慢下来，和孩子享受小时光 饶雪莉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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饶雪莉 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 家庭教育
• 慢养
• 儿童心理学
• 亲子沟通
• 生活方式
• 饶雪莉
• 陪伴
• 成长

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544758697

商品编码：29749829215

包装：平装

出版时间：2015-11-01

基本信息

书名：慢下来，和孩子享受小时光

定价：32.80元

作者：饶雪莉

出版社：译林出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787544758697

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1．继代表作《别让孩子伤在小学》后，畅销书作家饶雪莉隆重推出又一力作《慢下来，和孩子享受小时光》，写给父母的暖心启示。

2．全彩插图，亲子共读。孩子的成长仿佛一瞬间的事，错过的陪伴不会重来！有些事你现在不陪孩子做，也许一辈子都不会做了。

3．作者用十年记录女儿的成长点滴，73件平凡又动人的小事。写给每一个平凡的家长，分享孩子十二岁之前不能错过的亲子小时光。

内容提要

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这是一本关于家长如何陪伴孩子的亲子散文书。记录了家长可以陪伴孩子做的73件小事。是写给家长塑造亲子关系的暖心指导，在每一个微小的时光里，每一件平凡的小事中，家长该如何和孩子共度。阅读、散步、看电影、分享一份食物、看天空的颜色……点滴小事，汇成一本关于爱的备忘录。

目录

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童稚

和孩子一起看天空的颜色 天空真干净 \ 018
偶尔在冬天吃一盒冰淇淋 冬天是冷的，冰淇淋也是冷的 \ 021
静静地陪着孩子 我会一直在你身旁 \ 023
鼓励孩子大声唱歌 混唱歌手 \ 026
听孩子讲故事 永远讲不完的故事 \ 028
坐在爸爸肩上看世界 豌豆公主 \ 029
让浴盆成为孩子的乐园 这种感觉是不是叫孤单 \ 033
和孩子角色互换 “不是我” \ 036
试用化妆品 长大是多大呢 \ 039
雨后，闻一闻青草的味道 爸爸不用买茶叶了 \ 042
尝一尝雪花的味道 雪花像冰淇淋 \ 043
引导孩子画个一比一的自己 另一个自己 \ 046
和孩子一起锻炼 8圈 \ 048
和孩子在被窝里玩游戏 充满想象力的被窝 \ 050



探寻


让孩子重温你的童年时光 用狗尾巴草做一只小动物 \ 054
给孩子创意的空间 我家有面艺术墙 \ 056
让孩子享受不睡时光 一晚不睡又如何 \ 059
对着树洞说话 把秘密装进树洞里 \ 061
用喜欢的方式亲子共读 你读故事我猜名 \ 064
走过落叶铺成的地毯 有一天，你也会等我吧 \ 066
淋浴时大声歌唱 一首无限循环的歌 \ 069
静静享受一个温暖的午后 两只慵懒的猫 \ 071
偶尔一次恶作剧捉弄孩子 手指遥控器 \ 072
记录秋天的云 每一朵云都是一首优美的诗 \ 076
给孩子独处的时光 起床，不想让你知道 \ 078
做孩子的保护神 妈妈守护你 \ 080
闭上眼睛感受周围的事物 心能看得见 \ 084
鼓励孩子尝试一种新运动 妈妈教你 \ 086
找一个忘记烦恼的方法 跟烦恼“say goodbye' \ 089


做一张全家福拼图 我爱我家 \ 092
给孩子讲述旧照片的故事 原来我小时候这么丑 \ 095
在海边无拘无束地玩耍 看海 \ 098
观察彼此的影子 追影子 \ 100
自制泡泡水 美丽的瞬间 \ 103
坐一次绿皮火车 慢火车 \ 105
把听写当作游戏 你演我猜 \ 108
用拳头化解不满 来吧,宝贝 \ 110
晚饭后下一盘棋 不到后关头绝不轻易认输 \ 112


成长



为享受一款美食说走就走 美味章鱼烧 \ 118
换一种方式催促孩子 愉快地讨价还价 \ 121
给小动物洗澡 给小狗洗澡 \ 124
用电子地图找路 我们都是在错误中长大的 \ 127
观察毛毛虫破茧成蝶 毛毛虫真的能变成蝴蝶吗 \ 129
偶尔变换亲子昵称 我不是你的亲 \ 132
给孩子讲讲你的老师 也许晚了 \ 135
看看纸飞机能飞多远 飞在风里的纸飞机 \ 138
带着孩子去上班 我想做老人 \ 141
分享同一份食物 等你一起吃 \ 144
每年计划一次亲子旅行 苏梅岛的夜 \ 147
陪孩子做喜欢的事 折纸和朗读 \ 150
让孩子当老师 向孩子请教如何玩游戏 \ 152
享受坐公交车的感觉 心平气和地等待 \ 155
给孩子独自出门的机会 总有一天，你要一个人走 \ 157
每天抱一抱孩子 幸福的拥抱 \ 160
和孩子用不同的语言交流 我钟意你 \ 164
和孩子享受温暖的现在 为你按摩 \ 166


用特别的方式送孩子礼物 寻找属于你的礼物 \ 169
适当享受孩子的照顾 懒妈幸福 \ 171
欣赏孩子喜欢的音乐 走进孩子的世界 \ 174
考试后轻松地聊天 东方不败 \ 176
跟孩子聊聊学校里的事儿 世界上遥远的距离 \ 180
让孩子了解家族历史 我就是我 \ 182
和孩子聊聊她的心愿 生日愿望 \ 186
和孩子一起整理衣橱 致我们逝去的时光 \ 188
让孩子了解父母的爱情 回忆过去 \ 192
让孩子当你的造型参谋 上头条 \ 194
和孩子打破一次常规 在大雨中奔跑 \ 197
做孩子的发型师 发丝缠绕的温柔 \ 201
和孩子徒步远行 走远远的路 \ 204
抽时间接孩子放学 惊喜 \ 207
孩子成长的点滴 照相 \ 210
做孩子友情的后盾 友情的力量 \ 213
周末和孩子宅在家里 真实的我们 \ 215

作者介绍

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射手座辣妈一枚，无龄感来自乐观的心态与自信的微笑。做过15年小学教师，5年出版人，获奖无数；喜欢给家长和小朋友写书，图书超过百万册。自认为做得好的事是——当妈妈。生有摩羯座妹子一枚，当自由活泼的射手座辣妈遇上高冷傲娇的摩羯座小女，生活从此大不同。代表作：《别让孩子伤在小学》《别让孩子伤在小学2》《孩子上小学，妈妈该懂的事》“甜蜜园星剧场”系列等

文摘

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序言

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《慢下来，和孩子享受小时光》 作者： 饶雪莉 简介： 在快节奏的现代生活中，我们常常被工作的压力、生活的琐事、信息洪流所裹挟，仿佛一刻不得停歇。孩子也在这样的环境中成长，他们的童年似乎被各种“应该”和“必须”填满：应该学得好、应该学得多、应该有特长……我们拼命地为孩子规划着未来，却往往忽略了眼下，忽略了那些最珍贵的“小时光”。 饶雪莉的《慢下来，和孩子享受小时光》正是这样一本邀请我们放缓脚步、重新审视亲子关系的著作。它并非提供一套具体的育儿指南，也不是罗列一堆“必做”的亲子活动清单，而是从一种更深层、更具人文关怀的角度，探讨如何在日常的点滴中，为孩子和自己创造高质量的陪伴时光，从而滋养出更健康、更快乐的亲子关系，以及更具韧性的童年。 这本书的核心，在于“慢”的哲学。在这个信息爆炸、效率至上的时代，“慢”似乎成了一种奢侈，甚至是一种落伍。然而，饶雪莉通过细腻的笔触和真挚的感悟，揭示了“慢”的真正力量。它不是消极的懈怠，而是有意识的放缓，是允许自己和孩子从表面的忙碌中抽离，去感受、去倾听、去连接。 关于“慢”的意义： 作者认为，慢下来，首先是对孩子成长节奏的尊重。每个孩子都有自己的发展步调，我们不应强求他们按照成人的速度成长，也不应拿自己的孩子和别人家的孩子比较。当我们在忙碌中不断催促、焦虑时，我们传递给孩子的是一种“不够好”的信号，让他们承担不属于他们年龄的压力。慢下来，意味着给予孩子充足的时间去探索、去犯错、去消化，让他们以自己的方式去体验世界，建立自信。 其次，慢下来，是对亲子关系的滋养。很多时候，我们与孩子的互动，停留在“完成任务”的层面：送去培训班、辅导作业、安排兴趣爱好。这些固然重要，但真正能够连接心灵的，往往是那些看似“无用”的时光。一个可以花上半小时一起搭积木的游戏，一次可以聊上半天的公园散步，甚至只是静静地坐在一起，听孩子分享一天中的小趣事——这些“慢”的时刻，才是亲情最醇厚、最温暖的体现。在这些时光里，孩子感受到的是被看见、被听见、被理解，而家长也能在陪伴中重新找回生活的意义和情感的慰藉。 再者，慢下来，是对当下生活的珍视。我们总以为未来还有很多时间去弥补，去享受，但孩子们的童年时光，转瞬即逝。当我们沉浸在对未来的规划中，或是为过去的遗憾而懊悔时，我们错过了眼前最闪耀的星光。慢下来，是一种对“此时此刻”的觉察和投入。它让我们放下手机，放下杂念，全心全意地陪伴在孩子身边，用心去感受他们的喜悦、他们的困惑、他们的每一次成长。这种沉浸式的陪伴，不仅能让孩子感受到无条件的爱，也能让家长自己体会到一种深刻的幸福感。 “小时光”的定义与实践： “小时光”并非指刻意安排的昂贵旅行或盛大的节日庆典。它存在于日常的每一个缝隙，每一次不经意的相遇。 1. 倾听与回应： 慢下来，意味着真正地去听孩子说话。不打断、不评判，只是静静地听，理解他们话语背后的情绪和需求。有时候，孩子需要的不是我们给出的解决方案，而是被理解和被支持。每一次真诚的回应，都是对孩子情感的肯定，是在为亲子关系打下坚实的基础。 2. 游戏与探索： 游戏是孩子学习和成长的最好方式。慢下来，就是愿意放下成人的逻辑和评判，和孩子一起进入他们的游戏世界。无论是天马行空的想象，还是简单而重复的动作，都蕴含着孩子的创造力和情感表达。和孩子一起玩，不仅能增进感情，更能了解他们的思维方式和内心世界。 3. 日常的仪式感： 每天的早餐、睡前故事、一起做家务，这些看似琐碎的日常，都可以被赋予仪式感。例如，睡前故事，不仅仅是讲一个故事，更是一个温馨的拥抱，一段亲密的对话，让孩子在安全和爱的氛围中入睡。这些小小的仪式，能够为孩子提供稳定感和归属感，成为他们童年中最温暖的记忆。 4. 留白与自由： 慢下来，也意味着给孩子和自己留白的时间。不是把日程表填得满满当当，而是允许孩子有自由支配的时间，去发呆、去观察、去创造。当孩子不再被成人安排得团团转时，他们才有空间去发现自己的兴趣，去发展独立思考的能力。 5. 共同的体验： 无论是周末的公园漫步，还是雨天在家一起烘焙，亦或是学习一项新技能，共同的体验能够创造珍贵的共同回忆。这些共同的经历，是连接亲子关系的纽带，也是孩子成长过程中宝贵的财富。 书中的情感与反思： 《慢下来，和孩子享受小时光》并非一本枯燥的理论书籍，它充满了作者饶雪莉个人的真挚情感和深刻反思。她没有回避作为家长所面临的困惑和挑战，而是用温暖、坦诚的文字，与读者一同探讨如何在现实的育儿压力下，找到那份属于自己的“慢”与“静”。 书中或许会流露出作者在追逐效率和陪伴之间挣扎的痕迹，会分享她从焦虑到释然的心路历程。她会通过生活中的具体事例，展现“慢”的实践过程，以及由此带来的惊喜和改变。她可能会描绘孩子在被“慢”对待后，眼神中的光芒，举止中的自信，以及与父母之间更深层次的连接。 这本书传递的核心理念是：真正的教育，不是往孩子身上灌输多少知识，而是如何引导他们成为一个完整的、快乐的人。而这，离不开父母有意识的“慢下来”，去给予他们足够的时间、空间和爱，去享受那些最纯粹、最宝贵的小时光。 阅读价值： 对于那些在育儿道路上感到迷茫、焦虑的父母，《慢下来，和孩子享受小时光》是一剂温柔的良药。它提供了一种新的视角，让我们看到育儿的另一种可能。它不是要求我们成为完美的父母，而是鼓励我们成为更真实、更贴近孩子内心的父母。 阅读这本书，你会发现，那些让你感到疲惫不堪的时刻，或许正是亲子关系中最容易被忽视的宝藏。你会重新审视自己的育儿方式，你会更懂得珍惜与孩子相处的点滴时光。最终，你会明白，所谓的“成功”，不是孩子有多少光鲜的成就，而是他们是否拥有一个充满爱与理解的童年，是否能在父母的陪伴下，自信而快乐地成长。 这不仅仅是一本关于育儿的书，更是一本关于生活、关于爱、关于如何在这个喧嚣的世界中，找回内心平静的书。它邀请你，在这个快节奏的世界里，按下暂停键，与你的孩子，一起，慢下来，去享受那些最简单、最动人的“小时光”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的叙事结构非常松散，但这种松散恰恰是它最大的魅力所在，它更像是一本精心整理的家庭相册，每一页都有不同的情绪和色彩。我习惯于阅读逻辑严密、论证清晰的非虚构作品，起初对这种随笔式的记录有些不适应，总想从中找出清晰的“方法论”或“步骤指南”。然而，越往后读，越能体会到作者的匠心独白。她没有给我们画出一条笔直的成功之路，而是展示了许多岔路口和迷雾，那些真实的困惑、偶尔的失措，都被毫无保留地暴露出来。这种坦诚，极大地拉近了与读者的距离。它不像某些育儿书那样高高在上地指导你“应该怎么做”，而是邀请你进入她的世界，一同体验那种在不完美中寻找完美的挣扎与美好。书中对亲子互动中那些微妙的情绪捕捉得入木三分，比如孩子突然的情绪爆发，父母如何从最初的应激反应转变为深层次的理解和疏导。这种心理层面的细腻描摹，远比单纯的技巧传授来得更有力量，它真正触及了为人父母者内心深处最柔软的部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计也值得称赞，它充分体现了“慢下来”的主题。纸张的选择偏向于有质感的米白色，阅读时眼睛非常舒适，不会有市面上很多印刷品那种刺目的白光。很多关键的观点或感悟，作者选择用手写体的形式穿插其中，这使得原本流畅的文本偶尔被打断，却反而创造出了一种阅读节奏上的停顿和呼吸感。这种设计上的用心，恰恰是呼应了书名所倡导的生活态度。它强迫你的眼睛、你的思绪都必须慢下来，去体会每一个文字背后的重量。我发现，每当我感到被日常琐事压得喘不过气时，拿起这本书随意翻开一页，那份宁静和被理解的感觉便会重新涌上心头。它不是一本需要快速读完的工具书，而更像是一杯需要细细品味的陈年佳酿，每一次重读，都会发现新的层次和不同的感悟，是那种可以常置案头、时常翻阅的精神慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，更多的是一种视觉和感官上的唤醒。作者在描述与孩子共度的时光时，大量运用了与自然、光影和声音相关的意象，构建了一个非常立体的、可触摸的场景。比如，她描述春天花园里泥土的气息，或是雨天里孩子用积木搭成的“秘密基地”里的光线折射，这些细节的描绘达到了近乎于电影蒙太奇的质感。我常常读到某一段落时，会忍不住停下来，合上书，望向窗外，试图在自己的生活中也去搜寻类似的“慢镜头”。这让我意识到，我们常常用“效率”和“成果”来衡量生活，却忘记了生活本身应该是一种沉浸式的体验。这本书的核心价值，或许就在于它提供了一种“慢镜头”的视角，帮助我们重新校准了感官的焦点。它不是教你如何更好地“管理”孩子的时间，而是引导你如何更好地“品味”与孩子相处的每分每秒，把那些被时间稀释的珍贵瞬间重新提炼出来，让它们在记忆中闪闪发光。

评分☆☆☆☆☆

从文体风格来看，这本书的语言风格非常个人化，带着一种老派文人的精致与现代母亲的务实相结合的奇妙平衡。它的句子结构常常带有古典韵味的长句，但其探讨的主题却是当下为人父母者普遍面临的焦虑与困境。这种张力使得阅读过程既有审美享受，又不失现实指导意义。我特别欣赏作者在谈论“放手”这个主题时的论述。她并没有鼓吹完全的自由放任，而是深入剖析了“爱与边界”之间的微妙平衡线。她用自己亲身的经历告诉读者，真正的爱，有时意味着要忍住干预的冲动，允许孩子在安全范围内跌倒、犯错，并在他们自己爬起来的那一刻，报以最真挚的赞许。这种对“不完美”的接纳，对很多追求“完美育儿”的家长来说，无疑是一种极大的解脱。这本书就像一位睿智的长者，坐在你身边，用一种充满诗意却又无比坚定的语气告诉你：放松吧，你做得已经足够好了，我们都在学习的路上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁却充满暖意，那种柔和的色调一下子就能抓住人的眼球，仿佛让人提前感受到了那种慢节奏的温馨。我拿到书的时候，其实心里是带着一点点怀疑的，毕竟市面上关于亲子关系和育儿理念的书籍多如牛毛，真正能让人眼前一亮、触及灵魂深处的作品并不多见。然而，仅仅是翻开前几页，那种扑面而来的真诚和细腻，就让我放下了所有的戒备。作者的文字功底很扎实，她没有堆砌那些空洞的口号式的教育理论，而是非常自然地将自己的生活片段、观察所得，如同散文诗一般娓娓道来。我尤其喜欢她描述那些微小日常的笔法，比如清晨阳光透过窗帘洒在孩子脸上的那一刻，或是傍晚一起收拾玩具时那种默契的陪伴感。这些瞬间，平时在忙碌的生活中总是被我们匆匆略过，但作者却懂得如何将它们放大、珍藏。读着读着，我感觉自己仿佛也放慢了呼吸，跟着作者一起重新审视了“陪伴”的真正含义，那不是简单地待在一起，而是一种全心全意的投入和感知。这本书对于那些渴望在快节奏生活中寻回片刻宁静的父母来说，无疑是一剂良药，它提醒着我们，最好的教育，或许就藏在那些不被察觉的“慢时光”里。