有一种境界叫放下 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

微阳编著 著

图书标签:

• 心灵成长
• 自我提升
• 放下执念
• 禅意
• 人生感悟
• 情绪管理
• 幸福生活
• 积极心理学
• 智慧
• 生活哲学

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 宁夏人民出版社

ISBN：9787227054948

商品编码：29765202829

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-12-01

内容介绍
　　《有1种境界叫放下》从为人处世、职场、情感、婚恋、家庭、理财、交友等不同角度、不同方向，将放下的智慧娓娓道来。从而让读者了解放下的真谛，在生活中坦然追求、潇洒面对，用足够的时间和精力来赢取真正该拥有的东西，明确地奔向自己的目标，在不断地放下与选择中。成就更有价值的自我。 　　放下，是1种智慧、1种哲学、1种境界，也是1种生存的艺术。人生赢在勇于放下。拿得起又放得下，才是真正无怨无悔的人生。1个人zoxg会遇到很多难以诉说的烦恼，或生活，或事业，或感情：也zoxg会遇到顺逆之境、迁调之遇、进退之间的各种情形与变故，此时，不要让身外之物牵绊我们的身心，该放下的1定要放下。如果不懂得放下，人们势必会在各种诱惑中迷失自己，从而跌入欲望的深渊。或者把自己装入1个个打造精致的所谓“功名利禄”的金丝笼里。而生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，要想使之在抵达彼岸qiax不在中途搁浅或沉没，就必须轻载。放下贪念、执着，才能还心灵以自由。熊否让自己获得梦想的成功，能否让自己有1个快乐的人生，就看你能否*悟“放下”的奥妙。

关联推荐
暂无
关于退货规则：由于按需印刷商品版图书属于定制类商品，根据订单递交成功再安排印刷，因此不接受7天无理由退换货。您付款的同时，我们已安排下厂印刷。如有质量问题的商品，可以接受退货，但不接受换货。如果退货后依然需要此商品，自快递签收日起的5日内，可联系**客服退货后再重新下单，并且保持出售时原状和收货单据的齐全。
关于到货时间：自按需印刷商品订单成功支付后的15个工作日，我们将完成印刷、装订、审核、发货等1系列按需出版流程。如遇guo家*定节假日，则发货时间顺延。
按需印刷图书（POD）的服务说明：按需印刷出版是1种根据用户的订单来制作图书的服务(Prixt Ox-demaxd，简称POD)。您则可以通过该服务获得无*在guo内平台上购买到的进口外版书或是1些*版、断版的书籍。如同常规的图书订单，在您订购成功后，1样会收到订单确认、配货状态及订单发货等步骤的通知。
关于图书纸张说明：由于POD图书印刷所采用的生产技术有别于传统印刷，全部以数码印刷的方式按需生产，且纸张选择方面会根据实际情况略有调整，因此按需印刷所生产的图书会与传统纸本进口的图书存在1定差异。&xbsp; 暂时没有目录，请见谅！

《心之所向，行之所往》 一部关于自我发现与生命旅程的深度探索 引言：迷失的旅人与未知的远方 我们每个人都是历史长河中的一粒尘埃，被裹挟着向前奔涌。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎拥有了一切，却也常常感到前所未有的迷茫。我们追逐着外界定义的成功，却忽略了内心深处那微弱的呼唤。我们像一艘没有航向的船，在波涛汹涌的大海上盲目漂流，直到有一天，风暴将我们席卷，迫使我们停下来，审视自己。 《心之所向，行之所往》正是这样一本写给所有在迷途中寻找方向的旅人的书。它不是提供一个简单的“成功秘籍”或“人生指南”，而是一次深刻的自我对话，引导读者穿越喧嚣的表象，触及生命最核心的动力与渴望。 第一部分：追逐的幻象与内在的匮乏 本书的第一部分，着重剖析了现代社会中普遍存在的“追逐文化”及其带来的精神耗竭。作者以犀利的笔触，揭示了我们如何被社会价值体系所塑造，将物质的累积、身份的标签和外界的认可视为幸福的唯一路径。 1. 现代人的“注意力稀缺症”： 我们的大脑被无数的通知、信息碎片和未完成的任务所占据。这种持续性的“在线”状态，切断了我们与自身深度思考和情感连接的通道。本书详细探讨了这种注意力分散如何导致认知疲劳，以及我们如何在这种状态下做出非自主的决策。 2. 身份的重塑与消融： 许多人将自己的价值完全依附于工作、职位或人际关系中的特定角色。当这些外部支柱动摇时，自我认知便会随之瓦解。作者通过一系列生动的案例，展示了身份焦虑如何滋生恐惧，并阻碍个体追求真正符合其天性的生活方式。我们探究了“我应该成为谁”的外部压力，与“我真实是谁”的内在需求之间的巨大鸿沟。 3. 完美主义的枷锁： 许多追求卓越的人，最终却被“不够好”的内在声音所困扰。本书深入剖析了完美主义背后的防御机制——一种害怕暴露弱点、渴望被无条件接纳的深层渴望。它论证了过度追求无瑕疵反而限制了创造力和真正的成长。真正的力量，往往蕴藏在接受自身的局限性之中。 第二部分：聆听生命的原声——重塑与觉察 当外部噪音渐渐平息，我们才能开始听见来自生命深处的声音。第二部分是本书的核心，它提供了一套系统的工具和思维框架，帮助读者重新校准内在的指南针。 1. 情绪地图的绘制： 情绪并非洪水猛兽，而是我们内在世界的信号灯。本书引导读者停止压抑或盲目跟随情绪，而是学会像绘制地图一样，精确地定位每一种情绪的起源、强度和它试图传达的信息。无论是愤怒、焦虑还是喜悦，它们都指向了我们未被满足的需求或被忽视的价值。 2. 价值的锚定： “心之所向”并非虚无缥缈的感觉，而是根植于个人核心价值观的坚定信念。作者提供了一种实用的方法，帮助读者剥离社会灌输的“应该做的事”，挖掘出真正驱动自己、赋予生命意义的原则——例如，是“联结”优先于“成就”，还是“自由”重于“稳定”。一旦价值被锚定，决策的难度便会大大降低。 3. 活在当下的微观实践： 觉察力并非冥想室的专利，而是可以融入日常生活的细微动作中。本书探讨了如何通过“五感重置法”在忙碌中创造片刻的“暂停键”，如何将单调的日常行为（如洗碗、步行）转化为有意识的体验，从而逐渐培养出对当下瞬间的深度感知能力。 第三部分：行动的勇气——将意图转化为轨迹 知晓方向后，关键在于如何迈出第一步，并持之以恒。第三部分将内在的觉察转化为外在的、有目的的行动。 1. “小步快跑”的迭代人生观： 放弃“一步到位、完美转型”的幻想。本书倡导一种基于实验和反馈的行动模式。与其制定一个宏大且僵硬的五年计划，不如将人生看作一系列可以随时调整的“小项目”。每一次尝试，无论成功或失败，都为我们提供了宝贵的修正数据。 2. 建立滋养性的边界： 行动需要能量，而这种能量往往被不健康的边界所消耗。作者详细阐述了如何识别并建立“能量边界”——无论是对过度索取的人设限，还是对不符合自身目标的时间安排说“不”。边界的建立不是为了排斥他人，而是为了保护自己内在的“心之所向”不被稀释。 3. 韧性与复原力： 人生轨迹必然充满弯路和挫折。《心之所向，行之所往》强调，真正的韧性并非百毒不侵，而是从跌倒中迅速恢复的能力。本书介绍了如何将挑战重新定义为“成长的练习场”，而不是对自我能力的最终审判。复原力源于对过程的信任，而非对结果的强求。 结语：旅程本身即是归宿 这本书的最终目的，并非为读者描绘一个光鲜亮丽的终点，而是让读者重新爱上这段独一无二的“行之所往”的旅程。当我们明确了内心的方向，并勇敢地迈出每一步时，我们便不再是外界定义的奴隶，而是自己生命轨迹的设计师。这是一种由内而外的自由，一种深刻的、扎根于真实自我的丰盈。 《心之所向，行之所往》——献给所有渴望活出自己生命蓝图的探索者。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，远超我的预期。它并非一本教你“遗忘”的书，而是一本教会你“理解”的书。我一直以为，放下就是把事情丢开，眼不见为净。但作者却用精辟的语言和丰富的案例，让我意识到，真正的放下，是看透，是接纳，是对过往经历的一种和解。书中关于“情绪过山车”的描写，让我猛然惊醒，原来我一直在被自己的情绪牵着鼻子走。而“放下”，恰恰是学会驾驭情绪，而不是被情绪所奴役。作者并没有回避生活中的痛苦和艰难，反而将它们摊开来，用一种温柔而坚定的力量，指引我们如何从中汲取养分，而非被其吞噬。我特别欣赏作者对“遗憾”的解读，它不是一件需要永远背负的包袱，而是一面镜子，照出我们成长的轨迹。通过放下对遗憾的执念，我们才能真正地向前看，去创造新的可能。这本书给我最大的感受是，它让我不再那么害怕失去，因为我知道，即使失去了，我依然拥有内在的力量，去重新构建和前行。这是一种深刻的自我赋权，一种对生命更广阔的认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，简单却极具力量。翻开它，我以为会看到一些心灵鸡汤式的慰藉，但作者却以一种更为理性、更为深刻的方式，剖析了“放下”这一行为背后的心理机制和人生智慧。书中对于“比较”的论述，简直是为我量身定做的。我一直深陷于与他人的比较中，无法自拔，而这本书让我看到，这种比较，不过是束缚自己的枷锁。作者鼓励我们，将目光从外部转向内心，去发现自己独特的价值。关于“过去”的处理，书中也提供了非常实用的方法，它不是让我们遗忘，而是让我们去理解，去学习，然后，带着这些宝贵的经验，轻盈地走向未来。这种“放下”不是一种逃避，而是一种积极的自我疗愈，一种对生命的负责。读这本书，我感觉就像是在进行一次深刻的自我对话，每一次阅读，都能激发出新的思考，新的感悟。它让我明白，所谓的“境界”，其实就在于每一次有意识地选择“放下”，从而获得内心的宁静与自由。

评分☆☆☆☆☆

“放下”二字，在寻常日子里，往往承载着沉甸甸的无奈与遗憾。但这本书，却以一种别样的视角，揭开了这层面的另一番景象。它不是教你如何麻木不仁，也不是让你随波逐流，而是通过一个个生动的故事，一次次深入人心的剖析，引导读者去理解，放下，其实是一种更高级的智慧，一种不与自己对抗的勇气。我尤其喜欢其中关于“执念”的篇章，作者没有简单地将执念视为洪水猛兽，而是娓娓道来，告诉我们，许多时候，我们对某些事物的执着，源于内心的恐惧和不确定。当你看清了执念背后的根源，自然而然地，就能找到那份卸下重担的轻松。书中对于“得失”的论述也颇有启发，它提醒我，生命中的每一次得到，都可能伴随着一次失去，反之亦然。与其纠结于得失之间，不如专注于当下，用心去体会过程中的美好。这种“放下”的态度，并非意味着放弃追求，而是在追求的过程中，保持一种平和的心态，不为暂时的挫折所困，不为短暂的成功而沾沾自喜。读完这本书，我仿佛看到了一条通往内心宁静的康庄大道，它就在那里，只是需要我们去“放下”那些不必要的负担，才能看得更清楚。

评分☆☆☆☆☆

第一次读到“放下”这个主题的书，我原以为会是一篇空洞的说教，但这本书完全颠覆了我的看法。它就像一位循循善诱的智者，用朴实无华的语言，缓缓道来人生的真谛。书中的故事，没有惊心动魄的情节，却有着直击人心的力量。作者擅长从日常生活的点滴中，挖掘出关于“放下”的深刻哲理。我尤其喜欢关于“期待”的章节，它让我明白，许多不快乐，都源于我们对事情、对他人，甚至对自己过高的期待。当我们学会适当地调整期待，甚至学会“不期待”，反而能发现更多的惊喜和满足。这本书也让我重新审视了“原谅”的意义。它不是为了别人，而是为了自己，是为了从那些伤害中解脱出来，让自己重获自由。作者并没有要求我们一夜之间变成圣人，而是鼓励我们，在每一次微小的“放下”中，感受那份由内而外的轻松与平和。读完这本书，我不再是那个总是紧绷着神经，害怕出错的自己，而是开始学会，以一种更从容、更释然的态度去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，“放下”是一种很消极的状态，是一种放弃努力的借口。但这本书，彻底改变了我对它的认知。它将“放下”阐释为一种主动选择，一种更智慧的生活方式。作者用极其精妙的笔触，描绘了那些在生活中跌跌撞撞，却最终找到内心平静的人们。我尤其被那些关于“纠结”的描写所打动，它让我看到，很多时候，我们并非无法解决问题，而是被自己的纠结所困，无法看清方向。而“放下”，正是打破这种僵局的关键。书中对“关系”的探讨也极具启发性，它让我们明白，并非所有关系都需要强求，学会适当地“放下”那些消耗我们的关系，才能为真正滋养我们的关系腾出空间。这本书不是一套死板的理论，而是一系列生动的实践指导，它鼓励我们，在生活的每一个角落，去尝试，去体验，去感受“放下”带来的改变。读完这本书，我不再恐惧改变，不再畏惧失去，我开始相信，每一个“放下”，都是一次新生，都是一次走向更高境界的开始。