岁的人和一位四十岁的人,其权重和表达方式是截然不同的。通过案例分析和情境模拟,读者可以绘制出自己当前最需要的“核心价值地图”,确保未来的每一个重大决策,都与这张地图上的最高优先级相契合。 第六章:微小行动的复利效应——习惯的精雕细琢 真正的蝶变不是某一次壮举,而是无数个微小、连贯的正确选择积累的结果。本部分强调“习惯的建筑学”。我们关注的不是宏大的目标,而是那些支撑你走向目标的“微习惯”。 书中特别强调了“启动习惯”和“惰性打破”的技术。例如,如何通过将一个大任务分解成一个“五分钟内就能完成”的启动动作,来对抗开始的阻力。我们探讨了环境设计在习惯养成中的关键作用——如何让你的物理环境成为你的盟友,而不是你的敌人。这是一种关于耐心、精准和长期主义的实践哲学。 第三部分:向外延伸的触角——在新世界中确立连接与边界 第七章:高情商的“断舍离”——人际关系的边界构建 告别过去,也意味着对不健康的人际关系进行必要的清理和重塑。本章的重点是“边界的艺术”。边界不是为了排斥他人,而是为了清晰地界定“我是谁”以及“我能提供什么”的范围。 我们探讨了“边界模糊化”的几种常见陷阱(如讨好型人格、被动攻击行为),并提供了清晰、坚定但充满尊重的沟通脚本。书中强调,设定边界往往首先会带来冲突,但从长远来看,这是获得真正尊重的唯一途径。这是一场关于“如何爱自己,才能更好地爱他人”的实践课。 第八章:独处的赋权——从孤独感到心流体验 新生之旅,必然有很长一段时间需要独处来消化和整合。本书将“独处”从一种负面状态(孤独)转化为一种强大的赋权状态(沉思与创造)。 我们详细介绍了如何将独处时间“结构化”,使其成为自我充电的高效时段。这包括培养能带来心流(Flow State)的深度爱好、进行“无目的的探索”,以及进行“意图书写”(Intentional Journaling)。核心观点是:只有在与世界暂时隔离的高质量独处中,我们才能听到自己最真实、最强大的声音。 第九章:面向未来的开放性叙事 旅程的终点并非一个固定的身份,而是一个持续演进的“叙事”。本书的收尾部分,鼓励读者将过去视为“序章”,而非“结局”。“美丽新生”不是一个终点,而是一种持续学习、持续迭代的状态。 我们教授如何构建一种“开放性叙事”——即接受未来存在着不确定性,并将这种不确定性视为无限可能性的源泉,而不是焦虑的诱因。最终,告别过去是为了更好地“走向未来”,而不是停留在原地“缅怀过去”。真正的美丽新生,在于成为自己故事的忠实记录者,同时也是最富有远见的作者。

用户评价

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这本书简直就是一本写给所有渴望改变、渴望拥抱更好自己的心灵鸡汤,而且还是那种口感细腻、回味悠长的。翻开它,就像走进了自己内心深处的一个隐秘花园,那里有曾经的伤痛,也有悄然萌发的希望。作者的笔触非常细腻,能够精准地捕捉到那些微小却至关重要的情绪变化,让我们在阅读过程中不断地与自己对话,审视那些被我们遗忘或压抑的部分。它不是那种空洞的口号式励志,而是通过一个个真实的、有血有肉的故事,展现了人性的坚韧与成长。那种告别过去的不舍、面对未知的恐惧,以及最终挣脱束缚、迎接新生的喜悦,都被描绘得淋漓尽致。我尤其喜欢其中关于自我接纳的部分,很多时候我们对自己的苛责远远超过了旁人,而这本书就像一位温柔的朋友,告诉你,过去的经历塑造了现在的你,但并不定义你的未来。那种“蝶变”的过程,不是一蹴而就的奇迹,而是无数个细微选择累积的结果,是勇敢面对、不断尝试的成果。读完后,感觉内心被洗涤了一遍,不再那么害怕犯错,而是更加渴望去探索、去感受生活的美好。它让我意识到,即使曾经有过伤痕,也同样可以绽放出独一无二的光彩,成为自己生命中最美的女王。

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说实话,一开始我抱着一种试试看的心态去读这本书,并没有抱太大的期望,毕竟“公主”这个词有时候会带点童话滤镜。然而,读进去之后,我发现它所描绘的“公主”并非是那个等待王子拯救的无助形象,而是一种内在的强大力量,一种对自己生命拥有绝对掌控权的姿态。书中对“告别过去”的论述,非常有深度。它不是简单地告诉你“忘掉过去”,而是引导你去理解过去,去从中汲取经验,然后有意识地放手,不再让过去的阴影阻碍你前行。这种“拥抱美丽新生”的过程,更是充满了智慧和勇气。作者仿佛是一位经验丰富的引路人,告诉你如何一步步地疗愈内心的伤口,如何重新认识自己的价值,如何建立起属于自己的自信和魅力。我特别欣赏书中关于“蝶变”的比喻,它不仅仅是外在的改变,更是内在的升华。那种从蛹到蝶的蜕变,需要经历痛苦的挣扎,但最终却能带来自由翱翔的喜悦。读这本书,我仿佛也经历了一场小小的蜕变,对生活有了新的认识,对未来的挑战不再感到畏惧,反而充满了期待。它让我明白了,真正的美丽,源于内心的充盈和对生活的热爱,而这份美丽,每个人都可以拥有。

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这本书带给我的惊喜,就像在平淡的生活中偶然发现了一颗闪闪发光的宝石。它所探讨的“告别过去”和“拥抱美丽新生”的主题,非常贴近当下很多人的内心需求。很多时候,我们都被过去的某些经历所束缚,无论是失败的教训,还是情感的伤害,都像一块沉重的石头压在我们心头,让我们难以真正地向前走。这本书就像一位心理咨询师,用非常温和而又充满力量的方式,引导我们去正视这些负面情绪,去理解它们产生的原因,然后有策略地去化解它们。它强调的是一种积极主动的疗愈过程,而不是被动的等待。而“拥抱美丽新生”的部分,更是让人眼前一亮。它不是那种虚无缥缈的鼓励,而是具体地告诉我们,如何通过改变思维模式、调整生活习惯、发掘自身潜能,来重塑一个更美好的自己。我尤其欣赏书中关于“自我赋权”的观念,让我们明白,我们才是自己生命的主宰,我们可以选择如何去生活,如何去爱,如何去绽放。读完这本书,我感觉自己像被注入了一股新的能量,对未来的生活充满了信心和期待,迫不及待地想要去实践书中的智慧,去创造属于自己的“美丽新生”。

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这是一本能够触及灵魂深处的书。它没有华丽的辞藻,却有着直抵人心的力量。作者通过对“告别过去”这一复杂情感的细腻描绘,让我们看到了许多人内心的挣扎与不舍。那些曾经的伤痛、遗憾,如同烙印般刻在心上,阻碍着我们走向更广阔的天地。然而,这本书并没有让我们沉溺于悲伤,而是像一束温暖的光,照亮了我们通往“拥抱美丽新生”的道路。它告诉我们,告别过去并非遗忘,而是学会与过去和解,从中汲取力量,然后轻装上阵。那种“蝶变”的过程,充满了挑战,也充满了希望。它鼓励我们去发现自己内在的潜能,去挑战那些看似不可能的极限,去拥抱一个全新的、更强大的自己。我喜欢书中那种循序渐进的引导,它不是强行灌输,而是通过一个个生动的故事和深刻的哲理,潜移默化地改变着我们的认知。读这本书,我感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼,对生活有了更深刻的理解,也对未来充满了憧憬。它让我明白,无论过去如何,我们都有能力去创造一个更加辉煌、更加精彩的人生。

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这本书就像一剂心灵的良药,能够抚慰那些曾经受伤的心灵,并为我们点亮前行的灯塔。它所探讨的“告别过去”的主题,触及了许多人内心深处最柔软的部分。我们常常会不自觉地被过去的经历所牵绊,那些伤痛、遗憾,就像枷锁一样,限制着我们的脚步。而这本书,以一种非常温和却又坚定的方式,引导我们去正视这些过去的印记,去理解它们,去原谅,然后有意识地放下。更令人振奋的是,它清晰地勾勒出了“拥抱美丽新生”的蓝图。这种新生,不是凭空而来的奇迹,而是通过一次次勇敢的尝试、一次次内心的成长,最终实现的“蝶变”。作者的文字充满智慧和力量,它让我们意识到,我们内在的力量远比我们想象的要强大。它鼓励我们去发掘自己的闪光点,去挑战那些固有的束缚,去活出那个真正属于自己的、光彩夺目的自己。读完这本书,我仿佛看到了一个全新的自己,一个更加自信、更加坚定、更加热爱生活的自己。它让我对未来充满了无限的遐想和期待,迫不及待地想要去拥抱属于我的那份“美丽新生”。

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