内心强大的气场心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏星 著

图书标签:

• 心理学
• 气场
• 内在力量
• 自我成长
• 情绪管理
• 人际关系
• 积极心理学
• 个人发展
• 影响力
• 自信

店铺： 王府井书店旗舰店

出版社： 中国纺织出版社北京图书发行部

ISBN：9787518049714

商品编码：29800784707

出版时间：2018-07-01

基本信息

商品名称： 内心强大的气场心理学	出版社： 中国纺织出版社	出版时间：2018-07-01
作者：魏星	译者：	开本： 16开
定价： 36.80	页数：	印次： 1
ISBN号：9787518049714	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

《内心强大的气场心理学》唯有拥有强大而又独立的精神家园，我们的气场才会强大，才会起到积极正向的作用，才能帮助我们掌控人生，获得真正意义上的成功。

内容提要

如今，越来越多的人意识到气场的存在，然而他们又因为对气场一知半解，而不知道如何发挥气场的强大作用，为自己的人生提供助力。对于大多数人而言，气场依然是非常神奇的，所以本书全方位地解读气场这种神秘的力量，也揭示气场的奥秘和真相。 词典上对于气场的解释，只能让我们知道气场这个概念的存在，甚至对于帮助我们了解到底什么是气场都无法起到作用。实际上，每一个生命都有气场，气场虽然看起来无形无色，但是却以强大的力量让人感知。《内心强大的气场心理学》从各个方面向读者朋友们介绍了气场，指导读者朋友掌握提升气场的方法，从而让气场帮助人们起到积极正向的作用。

好的，这是一份关于一本名为《深度沟通的艺术与实践》的图书简介，其内容完全独立于您提供的书名《内心强大的气场心理学》，并力求详尽自然。 --- 深度沟通的艺术与实践：构建连接、解决冲突与实现高效协作 导言：连接的本质与沟通的困境 在这个信息爆炸、连接无处不在的时代，我们似乎比以往任何时候都更“善于”表达，却也常常感到前所未有的“孤独”和“不被理解”。 无论是职场中的项目推进、家庭内部的意见分歧，还是人际交往中的微妙关系维护，有效沟通始终是撬动个人发展与组织效率的底层支柱。 然而，大量的沟通尝试往往陷入僵局：一方滔滔不绝，另一方心不在焉；彼此用词不同，理解南辕北辙；冲突一触即发，合作难以达成。 本书《深度沟通的艺术与实践》并非停留在“如何说话动听”的表层技巧，而是深入探讨沟通背后的心理机制、结构逻辑以及环境影响。它旨在帮助读者超越语言的藩篱，触及沟通的核心——信息的准确传递、情感的有效共鸣以及意图的清晰表达。 第一部分：洞悉沟通的底层逻辑与心理学基础 有效的沟通，始于对“人”本身的深刻理解。本部分将构建读者的沟通哲学基础。 第一章：沟通的“冰山模型”：显性信息与隐性需求 我们日常所见的对话，仅是沟通冰山露出水面的尖端。水面之下，隐藏着更庞大的动机、恐惧、过往经验和未满足的需求。本章将解析： 语义学、语用学与语境学：语言表层意义的局限性，以及理解“说话者的意图”比理解“说话的内容”更为关键。 认知失调与选择性感知：为什么人们会主动过滤掉与自己既有信念相悖的信息，以及如何设计信息结构来绕开这种防御机制。 “情绪先于逻辑”的神经科学基础：探讨杏仁核在沟通中的作用，解释为何在情绪高涨时，理性对话几乎不可能。 第二章：倾听的革命：从接收信息到共情解码 倾听是沟通中最被低估的技能。本书区分了被动的“听见”与主动的“倾听”。 四种倾听层次：从机械式倾听，到选择性倾听，再到专注倾听，最终达到转化性倾听（Transformative Listening）。 非语言信号的解码：面部微表情、肢体语言、声调（Paralanguage）的系统分析，尤其关注文化背景对非语言信号的修正作用。 有效回应的艺术：如何使用“确认性陈述”（Affirmative Statements）和“提问式反馈”（Reflective Questioning）来确认理解的准确性，而非急于提供解决方案。 第二部分：构建清晰与影响力的表达框架 本部分聚焦于如何组织和呈现信息，确保听者能够准确、无损地接收并内化关键信息。 第三章：结构化表达的科学：SCQA与金字塔原则的应用 清晰的表达需要结构支撑。本章介绍源自咨询行业的经典结构化工具，并将其融入日常对话： SCQA 模型（背景-冲突-疑问-回答）：如何在五分钟内向高层汇报一个复杂问题，确保抓住决策者的注意力。 金字塔原理的对话实践：确保核心论点先行，所有支持论据按逻辑层级展开，避免“离题”和“冗余”。 论证的强度与可信度构建：区分事实、观点和推测，并学会用数据和案例来支撑论点，建立听众对发言者的信任。 第四章：清晰反馈的艺术：既要指出问题，又要保护关系 反馈是成长的催化剂，但处理不当极易演变为指责。本书提供了一套平衡“事实陈述”与“人际维护”的反馈模型。 SBI 模型（情境-行为-影响）：如何具体、客观地描述观察到的行为，而非对人格进行评价。 “我”句式（I-Statements）的高级运用：将关注点从“你做错了什么”转移到“你的行为对我产生了什么影响”，从而降低对方的防御心。 建设性批评的未来导向性：将重点放在未来可以改进的行动上，而不是对过去错误的无休止纠缠。 第三部分：高难度沟通场景的实战策略 沟通的真正考验，往往发生在冲突、谈判与跨文化交流中。本部分提供高压环境下的应对策略。 第五章：化解冲突与管理情绪的“降温”技巧 冲突并非沟通的终点，而是不同需求碰撞的必然结果。关键在于如何管理碰撞中的能量。 识别冲突的根源：区分基于资源的冲突、基于利益的冲突和基于价值观的冲突，并采取不同的应对策略。 “暂停”与“缓冲”技术：在情绪升级时，如何得体地引入短暂的物理或心理暂停，避免不可逆的言语伤害。 共同目标的再聚焦：当双方争执不下时，通过重新明确双方都认可的更高层次目标，将对抗转化为合作。 第六章：高效谈判的心理博弈与价值交换 谈判不仅仅是价格的拉锯，更是一场关于感知价值和风险分配的心理博弈。 BATNA（最佳替代方案）的建立与隐藏：理解自己的谈判底线，并在不暴露底牌的前提下增强己方谈判地位。 锚定效应的策略性应用：如何设定初始报价以影响对方的心理预期范围。 从立场（Position）走向利益（Interest）：运用哈佛谈判项目的核心理念，发掘隐藏在僵硬立场背后的真正驱动力，寻找多赢的解决方案。 第七章：跨文化沟通的敏感度与适应性 在全球化工作环境中，理解文化差异对沟通风格的塑造至关重要。 高语境文化与低语境文化的对比：理解在不同文化中，信息传递的依赖程度（依赖非言语线索还是依赖明确的书面或口头陈述）。 权力距离与不确定性规避：这些文化维度如何影响下属向上级表达异议的方式，以及团队决策的风格。 适应性沟通策略：学习如何快速调整自己的语速、正式程度和直接性，以匹配对话伙伴的文化预期，实现沟通的“流利性”。 结语：持续精进的沟通实践者 沟通能力并非天生的天赋，而是一套可以通过学习、练习和反思不断强化的系统工程。本书提供的工具、模型和理念，要求读者从被动的“信息发送者”转变为主动的“连接架构师”。 掌握深度沟通的艺术，意味着我们能够更清晰地定义自己的世界，更准确地理解他人的世界，最终在人与人之间搭建起坚实、可靠的桥梁，推动共同目标的实现。 本书适合所有希望提升人际影响力、优化团队协作效率、改善亲密关系质量的专业人士和普通读者。 ---

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它为我打开了一个看待世界的新视角。之前我总是习惯性地抱怨生活的不公，觉得自己运气不好，做什么都不顺利。这本书并没有直接告诉我“你应该怎样”，而是通过一系列深入的心理分析，让我自己去发现问题所在。书中最让我印象深刻的是关于“认知偏差”的章节，它详细地解释了我们是如何因为固有思维模式而产生各种误解和偏见，从而影响我们的判断和决策。读到这里，我才意识到，原来很多时候，我们遇到的“困难”，其实是我们自己“看到”的困难。另外，书中关于“情绪的能量”的阐述也很有趣，它没有回避负面情绪，而是教我们如何转化负面情绪中的能量，为自己所用。我学到了如何将“恐惧”转化为“谨慎”，将“愤怒”转化为“行动力”。这本书没有提供快速解决问题的秘诀，但它给了我一种“解决问题的方法论”，让我明白，真正的强大，不是没有问题，而是有能力去面对和解决问题，并且在过程中不断成长。

评分☆☆☆☆☆

这本《内心强大的气场心理学》给我的感觉，更像是一次深入的自我探索之旅。它不是那种灌输知识的书，而是更侧重于引导读者去思考和觉察。书中的很多例子都非常贴近生活，让人能感同身受。比如，关于“原生家庭的影响”，作者并没有简单地把问题归咎于父母，而是鼓励我们去理解父母的局限性，并从中学习如何打破负面模式。我印象很深刻的是，书里有一个关于“边界感”的讨论，它详细地解释了为什么我们会因为不懂拒绝而感到疲惫，以及如何清晰地划定自己的界限，保护自己的精力和情感。读到这里，我才恍然大悟，原来我之前很多时候的“委曲求全”，并不是因为善良，而是因为缺乏清晰的自我认知和边界。书中还提供了一些关于“情绪传染”的分析，让我意识到，我们周围的人，尤其是那些情绪不稳定的人，是如何悄无声息地影响我们的。这本书给了我很多实用的工具，让我能够更好地认识自己，也更好地与他人相处，最重要的是，它让我明白，强大的内心，源于对自己的深刻理解和接纳。

评分☆☆☆☆☆

这本书读完之后，最大的感受就是，它让我学会了如何“与自己和解”。之前我总是习惯性地去和外界比较，看到别人在某个领域做得风生水起，就觉得自己一无是处。这本书恰恰相反，它引导我去关注内心的声音，去发掘自己的独特价值。书中有一个关于“自我价值感”的章节，里面提到了很多实操性的方法，比如每天写下三件让自己感到骄傲的小事，或者是对自己说一些积极的肯定语。起初我尝试的时候觉得有点尴尬，像是自言自语，但坚持了一段时间后，我发现自己好像真的没那么容易被外界的评价所影响了。而且，书中对于“情绪管理”的讲解也非常到位，它并没有教你如何压抑负面情绪，而是告诉你如何去识别、接纳和转化它们。我尤其喜欢书中关于“情绪的语言”的比喻，它把负面情绪比作身体的信号，提醒我们哪里可能出了问题。读到这里，我才明白，原来愤怒、焦虑、悲伤，它们并不是敌人，而是我们内心深处的求救信号。这本书让我明白，真正的强大，不是没有负面情绪，而是能够坦然面对并有效地处理它们。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常“走心”的书，它没有那些花哨的理论，而是用最朴实真诚的语言，和你谈论内心最深处的感受。我最喜欢的部分是关于“自信心的建立”和“人际关系的和谐”的章节。书中没有给你灌输“你要自信”这样空洞的口号，而是从根本上分析了自信的来源，以及如何通过自我肯定、接纳自己的优点和缺点来逐步建立真正的自信。我尤其欣赏作者关于“学会爱自己”的论述，它不是那种自私的爱，而是真正的自我关怀，是认识到自己的价值，并为此感到满足。另外，关于“如何与不同性格的人打交道”，书中给出了一些非常实用的沟通技巧，让我不再害怕与那些性格迥异的人打交道，而是能够更从容地应对各种社交场合。读完这本书，我感觉自己好像卸下了很多沉重的包袱，不再那么在意别人的眼光，也不再那么害怕犯错。它让我明白，内心的强大，不是一种天赋，而是一种可以通过学习和实践获得的技能，而且，这个过程本身就是一件充满意义的事情。

评分☆☆☆☆☆

这本书我大概断断续续看了半个月，过程中有很多次想放下，又被书里的一些观点吸引而继续读下去。坦白说，它并没有给我带来那种“醍醐灌顶”的感觉，也不是一本能让你立刻解决所有困扰的“速效救心丸”。更多的时候，它像一个絮絮叨叨的老朋友，在你迷茫的时候，不疾不徐地给你讲一些道理。比如，它反复强调“接受不完美”，这一点我之前也听过，但书里通过一些具体案例，把这个概念拆解得更细致。我印象最深的是关于“内在小孩”的部分，作者没有回避它可能带来的痛苦和创伤，而是鼓励读者去倾听、去理解、去安抚那个曾经受伤的自己。我记得有个章节讲到，我们很多负面情绪的根源，都来自于童年时期未被满足的需求。读到这里，我真的有种豁然开朗的感觉，原来很多让我耿耿于怀的事情，都可以追溯到那么遥远的地方。当然，书里也有一些观点我并不是完全认同，比如关于“吸引力法则”的阐述，感觉有些过于理想化了，现实生活中哪有那么多事是只要想就能实现的呢？不过，瑕不掩瑜，总的来说，它提供了一个新的视角去看待自己的情绪和行为，也让我开始反思自己是如何构建对世界的认知的。