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排毒必吃的12种健康食物/食用主义丛书

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《食用主义丛书》编委会 著



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发表于2022-11-27

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店铺: 广影图书专营店
出版社: 北京出版社
ISBN:9787200062083
商品编码:29729688096
包装:平装
出版时间:2006-01-01

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具体描述

基本信息

书名:排毒必吃的12种健康食物/食用主义丛书

定价:16.00元

作者:《食用主义丛书》编委会

出版社:北京出版社

出版日期:2006-01-01

ISBN:9787200062083

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:

商品重量:0.300kg

编辑推荐


木耳在食用菌中被誉为“菌中之冠”。木耳所富含的粗纤维、植物胶质等有益成分,具有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用可以有效清除体内污染物质,从而起到排毒清胃的作用。
苦瓜口感略苦而余味甘甜,能够清热、去火,具有解毒功能。同时苦瓜含有一种蛋白质,能增强免疫细胞活性,清除体内有毒物质,因此苦瓜也具有排毒功能。多吃苦瓜有瘦身利经、明目清心、帮助消化等作用,尤其适宜女性。
绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,它通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄,这有助于化解毒素和排出毒素的食物。所以,常吃绿豆能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
草莓易于被人体吸收利用,可用来清洁肠道,具有明显的排毒功效,是理想的排毒滋被食品。不论是食用草莓还是外涂草莓汁都具有排毒祛毒的功效。
科学膳食,营养平衡;按需摄取,魅力之源。是需要的,就是*好的,本书为“食用主义丛书”之一。“排毒”已成现代都市人保健时尚,一些有关“排毒”的宣传也充满着诱惑。然而怎样排毒才是*安全、*理想呢?本书中,我们从排毒养颜、排毒瘦身、排毒养血、排毒抗衰、排毒利肾、排毒护肝等多种角度,为您精心挑选了符合健康排毒特点的12种食物以及相关方式方法,为您破译食物营养之密码,诠释排毒之奥秘!

内容提要


作为一种健康新观念,排毒正日益成为一种自我保健的新时尚。
人们通过服用排毒饮品、排毒胶囊或者去美容院洗肠等方式,进行五花八门的排毒。但是如果长期服用药物或用物理方式进行排毒,就会在将有害细菌排出的同时也将有益细菌排除掉,不仅让大量的营养成分从身体中流失,导致营养匮乏,而且还破坏了机体自身的排毒功能,使体内的『生态平衡』发生紊乱。因此,学会利用日常食物对身体进行科学排毒,将排毒和进补同时进行,并且坚持运动,这才是真正维护健康的。食物对身体的排毒功能被形象地誉为『扫帚功能』,而有意识、有针对性地去选择食物,健康才会事半功倍。
在本书中,我们从排毒养颜、排毒瘦身、排毒养血、排毒抗衰、排毒利肾、排毒护肝等多种角度,为您精心挑选了符合健康排毒特点的12种食物以及相关方式方法。您自身的环保就从这本书开始吧!

目录


樱桃
木耳
韭菜
豆角
香菇
绿豆
魔芋
草莓
猪血
香菜
荔枝

作者介绍


文摘



序言



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