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尹念著 著

图书标签:

• 断奶
• 婴儿辅食
• 母乳喂养
• 宝宝健康
• 育儿知识
• 营养搭配
• 喂养指南
• 0-1岁
• 亲子育儿
• 健康饮食

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510113598

商品编码：29722309792

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名:宝宝断奶怎么吃

：29.80元

售价：20.9元,便宜8.9元,折扣70

作者:尹念著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787510113598

字数：200000

页码：174

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

　　断奶是一个充满新奇、快乐、尝试的过程，不仅涉及喂养方式的逐步转变，还会涉及各种食物的选择、安排、制作，制作过程中还会遇到各种各样的问题。也许你还没有做好准备，那么，现在就开始了解宝宝断奶期间的饮食规律吧！相信通过《宝宝断奶怎么吃》的阅读，断奶一定可以顺利完成。

内容提要

　　《宝宝断奶怎么吃》针对宝宝的不同月龄阶段进行了全面介绍，不仅给出了详细的一日饮食安排参考，还对此期间断奶方面的一些热点问题作了科学通俗的解答，列举大量科学又营养的食谱，让妈妈们能更快上手。

目录

作者介绍

文摘

序言

《喂养的智慧：陪伴宝宝健康成长的营养地图》 简介： 在迎接新生命到来的喜悦中，如何科学、循序渐进地引导宝宝从母乳或配方奶过渡到更丰富多样的固体食物，是每一位新手父母最关心的问题之一。这本书并非旨在指导您完成某一个特定的断奶阶段，而是致力于为您构建一个全方位、系统性的喂养认知框架，帮助您理解宝宝在不同月龄段的营养需求、消化能力以及对食物的接受度，从而制定出最适合您宝宝的个性化喂养计划。 本书将带领您深入探索宝宝生长发育的奥秘，从出生起，宝宝的身体就开始经历着翻天覆地的变化，他们的胃肠道、免疫系统、味蕾都在不断成熟。理解这些生理基础，将帮助您更从容地应对喂养过程中的各种挑战。我们将详细介绍母乳和配方奶的营养成分及在宝宝早期发育中的重要作用，让您明白为何母乳喂养的初期如此关键，以及在某些情况下，如何选择合适的配方奶作为补充或替代。 随着宝宝的长大，他们对外部营养的需求也日益增加。本书将为您详细解析辅食添加的黄金时期，以及在这个阶段，如何根据宝宝的月龄和发育情况，循序渐进地引入不同种类、不同质地的食物。我们不仅仅局限于“吃什么”，更关注“如何吃”。从挑选食材的原则，到烹饪方式的选择，再到食物的储存与安全，每一个环节都将为您提供详实可行的建议。您将了解到，如何通过食物的质地变化，例如从泥糊状到颗粒状，再到块状，来锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽协调性，为他们日后独立进食打下坚实的基础。 本书强调的是“科学喂养”，这意味着我们要基于营养学和儿童发育学的最新研究成果，同时也要充分尊重个体差异。每个宝宝都是独一无二的，他们的食欲、过敏史、接受度都可能与他人不同。因此，本书将引导您学会观察宝宝的信号，理解他们的饥饱提示，并学会如何解读宝宝在尝试新食物时的反应。我们将提供一系列关于常见食物过敏的识别与应对方法，帮助您在确保宝宝安全的前提下，勇敢地探索更多元的食物世界。 除了具体的食物和喂养技巧，本书还将触及喂养过程中可能遇到的情绪和心理挑战。许多父母会在宝宝的喂养问题上感到焦虑，例如担心宝宝吃得不够、营养不良，或者对某些食物抗拒。我们将提供心理支持和应对策略，帮助您保持积极平和的心态，与宝宝建立和谐愉快的用餐关系。您会发现，喂养不仅仅是满足生理需求，更是亲子情感交流的重要方式。 本书的内容涵盖了宝宝从新生儿到能够独立进食的大部分关键发育阶段，为您提供了一个从宏观到微观的喂养指导。我们将深入探讨以下几个方面： 宝宝早期营养基础： 详细阐述母乳和配方奶的组成成分，以及它们在不同发育阶段对宝宝的重要性。我们将介绍初乳的独特价值，以及如何建立成功的母乳喂养。对于配方奶喂养的家庭，我们将提供如何选择、冲调和储存配方奶的详细指南，并强调在医生指导下的合理使用。 辅食添加的时机与原则： 深入剖析宝宝何时准备好接受固体食物的生理信号，例如能够独立坐稳、对食物表现出兴趣等。我们将详细介绍世界卫生组织（WHO）和各大儿童健康组织的权威辅食添加指南，并在此基础上，为您提供更具操作性的建议。我们将强调“由少到多，由简到繁”的原则，指导您如何安全有效地引入第一口辅食，以及如何逐步增加辅食的种类和份量。 食物的质地与营养搭配： 详细讲解如何根据宝宝的月龄和咀嚼吞咽能力，调整食物的质地。从最初的单一份泥糊，到混合泥糊，再到末、碎、丁，直至最后的块状食物，每一步都将有清晰的指导和实例。我们将介绍各类食物的营养价值，如蔬菜、水果、谷物、蛋白质（肉、鱼、蛋、豆类）等，并提供营养均衡的食谱建议。您将学习如何将不同营养素进行科学搭配，确保宝宝获得全面均衡的营养。 常见食物过敏的识别与应对： 详细介绍婴儿期常见的食物过敏原，如牛奶蛋白、鸡蛋、花生、大豆等。我们将指导您如何观察宝宝在尝试新食物后的反应，识别潜在的过敏症状，并提供在医生指导下的食物回避和重新引入策略。本书将强调，科学的预防和管理，可以大大降低过敏风险。 烹饪与储存的实用技巧： 提供简单易学的辅食烹饪方法，例如蒸、煮、炖，以及如何最大程度地保留食物的营养。我们将分享如何制作方便快捷的辅食，以及如何安全有效地储存剩余的辅食，避免交叉污染和营养流失。 宝宝自主进食（BLW）的理念与实践： 如果您对宝宝自主进食（Baby-Led Weaning）感兴趣，本书将提供详细的理论介绍和实践指导。您将了解到BLW的核心理念，如何为宝宝提供安全的食物，以及如何应对BLW过程中可能出现的挑战，例如弄脏衣服、食物浪费等。我们将强调，无论选择哪种喂养方式，安全和营养始终是首要考量。 喂养过程中的沟通与互动： 探讨如何通过积极的语言和肢体语言，鼓励宝宝尝试新食物，培养他们对食物的兴趣。我们将指导您如何建立愉快的用餐氛围，避免强迫喂食，让用餐成为亲子互动的温馨时光。 应对喂养难题的策略： 针对宝宝挑食、厌食、食欲不振等常见喂养难题，本书将提供专业的分析和实用的解决方案。您将学会如何识别问题的根源，并采取针对性的措施，帮助宝宝恢复健康的饮食习惯。 特殊情况下的喂养指导： 简要介绍在早产儿、有特殊疾病史的宝宝等情况下的喂养注意事项，并强调在专业医生或营养师的指导下进行喂养的重要性。 本书的写作风格力求亲切、实用、易懂，避免使用过于专业的术语。我们希望通过这些详实的介绍和细致的指导，帮助您建立起对宝宝喂养的信心，享受陪伴宝宝健康成长的每一个重要时刻。无论您是即将为人父母，还是已经身处育儿之中，本书都将成为您值得信赖的喂养伙伴，为您提供源源不断的灵感和力量。通过理解宝宝身体的语言，尊重他们的成长节奏，并运用科学的喂养知识，您将能够为宝宝构建一个坚实的营养基础，让他们以最健康、最快乐的方式迎接未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书主要聚焦于如何通过家庭环境的设计来支持儿童的自主学习和独立能力发展，完全是按照蒙特梭利和瑞吉欧教育法的理念进行实践指导。它详细拆解了家中不同功能区域的改造方案，比如如何设置一个“活动角”，让三岁的孩子能够安全、便捷地取用到自己的水杯、餐具和换洗衣物。书中充满了大量的“Before & After”的房间改造图片，展示了从杂乱无章到有序实用的转变过程。不同于那些只强调购置昂贵教具的书籍，这本书的核心在于“简化”和“可达性”，它教导父母如何“清理”而不是“增加”，如何让孩子能够“自己完成”而不是“被父母代劳”。其中关于厨房安全和自理能力的培养部分尤为实用，它提供了一套循序渐进的工具引入和技能教授的时间表。读完这本书，我最大的收获是认识到，一个支持孩子独立的环境，往往是一个经过深思熟虑、去除了不必要阻碍的“第三位老师”。它让我重新审视了家里那些看似不起眼的小物件摆放位置的意义。

评分☆☆☆☆☆

我最近接触到一本深度探讨儿童艺术启蒙的书籍，其核心观点是艺术教育不应被简化为技法的学习，而应视为一种独特的思维训练方式。这本书开篇就挑战了“画得像”的传统标准，转而强调线条、色彩和形状在表达内心世界中的原始力量。作者系统地梳理了从杜维（Duchamp）到蒙德里安（Mondrian）等现代艺术大师的作品，并将其转化为适合幼儿理解的视觉语言，指导家长如何与孩子一起“玩转”非具象艺术。书中提供了一系列极具创意的材料探索活动，比如用咖啡渣作画、用影子作雕塑等，极大地拓宽了我们对“艺术材料”的定义。它强调的重点是过程而非结果，鼓励孩子去感受材料的质地、气味和行为变化。这本书的插图设计充满了现代感和设计感，本身就是艺术的展示。它成功地将高深的艺术理论“去精英化”，让每个家庭都能在日常生活中进行一场充满想象力的艺术冒险，培养孩子对世界更敏锐的感知力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容完全围绕着幼儿的“情绪管理与社交技能培养”展开，可以说是为处理孩子在幼儿园阶段可能遇到的各种人际难题提供了一份详尽的“情景剧本”。它摒弃了传统的说教模式，而是通过大量模拟日常生活中的冲突场景，比如玩具争夺、友谊破裂、规则适应等，来教导父母如何引导孩子识别、命名并恰当地表达自己的感受。书中构建了一套独特的“情绪词汇库”，教导家长如何用孩子能理解的语言来描述抽象的情绪，比如用“火山爆发”来形容愤怒，用“小小的失落感”来描述沮丧。更令人眼前一亮的是，它强调了“共情”在解决问题中的核心作用，指导父母如何先接纳孩子的情绪，再引导其寻找解决方案。这本书的行文风格幽默风趣，充满了生活气息，读起来一点也不枯燥，更像是在和一位经验丰富、脾气极好的幼教老师聊天。它真正帮我解决了在公共场合处理孩子情绪失控时的手足无措感。

评分☆☆☆☆☆

这本关于儿童喂养的书籍，从一个完全不同的角度切入，探讨了现代家庭在育儿过程中的心理压力与社会期望的冲突。作者深入剖析了当代父母在面对传统育儿观念与科学育儿理论交锋时的迷茫与挣扎，尤其是对“完美父母”这一社会建构的批判，令人深思。书中穿插了许多母亲们的真实故事，那些关于自我牺牲、职业中断以及在家庭责任与个人追求之间寻求平衡的叙述，极其真实且触动人心。它并没有直接给出具体的喂养食谱或步骤，而是将焦点放在了建立一种更健康、更具弹性的亲子关系上。我特别欣赏其中关于“放下控制欲”的章节，它提醒我们，育儿更像是一场陪伴成长而非精细规划的旅程。这本书的语言非常细腻，充满了人文关怀，读起来既有共鸣，又像是在接受一次温和的心理疏导。对于那些渴望在育儿路上找到内心平静，而非仅仅追求外部标准的父母来说，这本书无疑是一剂良药。它提供的不是操作指南，而是一种看待育儿挑战的全新哲学视角。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本聚焦于幼儿早期认知发展的科普读物，其内容详实到令人咋舌。这本书详细阐述了从新生儿到三岁儿童大脑神经元连接的建立过程，每一个阶段的刺激方式和环境布置都有详尽的图表和实验数据支持。比如，书中花了大量篇幅讨论了不同类型的“积木游戏”对空间逻辑思维形成的量化影响，甚至对比了木质积木和塑料积木在特定年龄段的差异性效果。此外，作者还引入了最新的神经科学研究成果，解释了“关键期”理论在语言习得和情感调节中的实际应用。这本书的特点在于其严谨的学术态度和极强的可操作性，每一个建议都源自可靠的研究，让父母可以清晰地知道“做什么”以及“为什么这么做”。虽然内容略显专业，但作者的解释非常到位，即便是没有教育学背景的家长也能理解。读完后，我对如何为孩子创造一个促进大脑全面发展的早期环境有了系统而科学的认识，感觉自己像是上了一堂高阶的儿童发展心理学课程。