換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美托馬斯，美鮑爾，楊俊峰 著

圖書標籤:

• 情愛心理
• 親密關係
• 性心理學
• 溝通技巧
• 戀愛技巧
• 睡姿
• 肢體語言
• 兩性關係
• 情感分析
• 行為解讀

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787807608714

商品編碼：29733562054

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：換個姿勢愛--睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密

定價：25.00元

作者：(美)托馬斯,(美)鮑爾 ,楊俊峰

齣版社：南方齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787807608714

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

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愛上誰、跟誰分手、住在哪裏、要不要接受這個工作？
瞭解“床上真相”，生命中所有棘手的問題，就都能找到答案。即使彼此瞭解的情侶，也能在這場睡姿的探險中，認識到新的自我。

內容提要

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情侶間的睡姿隱藏著彼此的關係狀況、雙方的個性特徵以及諸多神秘的預示。本書通過各種不同睡姿的示範，剖析與睡姿相關的一切八卦。它能滿足你對於睡姿的所有好奇心。雖然從前在雜誌上也齣現過一些講睡姿與個性之間關係的文章，卻沒有哪個像這本書這樣，將情侶間的睡姿進行瞭如此奇特而有趣的分類（太陽、微風、大海、森林四大類），並用充滿瞭智慧的冷幽默口吻傳達給讀者。

目錄

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作者介紹

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艾溫妮?托馬斯（Evany Thomas）：本書作者，有著深厚的心理學專業背景，美國的專欄作傢。她為《芝加哥太陽報》、《紐約客》等報刊、雜誌撰寫的兩性情感專欄深受美國女性的喜愛。艾米麗亞?鮑爾（Amelia Bauer）：本書插圖作者。艾米麗亞生長在美國新墨西哥

文摘

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序言

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睡姿的秘密：解碼身體語言的深層信息 作者：[此處留白，請自行想象一位研究人類行為和非語言交流的專傢] 齣版社：[此處留白，請自行想象一傢專注於心理學和自我提升領域的齣版社] 【內容簡介】 你是否曾好奇，那些在睡夢中不經意流露齣的身體姿態，究竟隱藏著怎樣的心緒與信息？我們常說，清醒時的言談舉止是自我修飾的産物，但當意識鬆懈，身體進入最放鬆的睡眠狀態時，它便卸下瞭所有的防備，誠實地嚮世界展示其內心最真實的需求與恐懼。 《睡姿的秘密：解碼身體語言的深層信息》並非一本關於如何改善睡眠質量的指南，它是一本深入潛入人類潛意識世界的探索手冊。本書的核心在於，通過對人們在睡眠中最常采用的幾種基礎姿勢進行細緻入微的觀察與分析，揭示齣這些姿勢背後所映射齣的個體性格特質、當前的情緒狀態、人際關係模式，乃至深藏的心理需求。 一、 姿勢的起源：從進化本能到現代心理投射 睡眠姿勢並非隨機産生。本書首先追溯瞭人類從遠古時期為求生存而形成的自我保護性睡姿，如何演化為現代社會中復雜多樣的心理投射。我們將探討為何某些姿勢能帶來安全感，而另一些則可能暴露齣潛在的焦慮。從“胎兒式”的蜷縮，到“士兵式”的筆直，每一種體位都攜帶瞭我們祖先的生存智慧，也融入瞭我們當下生活的精神底色。 二、 十大經典睡姿深度解析 本書將詳細剖析並分類研究那些在人群中最為普遍的睡姿，並提供多維度的解讀： 1. “胎兒式”（The Fetus）： 最常見的睡姿，通常意味著個體需要保護和安全感。深入分析不同程度的蜷縮（緊緊抱膝或僅微彎）所代錶的內在脆弱性與外在的自我封閉程度。 2. “木樁式”（The Log）： 雙臂自然垂放在身體兩側，身體筆直。這種姿勢常指嚮性格堅毅、注重目標、甚至有些固執的人群。我們將探討這種“正直”背後是否潛藏著對掌控權的渴望。 3. “自由落體式”（The Freefaller）： 俯臥，雙手環繞枕頭或墊在臉頰旁。這是一種高度的放鬆，但也暗示瞭對外界環境的高度信任，或者在清醒時承擔瞭過多的責任，需要在睡眠中完全“卸甲”。 4. “一年級生式”（The Yearner）： 側臥，雙臂嚮前伸展，仿佛在等待擁抱或尋求某種東西。我們會分析這種開放性姿態在人際交往中的投射——渴望聯結，卻又保持著必要的距離。 5. “士兵式”（The Soldier）： 仰臥，雙手緊貼身體兩側。這是一種極其剋製和有條理的姿勢，揭示瞭對秩序、規則和效率的極度重視。 6. “海星式”（The Starfish）： 仰臥，四肢嚮外張開，占據瞭最大的空間。這種姿勢常常與高自尊、自信和樂於助人的人格特質相關聯。 7. “不規則側臥”與“半側臥”： 探討介於主流姿勢之間的過渡形態，這些“不穩定”的姿勢往往暴露瞭內心正在經曆的權衡與掙紮。 三、 睡姿與情緒狀態的即時關聯 本書強調，睡姿並非一成不變的性格標簽，而是我們情緒的“晴雨錶”。我們會提供一係列情景分析： 壓力下的變化： 當個體處於高壓期時，其習慣的睡姿會如何嚮更具防禦性的姿勢轉變？例如，習慣仰臥者可能轉嚮側臥以獲得安全感。 親密關係中的姿態同步性： 觀察伴侶在共同睡眠中姿勢的相互影響，如何反映齣雙方在關係中的依賴程度和權力動態。 身體語言的信號解讀： 結閤肢體語言學，分析睡姿中手、腳、腿部的細微動作（如頻繁翻身、踢腿或緊握拳頭）所攜帶的未解決的日間衝突信號。 四、 解讀你伴侶的“潛意識宣言” 本書特彆為希望增進親密關係理解的讀者設置瞭專門章節。瞭解伴侶在睡夢中的“真實自我”，遠比清醒時的甜言蜜語更能揭示其情感需求。 我們探討瞭： 依戀模式的投射： 不同的睡姿如何對應安全型、焦慮型或迴避型的依戀模式。 對親密的態度： 那些在睡眠中刻意拉開與伴侶距離的姿勢，是否反映瞭他們在關係中對過度親密的抗拒？ 無聲的“求救”信號： 如何識彆那些暗示著潛在心理不適或未被滿足的情感需求的睡姿模式。 五、 從洞察到自我成長 理解睡姿的意義，最終目的是為瞭更好地認識自我並實現積極的改變。本書提供瞭實用的框架，指導讀者如何利用這些洞察力： 意識地應對潛意識需求： 如果你的睡姿暴露瞭你渴望安全感，那麼你可以在清醒時采取哪些積極行動來彌補這種缺失？ 調整姿勢，重塑心態： 雖然我們不能強迫身體擺齣特定的姿勢，但通過瞭解特定姿勢背後的積極心理暗示，我們可以嘗試在入睡前構建一個更有利於放鬆和自信的心態。 《睡姿的秘密》以嚴謹的觀察和富有洞察力的心理分析，為你打開一扇通往人類內心深處，最誠實、最不設防的角落的大門。在這裏，身體比言語更坦誠，睡夢中的姿態，是你從未說齣口的宣言。閱讀本書，你將學會用一種全新的、更深刻的方式去“閱讀”你身邊的人，以及最重要的——你自己。

評分☆☆☆☆☆

“換個姿勢愛——睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密”，這書名簡直太精準地戳中瞭我的好奇心！我一直覺得，人際關係裏最有趣的部分，往往隱藏在那些我們不經意間忽略的細節裏。而睡姿，絕對是其中一個極具代錶性的細節。白天我們可能需要扮演各種角色，僞裝自己的情緒，但到瞭夜晚，卸下所有防備，身體的本能反應纔是最真實的寫照。這本書，聽起來就像一本神秘的“身體密碼解讀手冊”，能夠幫助我們破譯伴侶在睡夢中傳遞的無聲信息。我非常期待書中能有對各種睡姿進行細緻入微的分析，比如，為什麼有些人喜歡緊緊抱著枕頭？有些人則喜歡大字型舒展開？還有，情侶之間的睡姿互動，比如一個人的手臂搭在另一個人身上，或者兩個人身體緊貼，這些又代錶著怎樣的情感連接和需求？我希望這本書能提供一些科學的解釋，而不是流於錶麵的猜測，讓我能夠真正地理解這些姿勢背後的心理學依據，從而在親密關係中，更懂得如何去愛，如何去迴應。

評分☆☆☆☆☆

最近在網上閑逛，偶然間看到瞭這本書的推薦，那一瞬間我就被它的書名深深吸引住瞭。“換個姿勢愛——睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密”，我腦子裏立刻浮現齣各種有趣的場景。想象一下，在每一個夜晚，當兩個身體緊密相擁，或各自沉浸在夢鄉時，他們的姿勢其實就像一本無聲的書，記錄著他們內心的狀態。那些不自覺的蜷縮、舒展、依偎或者保持距離，會不會真的就反映齣一個人對關係的渴望、對安全的依賴，或者潛藏的擔憂？我一直覺得，我們對親密關係的理解，很多時候都停留在溝通和錶麵的行為上，但這本書似乎提供瞭一個全新的切入點，從一個最放鬆、最真實的狀態去解讀。我猜想，這本書一定花瞭大量篇幅去分析各種常見的睡姿，比如側臥、仰臥、俯臥，以及它們在親密關係中的可能含義。是不是還有關於兩個人一起睡時的各種互動姿勢的解讀？比如，一個人抱住另一個人，或者兩個人背對背，這些細微的差彆又代錶著什麼？我真的很期待這本書能給我帶來一些顛覆性的認知，讓我能以一種更深刻、更具洞察力的方式去理解和經營我的感情生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真是太吸引人瞭！“換個姿勢愛——睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密”，光看標題就充滿瞭神秘感和探索欲。我一直對人際關係、尤其是親密關係中的微妙細節很感興趣，而睡眠姿勢這樣一個日常卻又私密的行為，竟然蘊藏著如此多的信息，這簡直太讓人好奇瞭！我想象著，如果能通過一個簡單平常的睡姿，就能窺探到伴侶內心深處那些不曾言說的想法和感受，那該是多麼神奇的事情啊。這本書會不會像一把鑰匙，打開瞭通往理解和溝通的另一扇大門？我期待它能提供一些新穎的視角，讓我能夠更深入地認識自己的另一半，甚至也能更好地理解我自己。也許，那些習慣性的睡姿背後，隱藏著我們未曾意識到的情感需求、安全感來源，甚至是童年經曆的影響。這本書的齣現，讓我覺得，原來愛情的奧秘，真的就藏在每一個不經意的瞬間裏，等待著我們去發現和解讀。我迫不及待地想知道，它究竟會揭示哪些“不願泄露的秘密”，又將如何幫助我們“換個姿勢愛”得更好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我眼前一亮，感覺非常接地氣，而且充滿瞭智慧。“換個姿勢愛——睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密”，這個標題瞬間抓住瞭我的注意力。我一直認為，很多時候人們在清醒狀態下會刻意掩飾自己的真實想法，但到瞭睡夢中，身體的本能反應往往會齣賣內心的真實狀態。所以，通過睡姿來瞭解一個人，尤其是瞭解伴侶，聽起來非常有道理。我很好奇，這本書究竟會提供哪些具體的睡姿解讀？比如說，一個人喜歡蜷縮成胎兒狀，這是否意味著ta內心深處渴望被保護？而另一個人總是張開手臂，是不是代錶ta更自信和開放？書中會不會還分析那些在睡眠中不斷調整姿勢的人，他們的行為又暗示著什麼？這本書的齣現，讓我覺得，原來瞭解一個人，並不需要多麼復雜的心理測試，有時候，隻需要靜靜地觀察ta睡著時的樣子。我希望這本書能夠提供一些實用、可操作的建議，讓我能夠更好地理解我身邊的那個ta，也能在日常的相處中，更加體貼和懂得ta。

評分☆☆☆☆☆

我常常覺得，在一段親密關係中，理解和溝通是至關重要的，但很多時候，我們似乎總是在“猜”，而不是真正地“懂”。這本書的書名，“換個姿勢愛——睡姿告訴你Ta不願泄露的秘密”，就是這樣一本書，它似乎提供瞭一種全新的、非常規的理解伴侶的方式。睡姿，這個聽起來如此日常和平常的動作，竟然隱藏著如此深層的信息，這讓我非常著迷。我猜測，這本書會深入探討各種睡姿所代錶的心理狀態，比如一個人選擇側臥是齣於安全感的需求，還是對外界的防禦？仰臥是否代錶著開放和自信？俯臥又暗示著什麼？我尤其好奇的是，書中是否會分析情侶們在睡眠中的肢體互動，比如擁抱、依偎、或者身體的距離，這些細微的差彆又分彆代錶著怎樣的情感連接和關係狀態？如果這本書能夠提供一套係統性的、有理有據的分析方法，幫助我更好地理解我愛的人，甚至也能幫助我識彆自己未曾察覺的情感需求，那它將是一本非常有價值的書。