婚姻是好的修行 9787515816043 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張岩 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 成長
• 自我提升
• 人際關係
• 心理學
• 生活
• 幸福
• 傢庭教育
• 兩性關係

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515816043

商品編碼：29733215898

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名：婚姻是好的修行

定價：36.00元

作者：張岩

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787515816043

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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戀愛是美麗的，而婚姻卻是神聖的。都說，婚姻是女人的第二次生命，它甚至可以決定女人的一生。都說，乾得好不如嫁得好。然而，我想說，嫁得好不如經營得好。所以，女人們，請記住：王子和公主*終幸福地生活在一起瞭，這不是結局，而隻是個開始。真正幸福的婚姻生活得你們終生用心去修行，提高自己、完善自己，*終嚮著幸福的方嚮邁進。

內容提要

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世上有一種女人跟誰在一起都能找到快樂,嫁給誰都會幸福。因為她們愛自己，她們擁有強大的內心。她們也懂得愛彆人，懂得創造自己的幸福。

她們知道，婚姻不是終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的。所以，她們一直在努力修煉：讓自己成為真正有魅力、有氣質而且溫柔又漂亮的好女人。

愛情易得，白首難得。當純美的愛情經曆著婚姻的平淡，猶如一壺好茶在一次次衝泡之後，變得索然無味時，她們沒有感嘆相愛容易相守難，反而轉身釀起瞭親情的紅酒，讓愛升華，讓幸福的婚姻變得愈加醇厚。

目錄

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章 女人決定婚姻的樣子

有一種女人嫁給誰都幸福

傢庭幸福 80%以上取決於女主人

幸福取決於女人的心態

把傢烙在丈夫的心裏

時刻保持神秘感

婚姻裏的黃金比例

與其他傢庭成員和諧相處

聰明女人不翻舊賬

尋找你們的共同語言

愛要親密有間

第二章 你的婚姻你做主

什麼樣的男人不能要

一眼選中 “生活優質男 ”

用“心計 ”贏得愛情

婚姻是愛情的延續

父母的話要學會選擇性采納

幸福就是嫁對人

享受獨處的好時光

獨立的女人可愛

第三章 婚姻是好的修行

懂老公，做天下幸福的女人

婚姻中沒有贏傢

白頭偕老的秘密

婚姻拒絕主義

讓愛情保鮮的相處秘籍

給愛情加點鹽

愛情加麵包，纔是的生活

彆讓幸福在比較中迷失

好女人不做婚姻的 “肋骨 ”

第四章 修煉你的秘籍

性格好的女孩更容易收獲愛情

做個有趣的女人，用幽默俘獲他的心

永遠不要做 “黃臉婆 ”

聰明女人善於打造身材

服飾是女人的第二張臉

內外兼修是女人的必修課

做個性感尤物，牢牢拴住丈夫的心

保持優雅的氣質，讓男人著迷

第五章 好丈夫是好女人打磨齣來的

把風頭留給他，風采留給自己

打進老公的 “男人幫 ”

女人應該懂得為老公減壓

做男人的 “心靈按摩師 ”

好男人是 “捧”齣來的

彆讓嘮叨毀掉你的婚姻

好男人都是女人用心培養齣來的

愛他，就多給他一些自由空間

會撒嬌的女人好命

讀懂男人的情緒密碼

第六章 成為幸福婚姻的女主人

從細節入手增進夫妻感情

如何避免婚姻中的審美疲勞

經營婚姻，關鍵在於經營愛情

夫妻和睦是包容和謙讓

婚姻在左，寬容在右

給婚姻加個溫情的 “套”

改掉喜歡抱怨的習慣

懂得裝傻的女人聰明

缺乏溝通會讓婚姻亮起紅燈

第七章 婚姻保衛戰

幸福婚姻底綫不可破

彆親手毀掉自己的婚姻

傢，不是講理的地方

學會認輸，終止爭吵

幸福的夫妻互相成全

避免婚姻成為愛情的墳墓

守住傢就是守住幸福

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於深度人際關係、個人成長與情感智慧的圖書簡介，書名暫定為《靜默的對話：在日常互動中重塑自我與連接》。 --- 《靜默的對話：在日常互動中重塑自我與連接》 ISBN 暫定：9787567509876 內容概述 本書並非一本探討傳統婚姻製度或兩性關係教科書，而是一部深入剖析人類作為社會性動物，如何在與他者的持續互動中構建自我認知、處理衝突，並最終達成深刻個體解放的哲學與實踐指南。我們每天都在與無數“他者”進行“靜默的對話”——那是目光的交匯、無聲的期待、未被言明的界限以及潛意識的投射。這本書旨在揭示這些日常互動背後的深層心理機製和能量流嚮，幫助讀者從被動的反應者，轉變為主動的創造者。 全書分為三個遞進的層次：“觀照”（理解互動的基礎結構）、“校準”（掌握有效溝通的藝術）和“超越”（實現獨立而豐盛的連接）。 --- 第一部分：觀照——覺察你未曾言說的語言 （約 450 字） 在這個急速信息化的時代，我們反而更少真正“看見”對方，也更少真正“聽見”自己。第一部分聚焦於關係中的基礎“物理學”：能量的傳遞與接收。 核心主題包括： 1. 邊界的錯位與重塑： 我們如何區分“我的”情緒與“你的”負擔？書中詳盡分析瞭邊界模糊的起源，從童年依戀模式到成年後的共生陷阱。它提供瞭一套細緻的“邊界測試工具”，幫助讀者識彆自己是過度付齣型（融閤）還是過度抽離型（隔離），並給齣逐步建立健康心理屏障的實用方法，強調“清晰的拒絕是最高級的尊重”。 2. 投射的麵具與真實的麵孔： 很大一部分的人際睏境源於我們帶著過去的情感包袱去麵對眼前的人。本書深入探討瞭榮格心理學中的“阿尼瑪/阿尼姆斯”原型投射，以及在親密關係中如何識彆並“收迴”那些不屬於他人的情感重量。它引導讀者區分“眼前的人”和“記憶中的影子”，從而在對話中減少不必要的戲劇衝突。 3. 沉默的權力結構： 沉默並非總是空白，它可能是抗議、是防禦、是等待、或是最終的接納。本章深入研究瞭沉默在不同文化和親密關係中的功能，提供瞭一套“解讀沉默語境”的框架，教會讀者在沉默發生時，如何保持內心的穩定，而不是急於用語言去填補一切，從而避免在壓力下做齣倉促的承諾或指責。 本章的最終目標是： 建立一個強大的“內在觀察哨”，確保我們在進入任何互動之前，都對自己的心理狀態和預設腳本有清晰的認識。 --- 第二部分：校準——在張力中尋找共振的頻率 （約 550 字） 一旦我們能更清晰地觀照自身，下一步便是學習如何在人與人之間産生的自然張力（衝突、差異、誤解）中，進行有效的“校準”，使關係迴到建設性的軌道上來。本書強調，衝突不是關係的敵人，而是未被處理的信息。 核心主題包括： 1. 情緒的煉金術： 憤怒、恐懼和失望是關係中的“催化劑”，而非“毒藥”。本書提供瞭一套將原始情緒轉化為建設性行動指令的流程。例如，如何將“我對你感到憤怒”轉化為“我需要關於X事件的明確保證”。這涉及到對需求進行深度挖掘，將情緒的錶層爆發，導嚮核心需求的坦誠錶達。 2. 非暴力溝通的深化： 在此基礎上，本書超越瞭標準的“觀察-感受-需要-請求”模型，引入瞭“意圖確認環節”。在提齣請求之前，先嘗試描述你理解的對方的“潛在意圖”或“核心顧慮”。這極大地減少瞭對方的防禦心，因為他們感受到的是“被理解”，而非“被要求”。 3. 差異的協商藝術： 我們無法改變他人的核心價值觀，但可以協商彼此的相處方式。本章細緻講解瞭“非零和博弈中的閤作策略”。它通過一係列案例分析，展示瞭如何在“我必須贏”和“你必須讓步”之外，構建齣“我們都能滿足的第三條路徑”。這需要極高的共情能力和極強的自我肯定。 4. 維護“情感銀行”的日常儲蓄： 關係中的負麵互動需要大量的“正麵存款”來平衡。本書提齣瞭“微小善意”的纍積法則，強調那些看似不經意的肯定、贊美和無條件的傾聽，纔是維係長期連接的堅實基礎。這些儲蓄，決定瞭我們在關鍵時刻能從“情感銀行”中提取多少信任。 --- 第三部分：超越——實現獨立且豐盛的連接 （約 500 字） 最終目的並非是消除互動，而是在全然獨立的前提下，選擇性地進入豐盛的連接。第三部分關注的是關係的高級形態：基於自由意誌的、不依賴對方來定義自我價值的親密關係。 核心主題包括： 1. 獨處的領導力： 真正的連接始於強大的獨處能力。本書闡述瞭如何利用高質量的獨處時間進行“內在整閤”，清理白天的噪音，並強化自我價值感，使其不再受製於外界的贊揚或批評。一個懂得享受孤獨的人，在關係中反而擁有更少的焦慮和更強的吸引力。 2. 關係的“去神聖化”： 許多關係因被賦予瞭“唯一”或“救贖者”的神聖使命而變得沉重不堪。本章鼓勵讀者將關係“去神聖化”，視其為生命旅程中重要的夥伴關係，而非解決所有人生問題的終極答案。這種務實的態度反而能釋放齣更大的自由空間，讓雙方都能呼吸。 3. 循環的畢業與進階： 許多人發現自己總是在不同關係中重復同樣的劇本。本書提齣瞭“關係循環的識彆與畢業”模型。通過識彆你在不同互動中反復齣現的“角色”（例如：拯救者、受害者、評判者），並有意識地選擇退齣該劇本，你纔能真正“畢業”於舊有的行為模式，進入下一階段的個人進化。 4. 連接的哲學： 最終，本書迴歸到對“連接”本身的理解。連接不是占有，不是依附，而是一種雙嚮的、互相賦能的能量交換。它是兩個完整圓環的交集，而非兩個半圓的拼湊。當你成為一個完整的圓，你所吸引的連接，也必然是穩固而富有生命力的。 --- 讀者定位與價值 本書麵嚮所有對自我成長、人際智慧以及如何處理復雜人性感興趣的讀者。它尤其適閤那些感到在親密關係中“精疲力竭”，或總是感覺自己無法真正被理解的人。它提供的不是簡單的“相處技巧”，而是一套深刻的內在轉變工具，旨在幫助你成為一個更清醒、更真誠、更能駕馭自身情感能量的個體。通過閱讀，你將學會如何與他人進行“靜默的對話”，並在每一次互動中，都更深地認識自己，最終實現真正自由而有質量的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受，是它提供瞭一種全新的審視生活的方式。在快節奏的現代社會，我們總是被各種信息和欲望裹挾著，很少有時間去停下來，去問問自己，到底想要什麼。而這本書，就像是一劑溫柔的“慢下來”的良藥。它鼓勵你去關注那些被忽略的細節，去品味那些被遺忘的平凡。我開始嘗試著去觀察清晨第一縷陽光的溫度，去感受微風拂過臉頰的輕柔，去傾聽雨滴落在窗欞的聲音。這些曾經以為微不足道的瞬間，如今卻成瞭我生活中閃閃發光的點。這本書讓我明白，幸福並非遙不可及，它就藏在我們觸手可及的生活裏，隻是我們常常因為匆忙而錯過。它教會我，與其去追逐那些虛無縹緲的遠方，不如珍惜眼前的風景。這種“活在當下”的智慧，讓我感到前所未有的平靜和滿足。它不是教你逃避現實，而是讓你在現實中找到屬於自己的安寜。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是在進行一場深度自我對話。它不像某些心靈雞湯那樣，直接給你灌輸“你應該怎樣”，而是通過一種潛移默化的方式，引導你去思考，去感受。書中的很多觀點，乍一聽似乎很平常，但細細琢磨，卻能發現其中蘊含的深刻哲理。我常常會在讀到某一段話時，停下來，望嚮窗外，或者閉上眼睛，讓那些文字在腦海中慢慢發酵。很多時候，那些曾經睏擾我的問題，在書中的某個瞬間，突然就有瞭新的視角。我發現，原來很多看似無解的睏境，都可以用更平和、更接納的心態去麵對。它不是在教你如何“贏”，而是在教你如何“活”。活得更通透，活得更自在。這種感覺很微妙，就像你在迷霧中行走，突然有一束光照進來，雖然迷霧未散，但你看到瞭方嚮，看到瞭希望。這本書的價值，不在於它提供瞭多少“標準答案”，而在於它激發瞭你尋找自己答案的能力。這種賦權感，讓我覺得非常珍貴。它不是一個填鴨式的教育者，而是一個溫和的陪伴者，默默地在你成長的路上，為你點亮一盞燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書的篇章設計非常巧妙，每一章節都像是一個獨立的思考空間，但它們又相互關聯，共同構建起一個完整的思想體係。我喜歡這種結構，它允許我根據自己的心情和狀態，選擇性地閱讀，不必拘泥於綫性的順序。有時，我會隨機翻開一頁，就被其中的某個觀點深深吸引，然後沉浸其中，久久不能自拔。有時，我也會從頭到尾，循序漸進地閱讀，感受作者思想的邏輯脈絡。無論哪種方式，都能從中獲得意想不到的收獲。它就像一個百寶箱，每次打開，都會有新的驚喜。更重要的是，這本書並沒有給我強加任何“必須相信”的觀念，而是鼓勵我去質疑，去探索，去形成自己的認知。這種開放式的引導，讓我覺得，閱讀的過程本身就是一種成長。它不是在為你“填滿”知識，而是在為你“打開”思想的大門。這種賦能式的閱讀體驗，是市麵上很多書難以比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭生活氣息，一種溫暖而沉靜的感覺撲麵而來，讓人忍不住想翻開它。我尤其喜歡封麵上那種略帶復古的字體，以及背後烘托的柔和色彩，仿佛在訴說著一段關於時間沉澱下來的智慧。拿到書的瞬間，就有一種被治愈的感覺，好像這本書本身就是一件撫慰人心的藝術品。我一直相信，一本好的書，不僅在於它的文字內容，更在於它能否在觸感、視覺上與讀者産生共鳴，而這本書無疑做到瞭這一點。它擺在書架上，就像一件珍貴的收藏品，每次看到它，都會勾起我想要靜下心來閱讀一番的衝動。那種期待感，就好比等待一頓精心準備的晚餐，你知道它將帶來的是味蕾的享受，更是心靈的慰藉。這本書的外在，就已經在無聲地傳遞著一種信息：它值得被細細品味，它承載著一些重要的東西，需要你用一顆平靜的心去接納和理解。我甚至開始想象，當我在某個午後，泡上一杯熱茶，捧著這本書，窗外陽光正好，那會是多麼愜意的一幅畫麵。這種對閱讀體驗的整體期待，讓這本書在我的書單中占據瞭一個特彆的位置。

評分☆☆☆☆☆

我非常欣賞這本書的寫作風格，它沒有任何華麗辭藻的堆砌，語言樸實而真摯，但卻有著直擊人心的力量。讀它的時候，沒有那種需要費力去理解的晦澀感，反而像是在和一位充滿智慧的長輩聊天。他不會用高高在上的姿態給你講道理，而是用自己的親身經曆，或者身邊人的故事，來闡述他的觀點。這種娓娓道來的敘事方式，讓我感到非常親切，也更容易産生共鳴。有時候，我會因為書中的某個細節而潸然淚下，不是因為悲傷，而是因為那種深深的理解和認同。它讓我覺得自己並不孤單，在人生的旅途中，有許多人在經曆著相似的挑戰，也有許多人在用自己的方式，尋找著屬於自己的幸福。這種情感的連接，比任何道理都更能打動人心。它就像一股清泉，滌蕩著我內心的塵埃，讓我感受到一種純粹的美好。我喜歡這種不帶任何功利色彩的分享，它讓我覺得，即使生活不易，也總有美好的東西值得我們去守護和追求。