正版 Mr &Mrs 快乐手册(成为快乐太太、快乐先生的秘诀) 9787800807503 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美杜斯，卫青青 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感辅导
• 夫妻关系
• 幸福生活
• 自我提升
• 心理学
• 两性关系
• 实用指南
• 情感技巧
• 生活方式

店铺： 润一图书专营店

出版社： 群言出版社

ISBN：9787800807503

商品编码：29772299828

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：Mr &Mrs; 快乐手册(成为快乐太太、快乐先生的秘诀)

定价：23.80元

作者：(美)杜斯,卫青青

出版社：群言出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787800807503

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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美国福克斯新闻台主持人，史蒂夫·杜斯20多年的婚姻感悟。
“快乐先生”史蒂夫·杜斯关于爱情、婚姻与家庭的感悟与指导。
教你如何成为“快乐太太”或“快乐先生”，美国福克斯电视台节目主持人，畅销书作家，并以本书荣登《纽约时报》畅销书榜，11次艾美奖得主，主持过四届美国总统（从里根到小布什）的就职仪式。
在这本书里，我献上了一位让婚姻成功保持了20多年男人的所有经验，我们犯过了所有能想到的错误，可以让你不再重蹈覆辙、出丑丢脸。
——“快乐先生”史蒂夫·杜斯

内容提要

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夏娃曾经问亚当：“我穿这件无花果树叶做的衣服显胖吗？”显然，从古至今，男人们不完全知道如何与女人相处。男人们总以为他们对女人十分了解，女人们也是如此。事实上，男人们对女人的了解就像金毛犬对退休计划的知晓一样少得可怜。对那些情窦初开的男女甚至是已经在一起共同生活了多年的夫妻来讲，他们总想从别人那里得到更多关于幸福婚姻与快乐家庭的秘诀，他们渴望获得外界的帮助。可惜在爱情婚姻方面，似乎还没有一个的专家，而我们很多人总觉得应该有人精通其中的奥秘。
本书并不是一本建议之书，因为我在这本书里写的对我和其他人有用的经验，并不一定就对你有用。这本书更像一本“请勿照搬”的书。我只是在这本书里献上了一个已经让婚姻成功保持了20多年的男人的所有实践经验。
这是一本可以伴你从蜜月期到人生终点、并常翻常新的婚姻指导手册。

目录

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Chapter 1 混沌初开
男士必读：女士请跳过这段
我的真命天女：1985年10月27日
Chapter 2 婚礼与蜜月
我们的婚礼当天：蛋糕倒计时
婚姻丛林里的乔治·布什：W先生的建议
蜜月是什么：一堂历史课
亚当和史蒂夫：我的意外蜜月之旅
爱人和麻风病人：我与梅格·瑞恩的蜜月之旅
蜜月恐怖故事：袋子也疯狂
狂野自拍：要不要都拍下来
A级努力：给蜜月打分
Chapter 3 婚姻
你们结成了快乐夫妻：然后呢
我们到底要什么：爱情的真相
我现在彻底明白了：蜜月效应消退
从“我愿意”到“呃一哦”：新婚再教育
嫁给精打细算者：我嫁了一只铁公鸡
温柔地我：婚姻和金钱
胆小如鼠：恐惧心理
花言巧语：诚实
和妈妈结婚：姻亲
我被礼物撞了一下腰：礼物疲劳症
小打小闹：如何不让争吵变成枪战
哦不，是杰拉尔多：年龄差距
订婚规则：军婚
给我一个避风港：你的个家
搬家经历：乔迁新居
隔壁的外星人：你的邻居
心灵手巧先生：房屋改造
痛苦：我该去医院吗
我死她富：妻子受益险
年度佳宠物：动物之家
搞笑志愿者：公益劳动
的运动：一起运动
欢迎参加网球之战
我们的婚姻很完美，让我们约会吧一次试验
Chapter 4 孩子
生儿育女：你结婚的目的是什么
在测孕棒上尿尿：怀孕
荣升母亲：分娩之日
对不起，我们就用“塔鲁拉”这个名字了：给宝宝取名
乳房吸引力：当众哺乳
恐怖故事：婴儿监护
“保姆门”：寻找合适的保姆
说什么呢孩子口不择言
看护陷阱：快速测试
得分：上学时间
泡泡里的儿子：你是不是保护过度了
我们做错了什么糟的情况
罪与罚：纪律
鸟儿、蜜蜂、胡萝卜：有关性的话题
饱餐一顿：吃饭时间
路漫漫其修远兮：与儿同行
差点被鲁道夫害了：怪异事故
我爸爸是间谍，妈妈是犯：家长为孩子的付出
做好准备：男女童子军
担当教练：参加球队
毕业生：孩子与大学
Chapter 5 成人话题
我该把这个插到哪儿：家用电器
我爱你，你很完美，现在穿上这条丁字裤：别在家里玩这一套
爱情机器：爸爸妈妈去
非礼勿视：当你看见不该看的东西
人与兽：换偶
Chapter 6 解决问题
温柔杀手：绝望主妇
医生到了．停车场：婚外恋
明星婚姻：凯茜·李·吉福德与弗兰克·吉福德
争论之源：婚前协议
Chapter 7 永远幸福地生活在一起
破解密码：长久幸福婚姻的秘诀
“好的，亲爱的，给我倒杯啤酒”：世界长婚姻
婚姻楷模：现实生活中的成功故事
佩姬·苏要出嫁：与高中恋人结婚
4-H俱乐部：婚姻良方
辣椒酱哪儿去了如何保持婚姻的激情
非新婚者游戏：问你的配偶五个问题
细水长流：好消息：爱情能长久
后记

作者介绍

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史蒂夫·杜斯，美国电视节目主持人、11次艾美奖得主、《纽约时报》畅销书作家。1956年出生于爱荷华州的阿尔戈那，后在堪萨斯长大。他毕业于堪萨斯大学新闻专业。现与人合作主持福克斯新闻频道（FNC）“福克斯和朋友们”，自2000年以来，这一栏目成为美国受欢迎的早间新

文摘

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序言

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好的，这是一本关于婚姻幸福的指南，书名为《正版Mr &Mrs 快乐手册(成为快乐太太、快乐先生的秘诀)》，ISBN 为 9787800807503。 以下是这本图书的详细内容介绍： --- 《正版Mr & Mrs 快乐手册：成为快乐太太、快乐先生的秘诀》 内容概述： 本书是一本深度剖析现代婚姻关系、旨在为夫妻双方提供实用、可操作的幸福指南。它超越了传统婚恋书籍中对浪漫初期的肤浅描绘，而是聚焦于婚姻生活中最核心的挑战、沟通障碍以及如何将日常琐碎转化为持久的亲密与满足。作者以其丰富的实践经验和敏锐的洞察力，引导读者重新审视“爱”在长期关系中的演变过程，并提供了一套切实有效的“快乐公式”。 全书结构清晰，分为“基础篇：理解你的另一半”、“进阶篇：高效沟通与冲突管理”、“高阶篇：维持激情与共同成长”三个主要部分，力求覆盖从婚前准备到白头偕老的各个阶段所需的心态建设与技巧运用。 --- 第一部分：基础篇——理解你的另一半：从差异走向和谐 本篇是构建幸福婚姻的基石，强调了理解与接纳是幸福的首要前提。 1. 探寻爱情的“语言密码”： 五种爱的语言的深度解析： 详细阐述了加里·查普曼提出的五种爱的语言（肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触），并提供了如何准确识别自己和伴侣的主要爱的语言的测试工具。书中特别强调，许多夫妻的“爱意发送”与“爱意接收”之间存在错位，导致一方感觉不被爱，而另一方则感觉自己的付出不被看见。 男性与女性思维模式的差异解读： 摒弃刻板印象，深入分析了在压力应对、情感表达、决策制定等方面，生理和文化差异如何在亲密关系中体现。例如，探讨了男性倾向于“解决问题”的思维模式与女性倾向于“情感共鸣”的表达方式之间的天然张力，并教授如何搭建一座有效的“翻译桥梁”。 2. 建立安全与信任的基石： 信任的重建与维护： 信任不仅仅是忠诚，更是对承诺、透明度和可靠性的持续证明。本章提供了具体的日常行为清单，帮助夫妻识别并消除那些无意中破坏信任的行为（如隐瞒、推卸责任）。 个人边界的艺术： 幸福的伴侣懂得如何平衡“我们”与“我”。详细讲解了如何设定健康、相互尊重的个人边界，包括财务边界、时间边界以及与原生家庭的关系边界，确保亲密关系在不牺牲个人独立性的前提下健康发展。 --- 第二部分：进阶篇——高效沟通与冲突管理：让争吵成为成长的契机 冲突是婚姻的必然产物，本书的核心价值在于将冲突转化为理解和深化的机会，而非破坏性的力量。 1. 告别“无效指责”的沟通模式： “我信息”的实践指南： 系统教授如何将指责性的“你总是……”转变为描述个人感受的“我感到……因为……我需要……”。书中提供了大量的实战情景对话模板，帮助读者练习非暴力沟通（NVC）的核心技巧。 积极倾听的五个层次： 区分了敷衍的“听到”和深入的“倾听”。内容包括如何识别伴侣话语中的潜台词、如何通过复述确认理解、以及何时暂停建议转而提供纯粹的情感支持。 2. 冲突的“手术刀”：建设性解决问题： “冰山原则”下的深层需求挖掘： 很多争吵的表面原因（如谁洗碗）只是冰山一角，水面下隐藏着更深层次的需求（如被尊重、被重视）。本章指导夫妻识别出争吵背后的“真正需求”。 化解“僵局”的策略： 针对那些看似永远无法解决的“永恒问题”（如性格差异带来的摩擦），本书引入了戈特曼研究所的“接受影响”原则，教导一方如何主动向另一方妥协和示弱，打破恶性循环。 3. 财务压力与育儿分歧的处理： 金钱观的融合： 提供了“金钱会议”的结构化流程，帮助夫妻讨论开支习惯、储蓄目标和风险偏好，确保财务决策是共同的，而非一方说了算。 育儿哲学的对齐： 探讨了在教育理念出现分歧时，如何保持对孩子的统一战线，同时尊重彼此的育儿直觉，避免在孩子面前“拆台”。 --- 第三部分：高阶篇——维持激情与共同成长：婚姻的长期维护 本书强调，婚姻需要持续的“投资”和“更新”，以对抗生活的惯性与倦怠。 1. 重新点燃亲密关系的火焰： 超越性的连接： 探讨了亲密关系中性生活满意度下降的原因，并提供了非性的亲密接触（如拥抱、依偎）对荷尔蒙和情感连接的积极作用。 约会之夜的“质量控制”： 不仅仅是安排时间，更重要的是如何让这段时间真正聚焦于伴侣而非工作、孩子或账单。书中设计了“主题式约会”清单，帮助夫妻重温恋爱的感觉。 2. 共同的愿景与个人成长的平衡： “我们”的未来蓝图： 指导夫妻进行定期的“婚姻愿景会议”，共同规划未来三到五年的目标（职业、旅行、退休），确保双方仍在同一条船上航行。 支持对方的“个人英雄之旅”： 认识到伴侣也有其独立的成长需求。本章教授如何成为对方梦想的坚定支持者，而非阻碍者，确保婚姻成为双方实现个人价值的助推器。 3. 应对危机与“四季更迭”： 穿越“七年之痒”的陷阱： 分析了婚姻进入成熟期后，新鲜感消退的自然规律，并提供了将依赖转化为深度契约的心理技巧。 危机中的“情感存款”： 强调了日常积极互动的重要性，这些互动如同“情感银行”中的存款，在遭遇重大危机（如失业、健康问题）时，才能提供缓冲和修复的力量。 --- 总结特点： 《正版Mr & Mrs 快乐手册》的独特之处在于它不贩卖虚无的浪漫幻想，而是提供了一套实用的“关系维护工具箱”。它坦诚地面对婚姻中的现实挑战，并为每一位渴望拥有长久、高质量伴侣关系的读者，提供了清晰的路径图和可立即实践的方法论。阅读本书，如同拥有一位经验丰富、富有同理心的婚姻教练，随时指导你成为更优秀的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节结构安排也很有匠心，它似乎遵循着一种生活场景的自然流淌顺序。我注意到，它不是按照“爱、沟通、性”这种传统的、略显僵硬的分类来组织的，而是更侧重于时间线或者情境驱动。例如，可能有一章专门讨论清晨的十分钟如何定下全天的基调，而另一章则会聚焦于周末的休闲时间如何避免变成“各自看手机”的孤岛。这种基于实际生活切片的编排，使得读者很容易就能在书中的某一页找到自己当下正在经历的困境。不像有些理论书需要你系统地从头读到尾，这本书的这种模块化设计，允许你像查阅一本“生活工具箱”一样，随时取用你需要的那个“扳手”或“螺丝刀”。它对“日常生活仪式感”的强调尤其深刻，那种对微小瞬间价值的挖掘，让我开始重新审视那些被我视为理所当然的日常互动，意识到幸福感往往就藏在那些最不经意的细节里。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，衡量一本生活指导类书籍的真正价值，不在于它堆砌了多少宏大的理论，而在于它能否真正触及到日常琐碎中的那些微妙情绪的波动点。这本书给我的整体感觉，就是那种“润物细无声”的智慧。它不是那种强行灌输“你必须这样做”的命令式口吻，更多的是一种邀请——邀请你以一种更开放、更具建设性的视角去审视自己和伴侣在相处中的一些惯性模式。比如，我在翻阅过程中瞥见一些关于“有效沟通中的‘暂停键’”的讨论，那描述的场景极其逼真，几乎就是我日常生活中经常会遇到的那种“剑拔弩张”的瞬间，但它提供的化解思路，却出乎意料地简单、有效，而且完全不需要复杂的心理学背景知识。这种将复杂的人际互动拆解成可操作步骤的能力，才是真正体现作者功力的所在。它成功地避开了哲学思辨的陷阱，而是扎扎实实地落在了“如何让今天比昨天少一次不必要的争执”这个实用目标上，这点，非常难得。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，最让我惊喜的是它在处理“差异性”问题上的细腻手法。很多夫妻相处指南总倾向于描绘一个“完美融合”的乌托邦，但现实是，两个人从不同的原生家庭、带着不同的价值观走在一起，摩擦是必然的。这本书似乎对此有着深刻的理解，它没有试图抹杀这些差异，反而鼓励将这些差异视为一种资源，而非障碍。我记得书中提到了一个比喻，说伴侣关系更像是一个需要不断校准的乐团，而不是一个统一的声部，每个乐器都有自己的音色，关键在于指挥（也就是双方的共同努力）如何让它们和谐共振。这种非对抗性的叙事角度，极大地缓解了我在阅读过程中可能产生的自我审视的压力。它没有指责你“做得不够好”，而是温柔地提示你“也许可以尝试换个角度看看这个场景”。这种鼓励尝试、允许犯错的基调，让这本书读起来非常轻松，完全没有心理负担，反而激发了一种主动探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

从整体的阅读体验来看，作者的文字风格透露出一种恰到好处的幽默感和自嘲精神，这使得即便是探讨一些相对严肃或敏感的话题时，气氛也不会过于沉重。我特别欣赏作者在书中引用的一些生活化的、甚至略带夸张的案例来佐证观点，这不仅增强了可读性和趣味性，也让读者能更快速地对号入座。它成功地避免了将亲密关系美化成童话故事的倾向，而是坦然承认生活中的摩擦和疲惫是常态，但同时，它也坚信，通过持续的、有意识的努力，这种常态是完全可以被提升到一个更令人满足的层面的。读完之后，我没有那种“哇，我掌握了宇宙真理”的夸大感，反而是一种“嗯，我好像知道明天早上该如何更温柔地叫醒我的家人了”的踏实感。这种脚踏实地的收获，才是这类书籍最宝贵的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实让人眼前一亮，那种明快的色彩搭配和恰到好处的字体选择，立刻就给人一种轻松愉悦的感觉，仿佛预示着翻开它就能立刻步入一个充满阳光和笑声的世界。拿到手里掂了掂，分量适中，纸张的质感也很舒服，那种微微哑光的处理，让阅读体验变得更加柔和舒适，不像有些书会因为纸张太亮而让人眼睛疲劳。我当时在书店里随便翻阅了一下目录的部分，虽然没有细看具体章节，但光是那些标题的措辞就显得特别接地气，没有那种高高在上的说教感，反而像是一个经验丰富的朋友在跟你分享一些日常生活中可能会遇到的“小烦恼”以及如何巧妙化解的小窍门。装帧的工艺看得出来是比较用心制作的，书脊的黏合度很好，即便是需要频繁翻阅查找，也不用担心会散架，这对于我这种喜欢做笔记和反复回顾的读者来说非常重要。总而言之，从第一印象上来说，这本书在外在包装和初步感知上，已经成功地建立起了一种亲切且值得信赖的基调，让我对内文充满了期待，相信它能提供一些实用且不失趣味性的洞察。