换个姿势爱--睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美托马斯，美鲍尔，杨俊峰 著

图书标签:

• 情爱心理
• 亲密关系
• 性心理学
• 沟通技巧
• 恋爱技巧
• 睡姿
• 肢体语言
• 两性关系
• 情感分析
• 行为解读

店铺： 广影图书专营店

出版社： 南方出版社

ISBN：9787807608714

商品编码：29733562054

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：换个姿势爱--睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密

定价：25.00元

作者：(美)托马斯,(美)鲍尔 ,杨俊峰

出版社：南方出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787807608714

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.159kg

编辑推荐

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爱上谁、跟谁分手、住在哪里、要不要接受这个工作？
了解“床上真相”，生命中所有棘手的问题，就都能找到答案。即使彼此了解的情侣，也能在这场睡姿的探险中，认识到新的自我。

内容提要

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情侣间的睡姿隐藏着彼此的关系状况、双方的个性特征以及诸多神秘的预示。本书通过各种不同睡姿的示范，剖析与睡姿相关的一切八卦。它能满足你对于睡姿的所有好奇心。虽然从前在杂志上也出现过一些讲睡姿与个性之间关系的文章，却没有哪个像这本书这样，将情侣间的睡姿进行了如此奇特而有趣的分类（太阳、微风、大海、森林四大类），并用充满了智慧的冷幽默口吻传达给读者。

目录

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作者介绍

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艾温妮?托马斯（Evany Thomas）：本书作者，有着深厚的心理学专业背景，美国的专栏作家。她为《芝加哥太阳报》、《纽约客》等报刊、杂志撰写的两性情感专栏深受美国女性的喜爱。艾米丽亚?鲍尔（Amelia Bauer）：本书插图作者。艾米丽亚生长在美国新墨西哥

文摘

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序言

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睡姿的秘密：解码身体语言的深层信息 作者：[此处留白，请自行想象一位研究人类行为和非语言交流的专家] 出版社：[此处留白，请自行想象一家专注于心理学和自我提升领域的出版社] 【内容简介】 你是否曾好奇，那些在睡梦中不经意流露出的身体姿态，究竟隐藏着怎样的心绪与信息？我们常说，清醒时的言谈举止是自我修饰的产物，但当意识松懈，身体进入最放松的睡眠状态时，它便卸下了所有的防备，诚实地向世界展示其内心最真实的需求与恐惧。 《睡姿的秘密：解码身体语言的深层信息》并非一本关于如何改善睡眠质量的指南，它是一本深入潜入人类潜意识世界的探索手册。本书的核心在于，通过对人们在睡眠中最常采用的几种基础姿势进行细致入微的观察与分析，揭示出这些姿势背后所映射出的个体性格特质、当前的情绪状态、人际关系模式，乃至深藏的心理需求。 一、 姿势的起源：从进化本能到现代心理投射 睡眠姿势并非随机产生。本书首先追溯了人类从远古时期为求生存而形成的自我保护性睡姿，如何演化为现代社会中复杂多样的心理投射。我们将探讨为何某些姿势能带来安全感，而另一些则可能暴露出潜在的焦虑。从“胎儿式”的蜷缩，到“士兵式”的笔直，每一种体位都携带了我们祖先的生存智慧，也融入了我们当下生活的精神底色。 二、 十大经典睡姿深度解析 本书将详细剖析并分类研究那些在人群中最为普遍的睡姿，并提供多维度的解读： 1. “胎儿式”（The Fetus）： 最常见的睡姿，通常意味着个体需要保护和安全感。深入分析不同程度的蜷缩（紧紧抱膝或仅微弯）所代表的内在脆弱性与外在的自我封闭程度。 2. “木桩式”（The Log）： 双臂自然垂放在身体两侧，身体笔直。这种姿势常指向性格坚毅、注重目标、甚至有些固执的人群。我们将探讨这种“正直”背后是否潜藏着对掌控权的渴望。 3. “自由落体式”（The Freefaller）： 俯卧，双手环绕枕头或垫在脸颊旁。这是一种高度的放松，但也暗示了对外界环境的高度信任，或者在清醒时承担了过多的责任，需要在睡眠中完全“卸甲”。 4. “一年级生式”（The Yearner）： 侧卧，双臂向前伸展，仿佛在等待拥抱或寻求某种东西。我们会分析这种开放性姿态在人际交往中的投射——渴望联结，却又保持着必要的距离。 5. “士兵式”（The Soldier）： 仰卧，双手紧贴身体两侧。这是一种极其克制和有条理的姿势，揭示了对秩序、规则和效率的极度重视。 6. “海星式”（The Starfish）： 仰卧，四肢向外张开，占据了最大的空间。这种姿势常常与高自尊、自信和乐于助人的人格特质相关联。 7. “不规则侧卧”与“半侧卧”： 探讨介于主流姿势之间的过渡形态，这些“不稳定”的姿势往往暴露了内心正在经历的权衡与挣扎。 三、 睡姿与情绪状态的即时关联 本书强调，睡姿并非一成不变的性格标签，而是我们情绪的“晴雨表”。我们会提供一系列情景分析： 压力下的变化： 当个体处于高压期时，其习惯的睡姿会如何向更具防御性的姿势转变？例如，习惯仰卧者可能转向侧卧以获得安全感。 亲密关系中的姿态同步性： 观察伴侣在共同睡眠中姿势的相互影响，如何反映出双方在关系中的依赖程度和权力动态。 身体语言的信号解读： 结合肢体语言学，分析睡姿中手、脚、腿部的细微动作（如频繁翻身、踢腿或紧握拳头）所携带的未解决的日间冲突信号。 四、 解读你伴侣的“潜意识宣言” 本书特别为希望增进亲密关系理解的读者设置了专门章节。了解伴侣在睡梦中的“真实自我”，远比清醒时的甜言蜜语更能揭示其情感需求。 我们探讨了： 依恋模式的投射： 不同的睡姿如何对应安全型、焦虑型或回避型的依恋模式。 对亲密的态度： 那些在睡眠中刻意拉开与伴侣距离的姿势，是否反映了他们在关系中对过度亲密的抗拒？ 无声的“求救”信号： 如何识别那些暗示着潜在心理不适或未被满足的情感需求的睡姿模式。 五、 从洞察到自我成长 理解睡姿的意义，最终目的是为了更好地认识自我并实现积极的改变。本书提供了实用的框架，指导读者如何利用这些洞察力： 意识地应对潜意识需求： 如果你的睡姿暴露了你渴望安全感，那么你可以在清醒时采取哪些积极行动来弥补这种缺失？ 调整姿势，重塑心态： 虽然我们不能强迫身体摆出特定的姿势，但通过了解特定姿势背后的积极心理暗示，我们可以尝试在入睡前构建一个更有利于放松和自信的心态。 《睡姿的秘密》以严谨的观察和富有洞察力的心理分析，为你打开一扇通往人类内心深处，最诚实、最不设防的角落的大门。在这里，身体比言语更坦诚，睡梦中的姿态，是你从未说出口的宣言。阅读本书，你将学会用一种全新的、更深刻的方式去“阅读”你身边的人，以及最重要的——你自己。

评分☆☆☆☆☆

“换个姿势爱——睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密”，这书名简直太精准地戳中了我的好奇心！我一直觉得，人际关系里最有趣的部分，往往隐藏在那些我们不经意间忽略的细节里。而睡姿，绝对是其中一个极具代表性的细节。白天我们可能需要扮演各种角色，伪装自己的情绪，但到了夜晚，卸下所有防备，身体的本能反应才是最真实的写照。这本书，听起来就像一本神秘的“身体密码解读手册”，能够帮助我们破译伴侣在睡梦中传递的无声信息。我非常期待书中能有对各种睡姿进行细致入微的分析，比如，为什么有些人喜欢紧紧抱着枕头？有些人则喜欢大字型舒展开？还有，情侣之间的睡姿互动，比如一个人的手臂搭在另一个人身上，或者两个人身体紧贴，这些又代表着怎样的情感连接和需求？我希望这本书能提供一些科学的解释，而不是流于表面的猜测，让我能够真正地理解这些姿势背后的心理学依据，从而在亲密关系中，更懂得如何去爱，如何去回应。

评分☆☆☆☆☆

我常常觉得，在一段亲密关系中，理解和沟通是至关重要的，但很多时候，我们似乎总是在“猜”，而不是真正地“懂”。这本书的书名，“换个姿势爱——睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密”，就是这样一本书，它似乎提供了一种全新的、非常规的理解伴侣的方式。睡姿，这个听起来如此日常和平常的动作，竟然隐藏着如此深层的信息，这让我非常着迷。我猜测，这本书会深入探讨各种睡姿所代表的心理状态，比如一个人选择侧卧是出于安全感的需求，还是对外界的防御？仰卧是否代表着开放和自信？俯卧又暗示着什么？我尤其好奇的是，书中是否会分析情侣们在睡眠中的肢体互动，比如拥抱、依偎、或者身体的距离，这些细微的差别又分别代表着怎样的情感连接和关系状态？如果这本书能够提供一套系统性的、有理有据的分析方法，帮助我更好地理解我爱的人，甚至也能帮助我识别自己未曾察觉的情感需求，那它将是一本非常有价值的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我眼前一亮，感觉非常接地气，而且充满了智慧。“换个姿势爱——睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密”，这个标题瞬间抓住了我的注意力。我一直认为，很多时候人们在清醒状态下会刻意掩饰自己的真实想法，但到了睡梦中，身体的本能反应往往会出卖内心的真实状态。所以，通过睡姿来了解一个人，尤其是了解伴侣，听起来非常有道理。我很好奇，这本书究竟会提供哪些具体的睡姿解读？比如说，一个人喜欢蜷缩成胎儿状，这是否意味着ta内心深处渴望被保护？而另一个人总是张开手臂，是不是代表ta更自信和开放？书中会不会还分析那些在睡眠中不断调整姿势的人，他们的行为又暗示着什么？这本书的出现，让我觉得，原来了解一个人，并不需要多么复杂的心理测试，有时候，只需要静静地观察ta睡着时的样子。我希望这本书能够提供一些实用、可操作的建议，让我能够更好地理解我身边的那个ta，也能在日常的相处中，更加体贴和懂得ta。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真是太吸引人了！“换个姿势爱——睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密”，光看标题就充满了神秘感和探索欲。我一直对人际关系、尤其是亲密关系中的微妙细节很感兴趣，而睡眠姿势这样一个日常却又私密的行为，竟然蕴藏着如此多的信息，这简直太让人好奇了！我想象着，如果能通过一个简单平常的睡姿，就能窥探到伴侣内心深处那些不曾言说的想法和感受，那该是多么神奇的事情啊。这本书会不会像一把钥匙，打开了通往理解和沟通的另一扇大门？我期待它能提供一些新颖的视角，让我能够更深入地认识自己的另一半，甚至也能更好地理解我自己。也许，那些习惯性的睡姿背后，隐藏着我们未曾意识到的情感需求、安全感来源，甚至是童年经历的影响。这本书的出现，让我觉得，原来爱情的奥秘，真的就藏在每一个不经意的瞬间里，等待着我们去发现和解读。我迫不及待地想知道，它究竟会揭示哪些“不愿泄露的秘密”，又将如何帮助我们“换个姿势爱”得更好。

评分☆☆☆☆☆

最近在网上闲逛，偶然间看到了这本书的推荐，那一瞬间我就被它的书名深深吸引住了。“换个姿势爱——睡姿告诉你Ta不愿泄露的秘密”，我脑子里立刻浮现出各种有趣的场景。想象一下，在每一个夜晚，当两个身体紧密相拥，或各自沉浸在梦乡时，他们的姿势其实就像一本无声的书，记录着他们内心的状态。那些不自觉的蜷缩、舒展、依偎或者保持距离，会不会真的就反映出一个人对关系的渴望、对安全的依赖，或者潜藏的担忧？我一直觉得，我们对亲密关系的理解，很多时候都停留在沟通和表面的行为上，但这本书似乎提供了一个全新的切入点，从一个最放松、最真实的状态去解读。我猜想，这本书一定花了大量篇幅去分析各种常见的睡姿，比如侧卧、仰卧、俯卧，以及它们在亲密关系中的可能含义。是不是还有关于两个人一起睡时的各种互动姿势的解读？比如，一个人抱住另一个人，或者两个人背对背，这些细微的差别又代表着什么？我真的很期待这本书能给我带来一些颠覆性的认知，让我能以一种更深刻、更具洞察力的方式去理解和经营我的感情生活。