情侣大测试(你们两个究竟有多合适？) (澳)兰波,(澳)莫里斯,张悦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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澳兰波，澳莫里斯，张悦 著

图书标签:

• 爱情测试
• 情侣关系
• 恋爱指南
• 心理学
• 互动游戏
• 亲密关系
• 沟通技巧
• 自我认知
• 两性心理
• 情感分析

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 京华出版社

ISBN：9787807247388

商品编码：29712614383

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：情侣大测试(你们两个究竟有多合适？)

定价：20.00元

作者：(澳)兰波,(澳)莫里斯,张悦

出版社：京华出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787807247388

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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这本内容丰富、有趣的书就是为那些20多岁和30多岁的情侣而写的！会让你对自己的情侣关系洞若观火，并帮助你回答：你的情侣适合你吗？书中的20套测试题涵盖了情侣关系的重要问题，以及经常让情侣之间产生矛盾的问题——包括承诺、性态度、性和谐、金钱、忠诚、嫉妒、一起生活中的问题以及共同的目标…… 现在就开始做这些测试吧！

内容提要

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你们也许共住一个屋檐下，共睡一张床，甚至拥有一些共同的奇怪追求，但你可能会时不时地问自己：“我准备好对这个人作出承诺了吗？”或者，如果你已经作出了承诺，你会问自己：“我对这个人究竟有多少了解呢？”
这本内容丰富，有趣的书就是为那些20多岁和30多岁的情侣而写的！会让你对自己的情侣关系洞若观火，并帮助你回答：你的情侣适合吗？书中的20套测试题涵盖了情侣关系的重要问题，以及经常让情侣之间生产矛盾的问题——包括承诺、性态度、性和谐、金钱、忠诚、嫉妒、一起生活中的问题以及共同的目标……
现在就开始做这些测试吧！

目录

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引言
测试指南
1 化学反应
2 你有多了解你的恋人？
3 缺点和
4 你们在一起是不是相得益彰
5 性和谐
6 性态度
7 承诺
8 沟通
9 诚实
10 共情
11 猜忌
12 生活目标
13 期望
14 朋友和家人
15 金钱观
16 这是谁的问题
17 你如何争吵？
18 家务智商
19 抚育子女
20 你有外遇吗
21 关键时刻

作者介绍

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乔·兰波（Jo Lamble），苏·莫里斯（Sue Morris），临床心理学家、两顾问。多年来，她们一直致力于将有关人际关系的前沿的科学研究成果运用到实际生活领域，在这方面已经出版了多部著作，包括：《并肩努力：如何用不同的方式思考你们的关系》、《母性：让它为你

文摘

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序言

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探索人际关系的奥秘：《关系的密码：从依恋到共生》 作者： 艾米莉亚·霍尔姆斯 (Dr. Amelia Holmes), 约翰·卡特赖特 (Dr. John Cartwright) 译者： 李 薇 出版社： 远方文汇出版社 --- 本书简介： 在人类经验的宏大叙事中，我们总是追寻着连接——与他人的连接、与社群的连接，最终，与我们自身内在的连接。本书《关系的密码：从依恋到共生》，并非一本针对特定亲密关系进行“打分”或“测试”的指南，而是一部深入挖掘人际关系本质、揭示个体行为模式如何塑造互动质量的深度心理学著作。它立足于数十年的依恋理论、社会认知科学以及神经科学研究，为渴望理解、改善和深化自身所有重要关系（无论是亲密伴侣、家庭成员、职场伙伴，还是友谊）的读者，提供了一张清晰而有力的蓝图。 第一部分：蓝图的构建——依恋理论的当代视野 本书的第一部分将读者带回关系研究的基石——依恋理论。但与常见的简化版本不同，我们探讨的是依恋理论在成年人关系中的复杂投射。我们详细阐述了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式是如何在童年早期形成，并成为成年后处理冲突、表达需求和应对脆弱性的“内在工作模型”。 深度剖析： 我们不会停留在简单的标签分类上，而是深入剖析“恐惧亲密”与“恐惧独立”之间的微妙张力。例如，对于回避型个体，我们将分析其神经系统如何对过度亲密产生“威胁反应”，并探讨如何通过“安全接纳区”的建立，逐步降低这种防御机制的强度。 关系中的“放大器”： 本部分强调，依恋风格不是固定不变的命运，而是在特定关系环境中会被放大的倾向。我们将展示，一个回避型的伴侣，在面对一个安全型的伴侣时，如何可能促成双方更深层次的成长，反之亦然。 第二部分：沟通的迷宫——解读非语言与情绪的语言 许多关系问题并非源于“说什么”，而是源于“如何表达”以及“如何接收”。第二部分将焦点转向沟通的深层机制，超越了“多听少说”这类肤浅的建议。 情绪的共振与失调： 我们引入了“情绪同步性”的概念，探讨伴侣双方在压力下如何进行或中断情绪的共享。这部分包含了对“情绪洪水”（Emotional Flooding）的详尽描述——当生理唤醒水平过高时，理性交流如何完全中断。我们提供了具体的、基于生理调节的降级策略，帮助伴侣在冲突爆发前识别并稳定自身状态。 “我的地图”与“你的地图”： 本章重点阐述了“视角采择”（Perspective Taking）的实践难度。我们认为，真正的理解不是同意对方的观点，而是精确地描绘出对方的认知地图。书中包含了具体的练习，教导读者如何使用“澄清性反馈”和“命名化”技巧，将模糊的指责转化为清晰的情感需求陈述。 第三部分：亲密关系的生命周期与结构性挑战 关系并非静态的，它们随着时间、外部压力和个体成长而演变。本书的第三部分聚焦于关系演变过程中必然会遇到的结构性挑战。 从“浪漫之爱”到“伴侣之爱”的过渡： 我们系统地考察了关系中“激情”向“伴侣情谊”转变的心理学过程。这包括如何有意识地重新引入“新奇性”以维持神经化学的积极性，以及如何将“共同目标设定”作为关系稳定的新粘合剂。 边界的艺术： 关系中的边界问题是永恒的议题。本书将边界定义为“自我与他者之间的有效协议”，而非“隔离墙”。我们探讨了三种主要的边界侵犯模式（渗透、撤离、模糊），并提供了在家庭系统、职业环境和亲密关系中设置健康、灵活边界的实用框架。这部分特别关注了如何处理“界限悖论”——即在维护个体独立性的同时，深化依恋。 冲突作为成长的催化剂： 冲突本身并非关系终结的信号。本书借鉴了戈特曼研究所（Gottman Institute）以及系统家庭治疗的经验，强调“修复性尝试”的重要性。我们详细分析了哪些修复尝试是无效的（如辩护、反击），哪些是有效的（如幽默、承认错误、承担责任），并将修复能力视为衡量关系长期健康度的核心指标。 第四部分：超越二人世界——关系网络与自我整合 《关系的密码》的视野超越了单纯的二人关系。我们认识到，任何一对伴侣都存在于一个更大的社会生态系统中。 代际影响与“未完成的业务”： 本部分深入探讨了原生家庭对当前关系模式的无意识影响。读者将学习如何识别和解构代际传递的负面行为脚本，避免将“未解决的童年议题”投射到伴侣身上。 共生的陷阱与健康的相互依赖： 区分“相互依赖”（Interdependence）与“共生”（Codependency）是至关重要的。相互依赖意味着双方在情感上互相支持，但保持清晰的自我认同；共生则意味着自我价值建立在满足对方需求的基础之上。我们提供了自我验证（Self-Validation）的练习，帮助读者建立一个稳固的、不依赖外部肯定的内在核心。 整合的旅程： 最终，本书总结道，所有关系都是一面镜子，映照出我们内心最深处的渴望与恐惧。提升关系质量的过程，本质上是一场深化自我理解的旅程。我们鼓励读者将每一次互动视为一次学习的机会，将关系视为一个动态的、需要持续投入心力与智慧的有机体。 目标读者： 本书面向所有对人际关系有深度探究愿望的成年人。无论您是处于长期关系中寻求突破的伴侣、对自己的沟通模式感到困惑的个体，还是希望建立更健康人际网络的学生、咨询师和教育工作者，本书都将提供一个扎实、富有同情心且极具实践价值的理论框架和工具箱。 这不是一本告诉你“对”或“错”的测试，而是一本教你如何理解关系“如何运作”的百科全书。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本薄薄的小册子，拿到手里的时候，说实话，我有些失望。封面设计得略显老套，那种典型的心理测试书籍的风格，让人一眼就能猜到里面大概是什么套路。我原本期待能看到一些更具现代感或者更深刻的心理学洞察，毕竟现在市面上的情侣关系书籍琳琅满目，总想找点不一样的。翻开目录，主题倒也算齐全，从“金钱观匹配度”到“性生活和谐指数”，再到“未来规划一致性”，涵盖了情侣相处中所有敏感又重要的领域。我试做了第一个关于“日常沟通模式”的小测试，题目设置得很有趣，像是在和老朋友聊天一样，并不觉得是在“考试”。但是，测试结果的解读部分，就显得有些泛泛而谈了，缺乏那种能让人拍案叫绝的“一针见血”。它更像是一个温和的引导，告诉你“你们的沟通是开放的，但要注意倾听的质量”。这种感觉就像是，你问了一个非常具体的问题，得到的却是一个很安全的、模棱两可的答案。整体感觉是，适合那些关系刚起步，需要一个轻松框架来审视彼此的新手情侣，但对于已经磨合了多年的老伴侣来说，可能缺乏足够的深度去挖掘那些隐藏在表象下的真正问题。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，主要是被“澳”这个前缀吸引的。我一直觉得，来自不同文化背景的作者，尤其是在两性关系这种全球性议题上，能提供一个更宏观、更少地域局限性的视角。然而，在实际阅读过程中，我却很难找到那种强烈的“澳洲特色”或独特的文化视角。书中的案例和问题设计，用任何一个西方国家的情侣来套用似乎都成立，这既是它的优点——普适性强，也是它的缺点——缺乏个性化的锐度。我特别关注了其中关于“如何处理家庭干预”的章节，因为这对我来说是一个持续的痛点。我期待能看到一些关于如何设定界限、平衡原生家庭期望与伴侣需求的高阶策略，但书中的建议依旧停留在“坦诚沟通，设定底线”的初级层面。这让我不禁怀疑，这些测试是否真的经过了深入的田野调查或者心理学实验的支持，还是更多基于一种经验性的、相对保守的相处之道。对于我这种追求更精细化解决方案的人来说，这本书提供的是一个基础的地图，但地图上缺少了关键的坐标点。

评分☆☆☆☆☆

我请我的伴侣一起做了这本书的测试，我们俩的反应截然不同。我（更偏向分析型）觉得，很多问题的设计带有很强的主观引导性，比如“你认为浪漫的最高境界是……”这种描述性的问题，答案的权重分配看起来有些随意，更像是一种趣味测试而非严谨的评估工具。而我的伴侣（更感性）则非常享受这个过程，她觉得这就像是一次“情侣约会活动”，让我们有机会暂停日常的琐碎，专注于彼此的情感联结。我们发现，在某些测试中，我们得分出奇地高，但在另一些我们自认为很和谐的方面，得分却不尽如人意。这种反差迫使我们去深入探究，为什么我们会对某个问题有如此不同的感知。总的来说，这本书更像是一份“关系体检工具箱”，而非“关系维修手册”。它能帮你找到哪里“痒”了，但如何“挠”到最舒服的地方，还得靠自己摸索。它提供了一个有趣的视角，但不能作为解决所有矛盾的终极权威。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版倒是出乎意料的舒服，这一点值得称赞。很多测试类书籍为了塞入大量内容，会搞得密密麻麻，阅读体验很差。但这本书采用了大量的留白和清晰的字体，使得那些冗长的说明文字也不至于让人感到压力。我最喜欢它的地方在于，它鼓励“共同完成”，而不是各自为战。很多心理测试都是让你自己填完后对比结果，而这本书的设计，更强调在填写过程中就引发对话。比如，在谈到“财务风险偏好”时，它会引导你们一起讨论“如果你的伴侣选择了一个你认为风险过高的投资，你会如何反应？”这种互动性设计，其实比最终的结果更有价值。它创造了一个安全的、结构化的空间，让原本可能因为敏感而避开的话题，得以浮出水面。虽然结论可能老生常谈，但促成讨论的过程，才是真正增进理解的关键，这一点，这本书做得比较到位，也算是弥补了其内容深度上的不足。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我而言最大的价值在于其提供的“关系词汇库”。在很多冲突中，我们往往因为找不到准确的词语来表达自己的感受，而让小摩擦升级为大争吵。这本书的每一个测试模块，都相当于引入了一套新的“关系术语”，比如“情感安全区”、“价值对齐点”等等。当我们遇到问题时，虽然我们没有直接引用书中的原话，但那种被明确命名的概念，帮助我们将模糊不清的情绪具象化了。例如，原本我可能只是觉得“他不够在乎我”，但在做了“情感供给与需求”的测试后，我能更清晰地表达为：“我在‘高质量陪伴’这个维度上的需求没有得到满足。”这种语言的精确性，极大地降低了沟通的防御性。虽然我依然认为，那些所谓的“匹配度百分比”是纯粹的娱乐成分，但书中关于如何识别和命名关系中各个要素的框架，却是实实在在的收获，让我们的交流从情绪的互相指责，转向了对结构性问题的探讨。