聪明宝宝营养养育益智图解百科 9787538489859 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李宁，程玉秋 著

图书标签:

• 育儿
• 婴幼儿营养
• 早教
• 益智
• 亲子
• 宝宝健康
• 喂养
• 0-3岁
• 儿童百科
• 营养食谱

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538489859

商品编码：29729638273

包装：平装

出版时间：2015-07-01

图书基本信息
图书名称	聪明宝宝营养养育益智图解百科	作者	李宁, 程玉秋
定价	49.9元	出版社	吉林科学技术出版社
ISBN	9787538489859	出版日期	2015-07-01
字数	260	页码
版次	1	装帧	平装
开本	20开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书为大家介绍了0~3岁之间的宝宝在营养、护理和益智方面的知识，是宝宝成长当中的“护理辞典”，比如说“新生儿母乳怎么喂养”“宝宝出现黄疸怎么办”“怎么帮助孩子开发大脑智力”等等，这些都是家长非常关心的问题。通过这本书的介绍，相信很多的父母可以在照顾自己的小宝贝方面有更大的信心，对于孩子的每一个成长问题都能够有人指点迷津。

作者简介

李宁 ★北京协和医院营养科副主任医师 ★中国协和医科大学副教授 ★全国妇联项目专家组成员 　　从事营养工作20余年，在孕产妇、婴幼儿饮食指导及治疗方面经验丰富，在营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解和建树。作为健康生活指导专家，多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾，进行营养知识科普宣教。 　　业余时间笔耕不辍，出版过多部科普著作，在核心期刊上发表过多篇专业文章，并在《健康报》、《保健时报》等报刊上发表科普短文。承担协和医科大学及首都医科大学的营养教学工作，为培养新一代营养师做出了不懈努力。 程玉秋 ★高级育婴师、高级公共营养师 ★人力资源和社会保障部高级 ★育婴师职业技能考评员 　　一个爱生活、爱朋友、爱自然的人，一个喜欢接触小宝贝儿的人，一个对世界抱有好奇、做事极其专注的人…… 多年来一直致力于胎教，婴幼儿教育、养护、营养等项目的筹备、实施工作。担任多家早教机构和亲子园的负责人，积累了丰富的早教经验，曾担任《早期教育指导师》岗位培训教材的副主编。并主编了《0～3岁育儿百科》《0～6岁智力开发圣经》《0～3岁智力开发超简单实用全书》等育儿类书籍。

目录

编辑推荐

有态度、负责任的孕育书，少数上进父母的选择 这样喂养，宝宝长得高、长得壮 这样护理，宝宝少生病、少去医院 这样游戏，宝宝更聪明、更爱笑 ★没有养不好的宝宝，只有不懂得育儿的爸妈 ★全程参与宝宝成长每一个细节，不错过宝宝0-3岁早教黄金期

文摘

序言

《智慧萌芽：宝宝营养与潜能启蒙全攻略》 一、 序言：为孩子的未来奠基 每一个新手父母都怀揣着最美好的愿望，希望自己的孩子能够健康快乐地成长，拥有出众的智力与健全的人格。然而，在育儿的道路上，如何科学地喂养，如何有效地启发，却常常让新手父母们感到迷茫和无助。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但真正能够系统、深入、且兼顾营养与智力启蒙的书籍却不多见。《智慧萌芽：宝宝营养与潜能启蒙全攻略》正是基于这样的需求而诞生的。它不是一本简单的食谱，也不是一本枯燥的理论堆砌，而是一本集科学性、实用性、趣味性于一体的育儿指南，旨在帮助父母们在宝宝成长的黄金时期，打下坚实的营养基础，并全面激发宝宝的各项潜能。 本书由一群经验丰富的儿科医生、营养师、儿童心理学家以及资深幼教专家共同编著，融合了最新的科学研究成果和丰富的临床实践经验。我们深知，宝宝的成长是一个动态而复杂的过程，每个孩子都是独一无二的。因此，本书在提供科学喂养和早期教育指导的同时，也强调了根据宝宝个体差异进行调整的重要性。我们希望通过本书，能够赋能父母，让他们成为孩子成长路上最智慧、最得力的伙伴。 二、 宝宝营养：从“吃”到“健”的全方位守护 宝宝的生长发育，尤其是大脑的发育，离不开充足而均衡的营养。本书将宝宝的营养需求按照月龄和发育阶段进行详细划分，为父母们提供了清晰、可操作的喂养指导。 1. 母乳喂养的智慧与挑战： 本书将首先深入探讨母乳喂养的科学性与重要性。从母乳的营养成分构成，到母乳喂养的姿势与技巧，再到如何应对母乳喂养过程中可能出现的各种问题，如乳头皲裂、乳汁不足、乳腺炎等，本书都将提供详尽的解决方案。我们还会讲解如何通过母亲的饮食来优化母乳的营养，以及在特殊情况下（如早产儿、低体重儿）的母乳喂养策略。 2. 配方奶喂养的科学选择与过渡： 对于因各种原因无法进行母乳喂养的家庭，本书将提供关于配方奶选择的详细指导。我们将分析不同品牌、不同类型配方奶的特点，以及如何根据宝宝的年龄、体重、过敏史等因素进行科学选择。同时，本书还将详细介绍奶粉冲调的黄金比例、喂奶的频率与量，以及如何平稳地从一种配方奶过渡到另一种，或逐步引入辅食。 3. 辅食添加的艺术与科学： 宝宝4-6个月是辅食添加的关键时期。本书将以科学的循序渐进原则，详细介绍辅食添加的“时机”、“种类”、“方法”和“注意事项”。我们将从最基础的泥糊状辅食（如米糊、菜泥、果泥）开始，逐步引入更具颗粒感的食物，并介绍如何引入肉类、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物。本书还强调了“食物多样化”的重要性，并提供了不同月龄宝宝的推荐食谱，涵盖了主食、蔬菜、水果、肉类、豆制品等各类营养素的搭配。 4. 营养误区解读与纠正： 在育儿过程中，父母们常常会被各种关于营养的说法所困扰。本书将针对婴幼儿喂养中最常见的营养误区进行详细的解读和纠正，例如关于“微量元素补充”、“益生菌的作用”、“海淘奶粉的优劣”等问题，我们将以科学的态度，提供权威的解答，帮助父母们做出明智的决策。 5. 特定营养素的关注： 本书还将重点关注几种对宝宝生长发育至关重要的营养素，如铁、钙、维生素D、DHA等。我们将深入剖析这些营养素在宝宝体内的作用，指出其缺乏可能导致的健康问题，并提供科学的补充建议，包括食补和必要时的医用补充剂的选择。 6. 培养健康的饮食习惯： 除了具体的喂养指导，本书还着重于从小培养宝宝健康的饮食习惯。我们将讨论如何建立规律的饮食时间，如何让宝宝乐于尝试新食物，以及如何避免挑食、偏食等不良饮食习惯的形成。我们将介绍一些趣味性的喂养方法，让宝宝在享受美食的同时，也获得良好的进食体验。 三、 宝宝潜能启蒙：点亮智慧之光，激发无限可能 宝宝的智力发展并非天生注定，后天的环境和教育起着至关重要的作用。本书将聚焦于宝宝不同发展阶段的认知、语言、运动、社交情感等各项潜能的激发，为父母们提供系统化的启蒙策略。 1. 婴幼儿认知发展的规律与特点： 我们将深入浅出地介绍婴幼儿认知发展的各个阶段，如感知运动阶段、前运算阶段等，并详细阐述不同阶段的宝宝在认知能力上的特点，如对颜色、形状、大小的感知，以及对因果关系的初步理解。 2. 语言启蒙的黄金法则： 语言是思维的载体。本书将提供一套科学有效的语言启蒙方案。从“咿呀学语”到“词汇爆炸”，我们将指导父母如何通过日常互动、亲子阅读、儿歌律动等方式，循序渐进地引导宝宝理解和运用语言。特别强调早期阅读的重要性，并提供不同年龄段的绘本推荐和亲子阅读技巧。 3. 精细动作与大运动发展的促进： 强健的体魄是智力发展的基础。本书将提供一系列针对婴幼儿大运动（如抬头、翻身、爬行、站立、行走）和精细动作（如抓握、捏取、涂鸦）的训练方法和游戏建议。我们将强调在安全的环境下，鼓励宝宝自主探索和练习，从而促进其身体协调性和动手能力的发展。 4. 社交情感的早期培养： 一个情商高的孩子，往往更能适应社会，获得幸福感。本书将关注宝宝的社交情感发展，指导父母如何与宝宝建立安全依恋关系，如何识别和回应宝宝的情绪，如何引导宝宝与他人互动，培养其同理心和合作精神。 5. 玩中学：寓教于乐的游戏设计： 本书提供大量精心设计的亲子游戏，这些游戏不仅能够带来欢乐，更能有效地激发宝宝的各项潜能。我们将根据宝宝的年龄和发展特点，设计出一系列关于色彩、形状、声音、逻辑、创造力等方面的游戏，并详细介绍游戏的玩法、目的和注意事项，让父母轻松掌握“玩中学”的精髓。 6. 创造力的火花：激发宝宝的想象力与好奇心： 创造力是未来社会最重要的能力之一。本书将指导父母如何通过鼓励探究、提供丰富的感官刺激、支持自由玩耍等方式，保护和激发宝宝天生的好奇心和想象力，培养他们解决问题的能力和创新思维。 7. 早期艺术启蒙：感受美，表达美： 音乐、绘画、舞蹈等艺术形式是开启宝宝感知世界、表达情感的重要途径。本书将提供简单易行的早期艺术启蒙方法，引导宝宝接触色彩、声音和节奏，体验艺术的魅力，从而培养其审美能力和创造性表达。 8. 培养独立性与自信心： 一个自信独立的宝宝，更能主动探索世界。本书将指导父母如何在日常生活中，通过放手让宝宝尝试、给予肯定和鼓励等方式，帮助宝宝建立自信心，培养其独立完成任务的能力。 四、 科学育儿的实用指南与常见问题解答 除了营养和智力启蒙，本书还将触及育儿过程中其他重要的实用性内容，并针对父母们普遍关心的问题提供解答。 1. 安全育儿：居家安全与意外预防： 宝宝的安全是父母的首要考量。本书将详细列举宝宝居家环境中可能存在的安全隐患，并提供相应的预防措施，如防跌落、防触电、防误食等，帮助父母们构建一个安全的成长环境。 2. 睡眠与排泄的科学管理： 良好的睡眠和健康的排泄习惯对宝宝的成长至关重要。本书将提供关于建立规律睡眠模式、应对睡眠问题的技巧，以及科学的如厕训练方法。 3. 疾病预防与常见疾病护理： 虽然本书不是医学专著，但我们将提供关于婴幼儿常见疾病的预防知识，如感冒、腹泻、湿疹等，并指导父母如何在家庭环境中进行初步的护理，以及何时需要及时就医。 4. 亲子沟通的艺术： 良好的亲子沟通是建立和谐家庭关系的关键。本书将提供一些简单有效的亲子沟通技巧，帮助父母更好地理解宝宝的需求，并与宝宝建立良好的情感连接。 5. 科技与育儿：理性看待早教产品： 在信息爆炸的时代，各种早教产品层出不穷。本书将引导父母理性看待市面上的早教产品，辨别其科学性与适用性，并强调高质量的亲子互动才是最重要的早教方式。 6. 父母的身心健康： 育儿是一个充满挑战的过程，父母的身心健康同样重要。本书将提供一些关于缓解育儿压力、保持积极心态的建议，鼓励父母关注自我关怀。 五、 结语：陪伴孩子，共同成长 《智慧萌芽：宝宝营养与潜能启蒙全攻略》是一本为父母量身打造的育儿宝典。我们希望通过本书，能够为父母们提供坚实的理论支持和实用的操作方法，让他们在育儿的道路上少走弯路，更加自信从容。我们相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而父母的爱与智慧，则是激发这些潜能最强大的源泉。让我们一起，用科学的喂养和充满爱的启蒙，陪伴孩子健康快乐地成长，共同开启一段充满惊喜与收获的育儿旅程！

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容覆盖面之广，简直超乎我的预期，它绝不仅仅是一本教你喂奶换尿布的书。我特别关注了其中关于“早期情商培养”和“构建安全依恋关系”的那几个章节。作者非常细腻地探讨了父母的情绪如何投射到孩子身上，以及如何在日常琐碎的互动中建立起高质量的亲子联结。它没有使用那些高深莫测的心理学术语，而是用非常生活化的场景来举例，比如如何回应宝宝的第一次“小小的愤怒表达”，或者如何在分离焦虑时进行有效的过渡安抚。这让我意识到，原来那些看似无意义的日常拉扯，其实都是在为孩子未来的社交和情绪管理打地基。读完这部分内容，我感觉自己像是上了一堂关于“如何做一个更有智慧的倾听者”的课程，受益匪浅，甚至连我自己的情绪管理能力都得到了潜移默化的提升。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于它对“个体差异”的强调，这在很多育儿书中是容易被忽略的。很多指南总喜欢拿出一个“标准宝宝”的模型来衡量所有孩子，搞得家长们焦虑不已。但这本书很明确地指出，每个宝宝都是独一无二的，它提供的是一个框架和工具箱，而不是一套僵化的公式。比如，在讨论如何培养阅读习惯时，它不仅列出了不同年龄段的推荐书目，更重要的是，它提供了一套“观察宝宝兴趣点”的评估工具，引导家长去发现自家宝宝对声音敏感还是对颜色敏感，然后相应调整阅读材料的类型和互动方式。这种尊重孩子天性的引导，让我从一个“执行者”转变成了一个“观察者”和“引导者”，看待孩子和育儿这件事的心态都变得更放松、更具建设性了。它没有给我“你做得不够好”的压力，而是赋予了我“我可以根据我的孩子来定制方案”的信心。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的检索性做得相当出色，这一点对于忙碌的父母来说至关重要。它似乎预见到了家长们在什么时间点会遇到什么问题，并在目录和索引的设计上下了很大功夫。我经常会在孩子突发状况时，不需要从头翻到尾，而是可以直接定位到我需要的那一小块内容。比如，当宝宝突然出现某种皮肤反应时，我可以迅速查到关于“常见皮肤问题对症处理”的图表，那张图表清晰地列出了“可能原因”、“居家处理”和“何时就医”的红线，这种即时性的指导价值是无法估量的。它不仅仅是一本指导手册，更像是一个家庭应急资源库，让你在面对突发情况时，能够保持镇定，知道第一步该做什么，而不是陷入无助和恐慌。这种结构上的清晰和内容上的可操作性，使得它在众多育儿书籍中脱颖而出，成为我书架上被翻阅频率最高的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计绝对是加分项，对于我们这些注意力容易被碎片化信息分散的家长来说，简直是福音。它大量运用了清晰的图示和流程图，很多复杂的概念，比如“如何判断宝宝是不是缺锌”或者“不同睡眠阶段的区分”，通过一目了然的图表就能快速理解，省去了我反复阅读冗长文字的耐心。我尤其欣赏它在图示中对关键信息的提炼，比如在介绍某项技能训练时，它会用小图标明确标出“所需时间”、“难度等级”和“潜在风险”，这对于时间紧张的职场父母来说，简直是效率的保证。我曾经在半夜宝宝哭闹时，快速翻到关于“安抚技巧”的那一页，那张对比图清晰地展示了“错误安抚法”和“有效安抚法”的区别，那种瞬间的清晰感，让我感觉自己掌握了立竿见影的解决之道。它的视觉语言非常友好，色彩搭配柔和而不失重点，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿界的“瑞士军刀”，内容丰富得让人惊叹。我特别喜欢它那种深入浅出的讲解方式，即便是像我这种第一次带娃、对各种育儿理论一知半解的新手妈妈，也能很快掌握核心要点。它不像有些育儿书那样只堆砌理论，而是大量结合实际案例，比如宝宝辅食制作的各种“坑”和“雷区”，这本书都一一排好了。我记得有一次宝宝对某种蔬菜非常抗拒，我正愁得焦头烂额，翻到书中关于“辅食引入的心理学小技巧”那一章，里面的建议简直是拨云见日，试了几天，宝宝的接受度果然有了显著提升。而且，关于不同月龄段的运动发展和感官刺激，它给出的建议非常具体可行，不是那种空泛的“多陪玩陪玩”，而是细致到“这个月龄的宝宝，可以尝试用红色的积木进行三层堆叠练习，以锻炼手眼协调能力”。这种注重实践操作的细节，让我感觉手中有了一本随时可以翻阅的“育儿操作手册”，而不是一本束之高阁的理论大部头。