陪孩子玩出自控力 北京师范大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

付小平 著

图书标签:

• 亲子教育
• 自控力培养
• 儿童心理学
• 游戏化学习
• 行为习惯
• 家庭教育
• 北京师范大学出版社
• 0-6岁
• 正面管教
• 情绪管理

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303159918

商品编码：29731075621

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：陪孩子玩出自控力

定价：38.60元

作者：付

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787303159918

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

知名亲子教育专家付*力作﹢35个育儿问题

内容提要

---

玩出自控力，孩子开心，父母省心7大教养专题：

目录

---

延迟满足

头疼的那些问题………………………… 3

为什么会这样……………………………… 4

我们应该怎么做…………………………… 6

具体解决方案：5 1…………………… 10

1．亲子活动………………………………… 10

2．亲子游戏………………………………… 14

3．亲子对话………………………………… 16

4．亲子阅读………………………………… 17

5．亲子观影………………………………… 24

规则遵守

头疼的那些问题……………………… 31

为什么会这样…………………………… 33

我们应该怎么做………………………… 35

具体解决方案：5 1…………………… 38

1．亲子活动………………………………… 38

2．亲子游戏………………………………… 43

3．亲子对话………………………………… 45

4．亲子阅读………………………………… 47

5．亲子观影………………………………… 54

情绪管理

头疼的那些问题……………………… 61

为什么会这样…………………………… 63

我们应该怎么做………………………… 65

具体解决方案：5 1…………………… 68

1．亲子活动………………………………… 68

2．亲子游戏………………………………… 74

3．亲子对话………………………………… 77

4．亲子阅读………………………………… 78

5．亲子观影………………………………… 86

同伴交往

头疼的那些问题……………………… 93

为什么会这样…………………………… 95

我们应该怎么做………………………… 96

具体解决方案：5 1……………………100

1．亲子活动……………………………… 100

2．亲子游戏……………………………… 105

3．亲子对话……………………………… 108

4．亲子阅读…………………………………110

5．亲子观影…………………………………119

同理心

头疼的那些问题………………………125

为什么会这样……………………………127

我们应该怎么做…………………………129

具体解决方案：5 1……………………132

1．亲子活动……………………………… 132

2．亲子游戏……………………………… 136

3．亲子对话……………………………… 139

4．亲子阅读……………………………… 140

5．亲子观影……………………………… 145

专注力

头疼的那些问题………………………153

为什么会这样……………………………155

我们应该怎么做…………………………156

具体解决方案：5 1……………………163

1．亲子活动……………………………… 163

2．亲子游戏……………………………… 167

3．亲子对话……………………………… 170

4．亲子阅读…………………………………171

5．亲子观影……………………………… 175

意志力

头疼的那些问题……………………… 181

为什么会这样……………………………184

我们应该怎么做…………………………185

具体解决方案：5 1……………………189

1．亲子活动……………………………… 189

2．亲子游戏……………………………… 195

3．亲子对话……………………………… 198

4．亲子阅读……………………………… 199

5．亲子观影……………………………… 206

作者介绍

---

付，复旦大学博士，知名亲子教育专家，儿童成长力培训专家，新浪育儿名博主，搜狐自媒体作者，报刊专栏作家，多家育儿网站和杂志特聘专家，“男孩部落”微信公众平台创始人。已出版《培养儿童自控力》、《陪孩子一起上幼儿园》、《把孩子温柔地推开》、《陪孩子一起幼小衔接》等畅销精品，达数十万册。作者认为养育孩子是父母终身的事业，相信孩子成长需要的就是父母的心灵陪伴。作者以专家的角度，结合自己丰富的实践经验，与天下父母分享自己养育孩子的理念和做法，深受年轻父母的推崇。作者多年来致力于儿童教育及家庭教育研究、咨询和培训工作，为全国多所知名幼儿园和小学的家长和老师做过相关培训，曾接受湖南卫视、云南卫视、财经、江苏电视台、上海人民广播电台、沪江网、父母堂、《中国青年报》、《中国新闻周刊》、《解放日报》、《文汇报》、《扬子晚报》、《新民晚报》、《东方早报》《新闻晨报》、《东方教育时报》等多家大型媒体的采访。近年来，作者在《澎湃新闻》、《北京青年报》、《北京晚报》、《中国教师报》、《现代教育报》、《河南青年报》、《婚姻与家庭》、《父母世界Parents》、《时尚育儿》、《母子健康》、《孩子》、《亲子》、《中华家教》、《家教》、《健康准妈妈》、《父母课堂》、《魅力家长》、《幼儿教育》等报刊发表数百篇教育类专栏文章。

文摘

---

序言

---

育儿智慧，点亮童心：探寻早期教育的无限可能 亲爱的家长们，是否常常感到在孩子的成长道路上，如何才能更好地引导、更有效地陪伴？是否希望为孩子播下品格的种子，让他们在未来的日子里，拥有坚韧的内心和清晰的自我认知？本书，将带您一同踏上一段充满探索与启发的旅程，深入理解孩子的内心世界，解锁亲子沟通的艺术，并构建一个积极、健康的家庭教育环境。 第一章：理解孩子的“为什么”——洞察儿童心理发展的奥秘 每个孩子都是独一无二的宇宙，他们的行为背后，隐藏着无数值得我们去探索的心理动因。本章将从儿童心理发展的关键节点入手，为家长们剖析孩子不同年龄段的认知特点、情绪表达方式以及社会性发展规律。我们将不再简单地将孩子的行为视为“好”或“坏”，而是尝试去理解他们为什么会这样做。 认识大脑发育的黄金期： 从婴儿期到学龄前，孩子的大脑正以前所未有的速度发育。我们将解读神经科学的最新发现，帮助您理解大脑的成熟度如何影响孩子的冲动控制、注意力集中和情绪调节能力。了解这些，将有助于我们调整对孩子的期待，并采取更符合他们发展需求的教育方式。 解读情绪的语言： 孩子的情绪往往是他们内心世界的直接反映。无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧，每一种情绪都有其存在的意义。本章将提供实用的工具，帮助您识别和理解孩子的情绪信号，学习如何用同理心去回应，而不是简单地压抑或否定。我们将探讨如何帮助孩子认识、命名和表达自己的情绪，为他们建立健康的情绪管理能力奠定基础。 构建安全的依恋关系： 安全依恋是孩子心理健康发展的重要基石。我们将深入探讨依恋理论，解释高质量的亲子互动如何塑造孩子对世界和他人的信任感。您将学会如何成为孩子可靠的支持者，让他们在感受到无条件的爱与接纳中，勇敢地去探索和成长。 好奇心与探索欲的火花： 孩子天生就充满了好奇心和探索欲，这是他们学习和成长的源动力。本章将鼓励家长们珍视并呵护孩子的这份特质，分享如何创设一个充满探索机会的环境，激发孩子的求知欲，并引导他们通过实践来学习。我们将讨论如何平衡自由探索与必要的引导，让孩子的学习过程既充满乐趣又富有成效。 第二章：沟通的艺术——搭建心与心的桥梁 有效的沟通是亲子关系的核心。当误解和冲突出现时，僵持和责备往往只会让关系变得疏远。本章将为您提供一系列实用的沟通技巧，帮助您以更积极、更具建设性的方式与孩子交流，真正做到“听懂”孩子，也让孩子“听懂”您。 倾听的力量： 很多时候，孩子需要的不仅仅是建议，而是被认真倾听。我们将教授“积极倾听”的技巧，包括身体语言的运用、复述对方的话语以确认理解，以及在不打断的情况下表达自己的观点。您将学会如何通过倾听，让孩子感受到被尊重和被理解，从而更愿意敞开心扉。 “我”信息的力量： 避免使用指责性的“你”信息，而采用表达自己感受和需求的“我”信息。例如，与其说“你怎么又把玩具弄得到处都是？”，不如说“当我看到玩具散落一地时，我感到有点担心，因为我怕有人会踩到受伤。” 本章将详细讲解如何构建“我”信息，减少孩子的防御心理，促进有效对话。 非暴力沟通的实践： 借鉴非暴力沟通的原则，我们将探讨如何观察、感受、需要和请求，将冲突转化为理解与合作。您将学会如何在表达不同意见时，保持尊重和善意，寻求共同的解决方案，而不是陷入争执。 鼓励与赞美： 恰当的鼓励和赞美，能够极大地提升孩子的自信心和内在动力。本章将区分“赞美行为”与“赞美特质”，以及如何提供具体、真诚的反馈，让孩子明白自己的努力被看见，从而激发他们持续进步的愿望。 处理负面情绪的语言： 当孩子出现负面情绪时，如何引导和安抚至关重要。我们将分享如何用平静、支持性的语言回应孩子的愤怒、沮丧或失望，帮助他们学习自我调节，而不是被情绪淹没。 第三章：品格的培育——播下优秀品质的种子 品格的形成并非一蹴而就，而是需要日积月累的熏陶和引导。本章将聚焦于培养孩子一系列重要的内在品质，帮助他们成长为有责任感、有同情心、有毅力和有诚信的人。 责任感的培养： 责任感是独立自主的基础。我们将探讨如何通过分配适合孩子年龄的家务、鼓励他们为自己的选择负责，以及在犯错后引导他们承担后果等方式，逐步培养孩子的责任意识。 同情心与同理心的践行： 懂得关心他人，理解他人的感受，是构建和谐人际关系的关键。本章将分享如何通过阅读故事、角色扮演、参与公益活动等方式，引导孩子体会他人的喜怒哀乐，培养他们的同情心和同理心。 毅力与韧性的锻造： 生活中难免会遇到挫折和困难。我们将探讨如何帮助孩子建立积极的“成长型思维”，让他们明白挑战是学习的机会，失败并非终点。通过鼓励孩子坚持不懈、从错误中学习，培养他们面对困难时的韧性。 诚实与诚信的基石： 诚实是做人的根本。本章将讨论如何树立榜样，鼓励孩子说真话，即使真相令人不快。我们将分享如何处理孩子的谎言，重点在于引导他们理解诚实的价值，而不是仅仅惩罚。 自律与规则意识： 规则是社会和谐的保障，自律是达成目标的前提。我们将探讨如何在家中建立清晰、合理的规则，并引导孩子理解规则的意义。通过循序渐进的引导，帮助孩子学习自我管理，培养他们的自律能力。 第四章：学习的乐趣——点燃求知欲的火苗 学习不仅仅是坐在教室里的功课，更是一种融入生活、探索世界的奇妙过程。本章将打破传统学习的刻板印象，引导家长们如何激发孩子的学习兴趣，让学习变得生动有趣，并成为孩子终身受益的习惯。 玩中学，学中玩： 游戏是孩子最好的老师。我们将提供大量寓教于乐的游戏和活动建议，涵盖语言、数学、科学、艺术等多个领域，让孩子在玩耍中自然而然地获取知识和技能。 利用生活中的教材： 厨房里的化学反应，公园里的植物学，超市里的经济学……生活处处是课堂。本章将指导您如何将日常生活中的点滴细节，转化为有趣的教学机会，让孩子在实践中学习，在体验中成长。 阅读的力量： 阅读是开启智慧之门的关键。我们将分享如何培养孩子的阅读兴趣，如何选择适合的书籍，以及如何与孩子一起享受阅读的时光，共同探索书中的奇妙世界。 培养解决问题的能力： 学习的目的在于解决问题。本章将鼓励家长们引导孩子独立思考，分析问题，并尝试不同的解决方案。我们将讨论如何鼓励孩子提问，激发他们的批判性思维。 激发科学探索精神： 科学的种子，可以在孩子的童年时期悄然播下。本章将提供一些简单易行的科学实验和探索活动，让孩子亲身感受科学的魅力，培养他们的观察力、想象力和创造力。 第五章：榜样的力量——言传身教的魅力 家长是孩子的第一任老师，也是影响他们最深远的人。您的言行举止，在孩子心中刻下了深刻的印记。本章将强调家长作为榜样的重要性，以及如何通过自身的行为，为孩子树立积极的人生观和价值观。 情绪管理的示范： 当您在压力下保持冷静，在困难面前展现韧性时，您就在无形中教会孩子如何应对生活的挑战。我们将探讨家长如何管理自己的情绪，并以积极的态度面对生活。 学习与成长的心态： 持续学习、拥抱新知，是家长向孩子传递的最宝贵信息。当我们展现出对知识的渴望和对新事物的开放态度时，孩子也会受到感染，从而更乐于探索和学习。 待人处事的原则： 您如何对待家人、朋友、邻居，如何处理工作中的挑战，孩子都看在眼里。本章将强调言行一致的重要性，以及如何通过自身的行为，传递善良、尊重和诚信。 保持身心健康： 家长自身的健康，是维系家庭幸福的基础。我们将鼓励家长们关注自己的身心健康，并将其视为对孩子负责任的表现。当您充满活力，积极乐观时，自然能为孩子营造更温暖、更有爱的家庭氛围。 拥抱不完美： 没有人是完美的，包括家长。本章将引导家长们拥抱自己的不完美，以坦诚的态度面对错误，并从中学习。这种真实的示范，能让孩子明白犯错并不可怕，重要的是从中吸取教训，继续前进。 本书并非提供一套僵化的育儿手册，而是一份充满智慧的指南，鼓励您在实践中不断探索，找到最适合您和您孩子的教育方式。让我们一同成为孩子成长道路上最好的伙伴，用爱、理解和智慧，点亮他们多彩的童年，为他们铺就通往美好未来的坚实道路。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在处理“挫折教育”和“自我效能感培养”这两个敏感议题时所展现出的平衡艺术。很多书籍在谈论培养孩子的坚韧性时，容易走向两个极端：要么是过度保护，让孩子失去了面对困难的勇气；要么是简单粗暴地要求“吃苦”，却忽略了孩子内心真实的脆弱感。这本书却精妙地找到了一条中间道路。它详细分析了“合理挫折”与“过度创伤”之间的界限，并给出了大量实用的、可操作的“干预点”。比如，书中关于“如何回应孩子失败的第一次尝试”的详细步骤解析，简直是教科书级别的示范。它强调的不是结果的成败，而是过程中的“努力投入”和“策略调整”，这种对过程的肯定，潜移默化地塑造了孩子积极的归因模式。读到这些内容时，我仿佛能感受到作者在字里行间流露出的那种深刻的同理心，那是对孩子成长阵痛的理解，以及对家长角色复杂性的尊重。它让我们明白，真正的“放手”不是撒手不管，而是在孩子跌倒时，提供一个恰到好处的、不带评判的支撑点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，纸张的质感很棒，拿在手里沉甸甸的，那种知识被厚实材料承载的感觉，就让人觉得内容一定非常扎实可靠。封面设计简洁大气，没有太多花哨的元素，但色彩搭配和字体选择都透露出一种专业和权威性，一看就知道是出自名家之手。内页的排版也考虑到了读者的阅读体验，字号大小适中，行距也处理得恰到好处，即使是长时间阅读也不会感到眼睛特别疲劳。我特别喜欢它在章节划分上的用心，逻辑非常清晰，知识点之间的过渡自然流畅，不像有些书那样生硬地堆砌理论。而且，很多关键的概念和重要的结论都做了加粗或者使用不同颜色的字体来突出显示，这对于我们这些需要快速抓住重点的家长来说，简直是太友好了。翻开这本书的时候，我首先感受到的是一种对阅读者深深的尊重，从触用到视觉，每一步都在引导你进入一个深度学习的状态，而不是浮光掠影的浏览。这种对书籍细节的打磨，往往是衡量一本好书与否的重要标准，这本书显然在这方面做得非常出色，让人忍不住想立刻坐下来，沉浸其中，去探索它所蕴含的丰富内涵。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是经历了一场循序渐进的、非常耐心的思维训练。它不是那种直接告诉你“你应该怎么做”的教条式指南，而是更像一位经验丰富的导师，在你面前铺陈出各种情境和背后的心理学原理。作者在阐述复杂的行为发展理论时，竟然能用一种近乎讲故事的口吻来展开，使得那些原本可能晦涩难懂的学术概念，变得异常鲜活和贴近生活。比如，书中对“延迟满足”的探讨，它没有停留在枯燥的实验数据分析上，而是通过一系列生动的家庭场景模拟，让你清晰地看到，在孩子日常的玩具选择、零食分配等微小决策中，我们家长是如何无意间设置了障碍，又是如何能够巧妙地引导。这种将理论落地到“厨房台面上的实际操作”的能力，是这本书最让我赞叹的地方。它没有给我们提供一套放之四海而皆准的万能公式，而是赋予我们一套强大的“分析工具箱”，让我们学会如何根据自己孩子的独特气质，去定制最优的教育策略。读完一个章节，我常常会停下来，对着镜子里的自己若有所思，感觉自己的育儿视角被彻底地拓宽了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的、令人信服的“慢热”感。它不像那些畅销书那样追求爆炸性的开头或者戏剧性的转折，而是以一种非常沉稳、近乎学术报告般的严谨态度开场。初读时，可能会觉得节奏偏慢，需要集中注意力去消化那些严谨的定义和引用的研究数据。但正是这种扎实的铺陈，为后续观点的建立提供了坚不可摧的地基。随着阅读的深入，你会发现，这种克制反而产生了一种强大的内在张力。作者似乎非常注重逻辑链条的完整性，每一个论断都来自于前一个论断的必然推导，很少有“我认为”的主观臆断。这种基于证据的写作方式，极大地增强了文字的说服力。我感觉自己不是在阅读一本育儿心得，而是在参与一场由心理学专家主导的、关于人类心智成长的深度研讨会。对于追求深度和真理的读者来说，这种不急不躁、步步为营的叙事节奏，恰恰是最能带来安全感和信任感的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计，尤其是它对“时间维度”的考量，体现了极高的教育智慧。它没有将所有技能点平均分配，而是根据儿童不同年龄段的大脑发展特点，科学地分配了重点和难点。比如，在涉及幼儿期的部分，它着重强调的是“环境设置”和“习惯养成”的基础工作，强调的是“做什么”；而到了学龄期，讨论的重点则转向了“动机激发”和“情绪调控”，更多的是“如何思考”。这种随着孩子年龄增长而同步深化的内容组织方式，使得家长在不同阶段都能找到最切合自身需求的指导，避免了“拿着锤子找钉子”的困境。更让我惊喜的是，书的最后附带的那份“自我评估与调整清单”，它不是简单的知识回顾，而是一份引导家长进行深度自我反思的工具。它迫使我们去审视自己作为教育者的思维定式和潜在偏见，认识到教育是一个双向奔赴的动态过程。读完这本书，我感觉自己不仅获得了育儿的“术”，更重要的是，领悟了教育的“道”，收获了一套可以伴随孩子成长的、内在稳定的核心信念系统。