婚后，我们如何去爱(如何爱，比爱本身更重要) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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秋歌 著

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出版社： 广东旅游出版社

ISBN：9787807668411

商品编码：29712285542

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:婚后，我们如何去爱(如何爱，比爱本身更重要)

：32.00元

售价：21.8元,便宜10.2元,折扣68

作者:秋歌

出版社：广东旅游出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787807668411

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

时下，年轻人经常把“婚姻是爱情的坟墓”、“七年之痒”之说挂在嘴边，致使他们对待婚姻都是敷衍马虎的态度，本书从婚恋入手，教你从婚恋中的小事中反思自己，探究婚姻幸福之道，做真正幸福的婚姻女王。

内容提要

有人说。婚姻不是“1 1=2”，而是0.5的你加0.5的我组成一个新的“我们”。
生活中有太多的无奈和争吵，我们每天要面对太多的人和事，于是柴米油盐、生活、孩子等无数个借口成为我们争吵的理由。但是在这个世界上，能陪我一起到老的人，只有你。
亲爱的，我们都不完美，但是请答应我，从今天起和我一起学习如何更爱对方吧！让我们独特的爱仅为彼此而生！
亲爱的，我多想“一个不小心”就和你天长地久……

目录

上 篇
郎有情妾有意——恋爱中的暗示
章 恋爱中试探求爱的暗示/002
1．凝望异性眼睛，是在“放电”/002
2．赞美异性，暗示爱慕之情/005
3．在他（她）“受伤”时出现，让他（她）感觉需要你/008
4．女生用这些小动作发出求爱信号/010
5．男生在女生面前吹牛，是要赢得女生好感/012
6．耐心地听女生讲她自己，是对她感兴趣/015
7．女生突然疏远你，可能是因喜欢而害羞/017
8．幽默的你，表达爱意更有优势/020
9．女人拐弯抹角地说“喜欢你”/024
10．暧昧语言，暗示愿意交往/025
第二章 恋爱中正式恋爱的暗示/029
1．亲昵称呼，暗示“要跟你更近一层”/029
2.“似嗔还喜”啥意思？声音、表情透好感/031
3．故意让男生着急，是在“逗引”他/035
4．肢体接触，关系“晋级”为情侣/037
5．语气果断，显示男子气/040
6．设置考验，让爱“浮出水面”/043
7．不是非要“鸽子蛋”，“信物”表达我的爱/046
8．重视约会时间，显示你是个“靠谱”的人/048
9．愉悦的环境，给人愉悦的心情暗示/051
10．“人约黄昏后”，给人隐秘的甜蜜暗示/054
11．带她到恐惧情境中，暗示你可保护她/058
第三章 恋爱中恋情升华的暗示/062
1．“好想和你咬耳朵”——悄悄话、电话粥攻势/062
2.“抱抱”使爱情升温/065
3．加点“醋”，酿造“酸甜口”爱情/068
4．爱你，才“严格要求”你/071
5.“斗嘴”斗出亲密与娇嗔/073
6．喜欢你，才折磨你/076
7．给自己制造点神秘感，暗示希望对方来探究/079
8．让他（她）不那么容易得到你，有付出的爱情才会珍惜/082
第四章 恋爱中拒绝、否定的暗示/086
1．冷淡客气，是在疏远对方/086
2．装糊涂，拒方的求爱/089
3．拒绝约会，就是拒绝求爱/093
4．赞美对方，表示自己“配不上”/095
5．对他（她）有意见，婉转地提出来/098
6．对他（她）有意见，幽默地提出来/100
7．含糊其辞，暗示否定/101


下 篇
夫在唱妇来随——婚姻中的暗示
章 婚姻中表达爱意的暗示/106
1．用肢体语言，暗示爱的情真意切/106
2．唠嗑不是“废话”，是感情沟通/110
3．哄你，就是重视你/112
4．装作怕老婆，其实是爱她/115
5．“撒娇”，是要你来疼她/117
6．环境暗示，营造性感氛围/122
7．性感装扮，诱惑他的“”/124
8．肢体动作，表达“亲近”渴望/127
9．常送小礼物，暗示心中有你（我）/131
10．有意识地分开，制造想念/133
11．给对方一点空间，是“尊重”的表示/135
第二章 婚姻中巧妙沟通的暗示/139
1．你的表情也会“说话”/139
2．说话时目光不躲，说明你没分散注意/143
3．不便说出口的话，可用身体语言表达/146
4．做好铺垫，再提请求/150
5．“不动声色”地说服对方/152
6．诱导他说出真话，暗示对他不完全信任/154
7．幽默对话，平添生活情趣/156
第三章 婚姻中鼓励对方的暗示/161
1．用积极的心态给对方传递积极的暗示/161
2．“崇拜”他，鼓励他的信心/164
3．夸奖，暗示赞许和鼓励/167
4．制造轻松氛围，启发他谈话的兴趣/169
5．用“示弱”给对方安全感/173
6．丈夫偶尔“不行”，要暗示你不在意/176
第四章 婚姻中批评对方的暗示/180
1．批评之前，先说点夸奖的话/180
2．跟对方站同一立场，可去除味/184
4．用“类比法”指出对方错误/187
5．幽默暗示醋意，不打翻醋坛/189
6．对方犯错时开个玩笑，表示宽容/192
第五章 婚姻中避免吵架的暗示/195
1．对对方的不满，拐个弯去说/195
2．拒方，别使对方“受挫”/198
3．策略性地退却，避免跟对方争吵/200
4．幽默，可以化解矛盾/203
5．跟你吵架，可能是在宣泄感情/204
6．平息争吵，男女有别/207
7．敢于示弱，化干戈为玉帛/210
8．这样和好更容易，吵架一页翻过去/211
第六章 婚姻中改造对方的暗示/215
1．巧妙地刺激，改变对方行为/215
2．以“色”制“色”，让丈夫收回“色”心/217
3．让他品尝“邋遢”恶果，改掉恶习/221
4．行为干预，暗示促收不良习气/223
5．丈夫不爱做家务，连“装傻”带鼓励/226
6．表现“大度”，暗示对方不必撒谎/228
7．旁敲侧击，改他“自我膨胀”/231
8．不吵不闹，“掐灭”他的旧情/234
9．真情感化“出墙”的妻子/237

作者介绍

秋歌，图书策划撰稿人。毕业于北京大学中文系，本科学历，多年从事图书策划、撰稿工作，比较擅长心理、励志、管理、情感等社科领域的畅销书写作。

文摘

序言

婚后，我们如何去爱（如何爱，比爱本身更重要） 第一部分：爱与婚姻的基石——理解“爱的语言” 婚姻不仅仅是两个人情感上的结合，更是一场需要持续学习和维护的艺术。许多夫妻在热恋期的激情褪去后，会发现彼此在表达和接受爱的方式上存在巨大的鸿沟。本书并非着眼于如何寻找“对的人”，而是深入探讨如何在“错的时间”与“对的人”相处，并最终构建一个坚不可摧的伴侣关系。 我们首先需要认识到，爱是行动，而非感觉。感觉会变，但行动可以塑造。本书的核心理念建立在对人际关系心理学和依恋理论的深刻理解之上。它引导读者深入剖析“爱的五种语言”——肯定的言词、服务的行动、接收礼物、精心的时刻和身体的接触。这五种语言并非抽象的概念，而是具体的行为指南。许多争吵的根源，在于一方用“服务”的方式表达爱，而另一方却渴望“精心的时刻”。如果不理解对方的“母语”，再热烈的爱意也会被误读为冷漠或忽视。 书中通过大量真实、细腻的案例，展示了如何识别伴侣的爱的语言，并学习用对方能理解的方式去表达。例如，一个习惯于用物质表达爱意的丈夫，如何理解妻子对“无干扰的一对一交谈”的渴望；一个总是默默付出的妻子，如何学会用言语肯定丈夫的努力。这种“翻译”过程，是消除日常误解、重建亲密感的第一步。 第二部分：冲突的艺术——从争吵中汲取养分 在婚姻中，冲突是不可避免的。本书的重要观点之一是：健康的婚姻不是没有争吵，而是懂得如何“有效争吵”。无效的争吵只会消耗情感储备，而高明的冲突处理方式，却是深化理解、增进亲密感的催化剂。 我们深入探讨了约翰·戈特曼博士提出的“末日四骑士”理论——批评、蔑视、防御和筑墙。这四种模式被视为婚姻的“情感癌症”。本书详细剖析了它们在日常对话中如何潜移默化地腐蚀信任。读者将学会如何将“批评”转化为“有针对性的抱怨”，将“防御”转化为“坦诚的自我接纳”，将“筑墙”转化为“请求暂停”。 更进一步，我们探讨了如何处理“无法解决的问题”。心理学研究表明，约70%的婚姻冲突是结构性的，它们会随着时间反复出现。关键不在于消灭它们，而在于学会与它们共存，并找到双方都能接受的“妥协空间”。本书提供了一套系统的“冲突解决工作坊”，包括：设定中立的沟通环境、使用“我感觉”句式取代“你总是”指责、以及建立“情感修复”机制——即在争吵后快速、真诚地进行和解的仪式。 第三部分：情感账户的经营与维护 将婚姻比作一个情感银行账户是恰当的。每一次积极的互动（一个赞美、一次倾听、一个拥抱）都是一笔存款；每一次负面互动（一次争吵、一次忽视、一次食言）都是一笔取款。维持账户盈余，是婚姻持久的关键。 本书细致地描绘了“情感存款”的多种形式。它强调“精心的时刻”的质量远胜于数量。例如，在快节奏的现代生活中，如何利用通勤间隙、睡前十分钟进行“情感签到”——询问对方一天的感受，而不是只讨论账单和孩子。 同时，书中也详细阐述了“情感透支”的危险信号。长期被忽视或被轻视的感觉，会迅速抽干婚姻的活力。我们讨论了“情感疏远”的迹象，比如减少眼神交流、停止分享日常琐事，以及如何通过主动的“情感邀请”来扭转这种趋势。邀请不是命令，而是邀请对方进入你的内心世界，并给予回应的开放姿态。 第四部分：超越激情——培养友谊与尊重 激情会随着时间自然消退，但深厚的友谊和相互的尊重是支撑长久婚姻的骨架。本书将“最佳朋友”的特质引入婚姻关系中进行探讨。一对成功的夫妻，首先是彼此最好的知己和啦啦队长。 我们研究了如何保持对伴侣的好奇心。人是会成长的，如果停止关注对方的新兴趣、新观点、新目标，婚姻就会陷入停滞。书中提供了“成长型对话”的模板，鼓励夫妻双方分享各自的梦想，并积极支持对方的个人发展，即使这些发展暂时不以“家庭”为中心。 尊重在关系中体现为“肯定”和“欣赏”。本书强调了建立“欣赏文化”的重要性。很多夫妻将对方的付出视为理所当然，从而停止了赞美。我们设计了一个“每日三件好事”练习，旨在强制性地训练大脑去捕捉伴侣身上的优点和积极行为，并将这些积极的观察转化为日常的表达。这种由内而外的积极聚焦，能够有效抵抗婚姻中普遍存在的“负面偏见”。 结语：爱，是一门终身的手艺 《婚后，我们如何去爱》最终传达的信息是：爱不是一个名词，而是一个动词，一种需要技巧、耐心和持续练习的手艺。它教导读者放下对完美婚姻的幻想，转而拥抱一个真实、有瑕疵、但充满可能性的伴侣关系。真正的爱，不在于你找到一个不需要努力就能相处的人，而在于你学会了如何用正确的方式，去爱那个已经走进你生活的人。比“爱上”更重要的，是“如何去爱”。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书彻底改变了我对婚姻的看法。我一直认为，婚姻是爱情的归宿，是稳定和安宁的象征，却很少思考婚姻中的“动态”。这本书就像一本“婚姻生活指南”，从细微之处着眼，层层剥茧，揭示了婚姻中那些影响深远的“细节”。例如，关于“如何表达感激”的章节，让我意识到自己常常忽略了对伴侣的日常付出的肯定，而这却是维持关系温度的关键。作者用一种非常接地气的方式，讲述了如何将“爱”转化为具体的行动，如何让伴侣感受到被重视、被理解。我特别欣赏她不落俗套的观点，她不鼓吹轰轰烈烈的爱情，而是强调生活中的点点滴滴，强调细水长流的陪伴。这本书读起来不费力，但每一句话都带着智慧，都引人深思。它让我明白，婚姻需要经营，需要用心的投入，而不是仅仅依靠荷尔蒙的冲动。

评分☆☆☆☆☆

读了这本书之后，我最大的感受就是，原来婚姻中的很多问题，并非是缺乏爱，而是缺乏有效的沟通和相处之道。作者在书中分享了许多自己或他人的经历，非常真实，没有粉饰太平，也没有过度渲染矛盾。她笔下的夫妻，就像我们身边常见的夫妇一样，会因为生活琐事争执，会因为彼此的疏忽而感到失落，但同时，他们也都在努力学习如何去修复关系，如何去重新点燃彼此的爱意。特别是关于“解决冲突”的部分，我印象深刻。作者并没有提供“标准答案”，而是教我们如何去倾听，如何去理解对方的感受，而不是一味地坚持自己的观点。这种强调“过程”和“方法”的论调，让我觉得非常实用。我以前总以为，只要两个人相爱，就能解决一切问题，但这本书让我明白，爱是基础，而技巧和智慧才是让爱得以延续的保证。它让我重新审视了自己在婚姻中的行为模式，也让我对未来有了更清晰的规划。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我就被它朴实而深刻的文字所吸引。它没有华丽的辞藻，没有遥不可及的理论，而是娓娓道来，像一位知心的朋友在分享经验。我最喜欢的是书中关于“如何处理分歧”的部分，它让我明白，争吵并不可怕，可怕的是争吵之后没有有效的沟通和修复。作者鼓励我们去“倾听”而非“辩驳”，去“理解”而非“评判”。这种温和而坚定的引导，让我觉得非常受用。我一直以来都以为，良好的婚姻就是没有争吵，但这本书让我看到，真正的良好婚姻，是能够在争吵中学会成长，在分歧中更加靠近。它还提到了“如何保持新鲜感”，这一点对我来说尤为重要。随着婚姻生活的深入，很容易陷入平淡，而这本书提供了很多切实可行的方法，让我对如何让婚姻长久保鲜有了新的认识。这本书就像一面镜子，照出了我婚姻中需要改进的地方，也给了我前行的勇气和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种柔和的色调和恰到好处的留白，让人一眼就能感受到一种温馨而深刻的情感。我一直对“婚后”这个阶段的生活充满好奇，毕竟爱情的萌芽固然美好，但如何将这份美好延续到柴米油盐、琐碎日常中，却是一门更深的学问。这本书的标题，特别是副标题，直接触及了我内心的疑问：“如何爱，比爱本身更重要”。这一下子就点燃了我探索的欲望。我期待它能提供一些切实可行的方法，一些能够帮助我在婚姻中保持激情、理解和尊重的指南。我希望它能让我看到，婚姻并非爱情的终点，而是另一段充满挑战与机遇的旅程的起点。这本书的出现，仿佛是我在迷茫中看到了一盏指路明灯，让我相信，即使生活会磨平棱角，爱也可以在岁月的沉淀中焕发新的光彩。我迫不及待地想翻开它，去学习那些关于爱的“如何”，去探索婚姻中那些被忽略却至关重要的细节，去努力经营一段能够长久而幸福的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我意识到，爱不仅仅是一种感觉，更是一种能力，一种需要不断学习和培养的能力。我尤其喜欢作者对于“经营”婚姻的论述，她把婚姻比作一棵需要精心呵护的植物，需要阳光、水分，更需要恰到好处的修剪和施肥。这种比喻非常形象，也让我对自己的婚姻有了更深的思考。书中关于“如何保持独立性”和“如何共同成长”的章节，对我触动很大。我一直以来都把注意力放在了如何“讨好”伴侣，却忽略了自我价值的实现。这本书提醒我，一个独立的个体才能更好地融入一段关系，一个共同进步的伴侣才能让婚姻充满活力。它教会我，爱不是占有，而是成全；不是索取，而是给予。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一份宝贵的“婚姻秘籍”，让我不再对婚姻感到焦虑，而是充满了信心和期待。