婚姻是好的修行 9787515816043 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张岩 著

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• 婚姻
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• 自我提升
• 人际关系
• 心理学
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• 幸福
• 家庭教育
• 两性关系

店铺： 一鸿盛世图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515816043

商品编码：29733215898

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：婚姻是好的修行

定价：36.00元

作者：张岩

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787515816043

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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恋爱是美丽的，而婚姻却是神圣的。都说，婚姻是女人的第二次生命，它甚至可以决定女人的一生。都说，干得好不如嫁得好。然而，我想说，嫁得好不如经营得好。所以，女人们，请记住：王子和公主*终幸福地生活在一起了，这不是结局，而只是个开始。真正幸福的婚姻生活得你们终生用心去修行，提高自己、完善自己，*终向着幸福的方向迈进。

内容提要

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世上有一种女人跟谁在一起都能找到快乐,嫁给谁都会幸福。因为她们爱自己，她们拥有强大的内心。她们也懂得爱别人，懂得创造自己的幸福。

她们知道，婚姻不是终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的。所以，她们一直在努力修炼：让自己成为真正有魅力、有气质而且温柔又漂亮的好女人。

爱情易得，白首难得。当纯美的爱情经历着婚姻的平淡，犹如一壶好茶在一次次冲泡之后，变得索然无味时，她们没有感叹相爱容易相守难，反而转身酿起了亲情的红酒，让爱升华，让幸福的婚姻变得愈加醇厚。

目录

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章 女人决定婚姻的样子

有一种女人嫁给谁都幸福

家庭幸福 80%以上取决于女主人

幸福取决于女人的心态

把家烙在丈夫的心里

时刻保持神秘感

婚姻里的黄金比例

与其他家庭成员和谐相处

聪明女人不翻旧账

寻找你们的共同语言

爱要亲密有间

第二章 你的婚姻你做主

什么样的男人不能要

一眼选中 “生活优质男 ”

用“心计 ”赢得爱情

婚姻是爱情的延续

父母的话要学会选择性采纳

幸福就是嫁对人

享受独处的好时光

独立的女人可爱

第三章 婚姻是好的修行

懂老公，做天下幸福的女人

婚姻中没有赢家

白头偕老的秘密

婚姻拒绝主义

让爱情保鲜的相处秘籍

给爱情加点盐

爱情加面包，才是的生活

别让幸福在比较中迷失

好女人不做婚姻的 “肋骨 ”

第四章 修炼你的秘籍

性格好的女孩更容易收获爱情

做个有趣的女人，用幽默俘获他的心

永远不要做 “黄脸婆 ”

聪明女人善于打造身材

服饰是女人的第二张脸

内外兼修是女人的必修课

做个性感尤物，牢牢拴住丈夫的心

保持优雅的气质，让男人着迷

第五章 好丈夫是好女人打磨出来的

把风头留给他，风采留给自己

打进老公的 “男人帮 ”

女人应该懂得为老公减压

做男人的 “心灵按摩师 ”

好男人是 “捧”出来的

别让唠叨毁掉你的婚姻

好男人都是女人用心培养出来的

爱他，就多给他一些自由空间

会撒娇的女人好命

读懂男人的情绪密码

第六章 成为幸福婚姻的女主人

从细节入手增进夫妻感情

如何避免婚姻中的审美疲劳

经营婚姻，关键在于经营爱情

夫妻和睦是包容和谦让

婚姻在左，宽容在右

给婚姻加个温情的 “套”

改掉喜欢抱怨的习惯

懂得装傻的女人聪明

缺乏沟通会让婚姻亮起红灯

第七章 婚姻保卫战

幸福婚姻底线不可破

别亲手毁掉自己的婚姻

家，不是讲理的地方

学会认输，终止争吵

幸福的夫妻互相成全

避免婚姻成为爱情的坟墓

守住家就是守住幸福

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于深度人际关系、个人成长与情感智慧的图书简介，书名暂定为《静默的对话：在日常互动中重塑自我与连接》。 --- 《静默的对话：在日常互动中重塑自我与连接》 ISBN 暂定：9787567509876 内容概述 本书并非一本探讨传统婚姻制度或两性关系教科书，而是一部深入剖析人类作为社会性动物，如何在与他者的持续互动中构建自我认知、处理冲突，并最终达成深刻个体解放的哲学与实践指南。我们每天都在与无数“他者”进行“静默的对话”——那是目光的交汇、无声的期待、未被言明的界限以及潜意识的投射。这本书旨在揭示这些日常互动背后的深层心理机制和能量流向，帮助读者从被动的反应者，转变为主动的创造者。 全书分为三个递进的层次：“观照”（理解互动的基础结构）、“校准”（掌握有效沟通的艺术）和“超越”（实现独立而丰盛的连接）。 --- 第一部分：观照——觉察你未曾言说的语言 （约 450 字） 在这个急速信息化的时代，我们反而更少真正“看见”对方，也更少真正“听见”自己。第一部分聚焦于关系中的基础“物理学”：能量的传递与接收。 核心主题包括： 1. 边界的错位与重塑： 我们如何区分“我的”情绪与“你的”负担？书中详尽分析了边界模糊的起源，从童年依恋模式到成年后的共生陷阱。它提供了一套细致的“边界测试工具”，帮助读者识别自己是过度付出型（融合）还是过度抽离型（隔离），并给出逐步建立健康心理屏障的实用方法，强调“清晰的拒绝是最高级的尊重”。 2. 投射的面具与真实的面孔： 很大一部分的人际困境源于我们带着过去的情感包袱去面对眼前的人。本书深入探讨了荣格心理学中的“阿尼玛/阿尼姆斯”原型投射，以及在亲密关系中如何识别并“收回”那些不属于他人的情感重量。它引导读者区分“眼前的人”和“记忆中的影子”，从而在对话中减少不必要的戏剧冲突。 3. 沉默的权力结构： 沉默并非总是空白，它可能是抗议、是防御、是等待、或是最终的接纳。本章深入研究了沉默在不同文化和亲密关系中的功能，提供了一套“解读沉默语境”的框架，教会读者在沉默发生时，如何保持内心的稳定，而不是急于用语言去填补一切，从而避免在压力下做出仓促的承诺或指责。 本章的最终目标是： 建立一个强大的“内在观察哨”，确保我们在进入任何互动之前，都对自己的心理状态和预设脚本有清晰的认识。 --- 第二部分：校准——在张力中寻找共振的频率 （约 550 字） 一旦我们能更清晰地观照自身，下一步便是学习如何在人与人之间产生的自然张力（冲突、差异、误解）中，进行有效的“校准”，使关系回到建设性的轨道上来。本书强调，冲突不是关系的敌人，而是未被处理的信息。 核心主题包括： 1. 情绪的炼金术： 愤怒、恐惧和失望是关系中的“催化剂”，而非“毒药”。本书提供了一套将原始情绪转化为建设性行动指令的流程。例如，如何将“我对你感到愤怒”转化为“我需要关于X事件的明确保证”。这涉及到对需求进行深度挖掘，将情绪的表层爆发，导向核心需求的坦诚表达。 2. 非暴力沟通的深化： 在此基础上，本书超越了标准的“观察-感受-需要-请求”模型，引入了“意图确认环节”。在提出请求之前，先尝试描述你理解的对方的“潜在意图”或“核心顾虑”。这极大地减少了对方的防御心，因为他们感受到的是“被理解”，而非“被要求”。 3. 差异的协商艺术： 我们无法改变他人的核心价值观，但可以协商彼此的相处方式。本章细致讲解了“非零和博弈中的合作策略”。它通过一系列案例分析，展示了如何在“我必须赢”和“你必须让步”之外，构建出“我们都能满足的第三条路径”。这需要极高的共情能力和极强的自我肯定。 4. 维护“情感银行”的日常储蓄： 关系中的负面互动需要大量的“正面存款”来平衡。本书提出了“微小善意”的累积法则，强调那些看似不经意的肯定、赞美和无条件的倾听，才是维系长期连接的坚实基础。这些储蓄，决定了我们在关键时刻能从“情感银行”中提取多少信任。 --- 第三部分：超越——实现独立且丰盛的连接 （约 500 字） 最终目的并非是消除互动，而是在全然独立的前提下，选择性地进入丰盛的连接。第三部分关注的是关系的高级形态：基于自由意志的、不依赖对方来定义自我价值的亲密关系。 核心主题包括： 1. 独处的领导力： 真正的连接始于强大的独处能力。本书阐述了如何利用高质量的独处时间进行“内在整合”，清理白天的噪音，并强化自我价值感，使其不再受制于外界的赞扬或批评。一个懂得享受孤独的人，在关系中反而拥有更少的焦虑和更强的吸引力。 2. 关系的“去神圣化”： 许多关系因被赋予了“唯一”或“救赎者”的神圣使命而变得沉重不堪。本章鼓励读者将关系“去神圣化”，视其为生命旅程中重要的伙伴关系，而非解决所有人生问题的终极答案。这种务实的态度反而能释放出更大的自由空间，让双方都能呼吸。 3. 循环的毕业与进阶： 许多人发现自己总是在不同关系中重复同样的剧本。本书提出了“关系循环的识别与毕业”模型。通过识别你在不同互动中反复出现的“角色”（例如：拯救者、受害者、评判者），并有意识地选择退出该剧本，你才能真正“毕业”于旧有的行为模式，进入下一阶段的个人进化。 4. 连接的哲学： 最终，本书回归到对“连接”本身的理解。连接不是占有，不是依附，而是一种双向的、互相赋能的能量交换。它是两个完整圆环的交集，而非两个半圆的拼凑。当你成为一个完整的圆，你所吸引的连接，也必然是稳固而富有生命力的。 --- 读者定位与价值 本书面向所有对自我成长、人际智慧以及如何处理复杂人性感兴趣的读者。它尤其适合那些感到在亲密关系中“精疲力竭”，或总是感觉自己无法真正被理解的人。它提供的不是简单的“相处技巧”，而是一套深刻的内在转变工具，旨在帮助你成为一个更清醒、更真诚、更能驾驭自身情感能量的个体。通过阅读，你将学会如何与他人进行“静默的对话”，并在每一次互动中，都更深地认识自己，最终实现真正自由而有质量的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇章设计非常巧妙，每一章节都像是一个独立的思考空间，但它们又相互关联，共同构建起一个完整的思想体系。我喜欢这种结构，它允许我根据自己的心情和状态，选择性地阅读，不必拘泥于线性的顺序。有时，我会随机翻开一页，就被其中的某个观点深深吸引，然后沉浸其中，久久不能自拔。有时，我也会从头到尾，循序渐进地阅读，感受作者思想的逻辑脉络。无论哪种方式，都能从中获得意想不到的收获。它就像一个百宝箱，每次打开，都会有新的惊喜。更重要的是，这本书并没有给我强加任何“必须相信”的观念，而是鼓励我去质疑，去探索，去形成自己的认知。这种开放式的引导，让我觉得，阅读的过程本身就是一种成长。它不是在为你“填满”知识，而是在为你“打开”思想的大门。这种赋能式的阅读体验，是市面上很多书难以比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了生活气息，一种温暖而沉静的感觉扑面而来，让人忍不住想翻开它。我尤其喜欢封面上那种略带复古的字体，以及背后烘托的柔和色彩，仿佛在诉说着一段关于时间沉淀下来的智慧。拿到书的瞬间，就有一种被治愈的感觉，好像这本书本身就是一件抚慰人心的艺术品。我一直相信，一本好的书，不仅在于它的文字内容，更在于它能否在触感、视觉上与读者产生共鸣，而这本书无疑做到了这一点。它摆在书架上，就像一件珍贵的收藏品，每次看到它，都会勾起我想要静下心来阅读一番的冲动。那种期待感，就好比等待一顿精心准备的晚餐，你知道它将带来的是味蕾的享受，更是心灵的慰藉。这本书的外在，就已经在无声地传递着一种信息：它值得被细细品味，它承载着一些重要的东西，需要你用一颗平静的心去接纳和理解。我甚至开始想象，当我在某个午后，泡上一杯热茶，捧着这本书，窗外阳光正好，那会是多么惬意的一幅画面。这种对阅读体验的整体期待，让这本书在我的书单中占据了一个特别的位置。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受，是它提供了一种全新的审视生活的方式。在快节奏的现代社会，我们总是被各种信息和欲望裹挟着，很少有时间去停下来，去问问自己，到底想要什么。而这本书，就像是一剂温柔的“慢下来”的良药。它鼓励你去关注那些被忽略的细节，去品味那些被遗忘的平凡。我开始尝试着去观察清晨第一缕阳光的温度，去感受微风拂过脸颊的轻柔，去倾听雨滴落在窗棂的声音。这些曾经以为微不足道的瞬间，如今却成了我生活中闪闪发光的点。这本书让我明白，幸福并非遥不可及，它就藏在我们触手可及的生活里，只是我们常常因为匆忙而错过。它教会我，与其去追逐那些虚无缥缈的远方，不如珍惜眼前的风景。这种“活在当下”的智慧，让我感到前所未有的平静和满足。它不是教你逃避现实，而是让你在现实中找到属于自己的安宁。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣赏这本书的写作风格，它没有任何华丽辞藻的堆砌，语言朴实而真挚，但却有着直击人心的力量。读它的时候，没有那种需要费力去理解的晦涩感，反而像是在和一位充满智慧的长辈聊天。他不会用高高在上的姿态给你讲道理，而是用自己的亲身经历，或者身边人的故事，来阐述他的观点。这种娓娓道来的叙事方式，让我感到非常亲切，也更容易产生共鸣。有时候，我会因为书中的某个细节而潸然泪下，不是因为悲伤，而是因为那种深深的理解和认同。它让我觉得自己并不孤单，在人生的旅途中，有许多人在经历着相似的挑战，也有许多人在用自己的方式，寻找着属于自己的幸福。这种情感的连接，比任何道理都更能打动人心。它就像一股清泉，涤荡着我内心的尘埃，让我感受到一种纯粹的美好。我喜欢这种不带任何功利色彩的分享，它让我觉得，即使生活不易，也总有美好的东西值得我们去守护和追求。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是在进行一场深度自我对话。它不像某些心灵鸡汤那样，直接给你灌输“你应该怎样”，而是通过一种潜移默化的方式，引导你去思考，去感受。书中的很多观点，乍一听似乎很平常，但细细琢磨，却能发现其中蕴含的深刻哲理。我常常会在读到某一段话时，停下来，望向窗外，或者闭上眼睛，让那些文字在脑海中慢慢发酵。很多时候，那些曾经困扰我的问题，在书中的某个瞬间，突然就有了新的视角。我发现，原来很多看似无解的困境，都可以用更平和、更接纳的心态去面对。它不是在教你如何“赢”，而是在教你如何“活”。活得更通透，活得更自在。这种感觉很微妙，就像你在迷雾中行走，突然有一束光照进来，虽然迷雾未散，但你看到了方向，看到了希望。这本书的价值，不在于它提供了多少“标准答案”，而在于它激发了你寻找自己答案的能力。这种赋权感，让我觉得非常珍贵。它不是一个填鸭式的教育者，而是一个温和的陪伴者，默默地在你成长的路上，为你点亮一盏灯。