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店铺： 万众兴邦图书专营店

出版社： 京华出版社

ISBN：9787550203167

商品编码：29712870336

基本信息

书名:爱得太多的女人

定价：28.00元

作者:[美] 罗宾?诺伍德(Robin Norwood)著 ，庞湃 译

出版社：北京联合出版公

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787550203167

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.3kg

编辑

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《纽约时报》书，美国300多册，被翻译成25种语言，已风靡25年，改变了数女性的生活。

当爱意味着痛苦时，我们就爱得太多了。当我们和密友的大多数交谈都是关于他、他的问题、他的想法、他的感觉——而且几乎所有的句子都是以“他……”开头时，我们就爱得太多了。
当我们原谅他的喜怒无常、坏脾气、冷淡或奚落，将所有问题都归咎于他的不幸童年，并且试图成为他的心理师时，我们就爱得太多了。
当我们读自助书籍时，为他划上我们认为所有对他有帮助的段落，我们就爱得太多了。
当我们不喜欢他的基本性格、价值观以及行为当中的很多方面，但却予以忍受，并认为只要我们足够有魅力、足够钟情，他就会为我们改变时，我们就爱得太多了。
当我们和他的关系危及到自身的情感健康甚至身体健康与安全时，我们毫无疑问是爱得太多了。

内容提要

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《爱得太多的女人》出版于1986年，二十多年来风靡多个国家和地区。作者罗宾?诺伍德是一位心理师，她在书中通过讲述大量爱情和婚姻故事，阐明了什么是“爱得太多”的女人，它的典型有哪些，它的根源在哪里，以及如何和改变。书中观点鲜明，发人省醒，实例丰富，极富教育性和可读性。这是一本爱情惊醒手册、婚姻家庭问题系的经典读本，所有为爱迷茫的女人都可以从中获益，解答迷惑，做出改变。
本书是2008年*版的中文译本。

作者介绍

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罗宾·诺伍德（RobinNorwood），美国注册婚姻、家庭和儿童心理师，擅长于爱情关系中不健康的相处模式，以及成瘾症、成瘾拖累症、暴饮暴食和抑郁症。她还是数部书的作者，其中《爱得太多的女人》300多册，被翻译成25种语言。

探索心灵深处的渴望：现代人际关系与自我实现指南 书名： 《镜中世界：重塑自我认知与构建深度联结的实践手册》 作者： （虚构作者名，如：林薇、陈宇轩） 书籍简介： 在这个信息爆炸、人际关系日益碎片化的时代，我们比以往任何时候都更渴望理解自我，并建立起真实、持久的联结。然而，许多人发现自己深陷于表面的喧嚣之中，对“我是谁”、“我真正需要什么”感到迷茫。 《镜中世界》正是一本旨在引导读者穿越自我认知的迷雾，直面内心深处的真实需求，并学习如何在复杂的社会环境中，构建出既能滋养自我又能与他人产生深度共鸣的关系模式的实践指南。 本书摒弃了浮夸的速成技巧，转而聚焦于心智的深度探索与行为模式的系统重塑。它不仅仅是一本关于“如何与人相处”的书，更是一本关于“如何与自己和解并共同成长”的深刻对话。 第一部分：解码自我——洞察你“看不见”的操作系统 我们每个人都戴着一副由童年经历、社会期望和潜意识信念编织而成的“有色眼镜”来看待世界和他人。这副眼镜塑造了我们的反应模式，决定了我们在面对压力、冲突和亲密关系时的自动导航系统。 本书开篇即引导读者进行一场由内而外的自我审计。我们不会使用生硬的心理学术语，而是通过一系列结构化的反思练习和情境模拟，帮助读者识别那些阻碍他们通往内心平静和有效沟通的“隐形程序”。 核心议题一：界限的艺术与背后的恐惧。 很多人在人际交往中过度付出或过度退缩，这往往源于对“被拒绝”或“被控制”的深层恐惧。我们将探讨如何区分健康的自我保护与僵化的防御机制，学会设立清晰、灵活且充满尊重的个人边界。这不是关于“拒绝别人”，而是关于“珍视自己”。 核心议题二：情感的谱系与表达的有效性。 愤怒、悲伤、喜悦——这些情感并非敌人，而是我们内心需求发出的信号。本书深入分析了常见的情绪误读模式，例如将焦虑误认为“不爱”，或将疲惫伪装成“冷漠”。我们提供了一套“情感翻译手册”，帮助读者准确识别情绪背后的信息，并以建设性的方式将其传递给他人，避免情绪的无效内耗。 核心议题三：叙事的力量——重写你的个人神话。 我们对自己的生命故事的解读，决定了我们的未来潜力。书中探讨了“受害者叙事”、“完美主义者叙事”等常见的限制性故事，并提供了具体方法，引导读者成为自己人生的主动编纂者，将过去的经历转化为赋能未来的资源。 第二部分：联结的炼金术——从表面互动到深度共鸣 真正的联结并非建立在共同的爱好之上，而是源于对彼此内在世界的安全感和好奇心。本书的第二部分，致力于提供构建高质量人际关系的“工具箱”，强调倾听的深度和表达的真实性。 倾听的层次：超越耳朵的感知。 大多数人都“听见”了，但很少有人“听懂”了。我们区分了被动听、主动听和同理心倾听。同理心倾听要求我们暂时放下自己的判断和预设，真正进入对方的经验框架中去体验。书中详细演示了如何运用非评判性回应来深化对话，让对方感到被全然接纳。 冲突的转化：从战场到合作空间。 冲突是关系成长的必然催化剂，关键在于我们如何应对它。本书提供了一套“需求导向型沟通模型”，它帮助双方将攻击性的指责转化为对基本需求的清晰陈述（例如，将“你总是忽略我”转化为“我需要感受到被重视的确认”）。这种模式的核心是相信冲突的背后，往往隐藏着双方尚未被满足的共同需求。 亲密关系的再定义：独立与融合的平衡。 面对长期关系，许多人会陷入“依恋焦虑”或“逃避依恋”的怪圈。本书探讨了成熟亲密关系中的“安全基地”概念，强调“我完整，故我们更好”。它教授如何既能享受与伴侣融为一体的温馨感，又能保持独立个体的完整性和自我发展空间，从而避免关系中的窒息感和空洞感。 第三部分：生活的实践场——在工作、社交与家庭中落地 理论需要实践的检验。《镜中世界》的最后部分，将前两部分建立的认知框架应用于现代生活中的三大核心场景。 职场中的影响力与真诚的合作。 如何在追求效率的同时，保持人际关系的温度？我们将探索如何在团队协作中有效地表达不同意见而不损害合作关系，以及如何通过建设性的反馈，帮助他人成长，同时也实现自身的专业价值。 数字时代的社交图景。 社交媒体让我们“连接”了所有人，却可能疏远了身边的人。本书审视了虚拟世界对我们真实社交能力的影响，并提供了“有目的的社交”策略——如何筛选无效的社交投入，将精力集中在那些真正能带来精神滋养的友谊和社群上。 代际沟通的桥梁。 无论是与父母、孩子还是年长的同事相处，代际差异带来的沟通鸿沟是普遍存在的。本书提供了跨越年龄壁垒的沟通策略，强调理解不同生命阶段的核心价值体系，从而建立相互尊重、理解的对话基础。 结语： 《镜中世界》不是提供一条捷径，而是铺设一条通往“真实自我”和“深度联结”的坦途。它邀请你放下对完美的执念，拥抱人性的复杂性，学习用更清晰的自我认知，去构建一个更坚韧、更温暖、也更属于你自己的生活版图。翻开这本书，即是开启一场关于“成为你自己”的，最值得的旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，看到“爱得太多的女人”这个书名，我第一反应是有点不认同，总觉得爱不分多与少，只要是真心的付出就好。但随着这些年情感经历的累积，我开始慢慢体会到，有时候，爱得“太多”并非好事，它可能变成一种失去自我的捆绑，一种不健康的依恋。这本书的副标题“如何得到你想要的婚姻与爱情”，直接戳中了我的痛点。我一直渴望的，就是一份稳定、快乐、互相尊重的婚姻，但过程中的种种不顺，让我感到困惑和沮丧。我常常反思自己是不是哪里做错了，是不是我爱的方式不对。这本书可能会提供一种全新的视角，让我看到“爱得太多”背后可能隐藏的心理模式，比如缺乏安全感、过度依赖，或者误解了爱的真正含义。我希望它能教会我如何适当地收放自己的爱，如何在爱对方的同时，也好好爱自己，保持独立和自信。如果这本书能够帮助我调整心态，找到经营健康亲密关系的有效方法，那它对我来说，无疑是一本能够带来改变的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

“爱得太多的女人”——这句话就像一把钥匙，打开了我心里长久以来积压的困惑。我一直以为，在感情里倾尽所有，付出所有，就是最好的爱。然而，现实却常常事与愿违，我越是努力，越是卑微，越是渴望得到回应，就越是感到失落。身边有些朋友，她们好像并没有那么“爱”，反而能牢牢抓住对方的心。这让我不禁开始反思，是不是我把“爱”理解错了？是不是我“爱得太多”，反而是一种阻碍？这本书的书名，直接触及了我最想解决的问题。我希望它能帮我剖析“爱得太多”背后的心理根源，教会我如何在付出与自我之间找到平衡，如何在爱对方的同时，也尊重自己的需求，保持独立的人格魅力。我渴望获得关于建立健康恋爱关系和稳固婚姻的智慧，希望能通过这本书，找到属于自己的幸福密码，不再在“爱”的泥沼中越陷越深，而是能够自信地走向一段美好的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，找到对的伴侣是获得幸福婚姻的关键，但这本书的视角似乎更侧重于“女人自己”。“爱得太多”这个说法，听起来有点沉重，但仔细想想，好像确实有些道理。我身边有不少朋友，她们在感情中非常投入，付出很多，但结果往往不如人意，反而显得卑微。而那些看似“没那么爱”的，却常常能得到更多关注和珍惜。这让我开始思考，是不是我们对“爱”的理解存在误区？是不是我们不自觉地用一种“讨好”的方式去爱，反而让对方觉得理所当然，甚至失去了追求的动力？这本书的书名，让我有种预感，它会揭示一些我们在恋爱和婚姻中常常忽视的心理机制。我希望它能帮助我理解，如何在高能量地付出爱之后，还能保有自己的价值，让爱成为一种滋养，而不是一种消耗。它应该会告诉我，如何在关系中找到一个健康的平衡点，既能展现自己的魅力，又能吸引到那个值得自己去爱和被爱的人。我期待它能给我一些关于“如何正确地爱”的洞见，让我能够更智慧地经营自己的感情，走向婚姻的幸福。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书名时，我感到一种莫名的熟悉感，仿佛它就是为我量身定做的。我一直是一个在感情里投入很多的人，似乎总是不知不觉地将对方的需求放在第一位，而忽略了自己的感受。渐渐地，我发现自己在这段感情中越来越像一个“付出者”，而对方似乎变成了“接受者”，这种不对等的关系让我感到疲惫，甚至开始怀疑自己是否值得被爱。我渴望一份公平、对等的爱情，也梦想着能够拥有一个幸福美满的婚姻，但现实却总是让我跌跌撞撞。这本书的书名，直接点出了我可能存在的问题——“爱得太多”。我迫切地想知道，这种“爱得太多”究竟是怎样的表现，又会对我的感情和婚姻产生怎样的影响。我希望这本书能够提供切实可行的方法，让我能够学会如何调整自己的付出模式，如何在爱别人的同时，也能保持自己的独立和尊严，最终收获自己想要的爱情和婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名瞬间抓住了我的眼球。“爱得太多的女人”，这五个字简直像一道闪电击中了内心深处最隐秘的角落。我一直觉得自己在这段感情里付出了太多，总是在小心翼翼地揣摩对方的心意，生怕一不小心就惹恼了他，担心自己做得不够好，不能让他感到满意。于是，我不断地迎合，不断地妥协，渐渐地，我发现自己在这段关系中变得越来越渺小，甚至开始怀疑自己是不是不够好，才让他不愿意付出更多。我渴望一份平等、健康的爱情，也希望拥有一个属于自己的幸福婚姻，但现实却是屡屡碰壁，让我感到迷茫和无助。这本书的出现，仿佛是一束光，照亮了我一直以来在情感道路上的困惑。我期待它能给我带来一些启发，让我明白“爱得太多”究竟意味着什么，又该如何调整自己的方式，才能在爱情中保持自我，找到那个真正懂得珍惜我的人，并且最终收获属于我的幸福。我希望它能够提供实用的建议，而不是空泛的理论，让我能够真正地将书中的智慧运用到我的生活中，改变我的爱情模式，重拾对爱情的信心。