{RT}孕产妇保健知识百科-王晓丽 中国妇女出版社 9787512709249 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓丽 著

图书标签:

• 孕产妇保健
• 产科
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• 健康
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• 妇女健康
• 母婴健康

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709249

商品编码：29730102494

包装：平装

出版时间：2014-12-01

图书基本信息
图书名称	孕产妇保健知识百科	作者	王晓丽
定价	35.00元	出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512709249	出版日期	2014-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装

内容简介

本书是针对女性孕前、整个孕期以及产后保健的知识百科。内容涵盖如何优生，孕期生理、心理、饮食营养、运动保健，如何科学胎教，孕期疾病如何防治，孕期检查以及孕期的安全出行、美容保养、生活起居等准妈妈们关心的问题；同时指导产后的新妈妈们如何进行各方面的保健。

作者简介

王晓丽，女，妇产科医生，从事妇产科临床工作多年，具有丰富的妇产科、新生儿专业经验，多年来致力于医学科普知识的推广，尤其擅长妇科疾病防治和保健。

目录

上 篇 孕前保健 章 优生计划 第二章 受孕技巧 中 篇 孕期保健 章 准妈妈生理保健 第二章 孕期心理保健 第三章 孕期科学胎教 第四章 孕期饮食营养保健 第五章 孕期疾病防治保健 第六章 孕期检查保健 第七章 孕期运动保健 第八章 孕期安全出行保健 第九章 孕期着装美容保健 第十章 孕期起居健康保健 第十一章 每月特殊保健 第十二章 准妈妈分娩保健 下 篇 产后保健 章 产后心理健康保健 第二章 产后生理健康保健 第三章 产后饮食营养保健 第四章 产后疾病防治保健 第五章 产后运动保健 第六章 新妈妈起居健康保健 第七章 新妈妈美容美体保健

编辑推荐

本书集实用性与科学性于一体，作者是妇产科专家，总结多年临床经验，借鉴大量相关科研成果，内容全面翔实，通俗易懂。从不同角度阐述了有关备孕、孕期心理和生理特点等知识。为孕妈妈在怀孕期的许多疑问和困惑进行了详细解答。

文摘

精彩内容敬请期待

序言

精彩内容敬请期待

呵护新生命，赋能新妈妈：全面孕产育儿指南 怀揣着迎接新生命的喜悦，准妈妈们踏上了生命中一段充满期待与变革的旅程。这段旅程既是生理上的巨大转变，也是心理上的深刻成长。在这个特殊的时期，科学、权威、详实的孕产知识，是每一位准妈妈最坚实的后盾。本书旨在为所有即将为人母的女性，以及她们的伴侣和家人，提供一份全方位、无死角、细致入微的孕育与育儿宝典，帮助您自信、从容、健康地度过孕期、分娩以及宝宝出生后的关键成长阶段。 第一部分：孕期健康守护，孕育生命之初的智慧 孕期，是生命孕育的奇妙起点，也是对母体健康提出全新挑战的时期。本书的第一部分将深入解析孕期的每一个关键阶段，从备孕到临盆，为您提供最科学、最实用的健康指导。 科学备孕：孕育健康的基石 孕前检查与评估： 详细介绍孕前应进行的各项检查，包括常规体检、妇科检查、遗传病筛查、传染病筛查等，帮助您了解自身健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题，为孕育健康的宝宝打下坚实基础。 营养补充与饮食调理： 深入剖析孕前和孕早期所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙、碘等，并提供详细的饮食建议。我们将指导您如何均衡膳食，选择对身体有益的食物，并列举孕期应避免的食物，确保母体和胎儿都能获得最佳营养。 生活方式的调整： 强调孕前健康生活方式的重要性，包括戒烟限酒、适度运动、规律作息、心理调适等，帮助您从身体到心理都做好迎接新生命的准备。 了解生育能力与最佳生育年龄： 科学解读女性的生育周期，分析不同年龄段的生育风险与优势，帮助您做出明智的生育规划。 孕期生理变化与健康监测 孕早期（0-13周）： 详细描述孕早期母体的生理变化，如早孕反应（恶心、呕吐、疲劳等）的应对策略。重点讲解胎儿器官发育的关键时期，强调叶酸补充的重要性，以及如何预防早期流产。 孕中期（14-27周）： 介绍孕中期胎儿快速生长的特点，母体身体负担逐渐增加的情况。详述孕期体重增长的合理范围，指导孕期营养的进阶需求。重点介绍孕中期产检的重要性，如唐氏筛查、羊水穿刺（适应症与注意事项）等，确保胎儿健康发育。 孕晚期（28-40周）： 阐述孕晚期母体的身体不适，如水肿、腰酸背痛、尿频等，并提供有效的缓解方法。详细说明胎儿下降、入盆等临产征兆的识别。强调孕晚期产检的频率和重点，包括胎心监护、B超检查等，为分娩做好充分准备。 孕期常见不适的科学应对 妊娠剧吐： 提供缓解恶心呕吐的居家疗法和必要时的医学干预建议。 便秘与痔疮： 讲解孕期便秘的原因，并提供膳食调整、运动和安全用药的指导。 孕期水肿： 分析孕期水肿的常见原因，并教授抬腿、休息、饮食等缓解方法。 孕期贫血： 详细讲解孕期贫血的危害，并提供科学补铁的饮食和药物建议。 孕期糖尿病（GDM）： 介绍妊娠期糖尿病的筛查、诊断、饮食管理和运动疗法，以及对母婴健康的影响。 妊娠期高血压疾病： 阐述妊娠期高血压的发生原因、症状、监测以及可能的并发症，强调早期发现和管理的重要性。 孕期情绪管理： 关注孕期可能出现的焦虑、抑郁等情绪问题，提供心理调适的方法和寻求专业帮助的途径。 孕期营养与运动的科学指南 母婴营养需求全解析： 详细列出孕早期、孕中期、孕晚期不同阶段母体和胎儿的营养需求，提供具体的食物选择和食谱建议，指导您摄入蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。 安全健康的孕期运动： 推荐适合孕妇的运动类型，如散步、孕期瑜伽、孕期游泳等，并提供运动时的注意事项，如运动强度、频率、姿势等，帮助您保持体能，促进胎儿健康发育。 孕期体重管理的艺术： 解释孕期体重增长过快或过慢的潜在风险，并提供个性化的体重管理方案。 孕期安全与保健 用药安全： 强调孕期用药的特殊性，详细列出孕期常用药物的安全性，以及在医生指导下安全用药的原则。 辐射与环境安全： 科学解读孕期应避免的辐射源（如X光、微波炉等）和环境因素，为您提供居家和工作环境的安全建议。 旅行与出行安全： 为孕妇提供孕期旅行的注意事项，包括出行方式的选择、健康准备、行程安排等。 性生活指导： 在专业指导下，科学、安全地进行孕期性生活。 定期产检： 详细解读每一次产检的目的、内容和意义，帮助您了解孕期健康状况，及时发现并处理问题。 第二部分：分娩的准备与过程，迎接新生命的到来 分娩是生命中一个充满力量与奇迹的时刻，充分的准备能让整个过程更加平稳和顺利。本部分将详细介绍分娩前的准备、分娩过程中的各项事宜以及产后的恢复。 临产征兆的识别与判断 规律宫缩： 详细描述真假宫缩的区别，以及何时应前往医院。 见红与破水： 解释见红和破水的意义，以及出现这些情况后的应对措施。 腹痛的性质与变化： 指导您如何判断腹痛是否为临产前的信号。 分娩方式的选择与决策 顺产的优势与适应症： 详细介绍顺产的益处，包括对母婴的长期健康影响，以及适合顺产的条件。 剖宫产的适应症与风险： 科学客观地分析剖宫产的必要性、手术过程、术后恢复以及可能的风险。 无痛分娩（分娩镇痛）： 介绍无痛分娩的原理、流程、安全性以及可能的效果，帮助您做出更舒适的分娩选择。 其他分娩方式简介： 如水中分娩、助产等，提供相关信息供参考。 分娩过程的详细解读 产程的第一产程（宫口扩张期）： 详细描述宫缩的规律性变化，宫口扩张的过程，以及产妇在此阶段可以采取的舒适体位和放松技巧。 产程的第二产程（胎儿娩出期）： 讲解用力推娩的技巧，胎儿娩出的关键步骤，以及助产士和医护人员的作用。 产程的第三产程（胎盘娩出期）： 介绍胎盘娩出的过程，以及对产妇的意义。 分娩过程中的疼痛管理： 除了无痛分娩，还将介绍其他非药物性疼痛缓解方法，如呼吸技巧、放松练习、按摩等。 分娩过程中的注意事项与突发情况应对 避免不必要的医疗干预： 强调在医护人员的专业指导下，根据自身情况进行选择。 胎儿窘迫的识别与处理： 介绍胎儿监护的意义，以及胎儿窘迫的早期迹象和应对措施。 产道撕裂与侧切： 讲解分娩过程中可能出现的会阴撕裂或需要侧切的情况，以及术后的护理。 会阴护理： 提供产后会阴伤口的护理指导，预防感染。 产后恢复与身心调适 产后生理恢复： 详细介绍子宫复旧、恶露的排出、伤口愈合等产后生理变化，以及恢复的时间线。 产后营养与饮食： 提供产后科学的饮食建议，帮助身体快速恢复，促进乳汁分泌。 产后运动： 介绍产后身体恢复的适度运动，以及循序渐进的运动计划。 产后抑郁的识别与干预： 关注产后情绪问题，提供有效的心理调适方法，并指导何时寻求专业帮助。 哺乳指导： 全面介绍母乳喂养的好处、正确的哺乳姿势、喂奶技巧，以及处理乳房胀痛、乳头皲裂等常见问题。 避孕指导： 提供产后避孕的各种选择，帮助您合理规划生育。 第三部分：科学育儿，呵护宝宝健康成长 宝宝的出生，意味着新一段人生旅程的开始。从新生儿的日常护理到宝宝的生长发育，本书将为您提供全方位的育儿指导，让您轻松成为合格的父母。 新生儿的护理与照料 日常清洁与洗浴： 指导您如何为新生儿进行脐带护理、洗澡、换尿布，以及保持皮肤清洁。 喂养指导： 详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的注意事项，包括喂奶量、频率、冲调方法等。 睡眠习惯的培养： 帮助您了解新生儿的睡眠特点，并逐步培养健康的睡眠习惯。 黄疸的识别与处理： 介绍新生儿黄疸的常见原因、正常范围以及何时需要就医。 啼哭的解读与安抚： 学习理解宝宝的哭声，并掌握有效的安抚技巧。 宝宝的生长发育规律 体格发育： 提供宝宝每月身高、体重、头围等发育指标的参考范围，帮助您监测宝宝的生长情况。 运动能力发展： 描述宝宝不同月龄的运动能力发展里程碑，如抬头、翻身、坐、爬、站、走等，并提供促进宝宝运动发展的游戏和建议。 认知与语言发展： 介绍宝宝在不同阶段的感知能力、认知能力和语言发展规律，提供丰富的亲子互动游戏，激发宝宝的潜能。 情绪与社交发展： 关注宝宝的情绪表达和社交能力的培养，指导您如何建立安全依恋关系，促进宝宝健康社交。 宝宝常见疾病的预防与护理 感冒与咳嗽： 介绍宝宝感冒的常见症状，居家护理方法，以及何时需要就医。 腹泻与便秘： 提供宝宝腹泻和便秘的日常护理建议，以及饮食调整方法。 发烧： 指导您如何测量宝宝体温，判断发烧的严重程度，以及在家中进行物理降温。 湿疹与皮肤问题： 介绍宝宝常见皮肤问题的预防与护理，如湿疹、尿布疹等。 疫苗接种： 详细介绍国家推荐的儿童免疫接种计划，讲解疫苗的作用、接种时间和注意事项。 辅食添加与营养均衡 何时开始添加辅食： 介绍宝宝添加辅食的最佳时机，以及观察宝宝的信号。 辅食添加的原则与顺序： 指导您循序渐进地添加各类辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。 营养均衡的辅食搭配： 提供不同月龄宝宝的辅食食谱建议，确保营养全面。 食物过敏的识别与处理： 介绍宝宝食物过敏的常见症状，以及如何安全地添加新食物。 亲子互动与早期教育 游戏的力量： 强调游戏在宝宝成长中的重要性，提供不同年龄段的亲子游戏建议，促进宝宝身心健康发展。 阅读的启蒙： 介绍亲子阅读的好处，以及如何选择适合宝宝的绘本，培养宝宝的阅读兴趣。 安全意识的培养： 从小培养宝宝的安全意识，预防意外发生。 尊重宝宝的个体差异： 鼓励父母理解并尊重宝宝的独特个性和发展节奏。 本书不仅仅是一本知识的集合，更是您在孕育新生命过程中，一位值得信赖的伙伴。我们致力于用最清晰、最权威、最贴近实践的方式，为您解答孕育过程中可能遇到的所有困惑，帮助您顺利度过人生中最美好的时光，迎来健康、快乐的宝宝，并自信地开启为人父母的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

我一直对世界各地的神秘学和民间巫术传统抱有强烈的好奇心，尤其关注那些尚未被主流人类学完全记录和消解的边缘文化。这本书，坦白说，内容之猎奇和资料之罕见，令人咋舌。它似乎是从各个大洲的田野调查笔记中精心挑选出来的片段，专注于描述那些与“时间错位”和“地域守护灵”相关的信仰体系。作者的叙述方式充满了迷人的异域风情，但奇怪的是，这种叙述又保持着一种近乎冷静的客观性，让你分不清哪些是亲历者的口述，哪些是作者的解读。比如书中对亚马逊雨林中某个部落在特定月相下举行的“梦境捕猎”仪式的描述，细节之具体、心理状态描绘之细腻，读起来让人不禁感到后背发凉，仿佛自己也身处那片幽暗的丛林之中。这本书更像是一本精心编纂的“世界禁忌知识录”，它不会教你如何去做什么，但它会向你展示，在人类文明的诸多角落里，人们究竟相信着什么，这种对未知的好奇心得到了极大的满足。

评分☆☆☆☆☆

我对园艺和植物学的兴趣由来已久，尤其是那种专注于稀有藤蔓植物培育技巧的专业书籍，简直是我的“宝藏”。这本书的实用性简直无可挑剔，它没有泛泛而谈，而是聚焦于几种特定、但在家庭环境中难以养护的兰科和天南星科植物的“疑难杂症”解决之道。从基质的精确配比，到不同季节的湿度与通风的动态调整，作者给出了详细到可以按克计算的配方和参数。书中配有大量高清的手术级微距照片，清晰地展示了健康根系和病变组织的区别，这对于经验不足的爱好者来说，是无价之宝。我按照书中的步骤尝试挽救了一株我以为已经没救的空气凤梨，结果它奇迹般地焕发了生机，那份成就感是无法言喻的。这本书的价值在于，它真正地站在一个“操作者”的角度，用最严谨的科学态度，去解决实际操作中的每一个痛点，而非停留在美丽的插图和空洞的赞美之上。

评分☆☆☆☆☆

作为一个电影理论的学习者，我一直在寻找能够清晰梳理战后欧洲电影流派演变脉络的著作。这本聚焦于意大利新现实主义到法国新浪潮之间美学转换的书籍，可以说是做到了里程碑式的梳理。作者的语言风格非常精准且富有洞察力，她没有采用生硬的年代划分，而是通过分析几位核心导演在特定社会背景下，如何用镜头语言对既有叙事模式进行“反叛”的过程来展开论述。特别是关于蒙太奇理论在不同文化语境下的异化与重构那几章，分析得入木三分，她成功地将晦涩的理论与具体的影片片段（比如某个长镜头的运用、某次景深的极端处理）紧密结合起来，使得理论不再是悬浮在空中的概念。阅读过程中，我频繁地停下来，重新去观看那些被提及的经典影片，每一次回看都有了全新的理解。这本书极大地提升了我对电影视觉叙事底层逻辑的把握能力，是进行深入影评写作的绝佳参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，拿到手的时候我就被它厚重的质感吸引了。封面设计得非常沉稳大气，一看就知道是那种内容扎实、值得信赖的工具书。我本身对历史研究比较感兴趣，尤其是对古代社会结构和民间信仰的演变特别着迷。这本书记载的那些关于早期宗族制度的变迁，以及不同历史时期祭祀仪式的详细描述，简直是打开了我一个全新的视野。作者的考据功夫非常到位，引用了大量的出土文献和地方志中的只言片语，将一个看似模糊的古代生活图景，通过严密的逻辑和生动的细节，重新构建了起来。读起来一点也不觉得枯燥，反而像是在跟一位博学的长者进行一次深入的对话，他耐心地为你拆解那些尘封已久的秘密。特别是关于某个特定地域的民间故事和神话传说的溯源部分，那种跨越时空的联结感，让人不禁拍案叫绝。它不是那种快餐式的读物，而是需要你静下心来，一点点去品味，去感受其中蕴含的时代精神。如果你对那种深挖文化根源、探究社会肌理的著作有偏爱，这本书绝对能让你沉醉其中，流连忘返。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了硬核科幻小说，追求的是那种能够颠覆现有认知、逻辑自洽的宏大叙事。这本关于星际文明冲突与人工智能伦理困境的著作，完全击中了我对“硬核”的所有期待。作者构建的世界观异常宏大，从超光速旅行的物理学猜想到跨物种交流中的语言学难题，都有着令人信服的推演。更精彩的是，它没有陷入单纯的技术堆砌，而是将人类的道德困境、文明的脆弱性，巧妙地融入到紧张的星际博弈之中。我特别喜欢其中关于“意识上传”后的身份认同的探讨，那种哲学层面的拷问，比任何爆炸场面都更令人震撼。情节推进的节奏把握得极好，时而冷静地解析复杂的战略部署，时而又聚焦于个体在巨大历史洪流中的挣扎与抉择。看完之后，我需要花很长时间来整理思绪，因为它强迫你重新审视我们对“生命”、“智慧”的定义。对我来说，这不仅仅是一部小说，更像是一次智力上的深度探险，让人意犹未尽。